я заметил то, что мужчины более склонны к эскапизму и чаще входят в какую то тему с головой

сейчас активно распространяется луксмаксинг, многие мужчины заинтересовались в этом, а для женщин это что-то не серьезное и обыденное мол "это же обычный уход за собой??". Мужчины чаще посвящают всю свою жизнь разным вещам, будь это футбол/шахматы/наука и тд. И чаще строят свою личность на какой-то деятельности. Если для женщин "луксмаксинг" это обычный уход, то для некоторых мужчин это наращивание костной массы, избавление от отеков, жира, увеличение волос и куча куча всего - в общем целая наука. Незнаю с чем это связано, возможно из-за того, что у мужчин больше связи внутри полушарий, а у женщин между полушариями мозга, что означает мужской мозг более аутистический(при аутизме усиливаются связи внутри полушарий и слабеют связи между, при аутизме люди больше фокусируются на закономерностях, системах и меньше понимают социальные вещи)

но это всего лишь мои наблюдения за ТЕНДЕНЦИЯМИ, это не означает что все м/ж такие, всегда встретится "такая та" женщина и "такой то мужик"

скоро будет жёсткий дроп...

НЕЙРОКАРТЫ

это специальные карточки, которые включают в себя геймификационные механизмы для внедрения привычек

геймификация — это добавление игровых элементов в реальные задачи, то самое «превращение в игру»

> я встроил множество видеоигровых механик(квесты, ранги, баффы, мультиплеер и тд.) и связал их с нейробиологическими особенностями нашего мозга

за счет этого я(и несколько персон из видео) которые раньше бросали все через пару дней, с нейрокартами смогли удерживать регулярность на протяжении нескольких недель

доступ можно получить в моей лаборатории:
https://boosty.to/amorfati

NeuroLab

это моя закрытая лаборатория, где находится самая high-value информация про оптимизацию жизни через нейробиологию

самым главным инструментом являются нейрокарты (подробнее о них — ТУТ)

помимо этого, есть:

— полное руководство по питанию от стэнфордского университета
— простое объяснение нейробиологических процессов
— 9 практик для улучшения памяти + обучения
— руководство о том, как рано вставать и высыпаться
— как избавиться от головных болей
— руководство по палеодиете(питание наших предков)
— мой протокол по подготовке к экзаменам за корткий срок
— разбор БАДов: ашваганда, ежовик, витамин Д, магний(скоро)

список естественным образом будет дополняться

присоединиться:
https://boosty.to/amorfati

🧠 ГДЕ ТЫ?

> меня зовут Саят
Я изучаю человеческий организм, мозг и поведение —
и создаю системы, с помощью которых можно управлять ими


через эту навигацию ты можешь:

> почитать избранные посты

> узнать больше о моей закрытой лаборатории

вы когда нибудь ощущали влияние зимы/осени на ваше состояние, поведение и образ жизни?

это называется SAD. и нет, это не «грусть» а сезонное аффективное расстройство(Seasonal Affective Disorder). Из-за сезонных изменений организм переживает дезадаптацию, не может подстроиться под новую среду

симптомы у всех бывают разными: пониженное настроение, сонливость, тяга к сладкому и углеводам, потеря энергии, снижение социальной активности и тдддд

и это не просто там НЕХВАТКА ВИТАМИНА Д, а комплексное взаимодействие многих факторов которые я рассказываю в новом видео

и не только факторы, а как ПРОТИВОСТОЯТЬ им и чувствовать себя лучше учитывая современные условия(работа, школа, уник и тддд)

https://youtu.be/0pN1XMvR64Q?si=7mSKFM3KKiwLbf69

наиболее точный бесплатный iq тест в интернете

советую проходить будучи выспавшимся, не слишком голодным и не слишком сытым, ну и без стрессового или тревожного состояния:
https://www.mensa.org/mensa-iq-challenge/

посты без которых невозможно сохранять НЕЙРОСТАБИЛЬНОСТЬ

- пирамида исследований(виды исследований)

- клинические рекомендации

- инфляция достижений

- как избежать когнитивного перегруза

- как перестать спать после сна(инерция сна)

- за какое время закрепляется привычка?

- как биохимически подготовиться к зиме

- как с помощью ии решать личные проблемы

- база нейробиологии ч.1 (скоро)

моногамия - это формирование прочных + долгосрочных семейных пар с одним партнером(может показаться что это обычные отношения, но среди млекопитающих только 5 процентов строят традиционную долгосрочную «семью»)

Лавджой считает, что моногамия сформировалась на «взаимовыгодных условиях» у обоих полов, то есть «размножение обмен на пищу» я тебе даю, а ты мне покушать. Это было связано с диетой наших предков(ардипитеков), они были очень избирательны в еде, им нравились редкая экзотическая пища

но проблема была в том, что надо было преодолевать большие расстояния при этом не стать кормом для какого нибудь хищника в процессе поиска еды. Особенно было трудно самкам с детенышами, и в таких условиях стратегия «я тебе ребенка а ты мне еду» звучит очень выгодной

и возможно, самцы начали нести еду самкам, что бы эффективно размножаться при этом не подохнуть от голода. Но на четвереньках не очень то удобно нести еду, можно схватить один фрукт одной рукой а второй фрукт схватить зубами.. и все

а при бипедализме можно взять сразу несколько фруктов на обе руки, еще зубами один схватить, получается при прямохождении выше шанс размножиться(так как ты лучше приносишь еду - более привлекательный) и то, что твое потомство не погибнет от голода.

при такой стратегии самке нужно было что бы самец ее не бросил, а самцу нужно что бы она ему не изменяла. Из этого возникает следующий механизм из схемы «скрытие овуляции». У многих самок млекопитающих есть механизм «рекламы» овуляции якобы я готова к зачатию. Но у людей этот признак исчез.

Лавджой связывает это с тем, что самке было выгодно что бы самец «не знал период овуляции» ибо он в таком случае будет кормить ее только когда она готова к зачатию. В свою очередь самцу тоже невыгодно «реклама овуляции» ибо в она бы создавала интерес у других самцов, что не очень хорошо при моногамных отношениях.

в результате у самок пропали все внешние признаки готовности к зачатию, и сформировался социум с низким уровнем агрессии и моногамными отношениями.

и можно дальше предположить формирование орудий(так как для труднодоступной пищи могут помочь палочки камни и тд) и развитие кооперации(снижение уровня агрессии и поиск еды)

возможно засчет этих двух фишек мы начали групповую охоту с орудием вызывая страх и ужас у каждого млекопитающего на земле)

и кстати забавно то что репродуктивная стратегия 3-4 миллионов лет назад так похожа на современную традиционную модель отношений, где муж кормилец а жена домохозяйка