Рангга мослашиш иллюзияси
📌Марказдаги қизил нуқтага 30 сония давомида диққат билан қаранг ва шунда мовий доира аста-секин йўқолиб боришига гувоҳ бўласиз.
@OnlineDoctorUz
📌Марказдаги қизил нуқтага 30 сония давомида диққат билан қаранг ва шунда мовий доира аста-секин йўқолиб боришига гувоҳ бўласиз.
@OnlineDoctorUz
БОШ ОҒРИСА, НИМА ҚИЛИШ МУМКИН ЭМАС?
Бош оғриса, аввало, осойишталик талаб этилади.
Бош оғриганда асло уқаламаслик керак. Нега деганда, оғриқ вақтинчалик босилса-да, кейинчалик зарар қилиши мумкин.
Бош оғриғида яхшиси оёқ кафтини уқалаб, муштлаш кўмак беради.
Мабодо, бош сурункали равишда оғриб турса, кунига 2 марта 50 мл.дан қизил картошка шарбатини ичиш фойда қилади.
Оғриётган бошга банан пўчоғини қўйилса, оғриқни енгиллаштиради.
Ёнғоқнинг яшил пўстлоғини олиб, майдаланади. Уни хина билан қориштириб, бош соҳасига суртилса, оғриқни даф этишда асқатади.
Бош оғриғини даволашда тоғрайҳон(душица) ўсимлиги асосидаги дамлама малҳам бўла олади. Буни тайёрлаш учун 2 чой қошиқ майдаланган тоғрайҳони ўти устига 400 мл. қайноқ сув қўшилади, ярим соат дамланади. Кейин дока орқали сузилиб, дамлама билан бош ювилади.
@OnlineDoctorUz
Бош оғриса, аввало, осойишталик талаб этилади.
Бош оғриганда асло уқаламаслик керак. Нега деганда, оғриқ вақтинчалик босилса-да, кейинчалик зарар қилиши мумкин.
Бош оғриғида яхшиси оёқ кафтини уқалаб, муштлаш кўмак беради.
Мабодо, бош сурункали равишда оғриб турса, кунига 2 марта 50 мл.дан қизил картошка шарбатини ичиш фойда қилади.
Оғриётган бошга банан пўчоғини қўйилса, оғриқни енгиллаштиради.
Ёнғоқнинг яшил пўстлоғини олиб, майдаланади. Уни хина билан қориштириб, бош соҳасига суртилса, оғриқни даф этишда асқатади.
Бош оғриғини даволашда тоғрайҳон(душица) ўсимлиги асосидаги дамлама малҳам бўла олади. Буни тайёрлаш учун 2 чой қошиқ майдаланган тоғрайҳони ўти устига 400 мл. қайноқ сув қўшилади, ярим соат дамланади. Кейин дока орқали сузилиб, дамлама билан бош ювилади.
@OnlineDoctorUz
#СўраганЭдингиз
QIZ FARZAND KO’RISH: USULLARI, YO’LLARI, SIRLARI, YAPON VA XITOY TAQVIMI, OVULYATSIYA KUNI
Har bir ona o’z yordamchilari bo’ladigan qiz farzand ko’rishni orzu qiladi. Darhaqiqat, qiz ko’rishni istamagan ona bo’lmasa kerak, statistika ma’lumotlari ham buni tasdiqlaydi.
👉🏻Batafsil o'qish
@OnlineDoctorUz
QIZ FARZAND KO’RISH: USULLARI, YO’LLARI, SIRLARI, YAPON VA XITOY TAQVIMI, OVULYATSIYA KUNI
Har bir ona o’z yordamchilari bo’ladigan qiz farzand ko’rishni orzu qiladi. Darhaqiqat, qiz ko’rishni istamagan ona bo’lmasa kerak, statistika ma’lumotlari ham buni tasdiqlaydi.
👉🏻Batafsil o'qish
@OnlineDoctorUz
#sizdansavol
🍐Faqat meva va sabzavotlar bilan ovqatlansa nima bo'ladi?
Bunda organizmga kerakli vitamin va minerallar yetishmasligi vujudga keladi. Meva va sabzvatolar energiyaning yagona manbai bo'lgan taomnomada eng zarur oziqa moddalari kamlik qiladi.
Garchi ko'pchilik mashhur parhezlar, xususan o'rtayer dengiz parhezida taomnomaning asosini meva va sabzavotlar tashkil qilsa-da, ular muvozanatlangan sanalib, boshqa mahsulot turlarini ham o'z ichiga oladi.
