OCEANIS FITNESS
2.01K subscribers
822 photos
346 videos
1 file
53 links
Пространство силы, эстетики и восстановления ✨

Премиальный фитнес-клуб
с бассейном и доступом
в термальный комплекс @oceanis_thermal_and_spa

• Будни 6:30–23:00
• Выходные 8:00–22:00

Познакомиться с клубом:
+7 (831) 288-45-49
Download Telegram
Сплит-тренировка: персональный подход в формате для двоих 🏋🏻‍♀️

• Вы тренируетесь вместе, но каждый работает со своей нагрузкой и на свой результат

• Тренер контролирует технику, корректирует упражнения и уделяет внимание каждому

Стоимость сплит-тренировки — на 30% ниже персональной.

Узнать подробности:
+7 (831) 288-45-49

ERID: 2Vtzqvk6um6
ООО «Фитнес Океанис»
ИНН 5262376017
🔥3❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Презентация нового формата SIMETRICA ✨

14 октября приглашаем познакомиться с SIMETRICA в OCEANIS FITNESS.

В основе формата — сочетание динамического стретчинга, функционального тренинга, элементов танца и практик на концентрацию и расслабление.


Занятие проведёт Голубева Виктория 🤍
Приходите попробовать формат и почувствовать его в движении.

Записаться на презентацию:
📞 +7 (831) 288-45-49
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, мы поняли
друг друга немного
по-разному…

Но в тренировках главное,
что рядом тот, кто подскажет,
поддержит и поможет двигаться
к результату


🖇️ Узнать подробнее о
персональных тренировках:
+7 (831) 288-45-49
❤11😁4👍2🥰1
Поиграем в настольный теннис? 🏓

Правила простые: удерживайте равное количество реакций ❤️ и 🔥

А если хочется не только поиграть здесь, но и вживую — в OCEANIS FITNESS есть занятия в малых группах, включая настольный теннис и другие направления.


Выбирайте своё и присоединяйтесь!
❤25🔥25🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка для вас — комфортное время для ребёнка 🌺

Пока вы занимаетесь, маленькие гости могут провести время в семейной комнате под присмотром воспитателя.

📍 График работы семейной комнаты:
Будни — 08:30–21:00
Выходные и праздничные дни — 08:30–20:00


Удобный формат для родителей, которые не хотят откладывать занятия спортом 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите стать тем самым
клиентом?

Записаться на персональную
тренировку:
🔵 +7 (831) 288-45-49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤‍🔥1🥰1
SIMETRICA — новый формат движения в OCEANIS FITNESS 💙

14 октября приглашаем на премьеру группового урока SIMETRICA.

Динамический стретчинг, функциональные элементы и движение соединяются в одной практике, где особое внимание уделяется качеству каждого движения и ощущениям тела.


🔵Занятие проведёт Виктория Голубева

➡️ 14 октября
➡️ 20:00

🔵Предварительная запись обязательна.
+7 (831) 288-45-49

ERID: 2Vtzqvwiujj
ООО «Фитнес Океанис»
ИНН 5262376017
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У каждого тренера есть
своя рабочая сторона 🩵

Именно за такие моменты
мы особенно любим детское
плавание в OCEANIS FITNESS

🩵Записаться в секцию:
+7 (831) 288-45-49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍3🔥1👏1
➖ТРЕНИРОВКА КАК ПЕРЕЗАГРУЗКА: почему движение помогает не только телу

Во время тренировки меняется наше.

Когда мы двигаемся, внимание постепенно переключается с внешних задач и потока мыслей на тело: дыхание, технику, темп, ощущения.

Это помогает снизить внутреннее напряжение и немного разгрузить голову.

Регулярная физическая активность может помочь:
➡️ легче справляться со стрессом;
➡️ улучшить сон;
➡️ повысить уровень энергии;
➡️ лучше концентрироваться;
➡️ быстрее переключаться после насыщенного дня.


И необязательно выбирать интенсивную тренировку.

Плавание, растяжка, йога, сайкл, zumba, силовая или работа на мобильность тоже могут стать способом перезагрузиться.

В OCEANIS FITNESS можно выбрать направление под свой ритм и настроение 💗

✔️Узнать больше о направлениях тренировок:
+7 (831) 288-45-49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Начните день с движения ☀️

Собрали простую утреннюю
разминку, которая поможет мягко
разбудить тело, снять скованность
после сна и настроиться на активный
день.


Сохраняйте, чтобы повторять
утром ✨
❤6🔥3👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если «журавль в Смите»
пока звучит как загадка —
поможем разобраться 😅

Записаться на персональную
тренировку:
📞 +7 (831) 288-45-49
❤9😁9👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного замедлиться, почувствовать своё тело и восстановить внутренний баланс 🧘‍♀️

Фитнес-йога в OCEANIS FITNESS объединяет мягкую физическую нагрузку, работу над гибкостью и внимание к каждому движению.


➡️ И самое приятное: фитнес-йога, как и другие групповые программы клуба, уже входит в стоимость абонемента.

Выбирайте занятие по душе и присоединяйтесь!

📍+7 (831) 288-45-49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы вас всегда ждём и немного скучаем,
когда вы опаздываете, поэтому
приходите вовремя! 🤍
❤17❤‍🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда с тренером можно
обсудить не только плавание 😄

В OCEANIS FITNESS тренеры
находят подход к каждому ребёнку,
помогают освоиться в воде и создают
комфортную атмосферу на занятиях.


🏊‍♂️ Выбирайте удобный формат:
детские секции по плаванию или
персональные занятия с тренером.

📞 Узнать подробности и
записаться:
+7 (831) 288-45-49
❤8😁4👏1
Назад в 90-е вместе с OCEANIS FITNESS! 🪩

28 октября приглашаем вас на тематическую ZUMBA-вечеринку

Любимые ритмы 90-х, яркие образы, зажигательные танцы и атмосфера, в которую захочется окунуться снова!

💋 28 октября | 19:00

💋 Стоимость участия:
• Для членов клуба — 1 000 ₽
• Для гостей клуба — 2 400 ₽

Доставайте самые яркие наряды и готовьтесь танцевать вместе с нами!

📌 Подробности и запись:
+7 (831) 288-45-49

ERID:2VtzqwFV9Hf
ООО «Фитнес Океанис»
ИНН 5262376017
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🤩2💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С тренером на одной волне,
но от подхода это не освобождает 💪

Хотите подобрать персонального
тренера?

Проконсультируем и поможем
с выбором:
+7 (831) 288-45-49
😁8❤4🆒1