This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наглядно, как сын всеми методами стремится к биоразнообразию бактерий в своем кишечнике.
Господи, дай мне сил и терпения🙂
Господи, дай мне сил и терпения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁19
Вкусовое открытие этого года- Тахини паста (кунжут)🤤
Как заправка в салат, как подложка для бутербродов…ммм.
Содержит много кальция, поэтому можно использовать даже с умом, как дополнительный источник минерала.
Как заправка в салат, как подложка для бутербродов…ммм.
Содержит много кальция, поэтому можно использовать даже с умом, как дополнительный источник минерала.
❤11👀4
Никогда бы не подумала, что главной валютой на острове могут быть не доллары, реалы и рубли, а гречка и чай. 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7
А теперь к новостям из области медицины.
На днях, в журнале Lancet вышло очень любопытное исследование.
Каждый 8-й новый случай рака связан с инфекцией.
Или 12% от всех новых онко диагнозов.
Главными виновниками оказались👇🏼
🥇 Helicobacter pylori, связанный прежде всего с раком желудка и некоторыми типами лимфом.
🥈 ВПЧ и его онкогенные штаммы
ЗАПОМИНАЕМ - 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 - могут вызывать целый ряд опухолей, включая рак шейки матки, анального канала, полового члена, ротоглотки и других локализаций.
Далее:😢
гепатиты B и C👉 рак печени
вирус Эпштейна–Барр👉 был обнаружен у 53% людей с лимфомой Ходжкина.
👥: Эмм. Допусим. И что нам делать с этой информацией?
На днях, в журнале Lancet вышло очень любопытное исследование.
Каждый 8-й новый случай рака связан с инфекцией.
Или 12% от всех новых онко диагнозов.
Главными виновниками оказались👇🏼
🥇 Helicobacter pylori, связанный прежде всего с раком желудка и некоторыми типами лимфом.
🥈 ВПЧ и его онкогенные штаммы
ЗАПОМИНАЕМ - 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 - могут вызывать целый ряд опухолей, включая рак шейки матки, анального канала, полового члена, ротоглотки и других локализаций.
Далее:
гепатиты B и C
вирус Эпштейна–Барр
👥: Эмм. Допусим. И что нам делать с этой информацией?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌚3❤1
А то, что мы можем управлять инфекциями с помощью вакцинации!
Эпштейн Барр, конечно, не настолько управляем, тк от него не существует вакцины.
Но вирусная нагрузка в организме зависит от адекватного иммунитета, от внутренних ресурсов на поддержания гомеостаза. Даже те самые пресловутые дефициты будут влиять на его активность в теле!
Гепатит С туда же. Только раннее выявление и лечение.
С другим инфекциями более понятная ситуация:
H. pylori → диагностика и эрадикация в соответствующих ситуациях.
Гепатит B → вакцинация.
Впч (HPV) или герпесвирусная инфекция→ вакцинация девочек и мальчиков до начала половой жизни.
Взрослым тоже можно, но вакцина не лечит имеющиеся онкогенные штаммы, но защищает от новых штаммов в будущем.
Согласны или нет?
Эпштейн Барр, конечно, не настолько управляем, тк от него не существует вакцины.
Но вирусная нагрузка в организме зависит от адекватного иммунитета, от внутренних ресурсов на поддержания гомеостаза. Даже те самые пресловутые дефициты будут влиять на его активность в теле!
Гепатит С туда же. Только раннее выявление и лечение.
С другим инфекциями более понятная ситуация:
H. pylori → диагностика и эрадикация в соответствующих ситуациях.
Гепатит B → вакцинация.
Впч (HPV) или герпесвирусная инфекция→ вакцинация девочек и мальчиков до начала половой жизни.
Взрослым тоже можно, но вакцина не лечит имеющиеся онкогенные штаммы, но защищает от новых штаммов в будущем.
На мой взгляд быть привитым как-то спокойнее, увереннее. Ведь не зря мир эволюционировал и были придуманы вакцины. С помощью них люди стали выживать!
Согласны или нет?
👍5🙏2
Я все думала….для кого я фоткаю все эти тарелочки.