Faqat o'simlik asosli parhez organizmni yetarli miqdorda B12 va D vitaminlari bilan ta'minlay olmaydi, taomnomada temir mikroelementi kamligi tufayli kamqonlik rivojlanishi mumkin. Ismaloq va boshqa to'q rangli ko'katlar temirga boy bo'lsa ham, ular tarkibida fitatlar mavjud bo'lib, ular temirning so'rilishiga to'sqinlik qiladi.
@OnlineDoctorUz
🍐Faqat meva va sabzavotlar bilan ovqatlansa nima bo'ladi?
Bunda organizmga kerakli vitamin va minerallar yetishmasligi vujudga keladi. Meva va sabzvatolar energiyaning yagona manbai bo'lgan taomnomada eng zarur oziqa moddalari kamlik qiladi.
Garchi ko'pchilik mashhur parhezlar, xususan o'rtayer dengiz parhezida taomnomaning asosini meva va sabzavotlar tashkil qilsa-da, ular muvozanatlangan sanalib, boshqa mahsulot turlarini ham o'z ichiga oladi.
Faqat o'simlik asosli parhez organizmni yetarli miqdorda B12 va D vitaminlari bilan ta'minlay olmaydi, taomnomada temir mikroelementi kamligi tufayli kamqonlik rivojlanishi mumkin. Ismaloq va boshqa to'q rangli ko'katlar temirga boy bo'lsa ham, ular tarkibida fitatlar mavjud bo'lib, ular temirning so'rilishiga to'sqinlik qiladi.
@OnlineDoctorUz
БУРУН БИТГАНДА
Доимий бурун битиши натижасида бурун бўшлиғида бактериялар ривожланади. Организмни касаллик қўзғатувчи бактериялардан халос қилиш учун бурунни вақти-вақти билан истеъмол содаси ёки денгиз тузи қўшилган эритма билан ювиш керак.
Бурун битиб қолганда фойдаланиладиган томчилар (ёки спрейлар) керагидан кўп ишлатилса, бурун шиллиқ қаватини қуритади. Бу эса бактериялар кўпайишига сабаб бўлади.
Сизга шифокор кўригидан ўтишни ва унинг тавсияси асосида даволанишни маслаҳат берамиз.
@OnlineDoctorUz
Доимий бурун битиши натижасида бурун бўшлиғида бактериялар ривожланади. Организмни касаллик қўзғатувчи бактериялардан халос қилиш учун бурунни вақти-вақти билан истеъмол содаси ёки денгиз тузи қўшилган эритма билан ювиш керак.
Бурун битиб қолганда фойдаланиладиган томчилар (ёки спрейлар) керагидан кўп ишлатилса, бурун шиллиқ қаватини қуритади. Бу эса бактериялар кўпайишига сабаб бўлади.
Сизга шифокор кўригидан ўтишни ва унинг тавсияси асосида даволанишни маслаҳат берамиз.
@OnlineDoctorUz
❓Кўп ухлаш ҳам зарарлими?
🛌Кам ухлашнинг зарари ҳақида маълумотлар етарли. Меъёридан кўп ухлаш-чи? Ҳар куни ўн соат ухласангиз, бу моддалар алмашинуви ёмонлашиши ва энергия сарфига салбий таъсир ўтказади.
🧬Бундан ташқари, инсонда қандли диабет ва юрак етишмовчилиги ривожланиши мумкин.
@OnlineDoctorUz
🛌Кам ухлашнинг зарари ҳақида маълумотлар етарли. Меъёридан кўп ухлаш-чи? Ҳар куни ўн соат ухласангиз, бу моддалар алмашинуви ёмонлашиши ва энергия сарфига салбий таъсир ўтказади.
🧬Бундан ташқари, инсонда қандли диабет ва юрак етишмовчилиги ривожланиши мумкин.
@OnlineDoctorUz
#СўраганЭдингиз
KO’KRAK SUTINI KO’PAYTIRISH
Farzand dunyoga keltirgan deyarli har bir ayol uni ko’krak suti bilan oziqlantira oladi va oziqlantirishi kerak. Afsuski, har doim ham shunday bo’lavermaydi. Bu faqatgina ayolning emizishni istamasligi sababli emas. Ba’zi ayollarda gipogalaktiya (yunoncha hypo — «kam» va gala — «sut» so’zlaridan olingan) yoki sut bezlari tomonidan sut ishlab chiqarilishi kamayishi kuzatilishi mumkin.
