اما اذا أردتم السلام النفسي فتحرروا من اطلاق الأحكام بالمُجمل 🕊️

منطقياً هل يمكن التحرر من اطلاق الأحكام بالمُجمل ؟
👇

هل يمكن أن يتحرر الإنسان بشكل فعلي من إطلاق الأحكام بالمُجمل؟
anonymous poll

نعم – 165
👍👍👍👍👍👍👍 71%

لا – 66
👍👍👍 29%

👥 231 people voted so far.

في البداية..
كيف يتم اطلاق الأحكام اساساً؟ 🤔

يتم اطلاق الأحكام على اي شي بناء على معلومات مسبقة حول ذلك الشيء..
وتلك المعلومات يمكن أن تكون حُكم بحد ذاتها او تقود بتدحرُج تلقائي إلى حُكم

مصدر تلك المعلومات ( كـ معلومة) قد يكون مكتسب من اخرين..

وهم بدورهم اكتسبوه من اخرين!
وهلم جر ~

و بالتالي ستكون المعلومة (الحُكم او الموصِلة لـ اصدار الحُكم) معلومة تُمثّل من أطلقها (الأول كـ مصدر ام للأمر) اكثر ممن اكتسبها.. اما من اُطلِقت عليه فهو بعيد كل البُعد عنها فلا تمثله بقدر ما تُمثل من أطلق الحكم و تعكس مافي نفسه من قناعات جعلته يتبنى "تقليد" تلك القناعة المكتسبة و استخدامها في اطلاق حكمه

لا يمكن التحرر من اطلاق الأحكام الا بـ اطلاق حكم هو : التحرر من اطلاق الأحكام ( وبالتالي فمازلنا داخل دائرة اطلاق الحكم المبني على مدخلاتنا)

ايوه فعلا و طبيعي تظهرلك هكذا شخصيات لان الحراك التوعوي من المجتمع و اللي فيه من فين جاءوا؟
من المجتمع ايضاً 😄 فطبيعي اختلاط الحابل بالنابل : فهناك ممن يقود زمام ذلك الحراك الذي يستهدف رفع مستوى الوعي لنفسه و للأخرين بشكل حقيقي و فعلي..
لكن هناك أيضاً الباحث عن المال!
و هناك الباحث عن الشهرة!
وهناك الأسوأ : الباحث عن ((( المعجبات ))) يريد من كل ذلك فقط بنات حوله فـ احذري و احذرن جميعاً ..

فمثل ما بتحمي نفسك من هكذا أنماط خارج ذلك الحراك فداخله قومي بنفس الشي (فدخولك هناك ليس معناه دخول الجنة فمازلتي في الأرض ذاتها 🙂) انتي لستي سلعة مهما أجاد أولئك التمثيل و اتقنوا التقنُّع و بدوا صادقين في حديثهم التوعوي و التنموي!
كل ذلك زيف و كذب و فقط طُعم لاصطيادك انتي و غيرك الكثير بطُعم واحد !
طُعم يستهدف ملامسة احتياجاتكن الاجتماعية و العاطفية كـ أنثى ف احذرن

لا تسمحي بذلك فالأمر كله بيدك لاتصدقي تلك اليافطات الدعائية التسويقية..

و احمي نفسك برفع اساور حصونك.. صحيح انك تريدي أن ترفعي وعيك و تنمي ذاتك لكن لابد أن تقومي بذلك لكن بدون ان تخسري ذاتك او ان تسمحي لاولئك بالابتزاز او المساومة معك في ذلك..

انتي جوهرة لا تقبلي بتلك المستويات الرديئة في التعامل..

لابد أن تعرفي ان منفذهم لك هو عاطفتك لذلك فقط حيديها كوني عقلاً لا عاطفة فعاطفتك اقدس من أن تُدنس و أطهر من أن تُلوث .. و مهما حامت تلك الأقنعة حولك لن يجدوا منفذ لاهدافهم لن يجدوا الا جنديك المخلص (عقلك) فتدريجياً يملوا ليبدأوا في رحلة صيد جديدة في البحث عن فرائس مشبعة لما يبحثون عنه من تجمهرات نسائية ( في صورة دونية لديهم في اللاواعي تُظهِر النساء كجواري حول سيدهن : وذلك غاية وجود أولئك في مسار التنمية و التوعية فقط ولا شيء آخر) ..

اعرفي قدر نفسك ولا ترخصيها فليست تلك امكنتك و لا تلك بيئاتك.. فقط استيقظي و ميزي ماوراء الأقنعة لتميزي الصالح من الطالح و بالتالي تحددي اسلوبك في التعامل معهم بما يتناسب معهم .. فمن يحترم نفسه و يلزم حدوده سيعكس بذلك من هو.. ومن لا.. فهو يعكس من هو أيضاً.. احمي نفسك وان كنتي صادقة في نيتك في تنمية و توعية ذاتك فستجدي ذلك تأكدي من ذلك لأنك لاتستحقي الا العُلا في كل شيء و الوعي الذي تنشديه بما انتي عليه من وعي حقيقي هو في داخلك ✨ و حتماً ستُفرش لك سُبله و تُسخر لك أسبابه بأفضل مما تودي .. ثقي بذلك 👍🙂

هذا ما يحدث في أغلب المدارس في المجتمعات العربية..
أساليب التعليم في المنهاج تستهدف ذوي ذكاءات محددة و يتم تقييم الجميع بناء على ذلك !
قمة الظلم الممنهج ، فهؤلاءك الأطفال يقتنعون بانهم أغبياء عندما يجدوا إجماع للكبار (المعلمين و الوالدين) على ذلك ،
فـ تبدأ سلسلة تداعي الأفكار السلبية المرتبطة بذلك و يكبروا الأطفال و تكبر الدائرة السلبية الفكرية و الشعورية فيهم.. و تندثر شخصياتهم الحقيقية و ربما تمر أعمارهم بلا ان يعرف انه افضل.. إنه ليس ذلك الذي اخبروه عنه.. إنه مميز.. وانه ظلم نفسه عندما آمن بما قالوه له عنه ..
المسار التعليمي في أغلب ارجاء الوطن العربي يحتاج لاعادة ضبط يملك إمكانية احتواء كافة الذكاءات و تنميتها بكل عدالة

تفعيل "الامتنان" شيء حتمي لمن يود ان يُعيّش ذاته نعيم الحياة

المرأة ذلك الكائن الحيوي في الحياة..

