Сохраните этот пост, чтобы вернуться к технике в другой раз
Техника работает. Но она работает ещё эффективнее, когда вы осваиваете её в системе. Когда вы не просто пробуете один приём, а получаете целый набор инструментов, которые усиливают друг друга
Именно это я даю на своём тренинге в Москве 22–23 августа.
За два дня вы освоите не только технику, но и полную систему работы с информацией: удвоите скорость чтения, улучшите память и научитесь фокусироваться на главном. Это навык, который останется с вами на всю жизнь.
Информация по ссылке https://neuromen.ru/nztmoscow
Техника работает. Но она работает ещё эффективнее, когда вы осваиваете её в системе. Когда вы не просто пробуете один приём, а получаете целый набор инструментов, которые усиливают друг друга
Именно это я даю на своём тренинге в Москве 22–23 августа.
За два дня вы освоите не только технику, но и полную систему работы с информацией: удвоите скорость чтения, улучшите память и научитесь фокусироваться на главном. Это навык, который останется с вами на всю жизнь.
Информация по ссылке https://neuromen.ru/nztmoscow
❤5👍1🔥1
🔥 21 августа я выступлю на БИЗНЕС Конгрессе "НАСЛЕДИЕ" в Swissôtel Красные Холмы с темой:
🎤 Мозг и долголетие: как сохранять ясность мышления и продуктивность в любом возрасте
И я приглашаю вас на это большое событие августа - в честь дня рождения Межрегионального проекта "НАСЛЕДИЕ XXI века" и медиахолдинга "Брусника Бизнес".
В этом году на БИЗНЕС Конгрессе затронем главные тема этого года:
1️⃣ Стратегии роста и тенденции развития бизнеса осень - зима 2026-27г
2️⃣ Здоровая красота и долголетие: современные методики и тренды в медицине
Как это будет :
Мы соберемся в Дискуссионных панелях с государственными лицами , предпринимателями, экспертами, лидерами мнений , чтобы обсудить важные инициативы для улучшения бизнеса, жизни общества в нашей стране
Кроме того, в рамках форума вас ждет глубокое погружение в тему встречи, а во второй части - мы организуем закрытый бизнес ужин и спа🫶
Ключевые темы 2026, которые мы обсудим:
🔹Безопасность бизнеса: как сохранить, защитить и развивать компанию в современных условиях
🔹Как сохранить и приумножить бизнес в 2026 году.
🔹 Диалог с властью и новые решения
📅 Дата и место:
21 августа, 11:00
Москва, Космодамианская набережная, 52 стр. 6,
🔗Посмотреть УЧАСТНИКОВ КОНГРЕССА можно здесь
Именно так мы создаем качественные партнерства, связи, которые рождают новые возможности для развития Вашего бизнеса. Именно здесь вы узнаете, как работает поддержка от государства и новое окружение. И сами станете его частью.
Присоединяйтесь к Бизнес Конгрессу "НАСЛЕДИЕ"- масштабному событию этого лета и выберите лучший для себя вариант участия по ссылкам ниже
👇👇
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
СТАТЬ СПИКЕРОМ
СТАТЬ ПАРТНЕРОМ
🎤 Мозг и долголетие: как сохранять ясность мышления и продуктивность в любом возрасте
И я приглашаю вас на это большое событие августа - в честь дня рождения Межрегионального проекта "НАСЛЕДИЕ XXI века" и медиахолдинга "Брусника Бизнес".
В этом году на БИЗНЕС Конгрессе затронем главные тема этого года:
1️⃣ Стратегии роста и тенденции развития бизнеса осень - зима 2026-27г
2️⃣ Здоровая красота и долголетие: современные методики и тренды в медицине
Как это будет :
Мы соберемся в Дискуссионных панелях с государственными лицами , предпринимателями, экспертами, лидерами мнений , чтобы обсудить важные инициативы для улучшения бизнеса, жизни общества в нашей стране
Кроме того, в рамках форума вас ждет глубокое погружение в тему встречи, а во второй части - мы организуем закрытый бизнес ужин и спа🫶
Ключевые темы 2026, которые мы обсудим:
🔹Безопасность бизнеса: как сохранить, защитить и развивать компанию в современных условиях
🔹Как сохранить и приумножить бизнес в 2026 году.
