البعض قد يعاني من النسيان ، وقد يظن أن لديه مشكلة صحية في الذاكرة وحفظ المعلومات ، لكن المشكلة لدى البعض هي في عدم قدرتهم على التركيز والانتباه بشكل جيد ، وبالتالي تقل قدرتهم على الحفظ والاستيعاب .

‏عندك مشكلة في التركيز؟

من أسبابه:
- إدمان الجوال
- قلة نوم
- كثرة تفكير
- توتر
- جوع
- عدم ترتيب الوقت
- إرهاق
- ملل
- مشكلة صحية

من الحلول:
- تخفيف تصفح الجوال
- تأمل
- تنفس عميق
- رياضة
- تركيز على مهمة واحدة
- ألعاب ذكاء
- قراءة
- استمتاع
- تحسين النوم والغذاء
- مراجعة طبيب

معلومة سريعة ❤️😁

#معلومة_دوائية
من الادوية المسكنة هو #موبك Mobic ( الاسم التجاري ) واسمه العلمي ( #ميلوكيسكام ) meloxicam ... ونراه بكثرة في الوصفات الطبية وسأقدم لكم بعض المعلومات عنه ......... ...........................
#ينتمي الى مضاد التهاب غير ستيرويدية Non-steroidal Anti-Inflamatory Drug ... كما انه #يعتبر مسكن ألم غير أفيوني Non-opoid Analgesics.
...............................😊😊😊😊😊.......................................
#الاستعمالات Uses
١ - يستخدم فى علاج التهاب المفاصل والروماتيزم ، كما يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفصل النقرسية.
٢ - يستخدم فى علاج كلاً من التهاب الفقارات والتهاب المفصلي الروماتويدي كما انه #مسكن للألم معتدل القسوة ويعتبر خافض جيد للحرارة.
..............................😊😊😊😊😊..........................................
#الجرعة Doses
• تكون الجرعة من الدواء على شكل #أقراص Tab. قرص يومياً بتركيز 15 مجم أو قرصين بتركيز 7.5مجم يومياً وذلك بحيث لا تزيد الجرعة اليومية عن 15 مجم يومياً.

• تكون في حالة الدواء على شكل #أمبولات أمبولة واحدة يومياً أو حقنه واحدة يومياً أما فى حالة الدواء على شكل تحاميل (لبوس) تكون واحدة ايضاً يومياً.
...........................😊😊😊😊😊.......................................
#يمنع 🚫 اعطاءه للمرضى دون 15 سنة ، ومرضى القرحة اما مرضى القلب فلا يعطى الا بوصفة طبية ... كما لا يعطى للحامل والمرضع .
..........................😊😊😊??😊......................................
#يتوفر الدواء بشكل :
• اقراص Tab بقوة 15 ملغم و 7.5 ملغم
• حقن بقوة 7.5 ملغم /5 مل

- اذا اعجبتك المعلومة اعمل ( لايك + شير )
#فقرة_فارما

ما هو فيروس كورونا🥺؟
فيروسات كورونا هي سلالة واسعة من الفيروسات التي قد تسبب المرض للحيوان والإنسان. ومن المعروف أن عدداً من فيروسات كورونا تسبب لدى البشر أمراض تنفسية تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد وخامة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (ميرس) والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (سارس). ويسبب فيروس كورونا المُكتشف مؤخراً مرض كوفيد-19🌹

اعراض فايروس كورونا 😁❤️

تختلف من شخص لاخر و مو شرط اساسي تنجمع كل الاعراض في شخص واحد 👌

من اعراض فايروس كورونا👇🤓
نحول وكحة وصخونة وفقدان حاسة الشم والتذوق و ضيق بالنفس وألم بالبلعوم والمعدة..
#ايات_المحمد

تمارين مفيدة لجميع مرضى كورونا بالاخص الذين يعانون من نحول واختناق🥺❤️
تمارين كل ساعتين لتنشيط الرئة :
١٠ مرات تنفس عميق ، بعدها تجيبون بطل مي وتملوه مي ثلث ارباعه وتخلون بيه گصبه وتنفخون بالگصبة ١٠ مرات، بعدها تمارين من جلوس (رفع كل قدم ٥ مرات، وتمارين فتح صدر - تحريك الذراعين للخلف وللامام ٥ مرات -)

علاج فقدان حاسة الشم او التذوق:☺️
زيت الاوميغا 3
واستنشاق عطر الليمون اوالورد اوالقرنفل اوالكالبتوس لمدة 20 ثانية
مثلا 3 الى 5 مرات باليوم ❤️

بعض النصائح للوقاية من فايروس كورونا 😎

1_ممارسة الرياضة.
2_تعريض الجلد لأشعة الشمس بشكل شبه يومي.🌞
3_النوم المنتظم.
4_الابتعاد عن التوتر والقلق.
5_شرب الكثير من المياه.
6_تناول الخضراوات والأسماك🐟 بكثرة.
7_دراسة اثبتت بأن النظارات الشمسية 😎تقلل من خطر الاصابة بفيروس كورونا لأنها تقي العينين من الرذاذ التنفسي الناتج عن عطس😷 او سعال الشخص المصاب.

