⏰ Уже сегодня стартует подготовка к бесплатному марафону «Живая лимфа»!
На марафоне вы узнаете, как мягко и безопасно запустить лимфатическую систему, вернуть лёгкость, энергию и сияние коже — без диет и строгих ограничений, только с помощью простых упражнений и работающих практик для женщин 40+.
Вас ждут:
✔️ короткие ежедневные занятия, которые легко встроить в любой график
✔️ поддержка и ответы на все вопросы
✔️первые ощутимые результаты уже через несколько дней!
🚀 Успейте зарегистрироваться — подготовительный день уже сегодня !
Переходите по ссылке и присоединяйтесь: ИДУ НА МАРАФОН
Если что то не открывается смотрите тут⤵️
ВК / МАХ
На марафоне вы узнаете, как мягко и безопасно запустить лимфатическую систему, вернуть лёгкость, энергию и сияние коже — без диет и строгих ограничений, только с помощью простых упражнений и работающих практик для женщин 40+.
Вас ждут:
✔️ короткие ежедневные занятия, которые легко встроить в любой график
✔️ поддержка и ответы на все вопросы
✔️первые ощутимые результаты уже через несколько дней!
🚀 Успейте зарегистрироваться — подготовительный день уже сегодня !
Переходите по ссылке и присоединяйтесь: ИДУ НА МАРАФОН
Если что то не открывается смотрите тут⤵️
ВК / МАХ
🔥23❤1
Дорогие как у вас на завтра настрой? ☺️
Проводим воскресную утреннюю 15 минутку в 8:00 по МСК?
Проводим воскресную утреннюю 15 минутку в 8:00 по МСК?
❤29
Воскресная 15-минутка: мягкое пробуждение и забота о себе завтра 17 мая в 8:00❤️
Девочки, приглашаю вас завтра на бесплатную воскресную утреннюю 15-минутку в 8:00 по Москве!
⠀
Это короткая практика для всех, кто хочет мягко пробудиться, зарядиться энергией и позаботиться о себе с самого утра.
⠀
Будем работать с
✅шеей
✅осанкой
✅ делать лёгкие движения,которые помогут убрать утренние отёки и почувствовать себя свежей и красивой.
👉 Идеально для женщин, которые часто сталкиваются с ощущением зажатости, тяжести, а хочется — лёгкости и сияния ещё до завтрака 🌸
Кстати после завтрака тоже можно! ☺️, лучше так, чем совсем никак 💯
⠀
Присоединяйтесь сами и приглашайте подруг 👯♀️ — начало дня зависит только от вас!
Ссылку для входа на эфир опубликую в этом канале за 5 минут до начала🙌
Ничего заранее делать не нужно. Жду каждую ❤️
Кто будет , махните ручкой 👋
Девочки, приглашаю вас завтра на бесплатную воскресную утреннюю 15-минутку в 8:00 по Москве!
⠀
Это короткая практика для всех, кто хочет мягко пробудиться, зарядиться энергией и позаботиться о себе с самого утра.
⠀
Будем работать с
✅шеей
✅осанкой
✅ делать лёгкие движения,которые помогут убрать утренние отёки и почувствовать себя свежей и красивой.
👉 Идеально для женщин, которые часто сталкиваются с ощущением зажатости, тяжести, а хочется — лёгкости и сияния ещё до завтрака 🌸
Кстати после завтрака тоже можно! ☺️, лучше так, чем совсем никак 💯
⠀
Присоединяйтесь сами и приглашайте подруг 👯♀️ — начало дня зависит только от вас!
Ссылку для входа на эфир опубликую в этом канале за 5 минут до начала🙌
Ничего заранее делать не нужно. Жду каждую ❤️
Кто будет , махните ручкой 👋
❤32👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍2
Дорогие бесплатный марафон ЖИВАЯ ЛИМФА уже начался, девочки выполняют первое задание, и получают результаты!
Сегодня мы запускали лимфоток, а завтра будем работать с лицом☺️
Вы еще успеваете присоединиться к нам⤵️
👉 УСПЕТЬ НА ЗАНЯТИЯ
Сегодня мы запускали лимфоток, а завтра будем работать с лицом☺️
Вы еще успеваете присоединиться к нам⤵️
👉 УСПЕТЬ НА ЗАНЯТИЯ
❤19👍8
Наверняка у вас были периоды в жизни, когда вы не нравились себе от слова совсем.
В такие моменты женщины обычно делятся на две категории:
1. Первые — продолжают ничего не делать, смиряются с ситуацией и тем самым лишь усугубляют её.
2. Вторые — принимают решение, что так больше продолжаться не может, и начинают менять свою жизнь.
В такие моменты женщины обычно делятся на две категории:
1. Первые — продолжают ничего не делать, смиряются с ситуацией и тем самым лишь усугубляют её.
2. Вторые — принимают решение, что так больше продолжаться не может, и начинают менять свою жизнь.
👍7❤5
У меня тоже были такие периоды. И я знаю, как это – не узнавать себя в зеркале.
