Мысли в день рождения моей мамы ❤️

Есть разные периоды в жизни и они влияют на ценности внутри.

Был период понтов, когда хотелось постоянно быть где-то где меня не было - яхты, пальмы, круизы, моря, океаны, парашюты и тп. Оно и сейчас есть в моей жизни, но в свою вкусную меру.

Сейчас период благодарности за все, что у меня было и есть. И собраться в доме у сестры в Волгограде с её семьей. Когда приехали мама и папа. Мы живы и здоровы. Я с сыном. Это самое ценное что только может быть) для всех нас. И красота не в какой-то ещё одной красивой картинке, а в настоящести момента и общей радости от этого.
Настоящей радости. Умения её испытывать и ценить это в моменте.

Хорошо, что эти моменты есть. Желаю нам всем научиться их ценить (Пс: я и с этим помогаю 😁😉).

В общем, я продолжаю в Волгограде ценить это время и моменты ☺️
Спасибо маме, что я есть. И что в этот день она родилась ❤️
Если есть желание написать моей маме что-то приятное, то я ей с радостью завтра это зачитаю от вас лично 🙏 доброй ночи)

Как я успеваю так много?
Это не «суперсила» - это система. Система, которая помогает мне держать энергию, фокус и давать результат сразу в нескольких сферах.

И я готов разобрать её с вами на тренинге в Москве 📍 25 апреля
с 10:00 до 18:30

Покажу, как управлять своим состоянием, энергией и результатами, чтобы вы могли так же применять это в своей жизни.

Ссылка для регистрации

Почему вы не можете сосредоточиться на задаче больше 5 минут? 

Сесть и спокойно поработать над одной задачей сегодня почти роскошь.
Только начали делать работу и уже тянетесь к телефону, уведомления отвлекают, хочется срочно ответить. 

Это нормально. За последние 20 лет уровень концентрации снизился почти в 2 раза. Сегодня среднее время фокуса — меньше 3-5 минут. Что можно успеть сделать за это время? Открыть файл? 

А дальше происходит следующее:
🔸 мозг начинает требовать переключения
🔸 падает глубина мышления
🔸 усиливается внутренний шум

📌 И вот что это даёт в жизни:

— Продуктивность падает в 5–10 раз
— Растёт стресс, даже если задач не так много
— Возникает ощущение «я постоянно занят, но ничего не меняется»
— И появляется усталость, которую не перекрывает даже отдых

Если вы предприниматель, то понимаете, как может работать ваша команда с такой концентрацией и сколько задач она может сделать за день. Или посмотрите на свою эффективность за день. Все ли успеваете? 

Если вы понимаете, что у вас сейчас расфокус, что продуктивность падает и вы не используете свой потенциал я приглашаю вас на онлайн-разборы.

На них мы:
— разберём, что такое продуктивность на самом деле
— поймём, почему именно у вас она снижается
— разложим, на каких 3 китах она держится
— и что конкретно вам нужно изменить, чтобы её восстановить

Буду разбирать реальные ситуации участников.

👉 Если хотите попасть слушателем — регистрируйтесь по ссылке
👉 Если хотите, чтобы я разобрал именно вашу ситуацию — заполните анкету после регистрации

Эфиры пройдут онлайн:
📅 22 апреля в 15:00 мск
📅 23 апреля в 19:30 мск

Буду ждать вас. Тут как раз начинается момент, когда можно перестать «пытаться собраться» и наконец выстроить систему, которая работает.

РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ

Многозадачность - это плюс или минус?

Многие предприниматели и эксперты гордятся этим: «Я умею делать всё сразу», «Я постоянно в процессе», «Я всё держу под контролем». Когда-то нам “продали” идею, что многозадачность - это суперспособность. Но есть нюанс.

❌ Многозадачности не существует. Мозг не умеет делать несколько задач одновременно. Он просто быстро переключается между ними. И каждое такое переключение = потеря энергии.

В итоге вы получаете: тревожность, расфокус, усталость и странное ощущение, что вроде весь день что-то делали… а результата нет. Самое неприятное: чем чаще вы так работаете, тем сложнее потом удерживать внимание даже на простых задачах.

Проведем мини-эксперимент: «Счёт + письмо»

Попробуйте прямо сейчас:
— напишите 10 раз фразу: «Я умею концентрироваться»
— и одновременно вслух считайте от 100 до 0 с шагом -3

Обратите внимание:
— сколько ошибок допустили
— как сбивается ритм
— когда появляется раздражение
— и как быстро хочется всё бросить

Даже на этом простом упражнении видно: многозадачность не делает вас эффективнее. Она просто быстрее вас выматывает. И вот главный вопрос: если вы каждый день так работаете, то какой результат вы реально можете получать?