ملاحظة:قد يصاب الشخص مرة اخرى بفايروس كورونا اذا لامس شخص ملامس او مصاب ولم يلتزم بالوقاية الصحية (ارتداء الكمامة والتعقيم...الخ)
#ايات_المحمد

علاج لفقدان حاسة الشم👇
استنشاق رائحة الليمون ❤️

وليس تناوله لان عند تناول الليمون سوف يؤثر و يسبب التهاب بالمعدة والمريء لذلك يتم التعويض بدل الليمون بالبرتقال

طريقة النوم الصحيحة لمدة ربع ساعة تقريبا لمن يعاني من هبوط في الاوكسجين فتلك الطريقة تساعده على صعود الاوكجسين 😍
#شـارك_المنشور_ليصل_للجميع

#التيفو😳

اكثر مرض مفهوم خطأ في المجتمع😂

حمى التايفوئيد Typhoid fever
او مثل ما يسميه العراقيين بال"تيفو😳" او "توفي😂" والله اكو ناس يسموه توفي😂😂
خطية هذا المرض مظلوم😔 تعرف ليش😕
لان معظم المعلومات المنتشرة عن هذا المرض غلط😂😂 بس هو مؤذي بشكل😓

✔نبدا بتمييز الحقائق والشائعات😎👇:
☝️حمى التايفوئيد😳: هي مرض بكتيري🐙 معدي تسببه بكتيريا اسمها (Salmonella typhi🐡) والتي تنتقل عن طريق الماء💦 والاطعمة الملوثة🍇😝 بافرازات من المصابين بالمرض😳 او حاملي المرض😵

✌ليس للمرض اي علاقة بالتعرض لاشعة الشمس😱😱
شنو شنو😰😰
اي خطية الشمس بريئة من هاي الاتهامات😂😂
هسه افهمك ليش هذا المفهوم الخاطئ
شوف👀
هو الشمس ما الها علاقة ابد ابد بالاصابة بالتيفو😂 حلو الاسم😎
لكن لربما بسبب التعرض الطويل للشمس☀️ راح يزداد التعرق ويعطش😝 ويبدا يشرب مي بكميات كبيرة💦💦
لكن 😳 المي المستخدم قديما ما كان يخضع لتعقيم جيد مثل هسه😄 ويجوز يكون ملوث ببكتيريا التيفو🐡
ومشت التهمة على الشمس☀️ خطية لليوم هذا😂
😒مظلومة مظلومة☀️

👌لازم تفرق بين التيفو وضربة الشمس🤒
لان ضربة الشمس ناتجة عن تعرض الانسان لحرارة عالية⛔ واعراضها هي الحمى والصداع والسعال الجاف وحتى هذيان🤢 ويصل لمرحلة الاغماء🤕 بالحالات الشديدة

☢فترة حمل المرض🤢 هي من اسبوع لاسبوعين قبل ظهور الاعراض بينما فترة المرض😳 هي من ٣-٤ اسابيع😱
◀️زين هسه نسولف عن الاعراض😌👇:
⚀فقدان الشهية😝
⚁صداع قوي🤕
⚂الم في كل الجسم😧
⚃حمى تزيد عن ٤٠ درجة مئوية😨
⚄شعور بالكسل والخمول😞
⚅اسهال😰
.
.
🔦تشخيص المرض يتم عن طريق الفحص السريري اولا ثم الكشف عن وجود البكتيريا
💊💉العلاج يشمل المضاد البكتيري ويستخدم ال
Ciprofloxacin😌 في معظم الحالات


🛡على المريض ان يتناول الاغذية سهلة الهضم والسوائل لحين تحسن حال

#التايفوئيد ليس للمرض اي علاقه بالتعرض لاشعة الشمس
واغلب الاحيان يستخدم المضاد اciprofloxacin 🏜️🏜️


➖➖➖➖➖➖

اليوم حنحجيلكم عن الفايتامين الأهم بالجسم وهو ال D3
*مصادره
أشعة الشمس: حيث يتمّ الحصول على فيتامين D3 من الشمس بشكل أساسي، إلّا أنّ العديد من الأشخاص لا يحصلون على حاجتهم من الفيتامين؛ بسبب عدم تعرضهم لأشعة الشمس بشكل كافٍ أي ما يقارب 15 دقيقة على الأقل.