👉🏻Batafsil o'qish
👨⚕@OnlineDoctorUz
KO’KRAK SUTINI KO’PAYTIRISH
Farzand dunyoga keltirgan deyarli har bir ayol uni ko’krak suti bilan oziqlantira oladi va oziqlantirishi kerak. Afsuski, har doim ham shunday bo’lavermaydi. Bu faqatgina ayolning emizishni istamasligi sababli emas. Ba’zi ayollarda gipogalaktiya (yunoncha hypo — «kam» va gala — «sut» so’zlaridan olingan) yoki sut bezlari tomonidan sut ishlab chiqarilishi kamayishi kuzatilishi mumkin.
👉🏻Batafsil o'qish
👨⚕@OnlineDoctorUz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень качественное и детализированное МРТ плода.
--
Juda sifatli detallashtirilgan homilaning MRT-si.
👨⚕@OnlineDoctorUz
--
Juda sifatli detallashtirilgan homilaning MRT-si.
👨⚕@OnlineDoctorUz
🔴Ревматизмдан ҳалос бўлиш усуллари ёхуд бу касаллик билан кимлар оғрийди?
❗️Ревматизм – юрак-қонтомир системасининг ялиғланиши билан боғлиқ бўлган инфекцион-аллергик касаллик бўлиб, бу касаллик асосан хроник қайталаниб кечадиган касаллик ҳисобланади.
❗️Ревматизм бириктирувчи тўқиманинг кенг тарқалган ялиғланиши билан боғлиқ касаллик. Бунда асосан, юрак, бўғимлар ва бошқа азолар яллиғланади. Ревматизм касаллигига асосан ангина билан оғриган беморлар чалинади.
❗️Совқатиш ревматизмнинг авж олишига сабаб бўлади, шу сабабли касаллик кўпроқ йилнинг совуқ ва намгарчилик мавсумларида кузатилади.
❗️Ревматизмга кўп ҳолатларда 7-15 ёшли болалар чалинади. Баъзи ҳолатларда касаллик кучли бошланиши мумкин. Касаллик инсон танасида қуйидагича ҳолатда пайдо бўлади. Ангинадан тузалиб соғайгандан сўнг 10-14 кун ўтгач, ҳарорат яна кўтарилади, оғриқ пайдо бўлади, тирсак, билаккафт усти, тизза, бўғимлар ва бошқа тана аъзолари қизариб, шишиб чиқади.
❗️Лекин 10-12 кундан сўнг полиартритнинг барча аломатлари йўқолиб кетади. Аммо бу вақтинчалик ҳолат,чунки бу юракни зарарлайди, бу эса юрак парогини юзага келтиради.
❗️Ревматизмнинг олдини олиш мумкин. Бунинг учун уй-жой шароитларини яхшилаш, болалар муассасаларида юқимли касалликлар олдини олиш, жисмоний машғулот билан шуғулланиш сингари соғломлаштириш тадбирлари киради.
✅Шунингдек, лимон таркибидаги A, V1, V2, S ва R дармондорилар яллиғланган организмни тиклайди.
❗️Ревматизмни уй шароитида даволаш мумкин. Бугун биз сизларга баъзи тавсияларни айтиб ўтамиз.
✅3 та катта пиёзни майдалаб 1 литр сувда кайнатинг, сўнгра эрталаб ва уйқуга ётиш олдидан 1 стакандан дамламани ичинг.
✅Майдаланган пиёзни оғриқ бор жойга 20-30 дақиқадан кунига 2-3 маротаба бажаринг. Қизил картошкани қирғичдан ўтказиб оғриётган қисмига қўйинг ва устини тоза мато билан ўранг, бу муолажа ҳам яхши таъсир қилади.
✅1 ой давомида картошка соки ичилади. Меёр: бир кунда 1 стакан. Бу муолажа ревматизмни даволашда яхши самара беради.
❗️Ревматизм инсон жиддий таъсир кўрсатувчи касалликдир. У айниқса юракнинг зўриқишига олиб келади ва баъзи ҳолатларда юрак парогини келтириб чиқаради.
❗️Эҳтиёт бўлинг, соғлигингизни асранг, ахир сиз оила-аъзоларингизга кераксиз!
👨⚕@OnlineDoctorUz
❗️Ревматизм – юрак-қонтомир системасининг ялиғланиши билан боғлиқ бўлган инфекцион-аллергик касаллик бўлиб, бу касаллик асосан хроник қайталаниб кечадиган касаллик ҳисобланади.