Придумала: 🫵🏼😚
Придумала: 🫵🏼😚
❤11👍7😍3
Жизнь с Палтавской
Я все думала….для кого я фоткаю все эти тарелочки. Придумала: 🫵🏼😚
Расшифровка по продуктам:
1. Омлет, киви, тыква, овсянка на овсяном молоке, курино- овощное пюре из баночки.
Омлет на пару- взбиваю 3 перепелиных яйца или 1 куриное + немного овсяного молока- выливаю в формочку, кладу кусочек масла гхи и готовлю на пару.
2. Жареное яйцо с помидором, рисовая каша, мандарин, папайя.
3. Борщ с говядиной + костный мозг, хлеб.
4. Сосиски из говядины (мясо, лук, рис, хлеб, яйцо, мука- замораживаю в формочки), батат, гречка с маслом, пареное яблоко, тыква.
5. Омлет на пару, курино- овощное пюре из баночки, оладушки на кокосовом молоке, папайя.
6. Вареное яйцо, овсянка, банан, яблочко, маффины.
Маффины из тертого яблока и морковки+ яйцо, кокосовый йогурт, мука- в формочки и запекла.
8. Кус- кус, лосось, капуста, ложка Песто для вкуса. 😅
9. Скрембл, креветка, авокадо, киви, овсянка.
10. Суп с фрикадельками, авокадо, арбуз.
Я последнее время просто готовлю на всю семью и не солю блюда.
Для малыша удобно сделать раз в 1-2 Нед заготовки - фрикадельки, сосиски. Можно что- угодно замораживать. Вечером я могу отварить ему любую крупу/ батат и на пару поставить замороженное мясо. Это быстро и удобно.
1. Омлет, киви, тыква, овсянка на овсяном молоке, курино- овощное пюре из баночки.
Омлет на пару- взбиваю 3 перепелиных яйца или 1 куриное + немного овсяного молока- выливаю в формочку, кладу кусочек масла гхи и готовлю на пару.
2. Жареное яйцо с помидором, рисовая каша, мандарин, папайя.
3. Борщ с говядиной + костный мозг, хлеб.
4. Сосиски из говядины (мясо, лук, рис, хлеб, яйцо, мука- замораживаю в формочки), батат, гречка с маслом, пареное яблоко, тыква.
5. Омлет на пару, курино- овощное пюре из баночки, оладушки на кокосовом молоке, папайя.
6. Вареное яйцо, овсянка, банан, яблочко, маффины.
Маффины из тертого яблока и морковки+ яйцо, кокосовый йогурт, мука- в формочки и запекла.
8. Кус- кус, лосось, капуста, ложка Песто для вкуса. 😅
9. Скрембл, креветка, авокадо, киви, овсянка.
10. Суп с фрикадельками, авокадо, арбуз.
Я последнее время просто готовлю на всю семью и не солю блюда.
Для малыша удобно сделать раз в 1-2 Нед заготовки - фрикадельки, сосиски. Можно что- угодно замораживать. Вечером я могу отварить ему любую крупу/ батат и на пару поставить замороженное мясо. Это быстро и удобно.
❤6🔥4🥰3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤16
Я: начинаю заниматься спортом
Депрессия: покидает мое тело😮💨
Сколько нас здесь таких же?
Депрессия: покидает мое тело😮💨
Сколько нас здесь таких же?
❤8💘6
Впервые играла в падел.
С виду казалось легче, чем на самом деле 😅 Но нам очень зашло! Кардио 🔥
Договорились с подружкой играть 1 раз в неделю с тренером))
В падел хочется научиться, чтобы в команде не упасть в грязь лицом.
А в перспективе, теннис мне кажется поинтереснее. Потому что классика☺️
А вообще, ХОЧЕТСЯ ВСЕ И СРАЗУ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Неожиданно появились силы на это, да и время…)
С виду казалось легче, чем на самом деле 😅 Но нам очень зашло! Кардио 🔥
Договорились с подружкой играть 1 раз в неделю с тренером))
В падел хочется научиться, чтобы в команде не упасть в грязь лицом.
А в перспективе, теннис мне кажется поинтереснее. Потому что классика☺️
А вообще, ХОЧЕТСЯ ВСЕ И СРАЗУ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Неожиданно появились силы на это, да и время…)
🔥12