Ой, девочки! Не могу не поделиться итогами прошедшего бесплатного марафона ЖИВАЯ ЛИМФА🌸
В марафоне участвовало чуть больше 5000 человек! И это маленький кусочек отзывов.
Мы сделали с участницами:
✅ пять разнообразных уроков для улучшения состояния важной лимфатической системы
✅ провели полезный вебинар на эту тему
✅ улучшили состояние тела, лица и повысили уровень энергии.
Я очень довольна , что принесла пользу, и кого то подтолкнула начать заниматься регулярно. А значит перестать быть равнодушной к себе♥️
Зря, что вы с нами не были😌
В марафоне участвовало чуть больше 5000 человек! И это маленький кусочек отзывов.
Мы сделали с участницами:
✅ пять разнообразных уроков для улучшения состояния важной лимфатической системы
✅ провели полезный вебинар на эту тему
✅ улучшили состояние тела, лица и повысили уровень энергии.
Я очень довольна , что принесла пользу, и кого то подтолкнула начать заниматься регулярно. А значит перестать быть равнодушной к себе♥️
Зря, что вы с нами не были😌
❤36🤷1
🙋🏻♀️ Катя пришла в Клуб 15-минуток с запросом — убрать живот.
И в карусели я показываю, какой результат она получила благодаря коротким практикам, поддержке и регулярности.
Но эта история не только про живот.
Катя сама говорит, что Клуб помог ей не только выглядеть лучше, но и морально выстоять в непростые периоды жизни, почувствовать свое тело и вернуть уверенность в себе.
💡Узнать подробнее о Клубе и присоединиться можно по ссылке: https://yoga-samaya.ru/podruga
И в карусели я показываю, какой результат она получила благодаря коротким практикам, поддержке и регулярности.
Но эта история не только про живот.
Катя сама говорит, что Клуб помог ей не только выглядеть лучше, но и морально выстоять в непростые периоды жизни, почувствовать свое тело и вернуть уверенность в себе.
❗️Сейчас в Клуб можно зайти по акции «ПОДРУГА»: найдите пару, разделите стоимость участия пополам и занимайтесь вместе.
Пишите в комментариях «ИЩУ ПАРУ», если хотите найти себе пару.
💡Узнать подробнее о Клубе и присоединиться можно по ссылке: https://yoga-samaya.ru/podruga
❤15🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Воскресной бодрости вам в ленту САМЫЕ ЛУЧШИЕ🤩
Джим Рон (мотивационный спикер)
Кто сделал вместо со мной, отмечайте, и пишите в комментариях Я САМАЯ ЛУЧШАЯ!♥️
Заботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам предстоит жить.-
Джим Рон (мотивационный спикер)
Кто сделал вместо со мной, отмечайте, и пишите в комментариях Я САМАЯ ЛУЧШАЯ!♥️
1❤65👍12🔥6👏2
Ах эти валики над коленями — почему появляются, и как избавиться от них по-настоящему?
⠀
👗 Лето, короткие платья, купальники… И вдруг взгляд снова и снова цепляется за валики над коленями. Почему эта зона так портит настроение, даже если в целом ноги стройные? Эстетика? Да, но еще сильнее — ощущение несовершенности, когда кажется, что только здесь, вдруг, появилось что-то лишнее.
⠀
⠀
Что приводит к их появлению?
⠀
‼️Сутулость, каблуки, малоподвижный таз = ограничения движения фасций, слабость мышц внутренней поверхности бедра, укорочение мышц и фасций передней поверхности бедра - все это ведет к застою лимфы, ткани над коленями начинают оседать, формируя валик.
⠀
Валики над коленями — это не только эстетика, но и отражение общего состояния мышц, фасций, осанки.
⠀
❓Можно ли убрать одним упражнением? Увы, нет. Наш организм — это не конструктор из отдельных деталей.
⠀
💯Только холистический подход: движение всего тела, работа с фасциями, укрепление мышц, лимфодренаж — реально меняют структуру тканей. Уделяйте внимание всей передней линии тела, шагайте, приседайте правильно, мягко массируйте зону коленей, тянитесь, пейте больше воды и выполняйте практики для лимфотока!
⠀
⠀
И сегодня последний день, когда можно присоединиться по очень выгодным условиям по акции Подруга ⤵️
⠀
👉 ИДУ В КЛУБ С ПОДРУГОЙ
⠀
Воспользуйтесь моментом: начните заботиться о себе правильно — и результат будет радовать каждое лето!
👇Если не нашли подругу, пишите в комментариях, что она вам нужна, объединяйтесь и приходите на занятия в клуб 💃
⠀
👗 Лето, короткие платья, купальники… И вдруг взгляд снова и снова цепляется за валики над коленями. Почему эта зона так портит настроение, даже если в целом ноги стройные? Эстетика? Да, но еще сильнее — ощущение несовершенности, когда кажется, что только здесь, вдруг, появилось что-то лишнее.
⠀
На самом деле, проблема куда глубже, чем просто жировая подушечка. По биомеханике тела (и исследованиям Томаса Майерса) вся передняя линия тела — от стоп до подбородка — связана в единое целое через фасциальные цепи.
⠀
Что приводит к их появлению?
⠀
‼️Сутулость, каблуки, малоподвижный таз = ограничения движения фасций, слабость мышц внутренней поверхности бедра, укорочение мышц и фасций передней поверхности бедра - все это ведет к застою лимфы, ткани над коленями начинают оседать, формируя валик.
⠀
Валики над коленями — это не только эстетика, но и отражение общего состояния мышц, фасций, осанки.
⠀
❓Можно ли убрать одним упражнением? Увы, нет. Наш организм — это не конструктор из отдельных деталей.
⠀
💯Только холистический подход: движение всего тела, работа с фасциями, укрепление мышц, лимфодренаж — реально меняют структуру тканей. Уделяйте внимание всей передней линии тела, шагайте, приседайте правильно, мягко массируйте зону коленей, тянитесь, пейте больше воды и выполняйте практики для лимфотока!
⠀
🙌 В клубе Утренних 15 минуток мы как раз используем именно такой — грамотный, целостный подход: работаем с телом, фасциями, лимфой, осанкой, осознанностью движений. Это не только помогает убрать валики, но и меняет качество жизни, даёт лёгкость и уверенность.
⠀
И сегодня последний день, когда можно присоединиться по очень выгодным условиям по акции Подруга ⤵️
⠀
👉 ИДУ В КЛУБ С ПОДРУГОЙ
⠀
Воспользуйтесь моментом: начните заботиться о себе правильно — и результат будет радовать каждое лето!
👇Если не нашли подругу, пишите в комментариях, что она вам нужна, объединяйтесь и приходите на занятия в клуб 💃
🔥13❤9
❗️❗️Девочки кто хочет годовой абонемент по акции подруга? У меня есть желающие, не могут найти пару
👍5