❗️Ревматизм бириктирувчи тўқиманинг кенг тарқалган ялиғланиши билан боғлиқ касаллик. Бунда асосан, юрак, бўғимлар ва бошқа азолар яллиғланади. Ревматизм касаллигига асосан ангина билан оғриган беморлар чалинади.
❗️Совқатиш ревматизмнинг авж олишига сабаб бўлади, шу сабабли касаллик кўпроқ йилнинг совуқ ва намгарчилик мавсумларида кузатилади.
❗️Ревматизмга кўп ҳолатларда 7-15 ёшли болалар чалинади. Баъзи ҳолатларда касаллик кучли бошланиши мумкин. Касаллик инсон танасида қуйидагича ҳолатда пайдо бўлади. Ангинадан тузалиб соғайгандан сўнг 10-14 кун ўтгач, ҳарорат яна кўтарилади, оғриқ пайдо бўлади, тирсак, билаккафт усти, тизза, бўғимлар ва бошқа тана аъзолари қизариб, шишиб чиқади.
❗️Лекин 10-12 кундан сўнг полиартритнинг барча аломатлари йўқолиб кетади. Аммо бу вақтинчалик ҳолат,чунки бу юракни зарарлайди, бу эса юрак парогини юзага келтиради.
❗️Ревматизмнинг олдини олиш мумкин. Бунинг учун уй-жой шароитларини яхшилаш, болалар муассасаларида юқимли касалликлар олдини олиш, жисмоний машғулот билан шуғулланиш сингари соғломлаштириш тадбирлари киради.
✅Шунингдек, лимон таркибидаги A, V1, V2, S ва R дармондорилар яллиғланган организмни тиклайди.
❗️Ревматизмни уй шароитида даволаш мумкин. Бугун биз сизларга баъзи тавсияларни айтиб ўтамиз.
✅3 та катта пиёзни майдалаб 1 литр сувда кайнатинг, сўнгра эрталаб ва уйқуга ётиш олдидан 1 стакандан дамламани ичинг.
✅Майдаланган пиёзни оғриқ бор жойга 20-30 дақиқадан кунига 2-3 маротаба бажаринг. Қизил картошкани қирғичдан ўтказиб оғриётган қисмига қўйинг ва устини тоза мато билан ўранг, бу муолажа ҳам яхши таъсир қилади.
✅1 ой давомида картошка соки ичилади. Меёр: бир кунда 1 стакан. Бу муолажа ревматизмни даволашда яхши самара беради.
❗️Ревматизм инсон жиддий таъсир кўрсатувчи касалликдир. У айниқса юракнинг зўриқишига олиб келади ва баъзи ҳолатларда юрак парогини келтириб чиқаради.
❗️Эҳтиёт бўлинг, соғлигингизни асранг, ахир сиз оила-аъзоларингизга кераксиз!
👨⚕@OnlineDoctorUz
БОШ ОҒРИҒИДАН ДОРИСИЗ ҲАЛОС БЎЛИШ
Инсон танасида жуда кўп “актив нуқталар” (акупунктура нуқталари) мавжуд.
Дорихонага бош оғриғи дорисига югуришдан аввал ушбу оддийгина усулни қўллаб кўринг.
Бош оғриғидан 5 дақиқада ҳалос бўлишни хохласангиз, чап қўлнинг бош ва кўрсаткич бармоқлар орасидаги кўндаланг тушган мушак асосини 30 секунд давомида босиб турасиз.
Сўнг, ўнг қўлда ҳам мазкур ҳаракатни 30 секунд давомида ушлаб босиб турасиз.
Заруриятга қараб такрорланса, бош оғриғи йўқолиб бораётганини ҳис қиласиз!
👨⚕@OnlineDoctorUz
Инсон танасида жуда кўп “актив нуқталар” (акупунктура нуқталари) мавжуд.
Дорихонага бош оғриғи дорисига югуришдан аввал ушбу оддийгина усулни қўллаб кўринг.
Бош оғриғидан 5 дақиқада ҳалос бўлишни хохласангиз, чап қўлнинг бош ва кўрсаткич бармоқлар орасидаги кўндаланг тушган мушак асосини 30 секунд давомида босиб турасиз.
Сўнг, ўнг қўлда ҳам мазкур ҳаракатни 30 секунд давомида ушлаб босиб турасиз.
Заруриятга қараб такрорланса, бош оғриғи йўқолиб бораётганини ҳис қиласиз!
👨⚕@OnlineDoctorUz
☀️Олимлар тўғридан-тўғри тушувчи қуёш нури инсон кайфиятига таъсир қилишини исботлашди. Қуёш остида 15-20 дақиқа туриш Д витаминига бўлган кунлик эҳтиёжни қоплашга етади.
