.

*👨🏻‍⚕️|-معلومات صحيـۃ وغذائيـۃ*


*{🥜}‏ ‎اللوز مفيد للبشرة لاحتوائه على ‎فيتامين E و بروتين وغني بالألياف التي تجعلك لا تشعر بالجوع وحبات اللوز لا تساعد على تراكم دهون البطن.*


*{🥬}‏ يحتوي ‎الجرجير على نسب عالية من الفيتامينات وغني بالمعادن مفيد لمرضى القلب الصدر السكر والكبد والغدة الدرقية يساعد على تقوية القدرة الجنسيه.*


*{🍓} الفراولة تدعى بفاكهة الرشاقة وهي غنية بالأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور كما تحتوي على حامض الليمون وحامض التفاح وعلى سكر الفواكه*


*{🍾}‏ يحتوي ‎زيت الزيتون على دهون غير مشبعة تتغلب على الاحساس بالجوع ويحتوي على حمض الأوليك الذي يقوم بتكسيرالدهون وتقليل نسبة الكولسترول في الدم.*


*{🍐}‏ تعمل الكمثرى على تخفيض ضغط الدم العالي وتنشط عمل الكليتين وتقي من أمراض القلب وتعمل ع التخلص من الماء الزائد*


*{🍒}‏ التوت البري يساعد التوت البري في الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لقدرته على خفض نسبة الكوليسترول.*


*{🥕}‏ الجزر يقوي النظر ويرطب البشرة ويزيل التجاعيد ويسهل عملية الهضم ويمنع الإمساك ويقوي العملية الجنسية ويحمي من السرطان ويظبط السكر فى الدم.*


*{🍀}‏ الكزبرة" تنظّم إفراز الإنسولين في الدم، فتقي من مرض السكري، وتنشط خلايا الكبد، كما تطرد الغازات المتجمِّعة في منطقة الأمعاء والقولون.*


*{🍇}‏ عصير ‎العنب طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع الضغط كما يزيل إحتقانات الكبد ويخفف من التهاب الجهاز الهضمي.*


*{🍲}‏ يعُتبر ‎الفول مقاوم للتوتّر والإجهاد ويُعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تُقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم وأيضاً مفيد للقلب.*

🔰اسعاف اصابات الصدر

إذا دخل جسم ضر را داخلي شدید ضمن الصدر والقسم العلوي من البطن خصوصا وأن أهم الأعضاء موجودة داخله كالقلب والرئتین حاد في جدار الصدر يمكن أن يحدث first_aider

✅الأعراض والعلامات :-

۱- صعوبة في التنفس مع ألم وقد يكون التنفس سريع وسطحي
۲- فقاعات دموية خارج الجرح
3- بروز الأوردة في الرقبة
4- شعور المصاب بالخوف الشدید نتيجة فضاعة الإصابة

✅الإجراء:-

۱- ضع ضمادأ فوق الجرح والمنطقه المحیطة ، وغطه بقطعة بلاستيك ثم ضع شريطاً لاصقا على الجهات الثلاث ل لجرح واترك الجه ه السفليه مفتوحه للسماح للهواء المضغوط بالخروج خلال الزفير
۲- اترك المصاب بوضعية الجلوس جهة الإصابة ما دام واعي
3- راقب العلامات الحيوية

ملاحظة /تنبيه عندما يفقد المصاب الوعي ويتنفس ضعه بوضعية الإفاقه على جهة الإصابة لمساعدة الرئة السليمه على العمل بكفاءة.....💚
#Asmaa_Abdullh
#اعادة_توجيه_اطباء وممرضي الطوارئ

(🍱)⇐التسمم الغذائي يعرف عادةً بأنه حالة مرضية مفاجئة تظهر أعراضها خلال فترة زمنية قصيرة على شخص أو عدة أشخاص بعد تناولهم غذاء غير سليم صحياً ،


(💠)➢وتظهر أعراض التسمم الغذائي على هيئة🔰

❶◐➺ غثيان ,
❷◐➺ قيء ،
❸◐➺ اسهال ،
❹◐➺ تقلصات في المعدة والأمعاء 🔚


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

♻️بتمنى الكل يعمل Share حتئ توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•

اللهُم ثبتنا على الصلاة .. حُباً وليس فرضاً ..♥

✅تم إنشاء قناة أونلاين دليلك للتميز والأبداع راح يكون هناك ودورات ودبلومات طبية تشجيعاً للبقاء في المنزل بنظام Onlin📲
بسبب فايروس كورونا المنتشر في العالم