Помню время, когда я была полностью поглощена работой и бытом. Лицо стало отечным, а тело будто чужим. Но самое страшное – это тотальное отсутствие энергии. Я смотрела на себя и понимала: «Это не я. Я так не хочу».
Это была точка невозврата.
Я могла опустить руки, но выбрала другой путь. Я искала не временное решение, а систему, которая вернет мне легкость, энергию и, самое главное, — любовь к своему отражению.
И, желательно, без сильных временных затрат)) ведь день, как и у многих, расписан по минутам.
Именно этот путь привел меня к созданию моего Клуба 15-минуток. Я поняла, что результат дает не разовый подвиг, а маленькие, но регулярные шаги.
А если это ещё и подкрепляется поддерживающим сообществом – это вообще комбо))
Сегодня мой Клуб — это не просто тренировки. Это пространство, где тысячи женщин возвращают себе свою истинную красоту и здоровье через бережные практики.
Это система, которая встраивается в жизнь и становится её естественной частью. Место, где каждая находит поддержку и понимание на пути к своей лучшей версии.
И я безумно горжусь и женщинами, и Клубом, и собой! Ведь когда-то я сделала верный шаг, а теперь я вижу, как этот шаг меняет жизни тысяч женщин по всему миру.
Видеть ваши горящие глаза, вашу легкость и то, как вы заново влюбляетесь в себя — это и есть моя самая большая награда.
Помните: никогда не поздно выбрать вторую категорию и начать свой путь к себе! ❤️
Помню время, когда я была полностью поглощена работой и бытом. Лицо стало отечным, а тело будто чужим. Но самое страшное – это тотальное отсутствие энергии. Я смотрела на себя и понимала: «Это не я. Я так не хочу».
Это была точка невозврата.
Я могла опустить руки, но выбрала другой путь. Я искала не временное решение, а систему, которая вернет мне легкость, энергию и, самое главное, — любовь к своему отражению.
И, желательно, без сильных временных затрат)) ведь день, как и у многих, расписан по минутам.
Именно этот путь привел меня к созданию моего Клуба 15-минуток. Я поняла, что результат дает не разовый подвиг, а маленькие, но регулярные шаги.
А если это ещё и подкрепляется поддерживающим сообществом – это вообще комбо))
Сегодня мой Клуб — это не просто тренировки. Это пространство, где тысячи женщин возвращают себе свою истинную красоту и здоровье через бережные практики.
Это система, которая встраивается в жизнь и становится её естественной частью. Место, где каждая находит поддержку и понимание на пути к своей лучшей версии.
И я безумно горжусь и женщинами, и Клубом, и собой! Ведь когда-то я сделала верный шаг, а теперь я вижу, как этот шаг меняет жизни тысяч женщин по всему миру.
Видеть ваши горящие глаза, вашу легкость и то, как вы заново влюбляетесь в себя — это и есть моя самая большая награда.
Помните: никогда не поздно выбрать вторую категорию и начать свой путь к себе! ❤️
❤35
Мои дорогие, я запускаю акцию «ПОДРУГА» для входа в Клуб 15-минуток «Я САМАЯ ЛУЧШАЯ». 🔥
Если вы давно хотели попасть в Клуб, сейчас можно сделать это вместе с подругой и получить полноценный абонемент для каждой, но оплатить участие на 50% выгоднее.
Суть простая: вы находите подругу, вместе заходите в Клуб, и каждая из вас получает свой доступ ко всем занятиям, практикам и материалам.
А вместе заниматься всегда легче: есть поддержка, мотивация и больше шансов не бросить после первых дней.
❗️Акция действует всего несколько дней.
Если подруга уже есть — зовите ее. Если нет — можно найти пару в этом канале, просто напишите в комментариях: «ищу подругу».
💡Подробности по ссылке: https://yoga-samaya.ru/podruga
Если вы давно хотели попасть в Клуб, сейчас можно сделать это вместе с подругой и получить полноценный абонемент для каждой, но оплатить участие на 50% выгоднее.
Суть простая: вы находите подругу, вместе заходите в Клуб, и каждая из вас получает свой доступ ко всем занятиям, практикам и материалам.
А вместе заниматься всегда легче: есть поддержка, мотивация и больше шансов не бросить после первых дней.
❗️Акция действует всего несколько дней.
Если подруга уже есть — зовите ее. Если нет — можно найти пару в этом канале, просто напишите в комментариях: «ищу подругу».
💡Подробности по ссылке: https://yoga-samaya.ru/podruga
👍8❤5🥰1
5 простых привычек для красоты и здоровья
Телефон на уровне глаз.
Когда мы часами смотрим вниз в экран, шея перегружается, а ткани лица буквально «сползают» вниз, формируя второй подбородок. Просто поднимите телефон выше и ваш овал лица скажет вам спасибо.
Стакан воды ДО кофе.
Лимфа любит воду. Чтобы утром лицо «сдулось» и засияло, нужно сначала запустить внутренние процессы, а уже потом наслаждаться кофе.
Расслабленная челюсть.
Прямо сейчас проверьте: ваши зубы сжаты? Если да, то вы сами создаете себе носогубные складки и зажимы. Просто приоткройте рот и выдохните.