🔖#қизиқарлифакт
👨⚕@OnlineDoctorUz
🔖#қизиқарлифакт
👨⚕@OnlineDoctorUz
Картошка оғриққа, шамоллашга қарши даво
Картошкани “иккинчи нон” дейишади. Бу сабзавотнинг кўпгина касалликларга шифо эканини эшитиб келардим. Яқинда бир дугонам бош оғриғи, буйрак оғриғида картошкадан фойдаланиш ҳақида сўзлаб берди. Уларни сизлар билан ҳам ўртоқлашмоқчиман.
● Тез-тез бош оғриғи безовта қилганда, бир дона хом картошка арчилиб, қирғичдан чиқарилади. Сўнг 2 стакан қайнатилган сувга солиниб, 4-5 дақиқа қайнатилади. Қайнаб чиққач, дока ёрдамида сузиб олинади ва шу сувдан ҳар нонушта олдидан ярим стакандан ичилади. Муолажа ҳар 3 кунда бир марта бир ой мобайнида бажарилади.
● Буйрак шамоллаганда ёки буйракда тош йиғилганда ҳам дармон ўрнида картошка асқатади. Бунинг учун ўртача катталикдаги 5-6 дона картошка пўстлоғи билан сувда қайнатилади. Эзилиб пишгач, пўстлоғи билан яхшилаб мижиғланади ва бўтқа ҳолатига келтирилади. Тайёр бўтқага 1 ош қошиқ ичимлик содаси солиб, яна аралаштирилади. Ҳосил бўлган малҳамни оғриётган буйрак устига ёйиш керак. Устидан целлофан ва сочиқ ўралади.
40 дақиқадан сўнг картошкали малҳамни аста-секин олиб, терини илиқ сувда чайиш лозим. Бу муолажани 2-3 марта такрорланг. Муолажадан сўнг қорин соҳасини доим иссиқ тутишни унутманг.
● Куйишдан жароҳат олганда ҳам картошка билан биринчи ёрдам кўрсатиш мумкин. Агар тананинг бирор жойи куйиб қолганда, очиқ яра ҳосил бўлмаган бўлса, тезда 1 дона картошкани пўстлоғидан арчиб, қирғичдан чиқаринг. Сўнг терининг куйган қисмига қўйиб, мато билан ўранг. Картошка илиб қолгач, уни бошқасига алмаштиринг. Шу тариқа бир неча марта такрорланг. Натижада оғриқ ва ачишишлар кетиб, куйган тери аста-секин тузала бошлайди.
👨⚕@OnlineDoctorUz
Картошкани “иккинчи нон” дейишади. Бу сабзавотнинг кўпгина касалликларга шифо эканини эшитиб келардим. Яқинда бир дугонам бош оғриғи, буйрак оғриғида картошкадан фойдаланиш ҳақида сўзлаб берди. Уларни сизлар билан ҳам ўртоқлашмоқчиман.
● Тез-тез бош оғриғи безовта қилганда, бир дона хом картошка арчилиб, қирғичдан чиқарилади. Сўнг 2 стакан қайнатилган сувга солиниб, 4-5 дақиқа қайнатилади. Қайнаб чиққач, дока ёрдамида сузиб олинади ва шу сувдан ҳар нонушта олдидан ярим стакандан ичилади. Муолажа ҳар 3 кунда бир марта бир ой мобайнида бажарилади.
● Буйрак шамоллаганда ёки буйракда тош йиғилганда ҳам дармон ўрнида картошка асқатади. Бунинг учун ўртача катталикдаги 5-6 дона картошка пўстлоғи билан сувда қайнатилади. Эзилиб пишгач, пўстлоғи билан яхшилаб мижиғланади ва бўтқа ҳолатига келтирилади. Тайёр бўтқага 1 ош қошиқ ичимлик содаси солиб, яна аралаштирилади. Ҳосил бўлган малҳамни оғриётган буйрак устига ёйиш керак. Устидан целлофан ва сочиқ ўралади.
40 дақиқадан сўнг картошкали малҳамни аста-секин олиб, терини илиқ сувда чайиш лозим. Бу муолажани 2-3 марта такрорланг. Муолажадан сўнг қорин соҳасини доим иссиқ тутишни унутманг.