💎دليلك للتميز والأبداع💎

https://t.me/joinchat/AAAAAEquVrW2zmEKPKJNvw

ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

تصريح زائف ❌❌ منسوب إلى منظمة الصحة العالمية يدّعي أن الكحول 🍶 لا يقتل فيروس كورونا!
#فتبينوا #CoronaVirusFacts


@pharmacistdia

💫من أفضل القنوات ع تليجرام
#خواطر دينية
#مسجات تحفيزية
#تعبير عن التفائل
#حالات واتس
قناة تلامس الروح بكلماتها
رابط القناة
t.me/optimistic90

👨‍⚕| التدليك وتأثيره في الجسم.
ـ~~~~~~~~~

✅ التدليك من الوسائل الطبيعية للتأثير في الجسم.

يعتبر التدليك من أقدم الوسائل الطبيعية للتأثير في الجسم وهو وسيلة لتجديد حيوية الجسم وانتعاش الصحة ويساعد على الاسترخاء بعد الإجهادات بل ويساعد أيضا في علاج بعض الأمراض.

◾| إيجابيات التدليك

1|- له تأثير كبير في الدورة الدموية واللمفاوية.

2|- يزيد من عدد الكريات الحمراء والبيضاء في الدم.

3|- يعزز مناعة الجسم.

4|- يزيل الشعور بالألم في العضلات ويقوي الروابط العضلية والمفاصل ويساعد على إزالة الكدمات والورم.

5|- يعطي طاقة كبيرة للجسم.

6|- يجدد الجلد ويزيد في مرونته ويزيل القشرة.

7|- يحسن عمل الغدد الدرقية والدهنية ويزيد من حساسية الجلد.

8|-  يزيد من افراز الادرينالين ويسرع عملية الأيض.

9|-  يزيل الألم من النقاط المؤلمة في الجسم.

10|-  يحسن الحالة النفسية والمزاج.

11|-   يؤثر إيجابيا في الجهاز العصبي.

12|- يقوي الظهر والعمود الفقري.

13|-  يساعد في طرد السموم والفضلات من الجسم.
للتدليك تأثير متعدد الجوانب في الجهاز العصبي والدورة الدموية واللمفاوية والتمثيل الغذائي وغيرها من وظائف الجسم. كما ينشط التدليك حركة الأمعاء.
ومع كل هذه الفوائد والإيجابيات، للتدليك تأثير سلبي عند الإصابة بأمراض البرد والجروح والأورام الخبيثة والحصى في الكلى ومشكلات الأوعية الدموية والاضطرابات العصبية وكذلك لدى الحساسية العالية للجلد

المصدر: medpulse.ru

❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭

❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️

@nursedia

_

#صباح_الخير ؛ لن تجد أجمل من اختيارات الله لحياتك كلها تنصب في صالحك وأنت لا تعلم، وكل الخير في تدبير الله، فقل بقلبٍ راض رضيت يارب🕊💚

لاتـتـوقـف الـى ان تـصـبـح فـخـوراً بـنـفـسـگ💫💫

هل تشعر بـ احباط
هل تبحث عن التحفيز والتفاؤل

جبنا لكم قناة كلها خواطر دينيه واقتباسات عن الامل وتحفيزات دراسيه 😍
ومايميزنا هو بوت المشاركه لكل من لديه موهبة كتابة خواطر ،اقتباسات ،خط ..الخ
انظموا عبر الرابط
@optimistic90

لستات عالم الاطباء
اللستة الاولى من نوعها في التلجرام الهادفة المحافظة وتهتم بكل مايتعلق بالعلوم الطبية والثقافية
💉 علماء الفيروسات والطب المخبري الرابط التالي عن اهم الاحداث 🌡💉
https://t.me/joinchat/ErjUjz6kTPVgSlJ9h8oxYw
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
لستات الاطباء الصباحية
⌚️ من 9 صباحا إلى 9 مساء
🚨 مثبتة الرفع أتوماتيك
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
للاشتراك
⏺ارفع البوت ادمن بقناتك
@ListMedbot
🔹ارسل معرف قناتك هنا ↙️
اضغط هنا قروب استقبال القنوات

#تحليلات 🔬🔬

🧐ثقافة مختبرية📝📝

1 - دهون الدم : يشترط الصيام من 12 – 14 ساعة وذلك لأكمال امتصاص الدهون بالدم وأخذ النسبة الطبيعية بالدم .📍

2 - سكر الصائم FBS: يشترط الصيام من 6 – 8 ساعات وذلك لاكتمال احتراق السكر وأخذ النسبة والمريض صائم 🤐.

