13 сентября, 15:00-17:00
ПРИШЛА ПОРА ПРОВЕТРИТЬ СВОЙ ЧЕРДАК?

лаборатория импровизации и форум-театра – ЛИФТ

#цена 50 лари
или 120 – цикл из 4х занятий

Каждое воскресенье можно словить раскрепощение, твоческую атмосферу.
Выдохнуть все лишнее, что накопилось.

Сценическое мастерство – приятным бонусом;)

Атмосфера наших встреч в Инсте

Место встреч:
Art Hub Space, Багратиони 109

Как вписаться?
Пишите  @lev_ushka в тг

See u&wc!

15 сентября, четверг, 19:00
ПИЛАТЕС

💫Приглашаем на занятия по международной программе Polestar Pilates — современному направлению пилатеса, основанному на принципах биомеханики и осознанного движения. Метод сочетает эффективную работу с телом, улучшение осанки, развитие силы и подвижности, а также бережный подход к суставам и позвоночнику.

✨ укрепление глубоких мышц и центра тела
✨ улучшение осанки и координации
✨ развитие гибкости и подвижности
✨ мягкая и безопасная нагрузка
✨ подходит для любого уровня подготовки

🗓
Вт | Чт 19:00
Ср | Пт 16:00

🫰 Пробное занятие 15 gel
🔥Скидка на первый абонемент -20%

📍 AURA Space
💌 Записаться @aura_space_batumi

Двигайтесь с удовольствием и открывайте новые возможности своего тела! 🌿

@ombatumi

16 сентября, среда, 19:00
Механика Реальности #02 ТЫ ЧЕГО МЕНЯ БЕСИШЬ?
Люди как зеркала

Есть люди, рядом с которыми нам почему-то хорошо.
Есть те, которыми мы восхищаемся.
Есть те, кого хочется спасать.
А есть человек, который просто открыл рот — и уже немного бесит.
Причём самое интересное: другого человека ровно то же самое в нём вообще не трогает.
Почему?
На втором выпуске «Механики Реальности» будем исследовать идею людей как зеркал.
Что именно мы замечаем в других?
Почему одних идеализируем, другим завидуем, третьих осуждаем?
Что из увиденного действительно говорит о другом человеке — а что неожиданно рассказывает что-то о нас?
Это не лекция о том, что «все вокруг — ваше отражение».
Будем проверять эту идею прямо на собственной жизни.
Мои истории. Ваши истории. Вопросы к залу. Юмор. Разговоры. Немного психологии и механики того, как мы смотрим друг на друга.
И главный вопрос вечера:
если меня так сильно задевает другой человек — кого именно я сейчас вижу?
📍 Galaxy Book · Batumi
💰 20 GEL
Контакты — @vadimplashkov
#МеханикаРеальности #ВадимПлашков @ombatumi

15 сентября, четверг, 9:30
Мягкая Хатха Йога с Ириной

Практика мягкой Flow йоги — это плавное и бережное движение через асаны в соединении с дыханием и вниманием к телу.
Занятие помогает:
• снять напряжение и усталость
• мягко пробудить тело утром
• улучшить гибкость и подвижность
• успокоить ум и восстановить внутренний баланс
• наполниться энергией и легкостью

Подходит для любого уровня подготовки, включая новичков 🌱

✨ После практики — ощущение спокойствия, ясности и глубокого контакта с собой.

🎁Пробный класс 15 gel

🔥Скидка на первый абонемент -20%

📍AURA Space

📌Расписание:
пн | ср | пт 11:00
вт | чт 9:30

Запись @aura_space_batumi
#йога @ombatumi

15 сентября, четверг 17:00
Цигун для начинающих 🍃

Хотите улучшить самочувствие, снизить уровень стресса и наполниться энергией без изнурительных тренировок?

Приглашаем на занятия по оздоровительному цигун — древней практике, сочетающей плавные движения, дыхание и осознанное внимание.

✨ На занятии вы:
• снимете напряжение с тела;
• улучшите подвижность суставов и позвоночника;
• научитесь правильно дышать;
• восстановите внутреннее спокойствие и запас жизненной энергии.

Практика подходит для начинающих, не требует специальной подготовки и доступна людям любого возраста.

📌Расписание:
пн | ср | пт 9:30
вт | чт 17:00
сб 11:00

🎁Пробное занятие 15 gel

🔥Скидка на первый абонемент-20%

📍 Локация AURA Space (в хорошую погоду занимаемся в парке)

💌 Записаться @aura_space_batumi

Начните знакомство с практикой, которая помогает почувствовать легкость в теле, ясность в голове и гармонию внутри. Ждем вас! 🌿


#цигун @ombatumi

16 сентября, среда, 18:00
Класс по контактной импровизации

Научимся находить опору в партнёре и становиться опорой для других. Доверять, оставаясь в безопасности. Сотрудничать, не договариваясь заранее

Так через телесную практику мы получаем навыки, которые выходят за пределы зала

А если всё это звучит слишком серьёзно - приходите потолкаться. Контактная импровизация - это весело!