● Куйишдан жароҳат олганда ҳам картошка билан биринчи ёрдам кўрсатиш мумкин. Агар тананинг бирор жойи куйиб қолганда, очиқ яра ҳосил бўлмаган бўлса, тезда 1 дона картошкани пўстлоғидан арчиб, қирғичдан чиқаринг. Сўнг терининг куйган қисмига қўйиб, мато билан ўранг. Картошка илиб қолгач, уни бошқасига алмаштиринг. Шу тариқа бир неча марта такрорланг. Натижада оғриқ ва ачишишлар кетиб, куйган тери аста-секин тузала бошлайди.
👨⚕@OnlineDoctorUz
👍1
🔴Юракка кувват берувчи воситалар
✅1. Кунига 70 – 100 грамм кора кишмиш еб юриш, мевалардан хурмо, урик эса чегараланмаган микдорда истеъмол килиниши мумкин;
✅2. Сабзавотлардан картошкани бугда пишириб, яхшилаб эзиб, унга туз ва саригёг кушиб (60 – 100 грамм), бир бог кашничдан туграб, суви кочган нон билан истеъмол килиш маъкул;
✅3. Полиз махсулотларидан ковунни чекланмаган микдорда истеъмол килиш мумкин;
✅4. Донлардан нухат, ловия, мош, гуруч, макка жухори тановул этиб туриш тавсия этилади;
✅5. Ичимликлардан узок кайнаган урик суви, мойи усулдан, яъни 100 грамм асални 1 литр совук сувга солиб, паст оловда 600 – 700 грамм сув колгунча кайнатиш ва уни чой урнида ичиш лозим;
✅6. Сабзидан, тутдан ва бошка мевалардан пиширилган шинниларни суви кочган нон билан тановул килиш;
✅7. Асосан суюк, бирок ковурилмаган, кайнатма овкатлардан ейиш керак;
✅8. Куюк овкатлардан ширгуруч, шовла, манти, хоним, факат пиёзигина ковурилган серсабзи палов тановул килинади;
❗️Овкатларни ош куклари, шакароб, мурч, катик, зира билан истеъмол килиш фойдалидир.
❗️Бехи уригини янчиб, истеъмол килиш юрак хасталигига даво.
❗️Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.
🔴Юрак – томир хасталиклари, бош айланиши, пешоб тутилиши, томирлар касаллиги хамда кувватсизликда дулананинг шифобахш хусусияти каттадир.
⚜Маълумки, юрак киши танасидаги барча огирликни уз зиммасига олган аъзодир. Шундай экан, хар кандай юрак хасталигини даволашда овкат микдорини ва кувватини бироз камайтириб истеъмол килиш лозим.
⚜Узида юрак хасталигини билган одамлар кишмиш узумини пишган мавсумида хар куни иложи борича куп еса, иншааллох, шифо топади.
⚜Айрим асаб ва рухий хасталикларни, шунингдек, юракнинг одатдагидан тез уриши касаллига Куръони каримни овоз чикариб укиш ёки биров укиганда, уни эътибор билан тинглаш даво булади. Чунки Парвардигоримиз кудрати билан Куръони карим оятларида инсон аъзоларидаги иммун толаларини уйготувчи электр заррачалари бор.
⚜Хурмо узидаги куп хил дори-дармонлари билан мевалар ичида анжирга жуда якин туради. Баъзи жихатларда анжирдан бир мунча устунлиги бор. Шу боисдан, у юрак хасталикларининг хамма турларига, диккинафас, истиско, сил касалликларининг хам хамма турларига даволиги бор. Уни хар кандай бетоб одам истеъмол килса булади.
👨⚕@OnlineDoctorUz
✅1. Кунига 70 – 100 грамм кора кишмиш еб юриш, мевалардан хурмо, урик эса чегараланмаган микдорда истеъмол килиниши мумкин;
✅2. Сабзавотлардан картошкани бугда пишириб, яхшилаб эзиб, унга туз ва саригёг кушиб (60 – 100 грамм), бир бог кашничдан туграб, суви кочган нон билан истеъмол килиш маъкул;
✅3. Полиз махсулотларидан ковунни чекланмаган микдорда истеъмол килиш мумкин;
✅4. Донлардан нухат, ловия, мош, гуруч, макка жухори тановул этиб туриш тавсия этилади;
✅5. Ичимликлардан узок кайнаган урик суви, мойи усулдан, яъни 100 грамм асални 1 литр совук сувга солиб, паст оловда 600 – 700 грамм сув колгунча кайнатиш ва уни чой урнида ичиш лозим;
✅6. Сабзидан, тутдан ва бошка мевалардан пиширилган шинниларни суви кочган нон билан тановул килиш;
✅7. Асосан суюк, бирок ковурилмаган, кайнатма овкатлардан ейиш керак;
✅8. Куюк овкатлардан ширгуруч, шовла, манти, хоним, факат пиёзигина ковурилган серсабзи палов тановул килинади;
❗️Овкатларни ош куклари, шакароб, мурч, катик, зира билан истеъмол килиш фойдалидир.