🔹 Диалог с властью и новые решения
📅 Дата и место:
21 августа, 11:00
Москва, Космодамианская набережная, 52 стр. 6,
🔗Посмотреть УЧАСТНИКОВ КОНГРЕССА можно здесь
Именно так мы создаем качественные партнерства, связи, которые рождают новые возможности для развития Вашего бизнеса. Именно здесь вы узнаете, как работает поддержка от государства и новое окружение. И сами станете его частью.
Присоединяйтесь к Бизнес Конгрессу "НАСЛЕДИЕ"- масштабному событию этого лета и выберите лучший для себя вариант участия по ссылкам ниже
👇👇
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
СТАТЬ СПИКЕРОМ
СТАТЬ ПАРТНЕРОМ
❤2👍2🔥2
Какие результаты получают участники моих тренингов?
Дмитрий Ащепков - предприниматель. Он пришёл на мой тренинг в прошлом году. Прошёл. Вернулся снова. А потом привёл сына Олега.
Сначала на НЗТ по удвоению скорости, потом на НЗТ по удвоению памяти. Хотел прийти для себя, для личного развития, просто посмотреть. Но в итоге это стало самым окупаемым вложением за год. За один вечер он увеличил скорость чтения на 30 процентов. И понял, что такие инструменты нельзя держать только при себе.
«Я взял на тренинг сына, чтобы ему тоже помочь быстрее обрабатывать информацию. Это лёгкие, простые, понятные инструменты, которые работают сразу, без долгой раскачки», — рассказывает Дмитрий.
Он рекомендует этот тренинг предпринимателям, которые хотят не просто «знать», а реально успевать больше. И отдельно обращается к родителям: «Отправляйте детей. Особенно если они не любят читать».
Олег, его сын, тоже поделился впечатлениями. Он не верил, что чтение можно ускорить в два раза. А когда получилось, почувствовал гордость за себя. «Я сам в это не верил, но техника сработала. Это гордость за себя и за то, что я смог это сделать», — говорит Олег.
Такие истории повторяются. Сначала приходят взрослые, потом приводят детей.
Потому что навык работы с информацией — это не про «быстро прочитать». Это про то, как вы учитесь, как запоминаете, как принимаете решения. И это остаётся с вами на всю жизнь. Чем раньше ребёнок его освоит, тем больше лет он будет приносить плоды. А когда он видит, что родители тоже развиваются, — он берёт с них пример.
Скоро школа. Это лучший подарок, который вы можете сделать своему ребёнку перед учебным годом.
⚠️ До тренинга остался один день. 22–23 августа в Москве.
Регистрация: https://neuromen.ru/nztmoscow
Дмитрий Ащепков - предприниматель. Он пришёл на мой тренинг в прошлом году. Прошёл. Вернулся снова. А потом привёл сына Олега.
Сначала на НЗТ по удвоению скорости, потом на НЗТ по удвоению памяти. Хотел прийти для себя, для личного развития, просто посмотреть. Но в итоге это стало самым окупаемым вложением за год. За один вечер он увеличил скорость чтения на 30 процентов. И понял, что такие инструменты нельзя держать только при себе.
«Я взял на тренинг сына, чтобы ему тоже помочь быстрее обрабатывать информацию. Это лёгкие, простые, понятные инструменты, которые работают сразу, без долгой раскачки», — рассказывает Дмитрий.
Он рекомендует этот тренинг предпринимателям, которые хотят не просто «знать», а реально успевать больше. И отдельно обращается к родителям: «Отправляйте детей. Особенно если они не любят читать».
Олег, его сын, тоже поделился впечатлениями. Он не верил, что чтение можно ускорить в два раза. А когда получилось, почувствовал гордость за себя. «Я сам в это не верил, но техника сработала. Это гордость за себя и за то, что я смог это сделать», — говорит Олег.
Такие истории повторяются. Сначала приходят взрослые, потом приводят детей.
