Павел Палагин. Нейроэффективность
8.24K subscribers
2.21K photos
1.54K videos
3 files
1.5K links
Канал Павла Палагина о развитии мозга для роста и энергии
@neuromen_admin - для связи в ТГ

в WhatsApp - https://wa.me/message/TRCC6PSTG743I1

Улучшение базовых когнитивных функций:
Скорочтение, улучшение внимания и памяти
Download Telegram
Почему оперативная память — один из главных инструментов предпринимателя?🤔

Википедия гласит, что оперативная память — это система, которая удерживает и обрабатывает информацию в моменте.

А если перевести на простой язык: это то, чем мы думаем.

Это то, чем вы пользуетесь, когда:

— держите в голове несколько задач
— анализируете ситуацию
— принимаете решение
— пытаетесь ничего не упустить

У большинства предпринимателей проблема не в знаниях, а в том, что объёма оперативной памяти не хватает под текущую нагрузку.

Что из этого следует:

— часть информации теряется
— решения принимаются на неполной картине
— сложные задачи откладываются
— растёт перегруз

И дальше вы начинаете работать не на рост, а на удержание ситуации.

Чем больше задач и ответственности — тем сильнее это проявляется.

Оперативная память — это не что-то абстрактное. Это прямой инструмент, от которого зависит:

— скорость мышления
— качество решений
— и ваши деньги


На офлайн-тренинге «НЗТ: Память и внимание», напоминаю — который пройдет уже 21 и 22 марта, мы не будем добавлять вам задач. Мы сделаем так, чтобы вы начали справляться с тем объёмом, который уже есть.

Без перегруза и постоянных возвратов к одним и тем же вопросам.

И теперь вопрос к вам: сколько задач вы сейчас держите в голове и не фиксируете?
👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Павел Палагин. Нейроэффективность
Video message
Хочу продолжить тему кружка: почему вы не доводите дела до конца? (и это не про мотивацию)

Смотрите, когда вы начали задачу — мозг ее «открывает». Как вкладку в браузере.

И пока вы ее не закрыли — она висит в системе. Забирает ресурс.

Дальше вы начали еще одну задачу. Потом вторую. Потом третью. Где-то отвлеклись. Где-то не доделали. Где-то отложили на время.

И в какой-то момент у вас открыто 10–15 таких «вкладок». 

Но проблема в том, что мозг не может держать много незавершенных процессов. У него просто нет под это ресурса.

И он начинает:

— тормозить
— расфокусироваться
— избегать сложных задач
— откладывать завершение

Не потому что вы не хотите. А потому что система перегружена.

И дальше парадокс. Чтобы стало легче, вам нужно… закончить задачи. Но чтобы закончить — нужен ресурс, которого уже нет.

Все говорят: «соберись», «будь дисциплинированнее».

Но плохо то, что дисциплина не увеличивает объем системы.

Что реально может помочь? Тренировки мозга, они помогают:

— удерживать больше процессов
— не рассыпаться от нагрузки
— доводить до результата без перегрева

Это чистая механика.

Мы будем работать с ней на практике уже в эту субботу, в центре Москвы.

Вы пройдете через упражнения, которые используются для тренировки внимания и памяти, и сразу увидите, как меняется состояние.

Поймете, где именно у вас сейчас ограничение: в удержании, переключении или концентрации.

И главное — отработаете техники так, чтобы они начали получаться уже на месте, а не остались «теорией, которую надо внедрить». С обратной связью и разбором, чтобы вы точно поняли, как применять это в работе.

Осталось 2 дня, посмотреть программу и занять место можно тут👇

https://neuromen.ru/nztpammsk
❤4🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Сегодня в 15:00 я участвую в прямом эфире на НТВ на передаче «Место встречи».

Развитие возможностей мозга ведёт к разным направлениям.
Но то, что в будущем возможность использовать свой интеллект на высоких постах - это обязательно.
И именно это и приводит к возможности оказывать влияние и улучшать мир.

Сегодня обсуждаем тему введения обязательного налога для людей на выезд зарубеж.
Кто будет смотреть или напишите ваше мнение, кто посмотрит.
🔥15❤14
Нейромены, записал очень важное голосовое про то, что происходит с мозгом, когда вы работаете с ним не урывками, а в живом погружении 2 дня подряд❗️

🔋Почему офлайн даёт другой эффект.
🔋Почему за это время мозг реально успевает перестроиться в новое состояние.
🔋И почему такие навыки в ближайшие годы будут только расти в цене.