Если вы ловите себя на постоянном расфокусе, переключениях и ощущении, что «сил много уходит, а выхлопа мало» - приходите на онлайн-разборы.

Разберём:
— где именно у вас сливается энергия
— почему не держится фокус
— и как выстроить систему продуктивности под вас

Можно просто посмотреть и узнать себя. А можно попасть ко мне на разбор и разобрать свою ситуацию.

👉 Регистрируйтесь по ссылке
👉 После регистрации будет анкета — через неё можно попасть на разбор участником

Эфиры:
📅 22 апреля в 15:00 мск
📅 23 апреля в 19:30 мск

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ

«Как ты все успеваешь?»

Вчера после Калуги мне написали несколько человек: «Где берешь столько энергии? Ты выступил, побегал, людей зарядил… как ты вообще всё это успеваешь?»

И каждый раз хочется разочаровать - никакого секрета нет.

Правда проще и неприятнее: у нас у всех одинаковое количество энергии. Вопрос в том, как вы расходуете и на что?

Чаще всего она уходит на лишние мысли, чаты, хаотичные действия, на задачи, которые вообще не двигают вперёд.

Я всегда объясняю это очень просто. Энергия как батарейка в телефоне. Утром у вас есть 100%. Если телефон перегружен фоновыми приложениями - он сядет к обеду. С человеком то же самое. Тут нужно понять, почему и куда утекает энергия? Если самому ответить на этот вопрос сложно - давайте разбираться вместе.

Сегодня и завтра (22 и 23 апреля) я провожу онлайн-разборы.
Будем смотреть на вас и ваш бизнес «сверху»: — где вы реально теряете энергию — почему к вечеру выжатое состояние — и что нужно поменять, чтобы вернуть ресурс и фокус

Приходите, если понимаете, что это ваша проблема и пора ее решать: если к вечеру «батарейка 0» если не хватает сил даже на важное если чувствуете, что можете больше, но не вывозите

22 апреля в 15.00 по мск
23 апреля в 19.30 по мск

Сегодня и завтра — как раз тот момент, когда можно перестать «пытаться собраться» и наконец выстроить систему, которая работает.

Ссылка на регистрацию

После регистрации можете заполнить анкету. Она дает право получить разбор от меня лично. Жду вас!

“Два бизнеса, ничего не успеваю, близка к выгоранию”

Для тех, кто готов попасть ко мне на разборы, даю понятный алгоритм действий 

1️⃣ Зарегистрироваться на эфир по ссылке

2️⃣ Заполнить анкету на разбор (она приходит сразу после регистрации)

3️⃣ Подтвердить участие (с вами свяжется менеджер)

4️⃣ Прийти сегодня на эфир в 19.30

Для тех, кто еще не понимает, что это за эфир и что в нем такого ценного, рассказываю. Вчера провели первый разбор. Было две участницы. Одна из них - Наталья, предприниматель из города Обнинск. Два бизнеса: многопрофильная клиника и стоматология.

Запрос вроде понятный: увеличить прибыль и выстроить процессы, чтобы бизнес не забирал 100% времени.

Но по факту, что происходит:
— два направления, оба требуют внимания
— куча задач каждый день
— постоянные изменения в бизнесе
— фокус разрывается
— энергии всё меньше

И в какой-то момент приходит состояние: «Я уже на грани выгорания». При этом есть ещё идеи, проекты, куда хочется идти. Но ресурса на это просто нет. 

На разборе мы разбирали ключевой корень проблемы, чтобы дойти до сути и выстроить систему. Поняли, что проблема не в том, что «много работы». И не в том, что «надо ещё постараться». Проблема в том, что нет системы управления энергией и фокусом.

Когда её нет - вы распыляетесь, застреваете в операционке, и в итоге не двигаетесь туда, куда реально хотите. На разборе мы как раз начали это раскладывать: куда уходит энергия, что перегружает, и что нужно менять.

К слову, это не частный случай. Это типичная история предпринимателей.

Поэтому сегодня на эфире я буду разбирать такие ситуации дальше и покажу систему, по которой сам работаю и даю другим.

Если вам это откликается — приходите.

Сегодня можно не просто «послушать», а реально посмотреть на свою ситуацию со стороны и понять, что менять именно вам. Получить обратную связь от меня и уйти с эфира с новыми мыслями, идеями и энергией. 

Ссылка на регистрацию