❗️Бехи уригини янчиб, истеъмол килиш юрак хасталигига даво.
❗️Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.
🔴Юрак – томир хасталиклари, бош айланиши, пешоб тутилиши, томирлар касаллиги хамда кувватсизликда дулананинг шифобахш хусусияти каттадир.
⚜Маълумки, юрак киши танасидаги барча огирликни уз зиммасига олган аъзодир. Шундай экан, хар кандай юрак хасталигини даволашда овкат микдорини ва кувватини бироз камайтириб истеъмол килиш лозим.
⚜Узида юрак хасталигини билган одамлар кишмиш узумини пишган мавсумида хар куни иложи борича куп еса, иншааллох, шифо топади.
⚜Айрим асаб ва рухий хасталикларни, шунингдек, юракнинг одатдагидан тез уриши касаллига Куръони каримни овоз чикариб укиш ёки биров укиганда, уни эътибор билан тинглаш даво булади. Чунки Парвардигоримиз кудрати билан Куръони карим оятларида инсон аъзоларидаги иммун толаларини уйготувчи электр заррачалари бор.
⚜Хурмо узидаги куп хил дори-дармонлари билан мевалар ичида анжирга жуда якин туради. Баъзи жихатларда анжирдан бир мунча устунлиги бор. Шу боисдан, у юрак хасталикларининг хамма турларига, диккинафас, истиско, сил касалликларининг хам хамма турларига даволиги бор. Уни хар кандай бетоб одам истеъмол килса булади.
👨⚕@OnlineDoctorUz
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наманган вилоятидан бошланиб, Сурхондарё вилоятида давом этаётган “Бор меҳримиз шу Ватан, шу халқ учун!” шиори остидаги саломатлик акцияси доирасида вилоятда "темир дафтар"га киритилган 269 нафар бемор ва ижтимоий ҳимояга муҳтож, шунингдек, хафс гуруҳларига кирадиган фуқароларга малакали тиббий ёрдам кўрсатилмоқда.
Жумладан, пойтахтдан борган 100 нафардан ошиқ юқори малакали мутахассис вилоятлик шифокорлар билан бирга аҳолига маҳаллабай кесимда хонадонма-хонадон юриб, тиббий хизмат кўрсатмоқда.
Акция доирасида вилоят Болалар кўп тармоқли тиббиёт марказида ҳам қатор беморларда тиббий кўрик ва муолажалар ўтказилди. Соғлиқни сақлаш вазири биринчи ўринбосари Амрилло Иноятов бошчилигида лаб ва танглай туғма ёриқлари бўлган болаларда мураккаб операциялар амалга оширилди.
Ушбу тиббиёт амалиётлари ва акция жараёнлари ҳақида Амрилло Иноятов ва вилоятда бўлиб турган профессор-шифокорлар "Ўзбекистон 24"га сўзлаб берди.
👨⚕@OnlineDoctorUz
Жумладан, пойтахтдан борган 100 нафардан ошиқ юқори малакали мутахассис вилоятлик шифокорлар билан бирга аҳолига маҳаллабай кесимда хонадонма-хонадон юриб, тиббий хизмат кўрсатмоқда.
Акция доирасида вилоят Болалар кўп тармоқли тиббиёт марказида ҳам қатор беморларда тиббий кўрик ва муолажалар ўтказилди. Соғлиқни сақлаш вазири биринчи ўринбосари Амрилло Иноятов бошчилигида лаб ва танглай туғма ёриқлари бўлган болаларда мураккаб операциялар амалга оширилди.
Ушбу тиббиёт амалиётлари ва акция жараёнлари ҳақида Амрилло Иноятов ва вилоятда бўлиб турган профессор-шифокорлар "Ўзбекистон 24"га сўзлаб берди.
👨⚕@OnlineDoctorUz
🔴Тухум ёши улуғларнинг кўриш имкониятини мустаҳкамлайди.
❗️Австралия олимлари айнан тухум мавзусида навбатдаги тадқиқотларни ташкил этишди.
❗️ Маълум бўлдики, ҳар куни бир донадан тухум истеъмол қилинса, ёши 50 дан ошганларнинг кўриш имкониятлари пастга шўнғишдан тийиларкан.