3 - سكر بعد الآكل بساعتين : يشترط احتساب الساعتين من بداية الآكل وذلك لبدء إفراز الأنسولين مع بداية الأكل ويشترط الانتهاء من الأكل خلال 10 دقائق على الأكثر وإذا كان المريض يأخذ علاج للسكر يتم أخذ العلاج إلا إذا كانت هناك تعليمات خاصة من الطبيب المعالج ويمكن شرب الماء فقط أثناء الساعتين .🕐

4 - اختبار الحمل في الادرار : يفضل أول بول في الصباح وذلك لأن هرمون الحمل يكون أكثر تركيزا مع عدم تناول أي سوائل مساء اليوم السابق وذلك حتى لا يخفف تركيز الهرمون إذا كانت النتيجة سلبية نقترح إجراء اختبار الحمل عن طريق الدم وذلك لأن هذا الاختبار أكثر حساسية .🤰🏼

5 - مزرعة الادرار urine culture : يشترط غسل اليد والأعضاء التناسلية بالماء والصابون وتطهير فتحة البول بالديتول ثم تغسل مرة أخرى بالماء لإزالة الديتول الزائد ثم نفرغ أول نقط بول في دورة المياه ونضع الباقي في التيوب المعقم الذي يوفره المختبركما يفضل الامتناع عن أخذ أي مضاد حيوى لمدة 48 ساعة لكي نعطي للميكروب فرصة للنمو ( في حالة إرسال العينة من المنزل يجب أن تصل إلى المختبر في خلال ساعتين علي الأكثر حتى لا يموت الميكروب أو نمو ميكروبات أخرى – كما أنه يكتب أحضرت العينة من المنزل) .🏠

6 - تجميع بول 24 ساعة : فور القيام من النوم يقوم المريض بإفراغ المثانة كاملة في الحمام ثم يقوم بتجميع كل نقطة بول في زجاجة كبيرة وذلك حتى اليوم التالي في نفس الميعاد ويحفظ البول في الثلاجة⏳ .

7 - بصاق 3 أيام متتالية : يعمل هذا التحليل للكشف عن ميكروب التدرن في عينات لأن الميكروب من الممكن أن يظهر في عينة ولا يظهر فى عينة أخرى🤧

8- مزرعة البراز : يشترط وصول العينة إلى المختبر في خلال ساعتين على الأكثر لأن هناك بعض الميكروبات التى تموت بعد فترة من الوقت ولا تقبل عينات في بامبرز أو علب كبريت لأنها تمتص السوائل من العينة والجفاف يقتل الميكروبات ويفضل الامتناع عن المضاد الحيوي لمدة 48 ساعة وإذا حضرت العينة من المنزل يكتب ذلك📝 .

_9 - براز الدم الخفي : يمتنع المريض لمدة 48 ساعة عن تناول جميع أنواع اللحوم الحمراء أو الكبدة أو الفجل أو أدوية الروماتيزم أو أدوية تحتوي على الأسبرين أو فيتامين ج أو الكورتيزون أو الحديد كما لا يسمح بأخذ ملينات والحلويات .💉

_10 - أدوية الربو وأدوية الصرع : يؤخذ الدواء لمدة 5 أيام بانتظام وذلك بهدف الوصول بالدواء لمستوى ثابت بالدم ويشترط عدم القئ أو الإسهال لمدة 48 ساعة قبل إجراء التحاليل لأن ذلك سوف يؤثر علي الجرعة وبالتالي مستوى الدواء بالدم . تؤخذ عينة قبل جرعة الصباح لحساب نسبة الدواء في أقل مستوى ثم تؤخذ عينة أخرى بعد تناول الدواء بعدة ساعات لحساب أعلى نسبة للدواء في الدم وذلك حتى نتأكد أن الجرعة التى يتناولها المريض هي الجرعة المؤثرة دون الوصول إلى التسمم الدوائي ..💊💊




.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

#Sawara 👩‍🔬💉🧪

#مـوسـوعـة_الـتـفـوق_الـطـبـيـة

_*_____Types of injection_____*_



#{I.D} →intradermat injection.


#{S.C}→subcutaneous injection.


#{I.M}→ intramuscular injection.


#{I.S}→ intraspinal injection.


#{L.P}→ lumber puncture .


#{I.O}→ intraosseous .


#{I.C}→ intracardiac injection.


#{I.J}→ intra joint injection.