А на фото небольшой отчёт со вчерашнего дня🔥

Напомню, вчера я был в эфире НТВ, в программе «Место встречи». Обсуждали тему, которая напрямую связана с будущим влияния, интеллекта и роли мышления в современном мире.

Потому что чем дальше, тем очевиднее: умение управлять своим мозгом, вниманием и состоянием - это уже не дополнительный навык, а база.
❤3🔥3
СЛУШАТЬ ВСЕМ☝🏻
❤7👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤1
Нейромены, напоминаю: завтра, в понедельник, в 9:30 встречаемся с вами на еженедельной нейрозарядке в прямом эфире⚡

Кто еще не знает, это короткая практика, которая помогает с утра:

— быстрее включить мозг
— собрать внимание
— запустить мышление
— войти в неделю не в расфокусе, а в нормальном рабочем состоянии

Всего несколько минут, но эффект шикарный: голова просыпается, энергии становится больше, а в рабочий режим входить становится гораздо легче.

Так что завтра в 9:30 жду вас в эфире. Ссылку пришлю на вход заранее👌

Найдите для себя эти несколько минут, гарантирую — не пожалеете. Будем включать мозг правильно💪🏻
🔥3👍2
Нейромены, на этих выходных прошёл офлайн-тренинг «НЗТ: Память и внимание». И это было очень мощно🔥🔥🔥

Мы к нему долго готовились. И по программе, и по упражнениям, и по тому, как всё выстроить, чтобы люди реально почувствовали результат.

И в итоге… получилось даже круче, чем ожидали.

Группа - огонь💣

Сильные, взрослые, думающие люди. Предприниматели, руководители.

Без позиции «дайте волшебную таблетку», а с желанием разобраться и прокачаться! И это сразу даёт другой уровень работы.

И вот что каждый раз меня цепляет👇🏻

В начале человек сидит и думает: «ну окей, посмотрим… у меня с памятью не очень» А потом проходит несколько упражнений - и начинается:

— «подождите… я это реально запомнил?»
— «в смысле, оно так работает?»
— «я думал, у меня хуже»


И в какой-то момент у человека просто меняется ощущение от своей головы. Вот это самый кайф🤩

Потому что человек понимает, что его голова способна гораздо лучше запоминать, качественнее работать и думать совершенно по-другому! И это чувствуется сразу.

Очень сильная была атмосфера. Много включённости, много энергии, много кайфа от процесса. Когда люди не мучаются, а реально начинают получать удовольствие от того, как работает их мозг💪🏻

Спасибо каждому, кто был. Правда. За уровень, за работу, за то, как вы включились. С такой группой хочется делать ещё мощнее наши встречи.

В видео показали результаты участников, обязательно посмотрите. Если вам тоже было бы интересно попробовать и закрепить это состояние, а дальше его усилить многократно, то заходите в онлайн - формат работы «Память PRO»

Там как раз начинается именно системная работа.

Это были шикарные выходные. Идём дальше👌
❤11🔥7👍2
Сейчас скажу неприглядную правду👇

Вы можете быть заняты весь день и при этом не сделать ничего, что реально двигает вашу жизнь вперёд. Увы.

Только это не всегда очевидно.

Ваш день проходит как обычно: созвоны, сообщения, какие-то задачи, кому-то ответить, что-то срочно закрыть, куда-то включиться.

Вы не лежите. Вы реально работаете.

Но если вечером остановиться и честно спросить себя: «Что я сегодня сделал такого, что приблизило меня к деньгам, результату, росту?»

…в этот момент становится как то грустно...

Потому что оказывается, что весь день ушёл на текучку.

И дальше включается привычная реакция:

“надо быстрее работать”
“надо больше успевать”
“надо просто собраться”

Но проблема не в этом.

Вы не стоите на месте, потому что мало делаете. Вы стоите на месте, потому что тратите день не на то.

Когда у человека нет конкретных задач, которые дают результат (деньги, рост, новые возможности), он автоматически начинает разгребать всё подряд.

Ответил. Закрыл. Отреагировал.

День прошёл - жизнь не сдвинулась.

Давайте без сложных систем. Попробуйте завтра одну вещь👇

С утра не начинайте сразу работать. Откройте список задач и спросите себя:

какие 2 задачи сегодня реально могут повлиять на мой результат?

Например:
— принести деньги
— сдвинуть проект
— дать новый уровень

Выберите две. И сделайте их первыми.

До всего остального.

Не пять. Не “хотя бы три”. Две.

А вечером просто посмотрите: вы опять разгребали день или сделали что-то, что реально двигает вас вперёд?


Пока у вас нет этих 1-2 задач, вы будете постоянно заняты.

Но расти не будете.
👍6❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2