📍 Горгиладзе, 91
вход со двора, 4 этаж, студия Jumping

Одежда - мягкая, чистая, без пуговиц и ремней

Стоимость участия - 25 лари

Вопросы и запись @doblena
Присоединяйтесь❤️

15 сентября, вторник,
20:15 Инь-йога🕯️

Мягкая растяжка, аромамасла, приглушенный свет и уютная атмосфера, где наконец-то затихает шум мыслей.

В чём суть?
• Глубокая работа с телом: прорабатываем связки, суставы и глубокие ткани через мягкие растяжки с удержанием поз по 3–5 минут.

• Полный выдох: уходит накопленный за день стресс, утихает бесконечный поток мыслей, спадает физическое напряжение.

• Бережное
восстановление: практика помогает развить мягкую гибкость без насилия над собой и вернуть чувство лёгкости.

После практики вас ждет чистая магия: ощущение невесомости, будто вас бережно завернули в теплое одеяло и включили режим «не беспокоить» 💤😴

Есть только ты, твоё дыхание и чувство полного, обволакивающего расслабления.

Запись обязательна, первое посещение — 15 лари.
Разово — 35 лари или по абонементу.
📍Mira Space, на картах
📸 instagram
💬 Telegram:
@Miraspace_studio

16 сентября, среда, 20:00
ЙОГА-НИДРА & ТЁПЛЫЙ ВЕЧЕР🕯️
Идеальный план, если голова «кипит» от задач среди недели, а тело просит тотального расслабления.

На занятии нет физических нагрузок — вся практика проходит лёжа в Шавасане под тихую музыку и ароматерапию.

В чём главная польза?
• Физический Reset: уходят зажимы в шее, плечах и спине.
• Ментальный покой: снижается уровень кортизола, утихает бесконечный «шум» из задач и тревог.
• Глубокий ресурс: практика замещает несколько часов полноценного сна и даёт прилив сил.
• Санкальпа: в состоянии глубокого расслабления мы закладываем личное позитивное намерение.

🎴После практики не спешим домой: завариваем тёплый чай, общаемся в уютном кругу и достаём метафорические карты (МАК) за вдохновением и ответом на свой запрос.

Запись обязательна, первое посещение — 15 лари.
Разово — 35 лари или по абонементу.
📍Mira Space, на картах
📸 instagram
💬 Telegram:
@Miraspace_studio

16 сентября, среда, 19:00
Лекция-практикум о работе мозга и внутреннем состоянии
На картинке красного цвета нет. ❌ И всё же, скорее всего, вы его сейчас «видите».
Наш мозг умеет дорисовывать то, чего на самом деле нет, опираясь на знакомые образы и предыдущий опыт. А можно ли использовать особенности работы мозга себе на пользу?
На встрече поговорим:
• почему мы иногда видим то, чего нет;
• как спрятать огромного слона у всех на виду;
• почему фраза "успокойся" не всегда помогает - и что работает лучше;
• откуда берётся ощущение перегруза и как возвращать себе ресурс.
Главное - не только теория. Участники попробуют небольшую практику с ресурсным образом и смогут непосредственно почувствовать, как меняется внутреннее состояние.
🎙 Спикер: Ольга Лайт - психолог с опытом более 20 лет, сертифицированный гипнотерапевт и символдраматист.
📍 Место: Coworking & Boardgame club "Vataga"
🕖 Начало: 19:00
🏷 Стоимость: 15 лари
Запись: @Olga_LaitWay

19 сентября, суббота, 15:00
Лекция "Сила подсознания"

Сколько вещей в жизни вы упустили или не сделали из-за странного чувства, которое вас сдерживало?

Кто-то называет это чувство страхом, кто-то — внутренним голосом, а кто-то просто странным ощущением.

Это всего лишь ваше ПОДСОЗНАНИЕ, которое, как известно, не всегда принимает самые рациональные решения.

В лекции «Сила подсознания» спикер ясно и понятно объяснит такие темы, как:
🔺️ Что такое подсознание — простыми словами?
🔺️ Как подсознание вызывает у вас неприятные эмоции?
🔺️ От чего зависит, насколько сильно человек чувствует давление или стресс?
🔺️ Для чего вообще нужно подсознание? Какая у него настоящая цель?

Это не просто лекция, это интерактивное и живое занятие, обсудим и ответим на вопросы.
❗ И самая важная тема:
Как взять под контроль свое подсознание!

На месте будут предложены чай, кофе

Живая встреча
📍Адрес: Батуми, ул. Деметре Тавдадебули, 62, белые ворота

🟢 Участие бесплатное
По регистрации 💬
@EffiCenterBatumi

19 сентября, суббота, 12:00
Регулярные занятия по акройоге

Акройога — это современная практика, в которой соединяются йога, парная акробатика и элементы массажа. Вы работаете в паре, учитесь доверять, взаимодействовать и поддерживать друг друга.