Потому что навык работы с информацией — это не про «быстро прочитать». Это про то, как вы учитесь, как запоминаете, как принимаете решения. И это остаётся с вами на всю жизнь. Чем раньше ребёнок его освоит, тем больше лет он будет приносить плоды. А когда он видит, что родители тоже развиваются, — он берёт с них пример.
Скоро школа. Это лучший подарок, который вы можете сделать своему ребёнку перед учебным годом.
Регистрация: https://neuromen.ru/nztmoscow
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Устали глаза от экрана?
Простая техника, которая перезагружает внимание за 30 секунд
Вы сидите за компьютером, смотрите в телефон, читаете документы. Глаза устают, внимание рассеивается, голова становится тяжёлой. Знакомо? Это сигнал: мозгу нужна перезагрузка.
🚩Есть простое упражнение, которое помогает снять напряжение с глаз и вернуть ясность. Вы можете делать его прямо за рабочим столом или даже в очереди. Оно занимает меньше минуты, но эффект чувствуется сразу.
Сохраните этот пост. Когда поймёте, что глаза устали, а внимание рассеивается, вернитесь к нему. Сделайте это упражнение, и вы почувствуете разницу. Это просто, быстро и реально работает.
Простая техника, которая перезагружает внимание за 30 секунд
Вы сидите за компьютером, смотрите в телефон, читаете документы. Глаза устают, внимание рассеивается, голова становится тяжёлой. Знакомо? Это сигнал: мозгу нужна перезагрузка.
🚩Есть простое упражнение, которое помогает снять напряжение с глаз и вернуть ясность. Вы можете делать его прямо за рабочим столом или даже в очереди. Оно занимает меньше минуты, но эффект чувствуется сразу.
Смотрите вперёд
Медленно переведите взгляд вверх, затем вниз, влево, вправо
Повторите 3–4 раза. Не торопитесь
Просто дайте глазам плавно пройти по этим направлениям, чувствуя, как снимается напряжение.
Затем закройте глаза на несколько секунд, дайте им отдохнуть. Откройте и посмотрите вдаль, за окно или на дальнюю точку в комнате.
Всё. Вы перезагрузили внимание. Глаза отдохнули, мозг получил сигнал, что можно работать дальше.
Сохраните этот пост. Когда поймёте, что глаза устали, а внимание рассеивается, вернитесь к нему. Сделайте это упражнение, и вы почувствуете разницу. Это просто, быстро и реально работает.
🔥10👍2👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтра старт тренинга в Москве
Те, кто любит запрыгивать в последний вагон, ваш выход.
Но сначала послушайте тех, кто уже был. Их результаты говорят сами за себя.
Регистрация здесь: https://neuromen.ru/nztmoscow
Те, кто любит запрыгивать в последний вагон, ваш выход.
Но сначала послушайте тех, кто уже был. Их результаты говорят сами за себя.
Регистрация здесь: https://neuromen.ru/nztmoscow
Вы читаете много, но запоминаете мало? Возможно, вы пропускаете главный этап работы с информацией
Большинство людей начинают читать сразу с первого слова текста.
Открыли книгу → начали читать → закончили → через несколько дней почти ничего не помним.
Но эффективное чтение начинается не с самого чтения.
Есть 5 шагов, которые помогают мозгу лучше обрабатывать информацию:
Попробуйте сегодня простую практику:
Перед чтением любой статьи или главы потратьте 1 минуту и ответьте на три вопроса:
— Что я сейчас хочу узнать? — Зачем мне эта информация? — Как я смогу её применить?
Эта небольшая настройка помогает мозгу работать более эффективно.
Эта техника взята из моей книги «Скорочтение на практике». Ее можно найти на ЛитРес и других онлайн-площадках.
Большинство людей начинают читать сразу с первого слова текста.
Открыли книгу → начали читать → закончили → через несколько дней почти ничего не помним.
Но эффективное чтение начинается не с самого чтения.
Есть 5 шагов, которые помогают мозгу лучше обрабатывать информацию:
Просмотр
Перед тем как читать, сначала быстро оцените текст.
Посмотрите название, структуру, заголовки, основные блоки.
Мозгу проще воспринимать информацию, когда он понимает общую картину.
Цель
Задайте себе вопрос:
«Что именно я хочу получить из этого текста?»