#{I.A}→ intra arterial injection.


#{I.V}→ intravenous injection.




_____★M,,♪_____..
@nursedia

أخطاء تحدث خلال سحب الدم

💉1-سحب الدم والمريض واقف قد يؤدي الى حدوث اغماء وسقوط المريض .

💉2-التورنكيت (الرباط الضاغط) قريب جداً من مكان سحب الدم وقد يؤدي هذا الى ان مكان السحب يتلوث به ولايسمح لمن يسحب الدم بمساحة كافية لسحب الدم وقد يلتصق الوريد اثناء سحب الدم فيتوقف تدفق الدم.

💉3-ربط التورنيكيت بشدة اكثر من اللازم على الذراع مما قد يؤدي لتوقف الدم القادم من الشرايين التي تغذي الخلايا وبالتالي حدوث مشاكل صحية

💉 4-ترك التورنيكيت اكثر من دقيقة على الذراع مما قد يجعل تركيز بعض المواد مرتفع بشكل كبير كما انه مؤلم بالنسبة للمريض وقد يؤدي الى حدوث تكسر للدم.

💉5-السحب من مكان به تجمع دموي او احمرار او التهاب او ندبة قديمة ناتجة عن حرق او جرح او جراحة سابقة لأن هذه الاماكن غير طبيعية وكذلك لصعوبة رؤية وريد مناسب فى هذه الاماكن .

💉6-السحب من مكان يتم فيه تغذية المريض عن طريق الوريد بأى نوع من السوائل او بالدم وذلك لان محاليل التغذية تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على نتائج التحاليل.

💉7-عدم تعقيم مكان السحب بشكل جيد مما قد يؤدي لتلوث مكان غرس الابرة وفي حالة السحب لاجراء مزرعة الدم فقد يؤدي الى ظهور نتيجة موجبة خاطئة بسبب البكتيريا الموجودة على الجلد وبالتالي إعطاء مضادات حيوية بدون داعي .

💉8-عدم الانتظار حتى يجف الكحول قبل السحب مما قد يؤدي لحدوث تكسر للدم فقد يؤثر على نتائج التحاليل ويزيد من الم المريض اثناء الوخز.
💉9-لمس مكان السحب باليد بعد التعقيم مما يؤدي الى تلوث مكان غرز الابرة.

💉10-اتجاه غرز الابرة ليس فى نفس اتجاه الوريد مما يؤدي لعدم الوصول الى مكان الوريد وبالتالي عدم التمكن من سحب الدم .

💉11-غرز الابرة وفتحتها الى اسفل مما قد يؤدي الى تجمع الدم تحت الجلد

💉12-السماح للمريض بقبض وبسط كف اليد بشكل متكرر بعد لف التورنكيت مما يؤدي الى زيادة في تركيز البوتاسيوم .

💉 13-سحب الدم بقوة فتتكون رغوة فقد يؤدي لحدوث تكسر للدم الذي يؤثر على نتائج التحليل .

💉14-نزع الابرة قبل فك التورنكيت مما قد يؤدي لحدوث تجمع الدم تحت الجلد.
💉💉💉
❤️❤️

تجربتي في الانجاز

🖌اذا كتبت مهامي اليومية انجزت
🖍إذا لم أكتبها قل عطائي

👈كل صباح
أكتب على ورقة ما اريد انجازه
جربت طريقتين
👈بين كل صلاتين مهمتين
🔻وهي ان انجز مهمتين بعد صلاة الفجر وحتى الظهر
🔻وانجاز مهمتين بعد صلاة الظهر
🔻وانجاز مهمتين بعد صلاة العصر
🔻ومهمة واحدة بعد المغرب
🔻ومهمتين بعد العشاء
🔹غالباً كنت انجز أكثر من عشر مهمات يومية
🔹ارتاح نفسياً كلما انجزت مهمة
🔹المهام اذا كانت امام عينيك اريح كثيراً 🔹عندما تكون في ذهنك فوجودها في الذهن يسبب تشويش ذهني وعدم تركيز
🔹اذا تأخرت في تنفيذ مهمة اشعر بتأنيب ضمير أنني لم انجزها فاحرص أن انجزها في اليوم التالي مباشرة
🔹الطريقة تساعدك على الانجاز وبنسبة أكبر
🔹تدخل السرور الى قلبك كلما انجزت
🔹وتريحك نفسياً كلما تخلصت من مهمة معلقة

👈الطريقة الثانية
انجاز مهمة كل ساعة في اليوم
🔹لا استخدم الطريقة الا في ورش العمل 🔹وعندما يكون لدي اعمال كثيرة وصغيرة وفي مجال واحد
🔹وايضاً عند تراكم الاعمال
🔹لكنها تسرع لدي الانجاز بشكل كبير

★النصيحة...

