Вчера я выложил файл «7 признаков, что память работает не на максимум».

А сегодня ловите еще короткий тест. Как ваш мозг улавливает и запоминает важные детали и факты.

Поехали 👇

Прочитайте текст ниже один раз. И не возвращаясь к нему ответьте на вопросы.

Готовы?

За месяц в компании произошло 4 изменения:

— открыли новый офис в Екатеринбурге
— увеличили бюджет на обучение сотрудников на 20%
— сменили руководителя отдела продаж
— запустили новый продукт для малого бизнеса

А теперь попробуйте достать информацию из памяти:

1️⃣ В каком городе открыли офис?
2️⃣ На сколько процентов увеличили бюджет?
3️⃣ Какое подразделение сменило руководителя?

Не листайте назад. Ответьте так, как вспомнилось.

Напишите в комментариях:

— удержал всё
— помню часть
— вообще ничего не запомнилось

Если удержать всё оказалось сложно — это не «плохая память».

Это рабочая память — та самая «оперативка», которая держит информацию, пока вы думаете и принимаете решения.

Когда мозг долго живёт в режиме постоянных переключений — задачи, сообщения, встречи, несколько проектов параллельно — эта «оперативка» начинает сжиматься.

Именно с этим мы будем работать на бесплатном практикуме 11–12 марта. Я буду ждать самых заряженных — тех, кому важно включить голову на максимум.

За два дня покажу:

— почему мозг начинает работать в режиме перегруза
— как из-за этого падают внимание и энергия
— какие техники быстро возвращают ясность и ресурс

Мы сделаем замеры внимания, попробуем техники запоминания с эффектом «до/после» и разберём, как включать мозг в режим высокой эффективности.

Это будут не лекции, а практика.
Участие бесплатное. Регистрацию откроем в ближайшее время👌

А пока интересно посмотреть результаты теста. Удалось удержать все ответы?

Нейромены, завтра в 9:30 встречаемся с вами на нейрозарядке💪🏻

Многие пытаются начинать неделю через усилие: надо собраться, надо включиться, надо быстрее думать...

Но мы то с вами знаем, что мозг так не работает. Его сначала нужно разогреть, как мышцы перед тренировкой.

Поэтому по понедельникам мы и делаем короткую нейрозарядку — несколько упражнений, которые помогают быстрее собрать внимание и включить мышление.

Всего 15 минут, но разница в состоянии после неё очень заметна💪🏻

Кто завтра будет на зарядке?

🔥 — буду
⚡️ — приду попробовать впервые
🥲 — не получится

Ну что, готовы проверить, на что на самом деле способен ваш мозг?

Именно про это мой интенсив «Перепрошивка: ясность ума и активация возможностей мозга». Сейчас он доступен в записи🔥

Это 2 насыщенных дня, в которых мы подробно разбираем, почему у умных, сильных, загруженных людей со временем появляется ощущение, что голова перегружена, а думать так быстро и ясно, как раньше, уже не получается.

Когда задач становится больше, мозг начинает работать в режиме постоянных переключений.

А если память и внимание не тренируются, постепенно снижается объём информации, который мозг способен удерживать и качественно обрабатывать.

И в какой-то момент это начинает бить уже не только по состоянию, но и по результатам:

— сложнее сосредоточиться
— сложнее держать несколько задач в голове
— решения принимаются медленнее
— растёт внутренний перегруз

Внутри интенсива мы разбираем это не абстрактно, а на практике.

Вы сможете увидеть, как у вас сейчас работают внимание и рабочая память, и понять, почему в одном состоянии мозг собирается, а в другом — начинает «сыпаться».

Что есть в записи:

• быстрый тест на внимание и рабочую память
• техники, которые помогают запоминать больше уже за 10–15 минут
• разбор, почему мозг со временем начинает хуже удерживать и обрабатывать информацию
• объяснение, как включать режим высокой эффективности

Это не формат «включил фоном и забыл».

Это практическая работа, после которой вы по-другому посмотрите на свою память, внимание и вообще на то, как сейчас работает ваш мозг.

А ещё поймёте, какой у вас потенциал памяти и внимания, и что именно можно усилить, чтобы быстрее думать, лучше концентрироваться и легче справляться с нагрузкой.

И ещё один приятный бонус:

🎁 гайд «Как убрать кашу в голове за 15 минут»

Внутри мини-набор упражнений, который помогает:

— убрать фоновый шум в голове
— быстро собрать концентрацию
— повысить скорость мышления

Эту практику можно использовать перед работой, важными задачами или в тот момент, когда чувствуете, что голова уже перегружена.

Запись доступна здесь https://online.neuromen.ru/recweb_110326 🔗

Иногда одного такого разбора достаточно, чтобы понять, что именно у вас сейчас проседает в работе мозга и что с этим можно сделать.

#улучшаемтехктоулучшаетмир