Найти идею? Запомнить факты? Получить решение для задачи?
Когда есть цель, внимание работает точнее.
Внимание
Без концентрации даже самая полезная информация проходит мимо.
Перед началом чтения уберите отвлекающие факторы и направьте внимание только на текст.
Чтение
Это сам процесс работы с информацией.
Но важно не просто пробегать глазами по словам, а постоянно удерживать смысл и связь между идеями.
Запоминание
Главный результат чтения — не количество страниц, которые мы прошли.
Главный результат — что осталось в голове и что мы можем применить.
Попробуйте сегодня простую практику:
Перед чтением любой статьи или главы потратьте 1 минуту и ответьте на три вопроса:
— Что я сейчас хочу узнать? — Зачем мне эта информация? — Как я смогу её применить?
Эта небольшая настройка помогает мозгу работать более эффективно.
Эта техника взята из моей книги «Скорочтение на практике». Ее можно найти на ЛитРес и других онлайн-площадках.
👍4
Всем доброе утро!
Сегодня зарядки для мозга не будет, поэтому я рекомендую посмотреть зарядку в записи:
https://t.me/neuromencom/6911
На прошедшей неделе выступил на конгрессе «Наследие» с главной сцены и поучаствовал в панельной дискуссии по теме «здоровье и долголетие». Продолжаю нести наши идеи Neuromen и вижу все больше отклика на них ☺️
Я могу провести зарядку на следующей неделе 31 августа и мне нужна от вас обратная связь в виде «+» в комментариях, что вам это актуально 😉
Сегодня зарядки для мозга не будет, поэтому я рекомендую посмотреть зарядку в записи:
https://t.me/neuromencom/6911
На прошедшей неделе выступил на конгрессе «Наследие» с главной сцены и поучаствовал в панельной дискуссии по теме «здоровье и долголетие». Продолжаю нести наши идеи Neuromen и вижу все больше отклика на них ☺️
Я могу провести зарядку на следующей неделе 31 августа и мне нужна от вас обратная связь в виде «+» в комментариях, что вам это актуально 😉
🔥13👍7❤3
Павел Палагин. Нейроэффективность
Осталось меньше недели! 22–23 августа в Москве пройдет мой главный тренинг года: «НЗТ: удвоение эффективности обработки информации для работы и жизни. Добавьте себе +2 часа в день и окупите программу в х10 раз, посчитав это прямо на тренинге»: https://n…
Провели двухдневный онлайн-тренинг «НЗТ: удвоение эффективности обработки информации для работы и жизни», теперь хочу поделиться с вами результатами.
Тренинг прошёл круто🔥. За эти два дня мы много практиковались, работали с реальными запросами участников, и я рад, что смог помочь каждому разобраться именно со своей ситуацией.
📚А рассказать после НЗТ действительно есть о чём.
Например:
— Во сколько раз за 2 дня у участников увеличилась скорость обработки информации?
— Насколько улучшилась память и сколько информации участники смогли запоминать после тренировок?
— Сколько участников после НЗТ смогли прочитать целую книгу за один вечер и при этом сохранить понимание прочитанного?
— Какие техники дали самые заметные результаты уже во время тренинга?
Хочу подробнее показать вам наши результаты, цифры и конкретные примеры участников.
С чего начать? Напишите в комментариях🙌🏻
Тренинг прошёл круто🔥. За эти два дня мы много практиковались, работали с реальными запросами участников, и я рад, что смог помочь каждому разобраться именно со своей ситуацией.
📚А рассказать после НЗТ действительно есть о чём.
Например:
— Во сколько раз за 2 дня у участников увеличилась скорость обработки информации?
— Насколько улучшилась память и сколько информации участники смогли запоминать после тренировок?
— Сколько участников после НЗТ смогли прочитать целую книгу за один вечер и при этом сохранить понимание прочитанного?
— Какие техники дали самые заметные результаты уже во время тренинга?
Хочу подробнее показать вам наши результаты, цифры и конкретные примеры участников.
