Расписание на завтра (воскресенье):
9:30 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:45 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)
9:30 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:45 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)
Расписание на завтра (воскресенье):
9:30 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:45 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)
9:30 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:45 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)
Расписание на завтра (понедельник) :
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
20:00 Аэро
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
20:00 Аэро
Вечерняя напоминалочка(на понедельник )))
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
20:00 Аэро
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
20:00 Аэро
Расписание на завтра (вторник) :
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина (тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18.00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
18:30 ОФП дети (тренер Алексей)
19:30 Силовая тренировка (тренер Алексей)
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина (тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18.00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
18:30 ОФП дети (тренер Алексей)
19:30 Силовая тренировка (тренер Алексей)
🥳С Днём рождения, Светлана Камоцкая!
Завтра наш любимый тренер отмечает праздник — и мы от всей души поздравляем Светлану!
Светлана — тот самый человек, который умеет превратить тренировку в заботу о себе. В нашей студии АРТ она ведёт сразу несколько направлений, где каждая минута работает на ваше здоровье и хорошее самочувствие:
🌟«Здоровая спина» — чтобы осанка была красивой, а спина — сильной и без дискомфорта.
🌟Степ-интервал — динамично, энергично, с отличной проработкой выносливости и рельефа.
🌟Йогалатес — баланс силы и расслабления: укрепляем мышцы и учимся чувствовать тело.
🌟🌟🌟А с этой недели у нас стартует ещё одно важное направление — тренировки для тазового дна ( пятница 13:00) .
Почему это нужно и кому подойдёт?
🌿Женщинам в разные периоды жизни: после родов, в период восстановления, а также для профилактики и поддержания тонуса.
🌿Тем, кто хочет укрепить внутреннюю опору: сильные мышцы тазового дна — это про стабильность корпуса, правильную нагрузку на поясницу и суставы.
🌿Всем, кто заботится о долгосрочном здоровье: регулярные мягкие тренировки помогают поддерживать естественные функции организма и снижают дискомфорт при нагрузках.
🌿Спортсменам и любителям фитнеса: это база, которая делает любые тренировки безопаснее и эффективнее.
Занятия построены бережно: без перегруза, с акцентом на технику и ощущения. Светлана мягко ведёт группу, помогает найти нужные мышцы и включить их в работу — даже если вы никогда этим не занимались.
💃В честь дня рождения тренера дарим всем желающим возможность попробовать новое направление: при записи на первую тренировку по программе «Тазовое дно» — пробное занятие всего за 299р!
❗️Акция действует всю неделю.
☎️Записывайтесь на групповые или персональные форматы прямо сейчас
по телефону 8-903-335-66-33 или пиши нам в мессенджер!
Завтра наш любимый тренер отмечает праздник — и мы от всей души поздравляем Светлану!
Светлана — тот самый человек, который умеет превратить тренировку в заботу о себе. В нашей студии АРТ она ведёт сразу несколько направлений, где каждая минута работает на ваше здоровье и хорошее самочувствие:
🌟«Здоровая спина» — чтобы осанка была красивой, а спина — сильной и без дискомфорта.
🌟Степ-интервал — динамично, энергично, с отличной проработкой выносливости и рельефа.
🌟Йогалатес — баланс силы и расслабления: укрепляем мышцы и учимся чувствовать тело.
🌟🌟🌟А с этой недели у нас стартует ещё одно важное направление — тренировки для тазового дна ( пятница 13:00) .
Почему это нужно и кому подойдёт?
🌿Женщинам в разные периоды жизни: после родов, в период восстановления, а также для профилактики и поддержания тонуса.
🌿Тем, кто хочет укрепить внутреннюю опору: сильные мышцы тазового дна — это про стабильность корпуса, правильную нагрузку на поясницу и суставы.
🌿Всем, кто заботится о долгосрочном здоровье: регулярные мягкие тренировки помогают поддерживать естественные функции организма и снижают дискомфорт при нагрузках.
🌿Спортсменам и любителям фитнеса: это база, которая делает любые тренировки безопаснее и эффективнее.
Занятия построены бережно: без перегруза, с акцентом на технику и ощущения. Светлана мягко ведёт группу, помогает найти нужные мышцы и включить их в работу — даже если вы никогда этим не занимались.
💃В честь дня рождения тренера дарим всем желающим возможность попробовать новое направление: при записи на первую тренировку по программе «Тазовое дно» — пробное занятие всего за 299р!
❗️Акция действует всю неделю.
☎️Записывайтесь на групповые или персональные форматы прямо сейчас
по телефону 8-903-335-66-33 или пиши нам в мессенджер!
Вечерняя напоминалочка(на вторник )
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина (тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18.00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
18:30 ОФП дети (тренер Алексей)
19:30 Силовая тренировка (тренер Алексей)
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина (тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18.00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
18:30 ОФП дети (тренер Алексей)
19:30 Силовая тренировка (тренер Алексей)
Расписание на завтра (среду) :
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
9: 30 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
18:00 Бодифлекс (тренер Агафонов Иван)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
19:00 Зумба (тренер Агафонов Иван)
20:00 Аэро (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
9: 30 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
18:00 Бодифлекс (тренер Агафонов Иван)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
19:00 Зумба (тренер Агафонов Иван)
20:00 Аэро (тренер Наталья Ткачёва)
Вечерняя напоминалочка(на среду)
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
9: 30 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
18:00 Бодифлекс (тренер Агафонов Иван)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
19:00 Зумба (тренер Агафонов Иван)
20:00 Аэро (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Йога (тренер Наталья Метёлкина)
9: 30 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
10:00 Активное долголетие (тренер Наталья Метёлкина)
18:00 Аэро дети (тренер Елена Никольская)
18:00 Бодифлекс (тренер Агафонов Иван)
19:00 Здоровая спина (тренер Елена Никольская)
19:00 Зумба (тренер Агафонов Иван)
20:00 Аэро (тренер Наталья Ткачёва)
Расписание на завтра (четверг) :
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина ( тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18:45 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
19:00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
20:00 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина ( тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18:45 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
19:00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
20:00 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)
Вечерняя напоминалочка(на четверг)
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина ( тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18:45 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
19:00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
20:00 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)
8:00 Аэропилатес (тренер Наталья Ткачёва)
9:00 Здоровая спина ( тренер Светлана Камоцкая)
13:00 Пилатес (тренер Наталья Метёлкина)
18:45 ОФП Дети (тренер Алексей Артюхин)
19:00 Йога для позвоночника (тренер Наталья Метёлкина)
20:00 Силовая тренировка (тренер Алексей Артюхин)