*فوائد فيتامين D3
*يسهّل عمليّة امتصاص الكالسيوم في العظام وربط الفسفور، وبالتالي يحسّن صحّة العظام، والجهاز العضليّ الهيكليّ.
*يحسّن المزاج، وينبّه الناقلات العصبيّة للمحافظة على التوازن العاطفيّ، ويعزّز القدرة على التركيز.
*يحسّن صحّة الشعر والبشرة.
*يقلل خطر الإصابة بالتصلّب المتعدّد.
*يقلّل تأثير بعض الأمراض المزمنة، مثل: السكري، وضغط الدم، وسرطان الثدي، وسرطان القولون، وأمراض القلب.
*يحسّن صحّة الأسنان ويقويها.
*ينظّم وينشّط نموّ الخلايا في الجسم.
*يحمي الدماغ من تأثير السموم الكيماويّة.

أعراض نقص فيتامين D3 يتم تشخيص نقص مستوى فيتامين D3، من خلال فحص مخبري لعينة من الدم، وتتمثل الأعراض بالشكل التالي: جفاف الجلد، وظهور مشاكل في البشرة، مثل: حبّ الشباب، وظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة في الوجه. اضطراب أداء الغدّة الدرقيّة. التشنّج، وانقباض الأوعية الدمويّة، وارتفاع ضغط الدم. الإصابة بالصداع، والشقيقة. الإصابة بالاضطرابات النفسيّة والعصبيّة، مثل: الاكتئاب، والقلق، واليأس، والأرق، والفصام في الحالات الشديدة. الإصابة بأمراض العظام، مثل: الكساح، ولين وترقق العظام، والإصابة بالكسور. تدنّي المستوى المعرفي والقدرة على التركيز. ضعف العضلات. آلام مزمنة في أسفل الظهر، وبشكل خاصّ عند النساء. ضعف الشعر، وزيادة كميّة الشعر المتساقط التهاب المفاصل، وألم في الركب. تشوّه العظام، واضطراب نموّ الأطفال. البدانة. التعب والإجهاد والضعف العام.

🔴لماذا المرأة تبكي أكثر من
الرجل⁉️

👈#الرجل:عنده هرمون ال testosterone أعلى،مما قد يمنعه من البكاء

👈#المرأة:عندها هرمون ال prolactin أعلى ،وهو المسؤول عن الحالة النفسية السيئة خاصة عند الارضاع

🎗✨لستة بلاحدود الذهبية✨🎗

✨لدعم القنوات المتفاعلة1k✨
🎗🔘 لستة روابط مخفية شفافة🎗
✨نشر وحذف تلقائي 💯☑️✨
✨توقيت النشر 🕗 3:00عصراً✨
✨توقيت الحذف 🕖 1:00ص✨

✨✨للاشتراك في الستة✨✨

✨أضف البوت اداري في قناتك⇊✨
@liste5kbot
✨ثم أرسل معرف القناة الئ هنا⇊⇊✨
@Alphkamhbot
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

الفرق بين الكولسترول الضار LDL والكولسترول النافع HDL

📶 الكوليسترول النافع "high density lipprotein"
دهون تكون كثافتها عالية مسؤولة عن حمل الكولسترول المترسب في الشرايين إلى الكبد لكي يتم التخلص منها

♦️ مستواه الطبيعي في الدم يتراوح بين :
35_55 mg/dl

📶 الكولسترول الضار "low density lipprotein"
دهون ذات كثافة منخفظة تترسب في الشرايين بمرور الوقت وتسبب تضيق في الأوعية الدموية وتؤدي إلى حدوث أمراض منها...
⬅️ Angina
⬅️Stroke
⬅️ Heart failure
♦️مستواه الطبيعي في الدم يتراوح بين
100_130 mg/dl

📶 هنالك أدوية تقلل من تركيز الكولسترول الضار في الدم ومن هذه الأدوية.......