С чего начать? Напишите в комментариях🙌🏻
🔥6👏2❤1
Одно действие, чтобы не оставлять главные задачи на завтра
Пост для тех, кто тонет в операционке 👇
Утром открыли ноутбук и понеслось…
Сотрудник написал: «Срочно посмотрите» - Клиент задал вопрос - В чате нужно принять решение - Созвон сдвинулся - Документ согласовать - Счёт проверить - К обеду мы уже решили десяток вопросов, а к задаче, которую планировали сделать утром, даже не подошли.
И это одна из главных ловушек операционки. Мы можем быть заняты 8–10 часов и при этом почти не продвинуться в том, что действительно важно.
👉Почему так происходит?
Потому что срочное всегда на первом месте важного.
Сообщение требует ответа сейчас.
Сотрудник ждёт решения сейчас.
Клиент пишет сейчас.
А стратегия, новый продукт, продажи, развитие команды или собственное обучение могут «подождать».
Мы не успеваем заниматься важным → важные вопросы копятся → появляется ещё больше операционки → мы ещё сильнее в неё погружаемся.
Есть решение:
Проблема часто не в том, что мы мало делаем. Мы делаем слишком много того, что не двигает нас вперёд.
И если сейчас у вас похожее состояние - много операционки, хаос, постоянная занятость, а результата меньше, чем хотелось бы - поставьте реакцию 🔥
А если знаете тех, кто тоже тонет в хаосе - отправьте ему этот пост.
Пост для тех, кто тонет в операционке 👇
Утром открыли ноутбук и понеслось…
Сотрудник написал: «Срочно посмотрите» - Клиент задал вопрос - В чате нужно принять решение - Созвон сдвинулся - Документ согласовать - Счёт проверить - К обеду мы уже решили десяток вопросов, а к задаче, которую планировали сделать утром, даже не подошли.
И это одна из главных ловушек операционки. Мы можем быть заняты 8–10 часов и при этом почти не продвинуться в том, что действительно важно.
👉Почему так происходит?
Потому что срочное всегда на первом месте важного.
Сообщение требует ответа сейчас.
Сотрудник ждёт решения сейчас.
Клиент пишет сейчас.
А стратегия, новый продукт, продажи, развитие команды или собственное обучение могут «подождать».
Мы не успеваем заниматься важным → важные вопросы копятся → появляется ещё больше операционки → мы ещё сильнее в неё погружаемся.
Есть решение:
Попробуйте завтра утром не открывать день со списка из 20 дел
Задайте себе один вопрос:
«Если сегодня я успею сделать только ОДНО дело, после которого реально изменится ситуация, что это будет?»
Сделайте это дело первым.
До чатов, мелких согласований и задач, которые можно решить позже или передать другому.
Проблема часто не в том, что мы мало делаем. Мы делаем слишком много того, что не двигает нас вперёд.
И если сейчас у вас похожее состояние - много операционки, хаос, постоянная занятость, а результата меньше, чем хотелось бы - поставьте реакцию 🔥
А если знаете тех, кто тоже тонет в хаосе - отправьте ему этот пост.
🔥11❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Хочу поделиться интересным и полезным челленджем моего друга!
Мой друг нейромен Юрий Чувильский решил сделать то, на что решится далеко не каждый — пробежать 710 километров из Санкт-Петербурга в Москву.
Но самое важное — он бежит не ради рекорда и не ради себя.
Это благотворительный забег, цель которого — помочь человеку с ограниченными возможностями, Руслану собрать средства на протез и вернуться к активной жизни, спорту и своей мечте — пробежать первый марафон.
Мне кажется, такие истории нельзя просто пролистать и пройти мимо. Я не смог)
Давайте поддержим Юрия и Руслана, кому такие проекты откликаются.
Для этого подпишемся на тг канал проекта, будем следить за этим забегом и поддержим это доброе начинание.
Telegram-канал «Две столицы — одна цель»
710 километров. Две столицы. Одна цель.
Иногда один маленький шаг с нашей стороны становится огромным шагом для другого человека. ❤️
Neuromen
УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
Мой друг нейромен Юрий Чувильский решил сделать то, на что решится далеко не каждый — пробежать 710 километров из Санкт-Петербурга в Москву.
Но самое важное — он бежит не ради рекорда и не ради себя.