«Королевская» осанка за столом.
Мы часто сидим, свернувшись в крючок. Просто расправьте плечи и представьте, что вас тянут за макушку вверх. Лицо сразу «подтянется» вслед за спиной.
Те самые 15 минут упражнений.
Это база. Короткая практика для лица, шеи и лимфы каждое утро. Это как почистить зубы, только для вашей молодости.
Но знаете, в чем главная проблема?
Мы все это знаем, но… забываем. Или ленимся. Или откладываем на «завтра», которое никогда не наступает. В одиночку наш мозг — мастер отговорок.
Но всё меняется, когда у тебя есть «сообщница».
Подруга, с которой вы вместе внедряете эти привычки, делитесь результатами и не даете друг другу слиться.
Именно поэтому я запускаю акцию «ПОДРУГА»!
Вы можете зайти в мой Клуб 15-минуток вдвоем, а заплатить за одну. Каждая получает полноценный абонемент, доступ ко всем практикам и темам месяца, но стоимость вы делите пополам.
Это -50% для каждой и гарантия того, что в этот раз вы точно не бросите.
Акция действует всего несколько дней. Если у вас уже есть подруга — зовите её!
А если подруги на примете пока нет — давайте найдем её прямо здесь. Среди тех, кто тоже хочет быть свежей, легкой и уверенной в себе.
Заходите в Клуб на самых лучших условиях.
Вместе — мы сила! ❤️
https://yoga-samaya.ru/podruga?utm_source=tg&utm_term=post
Телефон на уровне глаз.
Когда мы часами смотрим вниз в экран, шея перегружается, а ткани лица буквально «сползают» вниз, формируя второй подбородок. Просто поднимите телефон выше и ваш овал лица скажет вам спасибо.
Стакан воды ДО кофе.
Лимфа любит воду. Чтобы утром лицо «сдулось» и засияло, нужно сначала запустить внутренние процессы, а уже потом наслаждаться кофе.
Расслабленная челюсть.
Прямо сейчас проверьте: ваши зубы сжаты? Если да, то вы сами создаете себе носогубные складки и зажимы. Просто приоткройте рот и выдохните.
«Королевская» осанка за столом.
Мы часто сидим, свернувшись в крючок. Просто расправьте плечи и представьте, что вас тянут за макушку вверх. Лицо сразу «подтянется» вслед за спиной.
Те самые 15 минут упражнений.
Это база. Короткая практика для лица, шеи и лимфы каждое утро. Это как почистить зубы, только для вашей молодости.
Но знаете, в чем главная проблема?
Мы все это знаем, но… забываем. Или ленимся. Или откладываем на «завтра», которое никогда не наступает. В одиночку наш мозг — мастер отговорок.
Но всё меняется, когда у тебя есть «сообщница».
Подруга, с которой вы вместе внедряете эти привычки, делитесь результатами и не даете друг другу слиться.
Именно поэтому я запускаю акцию «ПОДРУГА»!
Вы можете зайти в мой Клуб 15-минуток вдвоем, а заплатить за одну. Каждая получает полноценный абонемент, доступ ко всем практикам и темам месяца, но стоимость вы делите пополам.
Это -50% для каждой и гарантия того, что в этот раз вы точно не бросите.
Акция действует всего несколько дней. Если у вас уже есть подруга — зовите её!
А если подруги на примете пока нет — давайте найдем её прямо здесь. Среди тех, кто тоже хочет быть свежей, легкой и уверенной в себе.
Заходите в Клуб на самых лучших условиях.
Вместе — мы сила! ❤️
https://yoga-samaya.ru/podruga?utm_source=tg&utm_term=post
❤34
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вы сегодня?
Увидела это видео и подумала о том, что каждая из нас похожа на это дерево 🌳
Красивое, сильное, прекрасное , щедрое, любящее, глубокое и особенное💯
Давно мы с вами не говорили себе Я САМАЯ ЛУЧШАЯ! Может возобновим традицию? ☺️
Скажите себе в комментариях - Я самая ЛУЧШАЯ💯
Увидела это видео и подумала о том, что каждая из нас похожа на это дерево 🌳
Красивое, сильное, прекрасное , щедрое, любящее, глубокое и особенное💯
Давно мы с вами не говорили себе Я САМАЯ ЛУЧШАЯ! Может возобновим традицию? ☺️
Скажите себе в комментариях - Я самая ЛУЧШАЯ💯
❤47👍11
Хочу ввести в этом канале пятничную рубрику, вы задаете любые вопросы, я отвечаю)
💡Как вам идея?☺️
А сейчас ответьте пожалуйста на несколько вопросов, для меня это очень важно🙏
1️⃣ Что вам не хватает в этом канале?
2️⃣ Какие темы вам реально интересны?
3️⃣ Что надоело?
Буду вам очень благодарна ♥️
💡Как вам идея?☺️
А сейчас ответьте пожалуйста на несколько вопросов, для меня это очень важно🙏
1️⃣ Что вам не хватает в этом канале?
2️⃣ Какие темы вам реально интересны?
3️⃣ Что надоело?
Буду вам очень благодарна ♥️
👍25❤9