⬅️ Atrovastatin
⬅️ Simvastatin
⬅️Rosuvastatin
⬅️ Lovastatin

#مراد_العنزي

الفيتامينات الذي يعطى مع الحديد لكي يزيد من امتصاص الحديد ؟

‏الفيتامينات🧪

فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر

فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة

فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات

فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية

فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحمل

فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب

فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد

‏فيتامينD =للعظام والصحة النفسية

فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة

فيتامينK =لصحة العظام و الدم والقلب

#مراد_العنزي

|لستات عالم الطب|
📲اقوى قروب طبي في تلجرام ✅
https://t.me/joinchat/Et6dqFBQ8c7rN8Pex6X08Q
🔝🔭تميز باختيارك الى لستات الملتقى الطبي🩺🔝
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
♡🔝😍 للاشتراك باللستة عالم للاطباء 🔝 👋
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•

# عنــــدك_علــــم

🚫أن الأسبرين يعتقد أنه يزيد من الإصابة بـ
Reye's syndrome....
عند الأطفال أقل من 8سنين،،،

لذلك يمنع استخدامه للأطفال

❤️فيجب عليك استخدام
Pandol
Ibuprofen..
كبديل أمن للأطفال ....

#الاختصارات
هي عباره عن اسماء التحاليل لكن يكتبوها دكاتره بصوره مختصرة.

♦️♦️الاختصارات الشائعه

1..CBC📝
(Complete Blood Count)
تحليل الدم الشامل 🍂

2..RBS💉
(Random Blood Sugar)
تحليل السكر العشوائي🍂

3..S.B.urea 🧾
(Seram Blood urea)
سيروم يوريا الدم🍂

4..G.U.E🧪
(General urine exam)
تحليل الادرار العام🍂

5.. G.S.E🧫
(General stool exam)
تحليل الخروج العام🍂

6..S. troponin❤
(serum troponin)
تحليل هرمون التروبونين الخاص بالقلب🍂


➖➖➖➖➖➖

بعض الادويه نلقي رموز عليها مثل
IR ، MR, XR, CR, SR , DS
شو تعني هذي الرموز ؟؟

*بدايه كل شكل للدواء سواء كان اقراص او امبول او كبسول او مرهم..الخ يحتوي ع الماده الفعاله ومواد مضافة.
المواد المضافه هي التي تتحكم بخروج وتحرر الماده الفعاله من داخلها .

*طيب كيف المواد المضافه تتحكم بتحرر الدواء (الماده الفعاله ) ؟
تخليه اما يتحرر مباشره IR وهي اختصار ل
immediated release
او تحرر معدل MR
modified release...

*ال IR :تعني ان المواد المضافه تسمح للماده الفعاله بالتحرر المباشر دون تأخير بالانحلال او الامتصاص ويعطي مفعول سريع لفتره قصيره وهذا عليه اغلب الادويه لذا نلقي الرمز IR مكتوب عليها وتلاقيه يستخدم من ثلاث الي اربع مرات باليوم ..

الصيادله أضافو مواد وخلو الدواء بدل ماكان يتحرر بسرعه ويعطي مفعول قصير خلوه يتحرر ببطء ويعطي مفعول طويل وسمو هذه العمليه MR اختصار ل modified release
:تعني التحرر المعدل لذا تلاقي هذه الادويه تستخدم من مره الي مرتين باليوم ويندرج تحت عملية ال MR عدة عمليات منها

* ال XR اختصار ل
extended release
:وتعني تحرر الدواء ببطء ولفتره طويله مثل جلكوفاج اكس ار ..

* ال CR اختصار ل
CONTROLED RELEASE
:وتعني تحرر الدواء بتحكم .. يعني اضافو طبقتين للدواء طبقة تتحرر مباشرة وطبقة تتحرر ببطء مثل ال zyflo CR

* ال SR اختصار ل
sustained release
:تعني تحرر ممتد المفعول مثل oxybral

* ال DS :اختصار ل
Dauble stress
:تعني مضاعف القوة مثل السبترين Ds

//منقول

#فوائد_غذائية⤵️⤵️

*🔖| مــقــتــ📃ــطــفات طبــ💊ــية :*
ـ〰〰〰〰〰

*(🌰)↜* يساعد الجوز في خفض نسبة الكوليسترول في الدم بسبب أحماض الأوميجا 3 والألياف الطبيعية الموجودة فيه .

*(🍳)↜* يتسبب نقص الحديد في الشعور بالكسل والخمول والضعف وعدم القدرة على التركيز ينصح بتناول البيض، الكبدة، البنجر، السبانخ والمكسرات.

*(🌶)↜* يساعد الفلفل الأبيض على انقاص الوزن حيث أنه يساعد على حرق الدهون ويمنع تكوين خلايا دهنية جديدة.

*(🔇)↜* تجنب الصوت المرتفع عند استخدام سماعات الأذن؛ فذلك يضعف المستقبلات العصبية في الأذن، مما قد يؤدي إلى فقدان تدريجي للسمع.