Это благотворительный забег, цель которого — помочь человеку с ограниченными возможностями, Руслану собрать средства на протез и вернуться к активной жизни, спорту и своей мечте — пробежать первый марафон.
Мне кажется, такие истории нельзя просто пролистать и пройти мимо. Я не смог)
Давайте поддержим Юрия и Руслана, кому такие проекты откликаются.
Для этого подпишемся на тг канал проекта, будем следить за этим забегом и поддержим это доброе начинание.
Telegram-канал «Две столицы — одна цель»
710 километров. Две столицы. Одна цель.
Иногда один маленький шаг с нашей стороны становится огромным шагом для другого человека. ❤️
Neuromen
УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
❤12
Приглашаю вас на тренинг
«Нейро-система: энергия, фокус, результат!»,
который пройдет 9 января в Москве и изменит вашу жизнь за 8 часов с помощью системы, которую я использую больше 10 лет!
На нем вы пройдете эти темы:
🔗 Как успевать реализовывать главное по работе и при этом проживать свою жизнь мечты!
🔗 Как поддерживать высокий уровень энергии на работе и дома, быстро восстанавливаться и сохранять силы не только на работу, но и на жизнь!
🔗 Как справляться со стрессом и тревогой, чтобы не жить в постоянной гонке, сохранять внутреннюю устойчивость и получать больше радости от жизни!
Более 20 лет я исследую мозг и на основе этого создал систему, которая помогает регулярно расти, находиться на высоком уровне энергии и радости в жизни и проживать жизнь мечты! Она помогла сотням предпринимателей и руководителей, а теперь и вам!
В 2025 году я по этой системе пробежал полумарафон за 1 месяц, поднял уровень в падел теннисе до 4.0 категории В за 3 месяца, выучил итальянский язык за месяц и совмещал это с бизнесом и жизнью!
В 2026 году я по этой системе сдал на Кандидата в Мастера Спорта (КМС) в Стритлифтинге за 3 месяца.
Вы на практике отработаете 3 блока из моей системы, научитесь их применять сразу же на тренинге и внедрите с помощью сопровождения:
БЛОК 1. ЭНЕРГИЯ
Как сделать так, чтобы вам хватало энергии не только на работу, но и на жизнь — спорт, близких, свои проекты, интересы и то, что вам действительно важно!
Практики быстрой подзарядки и восстановления, а также как не распылять энергию и не доводить себя до перегруза.
БЛОК 2. ФОКУС
Как понять, что действительно главное именно сейчас, убрать лишнее и перестать распыляться между десятками задач.
Практикум по расстановке текущих приоритетов на жизнь и работу, чтобы направлять внимание и энергию на то, что действительно важно.
Как понять, чего вы хотите на самом деле, а что делаете просто потому, что «надо», и на что стоит направить свои силы.
Система новых точек роста в доходе или увеличения текущих, с возможностью успевать жить.
Пошаговое составление вашей стратегии.
БЛОК 3. РЕЗУЛЬТАТ
Как вам реализовать свою стратегию и доводить важное до результата, управляя временем, вниманием и энергией.
Как не срываться в перегрузы, возвращаться в действие после сбоев и двигаться к своим целям без постоянной гонки.
Уточняем пошаговый план действий с работой в мини группе и переходим в реализацию!
8 часов практикума со мной и отработки каждой темы в мини группах дадут вам не просто заряд энергии, а конкретную систему, которую вы сможете применять в работе и жизни.
А новые знакомства помогут обрести новых единомышленников и поддержку на вашем пути!
2 тарифа: оптимум и вип позволят найти свой вариант прохождения тренинга и работы в наилучшей для вас мини группе.
Обычно 1 тренинг день со мной стоит от 30к, здесь я сделал стоимость более доступной! Если и приходить, то 9 января с 10 до 18!
🔗 Забронируйте себе место по ссылке до повышения цен:
https://neuromen.ru/neuros
💬 Вопросы: @neuromen_admin
Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
«Нейро-система: энергия, фокус, результат!»,
который пройдет 9 января в Москве и изменит вашу жизнь за 8 часов с помощью системы, которую я использую больше 10 лет!