ابدأ يومك بكتابة ما تريد عمله
وابدأ فوراً
هذه أحد صفات النجاح...

﷽

۝ *إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَاأيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا* ۝

" ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار "


♪Blessed Friday•♪

لاتـتـوقـف الـى ان تـصـبـح فـخـوراً بـنـفـسـگ💫💫

هل تشعر بـ احباط 😞
هل تبحث عن التحفيز والتفاؤل ✨😎

#جبنا لكم قناة كلها
خواطر دينيه✨
اقتباسات عن الامل 🌻
وتحفيزات دراسيه 😍
ومايميزنا هو بوت المشاركه لكل من لديه موهبة كتابة خواطر ،اقتباسات ،خط ..الخ
انظموا عبر الرابط
t.me/optimistic90

لاتـتـوقـف الـى ان تـصـبـح فـخـوراً بـنـفـسـگ💫💫

هل تشعر بـ احباط 😞
هل تبحث عن التحفيز والتفاؤل ✨😎

#جبنا لكم قناة كلها
خواطر دينيه✨
اقتباسات عن الامل 🌻
وتحفيزات دراسيه 😍
ومايميزنا هو بوت المشاركه لكل من لديه موهبة كتابة خواطر ،اقتباسات ،خط ..الخ
انظموا عبر الرابط
@optimistic90

___Nurse dailies______★

★اختصارات طبية مهمة :-

اختصار
الحرارة (T)
Temperature

التنفس
(R)
Respiration

ضغط الدم
(BP)
Blood Pressure

النبض
(P)
Pulse

تحليل البول
(U/A)
Urine Analysis

خلايا الدم البيضاء
(WBC)
White Blood Cell

خلايا الدم الحمراء
(RBC)
Red Blood Cell

خضاب الدم الهيموجلوبين
(Hgb)
Hemoglobin

الصفائح الدموية
(Plt)
Platlet

فقر الدم المنجلي
(SCD)
Sickl-Cell Disease

فقر الدم الفولي
(G6PD)
Glucose-6-Phosphate Dehydregenase

مرض نقص المناعة المكتسب( الايدز)
(HIV)
Human Imunodeficiency Disease

التهاب الكبد الوبائي
(HBV)
Hepatitis B Virus

ارتفاع ضغط الدم
(HTN)
Hypertension

مرض السكري
(DM)
Diabetes Mellitus

فشل كلوي مزمن
(CRF)
Chronic Renal Failure

التهاب المسالك البولية
(UTI)
Urinary Tract Infection

التهاب الزائدة الدودية
(APPE)
Appendicitis

أمراض القلب
(CD)
Cardiac Disease

كسر
(#)
Fracture

منظار
(Endo)
Endoscopy

غسيل كلوي
(RD)
Renal Dialysis

غرفة العمليات
(OR)
Operation Room

غرفة الطوارئ
(ER)
Emergency Room

موعد
(Appt)
Appointment

عيادة
(C)
Clinic

سكر مصاحب للحمل
(GDM)
Gestational DM

ارتفاع ضغط الدم مع الحمل
(PIH)
Pregnancy Induce Hypertention

تلقيح صناعي
(IVF)
In Vitro Fertalization

اليوم المتوقع للولادة
(EDD)
Expected Date of Delivery

عدد مرات الحمل
(G)
Gravida

عدد مرات الولادة
(P)
Para

الإجهاض
(Ab)
Abortion

موت الجنين داخل الرحم
(IUFD)
Intra Uterian Fetal Death

نزيف اثناء الولادة
(IPH)
Intra partum Hemorrhage

ولادة قيصريه
(CS)
Cesarian Suction

الحبل السري
(U.C)
Umbilical Cord

اللولب
(IUCD)
Intra Uterian Contraceptive Device

آخر دورة شهرية
(LMP)
Last Menstrual Period

أعراض ما قبل الدورة الشهرية
(PMS)
Pre Menstrual Cycle

إعطاء الدواء بالفم
(P.O)
Per Oral

دواء عن طريق الوريد
(I.V)
Intravenous

دواء يحقن في العضل
(IM)
Intramuscular

(s.c)
تعني أنها للحقن تحت الجلد sub cutaneous

@nursedia