Цитата дня о здоровом нарциссизме

Прошлые выходные я провела на лекциях профессора Штефана Деринга*. Стараюсь не упускать возможность послушать его семинары, поскольку каждый раз впечатляюсь глубиной анализа и ясностью изложения.

*Штефан Деринг - профессор, психоаналитик, TFP терапевт, руководитель университетской клиники психоанализа и психотерапии в Медицинском университете Вены, бывший президент ISTFP.

На этот раз хочу поделиться его словами о здоровом нарциссизме.

Нарциссизм существует в виде континуума — от “Я никчемный” до “Я грандиозный”. Где-то посередине находится состояние “Я нормальный”. У нарциссов самооценка нестабильна: малейшее сомнение со стороны окружающих выбивает их из правого регистра — чувства собственной грандиозности — в левый, к ощущению полной никчемности.

Но важно понимать, что все эти состояния — от провала до эйфории — может испытывать и психологически здоровый человек. Допустим, я провожу лекцию, и она проходит с большим успехом, вызывает овации. Несколько дней я вполне могу чувствовать себя сильным, смелым и успешным. Это нормально. Но через 1-2 дня самооценка выравнивается, и я возвращаюсь к состоянию "Я нормальный".

То же самое происходит и в обратную сторону: если лекция неудачна и вызывает разочарование у слушателей, я могу почувствовать стыд и никчемность. На восстановление тоже уйдёт пара дней, но затем я снова вернусь к срединному нормальному состоянию.

Здоровый, гибкий нарциссизм позволяет человеку двигаться по этому континууму вверх и вниз в зависимости от происходящих событий, сохраняя при этом внутреннюю устойчивость.

Возможно, эта цитата поможет Вам по-новому взглянуть на собственные колебания самооценки и понять, откуда они берутся.

#нарциссизм #самооценка #психоанализ #цитатадня #tfp