Участвовал в программе «Тайны Чапман» на РенТВ. Выпуск вышел, и я решил поделиться с вами. Возможно, будет интересно.

Выпуск «Визит к Минотавру».

О чём там говорили? О лабиринтах: почему они окружают нас и так притягивают. Собирали факты из разных областей. Не обошли и мою нишу.

Потому что мозг - это тоже лабиринт. И если знать, как по нему двигаться, можно выйти к ясности, фокусу и энергии. А если нет - будешь бесконечно блуждать в хаосе.

Кому интересно - вот ссылка на программу:
🔗 https://ren.tv/project/tainy-chapman/1410888-tainy-chapman-vizit-k-minotavru-10-03-2026

Приятного просмотра!

Кто принимает решение первым: мозг или вы?

Большинство людей думают, что именно мы сами принимаем решения.

На самом деле мозг часто начинает действовать ещё до того, как вы осознаёте свой выбор.

Да, это не фантастика — исследования показывают, что мозг посылает сигналы за доли секунды до того, как человек «почувствовал» своё решение.

Вот что важно знать:

1️⃣ Мозг работает быстрее, чем сознание Если неожиданно возникает опасность — например, автомобиль резко тормозит — мозг реагирует мгновенно. Вы думаете «что происходит?», а рука уже отдёрнулась или ноги среагировали на торможение.

2️⃣ Сознание — наблюдатель Во многих ситуациях сознание лишь фиксирует решение, которое мозг уже принял. Оно описывает происходящее, а не запускает процесс.

3️⃣ Вы сохраняете контроль Самое главное: вы можете вмешаться. Осознанность — это способность поставить паузу и выбрать своё действие, даже если реакция мозга уже началась.

4️⃣ Мозг репетирует варианты заранее Когда вы сомневаетесь, мозг проигрывает миллионы вариантов действий в фоновом режиме. Вы видите только финальный результат, но мозг уже запустил свою работу.

5️⃣ Свобода воли — это пауза между реакцией и действием Мы не всегда инициируем реакцию первыми, но можем быть первыми в осознанном ответе на неё. Это даёт пространство для выбора, а не просто реакции.
Мозг стартует быстрее. Вы — мудрее. И именно умение управлять своим осознанным ответом делает вас по-настоящему свободными.

Все мои программы как раз направлены на работу с целями и мозгом - вы это знаете.

А уже в понедельник будет специальное предложение для всех, кто хочет приобрести мои программы. Ждите анонса!

Как перестать читать и забывать: делюсь своей техникой

Знакомая картина: Вы читаете полезную книгу. Киваете. Делаете закладки. А через неделю не помните ничего. Почему? Потому что ваш мозг запомнил не то, что вы прочитали, а где это написано. «Полезная информация — в книге на странице 78. Если понадобится — перечитаю». И вы перечитываете. И снова забываете. Круг замкнулся.

В чём проблема?

Вы не даёте информации задержаться в голове.

Читаете параграф - сразу хватаетесь за следующий. Мозг не успевает понять, что это важно. И отправляет прочитанное в корзину.

Выход есть. И он называется «Сбор урожая».

Как работает техника (3 шага после каждого смыслового блока)

Шаг 1. Стоп
Дочитали параграф — остановитесь. Отведите глаза от текста. Пауза — меньше секунды. Просто дайте мозгу сигнал: «сейчас будет важное».

Шаг 2. Суть (образ)
Представьте прочитанное в виде картинки, схемы, ситуации. Наша долговременная память любит образы. Если вы перевели текст в картинку — он уже ваш.
Занимает 10 секунд.

Шаг 3. Проговорите основу
Коротко, своими словами. Лучше вслух. Ещё лучше — шепотом. Но главное — своими словами проговорите то, что вы прочитали.

На «сбор урожая» с одного параграфа уходит 20–40 секунд.

Но эти 20–40 секунд превращают часы чтения в реальные знания. Без них любое скорочтение — просто быстрый переворот страниц.

Попробуйте сегодня на одной главе. Результат заметите сразу.

А вы что делаете, чтобы не забывать прочитанное? Делитесь в комментариях.

Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир

🔥 Горячие цены для жаркого лета. Скидки до 70% на курсы Neuromen

Я уверен, что лето - это не только шашлыки и море. Это ещё и лучшее время, чтобы без спешки заняться собой. Восстановить мозг. Прокачать память. Ускорить мышление. Навести порядок в голове.

Пока нет авралов и дедлайнов - можно спокойно внедрять новые навыки. И делать это всей семьёй. Один покупает курс и смотрят все. Дети, родители, даже бабушка, если захочет.

Поэтому я и решил устроить Большую летнюю распродажу курсов Neuromen.

Только с 25 по 31 мая
Скидки до 70%
Доступ ко всем программам до 31 августа

Выбирайте то, что вам нужно, и калькулятор сам посчитает скидку. Чем больше программ, тем выше скидка (до 70%).

📌 Вот что входит в распродажу:

- «Гениальный мозг 2.0» - мой базовый курс. Память, внимание, скорость. С него советую начинать всем, кто ничего не делал со своим мозгом.

- «НейроУСКОРИТЕЛЬ» - для тех, кто хочет быть продуктивнее в работе и жизни. Без выгорания.

- «ПАМЯТЬ PRO» - продвинутая прокачка памяти. Имена, лица, цифры — перестанете забывать.

- «СКОРОЧТЕНИЕ PRO» - скорость мышления и обработки информации. Тонете в чатах и книгах? Это к вам.

- Оффлайн-тренинг в записи «Развитие сверхпамяти и внимания за 1 день» - интенсив, который перезагрузит голову за несколько часов.

- Оффлайн-тренинг в записи «Удвоение скорости и эффективности в обработке информации за 1 день» — для тех, кто хочет быстро и без долгих курсов.

Что делать?

👉 Переходите на сайт

Доступ откроется сразу после оплаты — и будет действовать всё лето, до 31 августа.

Нейроупражнение на переключение внимания

Когда задач много, мозг быстро устаёт не только от самой работы,
но и от постоянного переключения: письмо, сообщение, звонок, документ, снова письмо.

Это упражнение помогает тренировать:
— внимание
— скорость реакции
— координацию
— умение быстро переключаться между задачами
— концентрацию без «залипания»

Как выполнять:
5 минут в день смотрите на фигуры и выполняйте действия по подсказкам:
левая рука — один цвет, правая — другой.

Главное — не скорость, а точность и включённость.

Попробуйте уже сегодня — это простой способ сделать мозг более гибким и собранным.