*(🐟)↜* تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، هـ، ج ، لتحصل على كمية عالية من الزنك والذي تجده في الأسماك مثل السردين والمحار.

*(🤰🏻)↜* اللي عندها مشاكل بالحمل والاجهاض تناول١٠٠مغ اسبرين يزيد من بطانة الرحم علشان يعلق الجنين ويقلل الالتهابات فتحمل اسرع.

*(🚶🏻)↜* المشي لمدة خمس دقائق كل ساعة أثناء العمل مثل القيام لإعداد كوب من القهوة أو الشاي ينشط الدورة الدموية ويساعد في حرق مزيد من السعرات الحرارية.

*(🍚)↜* هل تعلم أن تقليل محتوى الملح يحمي أسرتك من أمراض الضغط...ومن البدائل الصحية للملح استعمال الثوم و الأعشاب التي تعطي الأكل مذاق مميز.

*(🍵)↜* الشاي الأخضر أكثر تأثيراً في إمداد الجسم بالسوائل عن الماء لاحتواءه على فيتامينات ب 6 و ب12 و أحماض أمينية و حمض الفوليك

*(🍼)↜* لحبة البركة فوائد عديدة منها أنها تساعد على إدرار لبن الأم ، كذلك تعد مصدرًا غذائيًّا مهمًّا للأم والطفل

*(😴)↜* دراسة: أن النوم في غرفة مظلمة يساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساهم في تعديل وتنظيم المزاج فهو ينتج فقط في الأجواء المظلمه

*(💇🏼)↜* ظهور الشعر الأبيض قبل سن الأربعين سببه جيني وليس دلالة على التقدم بالسن وضعف الصحة. إلا أن الأنيميا ونقص فيتامينات ب و البهاق قد يسبب ذلك.

*(💧)↜* كي تتجنب اﻻمساك والبواسير : امنح جهازك الهضمي بداية مثالية في الصباح بكوب من الماء ويفضل أن يكون دافئا.

*(🍅)↜* اللون الأحمر للطماطم يرجع لاحتوائها على مادة الليكوبين التي تعتبر أحد مضادات الأكسدةالتي تحمى خلايا الجسم من السرطان.

*(🚶🏻)↜* المشي السريع لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم تساعد على حرق أكثر من 200 سعرة حرارية،ويعالج إجهادات الجسم بنسبة 65 %.

'↡━━━━━

‏📍لماذا الإبرة العضلية لا يجوز إعطاءها في الوريد؟

‏الجواب المبدأي: لأنه الإبرة الوريدية أسرع في بدء مفعول الدواء ..

‏لكن هناك سبب آخر مهم

‏أولاً ما الفرق بين IM و IV ؟

يكمن الفرق الأساسي في مادة المذيب لكلا النوعين..

فمثلاً الحقن في العضل IM 💉
قد يكون الدواء ممزوج بمادة الليدوكايين (Lidocaine) التي تعمل كمخدر موضعي وتخفيف للألم..

💢أما الحقن في الوريد IV 💉
تكون المادة المذيبة عباره عن ماء مقطر ممزوج مع الدواء و يعطى للمريض كي لا يشعر بالألم.

إذاً ماهي المشكلة لو وضعت حقنة عضلية بالوريد؟ ‼️

إذا أعطينا المريض حقنة عضلية في الوريد ذلك يعني دخول مادة (Lidocaine) في الدم مباشرة وطالما هي مادة مخدرة فهي قد تأثر على ضربات القلب وتوسع الاوعية الدموية فيدخل المريض في (bradycardie hypotension) وقد تؤدي لتجلط للدم.

و إذا أعطينا المريض حقنة الوريد في العضل: قد تكون مؤلمة لأنها لا تحتوي الليدوكايين وقد تسبب التهابات بالعضله والجلد..

⛔حاله خاصه :
-قد يأتيك مريض يجب إعطاءه حقنة وريدية لكن متوفر منها على شكل عضلي فقط 💉يمكنك إعطاءه بالعضل لكن تحت استشارة الطبيب✅.

قصة قصيرة😁😁

⚫الدم المؤكسج من الرئة يصب بالاذين الايسر📈

⚫الاذين الايسر يصب الدم المؤكسج بالبطين الايسر ♦️

⚫البطين الايسر يضخ الدم المؤكسج بقوة الى الابهر 💪

🔴الدم الغير مؤكسج يأتي من جميع انحاء الجسم 🌏

🔴ويصب في الاذين الايمن🌋

🔴الاذين الايمن يصب الدم الغير مؤكسج الى البطين الايمن

🔴البطين الايمن يضخ الدم بقوة الى الرئة لتتم معالجته💙