На нем вы пройдете эти темы:
🔗 Как успевать реализовывать главное по работе и при этом проживать свою жизнь мечты!
🔗 Как поддерживать высокий уровень энергии на работе и дома, быстро восстанавливаться и сохранять силы не только на работу, но и на жизнь!
🔗 Как справляться со стрессом и тревогой, чтобы не жить в постоянной гонке, сохранять внутреннюю устойчивость и получать больше радости от жизни!
Более 20 лет я исследую мозг и на основе этого создал систему, которая помогает регулярно расти, находиться на высоком уровне энергии и радости в жизни и проживать жизнь мечты! Она помогла сотням предпринимателей и руководителей, а теперь и вам!
В 2025 году я по этой системе пробежал полумарафон за 1 месяц, поднял уровень в падел теннисе до 4.0 категории В за 3 месяца, выучил итальянский язык за месяц и совмещал это с бизнесом и жизнью!
В 2026 году я по этой системе сдал на Кандидата в Мастера Спорта (КМС) в Стритлифтинге за 3 месяца.
Вы на практике отработаете 3 блока из моей системы, научитесь их применять сразу же на тренинге и внедрите с помощью сопровождения:
БЛОК 1. ЭНЕРГИЯ
Как сделать так, чтобы вам хватало энергии не только на работу, но и на жизнь — спорт, близких, свои проекты, интересы и то, что вам действительно важно!
Практики быстрой подзарядки и восстановления, а также как не распылять энергию и не доводить себя до перегруза.
БЛОК 2. ФОКУС
Как понять, что действительно главное именно сейчас, убрать лишнее и перестать распыляться между десятками задач.
Практикум по расстановке текущих приоритетов на жизнь и работу, чтобы направлять внимание и энергию на то, что действительно важно.
Как понять, чего вы хотите на самом деле, а что делаете просто потому, что «надо», и на что стоит направить свои силы.
Система новых точек роста в доходе или увеличения текущих, с возможностью успевать жить.
Пошаговое составление вашей стратегии.
БЛОК 3. РЕЗУЛЬТАТ
Как вам реализовать свою стратегию и доводить важное до результата, управляя временем, вниманием и энергией.
Как не срываться в перегрузы, возвращаться в действие после сбоев и двигаться к своим целям без постоянной гонки.
Уточняем пошаговый план действий с работой в мини группе и переходим в реализацию!
8 часов практикума со мной и отработки каждой темы в мини группах дадут вам не просто заряд энергии, а конкретную систему, которую вы сможете применять в работе и жизни.
А новые знакомства помогут обрести новых единомышленников и поддержку на вашем пути!
2 тарифа: оптимум и вип позволят найти свой вариант прохождения тренинга и работы в наилучшей для вас мини группе.
Обычно 1 тренинг день со мной стоит от 30к, здесь я сделал стоимость более доступной! Если и приходить, то 9 января с 10 до 18!
🔗 Забронируйте себе место по ссылке до повышения цен:
https://neuromen.ru/neuros
💬 Вопросы: @neuromen_admin
Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
❤1👍1
Почему важные задачи хочется отложить и сделать в последний момент?
Вы садитесь за важное дело, понимаете, что от него зависит результат, и… начинаете проверять почту, листать ленту, переставлять бумаги на столе. Всё, что угодно, только не то, что реально нужно сделать. Проходит время, задача висит, внутри растёт напряжение. А вы снова откладываете.
Реальный пример. Участница моих разборов столкнулась с простой, но показательной ситуацией. Ей нужно было выставить счёт на оплату — дело на 5 минут. Но она откладывала это снова и снова: сначала проверяла почту, потом отвечала на сообщения, потом находила «срочные» задачи, которые можно было сделать завтра. Счёт висел. Деньги не приходили. Возникали кассовые разрывы. А она чувствовала раздражение и вину.
Почему так происходит?
Потому что мозг воспринимает большую или важную задачу как угрозу. Он перегружается. Задача кажется сложной, ответственной, а цена ошибки — высокой. И чтобы защититься, мозг включает режим «беги». Он ищет лёгкие, привычные действия, которые не требуют напряжения.