كائن كـّـون الحياة و بها كانت..


فقط لكونك امرأة فذلك وحده كافي لتعرفي عظمة المكانة التي أُختيرت لك ضمن إطار الوجود ~

فـ أنتِ لستي ناقصة ولن تكوني..

لستي اقل ولا يمكن..

لستي مهمشة و لم تكوني..

لا تقبلي بتلك الخيارات ، سـ تُـزعِجُك ، لأنها ليست قياساتك !

كل تلك المُسميات المقولبة التي يُلصِقونها بكِ لا عليكِ منها فليست منك ولا أنتِ منها.. هي هم و تُمثّلُهم هم و ليست أنتِ ولا تُمثّـلك ..

فـ انتِ : أنتِ ذلك الكائن الخلّاق ، بل و اختاركِ الخالق لتكوني انتِ حاضنة الحياة الأولى و في ذلك أسمى تشريف و أوثقه و ادومه..

كل عام و كل يوم و جميع نساء العالم يتنفسن الخير و السعادة و الامان ✨

#يوم_المرأة
#يوم_المرأة_العالمي
‏#happy_womens_day
‎#InternationalWomensDay

الخوف الشديد من الكورونا ينتج مشكلة جديدة تحت بند جديد وهي " فوبيا الكورونا"..
ذلك الخوف يمكن أن يكون مميت حينهافيموت الشخص من خوفه من الكورونا وليس من الفيروس نفسه..

لذلك وجب التحذير.. صحيح ان الاهتمام مطلوب بالوسائل المتوفرة كالنظافة و التعقيم و رفع المناعة لكن لابد يكون الدافع لذلك من باب حب لرفع مناعة الذات و ليس خوف من شيء ما.. لان تعامل الجسم سيختلف في كلا الحالتين و لذلك تبعاته النفسية و بالتالي الصحية..

اخيراً إهتموا لكن لاتنهموا..عمل الخطوات الوقائية الجسدية ضروري للحماية من الكورونا و يرافقه الخطوات الوقائية النفسية كضرورة للحماية من فوبيا الكورونا و عيشوا حياتكم بتركيز موجة للاشياء الجميلة في الحياة.. طاقة الأرض انعكاس لما نطلقه نحن البشر فـ لنطلق المشاعر و النوايا الايجابية بشكل موجة وانتباه عالي وليس العكس + بث طاقة التفاؤل بكل جميل قادم + الانفصال عن موجة الخوف السائدة حالياً و التشبيك مع طاقة التفاؤل و اي طاقة إيجابية✨

(1)

https://t.me/nfseti1/14133

============

(2)
من اسهل الطرق في التعامل مع شعور القلق و الهلع هو ممارسة التنفس البطيء..

فكرة هذه الطريقة تعتمد على جذب تركيزك نحو ذاتك+جذبه لـ لحظة الراهنة و عيشها كحيز فارغ امتلئ بـ احداث في ذات اللحظة "التنفس بـ التركيز على تنفسك"

شهيق (جاذب للطاقات الايجابية) .. حبس التنفس.. زفير طويل (طارد للطاقة السلبية المخزون) ..

القيام بذلك لبضع دقائق عند الشعور بالقلق أو الهلع سيسهم في تحسُّن الوضع الداخلي..

كذلك مشاهدة فيلم كوميدي أو الرياضة او التأمل أو... الخ من سلوكيات مُحببة تنتج شعور ايجابي نفذوها فـ الان وقتها و أثناء ذلك لاننسى الالتزام بالخطوات الوقائية لحماية الذات و الآخرين من الإصابة بـ اي مكروه..
هذا مايجب علينا فقط..
لماذا؟
لانه مايمكننا فعله..
اما القلق و الهلع و الذعر فـ أساليب تضعف المناعة (السلاح الاقوى حالياً في مواجهة الفيروس) و تسريب طاقي و انهاك نفسي بلا اي مردود ايجابي.. نفكر صح و نهتم صح بحدود امكانياتنا و كلاً سيمر من ممره الذي خطته الحياة فيمضي فيه و من ثم يمضي منه هذا قانون كوني ثابت و ندركه جميعاً لكننا ننسى .. نحاول بس نخلي رحلة المضي هذي رحلة ممتعة و ممتلئة بالمشاعر الايجابية هذا ما نملكه (مشاعرنا) ولا شي اخر.. فـ لنرأف بـ أنفسنا و نرأف بالبشرية جمعاء و ننشر في داخلنا و في الجميع مشاعر إيجابية ما استطعنا لذلك سبيلا.. هذا غذاء الأرض و هذا ما تحتاجه منا .. اسأل الله ان يحمي الجميع و ان يُلهم صالحي الأرض "العلماء" في إكتشاف لقاح لهذا الفيروس و ان تمر هذه الغيمة سريعاً
===============