Со стороны это выглядит сложно — но уже на первом занятии вы сможете «летать» и выполнять красивые парные фигуры. Даже если никогда не занимались акробатикой и йогой. Даже если пришли без партнёра.

Акройога помогает:
✨ развить силу и баланс
✨ почувствовать тело по-новому
✨ добавить в жизнь больше тактильного взаимодействия и живого общения

📌 Аналогов в Батуми пока нет — это уникальная возможность познакомиться с практикой прямо здесь и сейчас!

Возьмите с собой спортивную одежду

Пробное занятие 15 лари, разовое занятие 30 лари, абонемент на 4 занятия 100 лари
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.

@mestosily_ge
#акройога #батумийога @ombatumi

20 сентября, воскресенье, 13:00
🤲🏻 Танце-двигательные практики

Про_Ресурсность🌅

Батумские погоды легко выбивают из состояния гармонии и чувства наполненности. В обед уже можно почувствовать себя уставшим. А хочется по-другому!
Хочется проживать весь день в состоянии лёгкости и ресурса, и делиться этим со своими близкими!

🫧Предлагаю:
⁃ наполнять своё тело через движение и эмоции🤍
⁃ создавать внутреннее поле для ресурса
⁃ находить вдохновение там, где кажется ‘пусто’

🫧Здесь ты можешь:
⁃ быть разн[ым]ой
⁃ двигаться как хочешь, как чувствуешь
⁃ выглядеть неУклюже и НЕприлизано
⁃ ощущать поддержку и внимание

🌾Виктория Фатун
танце-двигательный практик, режиссёр танцевальных спектаклей, исследователь телесности.
Создаёт безопасное пространство, где тело может чувствовать, думать и наполняться своей истинной природой

🔸Место: AURA space Батуми
🔸Время: 13:00 - 15:00
🔸Стоимость: 30 лари

Запись 🌱@Viki_Fatun

20 сентября, воскресенье, 16:00
Практика «Power Bank»

Приглашаем на практику глубокого восстановления в Aura Space. Если в теле усталость, в голове шум и тревога, вы сможете отпустить напряжение и восполнить энергию через бережный эриксоновский транс и работу с ресурсными образами символдрамы.

Что вы получите:
* Снятие мышечных зажимов и глубокое расслабление
* Ощущение заземления и внутренней тишины
* Быструю подзарядку «внутренней батарейки»

👤 Ведущая: Ольга Лайт — практикующий психолог, сертифицированный гипнотерапевт.
🗓 Когда: 20 сентября, 16:00 – 17:30
📍 Где: Пространство Aura Space
💰 Стоимость: 35 GEL
🧘‍♀️ Формат: 1,5 часа комфортного погружения

👉 Бронь мест: в Direct @auraspace.batumi или в Telegram: @lightmind_batumi

#PowerBank @ombatumi

4 октября, воскресенье, 12:00
Движения Гурджиева: увидеть себя в действии

В Движениях Гурджиева тело, внимание и музыка соединяются в необычной практике. Руки и ноги выполняют разные действия, ритм меняется, нужно удерживать последовательность и замечать, что происходит внутри.

Как вы реагируете на ошибку? Что делаете, когда теряете контроль? Начинаете спешить, раздражаться, сравнивать себя с другими? Движения Гурджиева дают редкую возможность исследовать себя непосредственно через тело, внимание и усилие. Не нужно никакой специальной подготовки. Всё, что вам потребуется - это готовность наблюдать себя.

📍 Miraspace, Батуми, 2-й переулок Шалвы Инасаридзе, 8
🕒 12:00–16:00
💰 70 лари
Запись: @telo_kak_opora
@ombatumi

19 сентября, суббота, 9:00
Кундалини Йога & Гонг-Медитация

Утренняя практика для восстановления ресурса, снижения уровня стресса и возвращения к внутреннему балансу. Кундалини-йога объединяет движение, дыхание, концентрацию и медитацию. Практика помогает пробудить жизненную энергию, поддержать нервную систему и почувствовать больше ясности.

Каждая крия выстроена так, чтобы:
— улучшать подвижность позвоночника и всего тела;
— поддерживать жизненный тонус и энергию;
— снижать физическое и эмоциональное напряжение;
— способствовать состоянию внутренней собранности и спокойствия.

Гонг-медитация — практика глубокого расслабления через звук и вибрацию. После практики многие отмечают ощущение лёгкости и улучшение качества сна.

Подходит для любого уровня подготовки.
Ведущая: Титаренко Юлия — Jot Premdev Kaur

📍 AURA Space

🕒 9:00 - 11:00

🫰 40 gel, парам 70 на двоих.
Абонемент 4 занятия 140 gel.

📩Запись @aura_space_batumi

Начните воскресенье с заботы о себе.
#КундалиниЙога @ombatumi