Проверить почту — легко
Ответить на сообщение — привычно
Переставить бумаги — безопасно
А выставить счёт — ответственно, и если ошибиться, будут последствия.
Но дело не в «лени» и не в «слабой воле». Это защитный механизм. Мозг пытается сохранить энергию. В итоге вы откладываете, теряете время, чувствуете вину. Задача висит мёртвым грузом, а вы продолжаете бегать по кругу.
Что делать?
Есть простое правило, которое помогает обмануть мозг. Возьмите самую важную задачу и разбейте её на микро-шаги. Настолько маленькие, что они не будут вызывать сопротивления.
Например: не «выставить счёт», а «открыть файл с шаблоном счёта».
Не «написать отчёт», а «написать три предложения». Когда задача разбита на микро-шаги, мозг перестаёт воспринимать её как угрозу. Он видит: это просто. Это можно сделать прямо сейчас.
А когда вы начинаете, вы втягиваетесь. Первый шаг тянет за собой второй. И задача, которая казалась неподъёмной, закрывается за 10 минут.
На тренинге «Нейрон-система: энергия, фокус, результат» даю техники, которые помогают не просто «бороться с прокрастинацией», а находить главное и делать это без борьбы с собой.
Если вы тоже откладываете важные задачи и устали от этого, приходите на тренинг. Я покажу систему, которая работает. Всего один день в Москве - 13 сентября.
🔗 Забронируйте себе место по ссылке до повышения цен:
https://neuromen.ru/neuros
💬 Вопросы: @neuromen_admin
Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
Вы садитесь за важное дело, понимаете, что от него зависит результат, и… начинаете проверять почту, листать ленту, переставлять бумаги на столе. Всё, что угодно, только не то, что реально нужно сделать. Проходит время, задача висит, внутри растёт напряжение. А вы снова откладываете.
Реальный пример. Участница моих разборов столкнулась с простой, но показательной ситуацией. Ей нужно было выставить счёт на оплату — дело на 5 минут. Но она откладывала это снова и снова: сначала проверяла почту, потом отвечала на сообщения, потом находила «срочные» задачи, которые можно было сделать завтра. Счёт висел. Деньги не приходили. Возникали кассовые разрывы. А она чувствовала раздражение и вину.
Почему так происходит?
Потому что мозг воспринимает большую или важную задачу как угрозу. Он перегружается. Задача кажется сложной, ответственной, а цена ошибки — высокой. И чтобы защититься, мозг включает режим «беги». Он ищет лёгкие, привычные действия, которые не требуют напряжения.
Проверить почту — легко
Ответить на сообщение — привычно
Переставить бумаги — безопасно
А выставить счёт — ответственно, и если ошибиться, будут последствия.
Но дело не в «лени» и не в «слабой воле». Это защитный механизм. Мозг пытается сохранить энергию. В итоге вы откладываете, теряете время, чувствуете вину. Задача висит мёртвым грузом, а вы продолжаете бегать по кругу.
Что делать?
Есть простое правило, которое помогает обмануть мозг. Возьмите самую важную задачу и разбейте её на микро-шаги. Настолько маленькие, что они не будут вызывать сопротивления.
Например: не «выставить счёт», а «открыть файл с шаблоном счёта».
Не «написать отчёт», а «написать три предложения». Когда задача разбита на микро-шаги, мозг перестаёт воспринимать её как угрозу. Он видит: это просто. Это можно сделать прямо сейчас.
А когда вы начинаете, вы втягиваетесь. Первый шаг тянет за собой второй. И задача, которая казалась неподъёмной, закрывается за 10 минут.
На тренинге «Нейрон-система: энергия, фокус, результат» даю техники, которые помогают не просто «бороться с прокрастинацией», а находить главное и делать это без борьбы с собой.
Если вы тоже откладываете важные задачи и устали от этого, приходите на тренинг. Я покажу систему, которая работает. Всего один день в Москве - 13 сентября.
🔗 Забронируйте себе место по ссылке до повышения цен:
https://neuromen.ru/neuros
💬 Вопросы: @neuromen_admin
Neuromen
#УлучшаемТехКтоУлучшаетМир
👍1