Нутрициология от Виктории Кердман
4.99K subscribers
79 photos
3 videos
4 files
17 links
Учусь на нутритерапевта в Британии🍃

Консультации — https://queen-of-pentacles.com/nutritionist

По вопросам сотрудничества писать сюда: @kerdmanboss
Download Telegram
Наступает жаркий сезон — самое время выбрать себе новый SPF.

SPF — это не только цифра на упаковке. SPF 30, SPF 50, PA++++, broad spectrum — всё это важно.

Но есть ещё один слой, который часто пропускают: какие фильтры стоят в составе.

Потому что можно купить средство с красивой банкой, обещанием защиты от всего и текстурой мечты — а потом получить раздражение, слёзы из глаз, забитые поры или просто средство, которым не хочется пользоваться каждый день.

Мой подход простой — не бояться SPF и не демонизировать фильтры, а научиться читать состав.

На что смотреть в первую очередь:

— SPF 30+ или 50+
— broad spectrum / UVA + UVB
— список фильтров
— отдушка и спирт, если кожа чувствительная
— текстура, которую вы реально будете наносить, а не хранить на особый случай

И да, лучшая защита — та, которую вы наносите каждый день нормальным слоем.

Сохраняйте, чтобы свериться перед покупкой и пересылайте подругам.
🔥50❤18🥰10
Летний уход — в чём логика смены рутины. Вы просили, я разбираю, тем более, что в Москве уже жара.
❤42🔥9