❗️ Олимлар бунинг учун узоқ йиллар жами уч мингдан ортиқ одамнинг кундалик ҳаётини кузатишди. Натижа кутилганидек чиқди. Ҳатто, кунига биттадан эмас, ҳафтасига икки-учта тухум еганларнинг ҳам кўриш имкониятлари азалийлигича қолди.
❗️Олимлар бунга тухум таркибидаги каротиноид-лютеин ва зеаксантинлар сабабчи эканини айтишмоқда. Худди шу моддалар кўз ичкарисига жойлашиб олган ҳолда кўзларга ташқи зиён етишини йўққа чиқара боради.
👨⚕@OnlineDoctorUz
❗️Австралия олимлари айнан тухум мавзусида навбатдаги тадқиқотларни ташкил этишди.
❗️ Маълум бўлдики, ҳар куни бир донадан тухум истеъмол қилинса, ёши 50 дан ошганларнинг кўриш имкониятлари пастга шўнғишдан тийиларкан.
❗️ Олимлар бунинг учун узоқ йиллар жами уч мингдан ортиқ одамнинг кундалик ҳаётини кузатишди. Натижа кутилганидек чиқди. Ҳатто, кунига биттадан эмас, ҳафтасига икки-учта тухум еганларнинг ҳам кўриш имкониятлари азалийлигича қолди.
❗️Олимлар бунга тухум таркибидаги каротиноид-лютеин ва зеаксантинлар сабабчи эканини айтишмоқда. Худди шу моддалар кўз ичкарисига жойлашиб олган ҳолда кўзларга ташқи зиён етишини йўққа чиқара боради.
👨⚕@OnlineDoctorUz
#ozish
Foydali ozish bo'yicha 5 ta maslahat!
• kechki nonushta vaqti soat 6 dan o'tib ketmasin, qat'iy amal qiling.
• luqmani sekinroq iste'mol qiling. To'qlik hissi 20-25 daqiqaga kechiktiriladi.
• kichkina likopchada ovqatlaning. Bu miyyani aldash uchun.
• qoshiq esa aksincha katta bo'lsin.
• tushlik yoki kechki nonushtadan 15 daqiqa oldin 1-2 stakan suv iching bu appetitni yo'qotadi.
👨⚕@OnlineDoctorUz
Foydali ozish bo'yicha 5 ta maslahat!
• kechki nonushta vaqti soat 6 dan o'tib ketmasin, qat'iy amal qiling.
• luqmani sekinroq iste'mol qiling. To'qlik hissi 20-25 daqiqaga kechiktiriladi.
• kichkina likopchada ovqatlaning. Bu miyyani aldash uchun.
• qoshiq esa aksincha katta bo'lsin.
• tushlik yoki kechki nonushtadan 15 daqiqa oldin 1-2 stakan suv iching bu appetitni yo'qotadi.
👨⚕@OnlineDoctorUz
🔴Тишларни ярқиратадиган табиий воситалар
✅Бошоқлилар
Буғдой, арпа, сули каби барча бошоқлилар тишни яхши тозалайди. Бошоқлилардан тайёрлаган тиш пастангиз хуштаъм бўлиши учун ялпиз япроғини қўшишингиз мумкин.
✅Бинт парчаси
Одатда бу усул билан ёш болаларнинг тишларини тозалашади, лекин тиш чўткангиз йўқ бўлса сиз ҳам бу усулдан фойдаланишингиз мумкин. Бармоғингизга намланган бинт парчасини ўранг ва у билан тишларингизни артинг.
✅Игнабарг
Қарағай ёки кедр игнаси оғиз бўшлиғини овқат қолдиқлари ва бактериялардан тозалайди. Бунинг учун игнабаргни бўтқа ҳолига келгунга қадар чайнаш лозим.
✅Олма
Тиш карашларини тозалашда олма ёрдам беради. ейилганида унинг таркибидаги кислота карашларни юмшатади. Шундан сўнг тишни бинт парчаси билан артиб тозалаш мумкин
👨⚕@OnlineDoctorUz
✅Бошоқлилар
Буғдой, арпа, сули каби барча бошоқлилар тишни яхши тозалайди. Бошоқлилардан тайёрлаган тиш пастангиз хуштаъм бўлиши учун ялпиз япроғини қўшишингиз мумкин.
✅Бинт парчаси
Одатда бу усул билан ёш болаларнинг тишларини тозалашади, лекин тиш чўткангиз йўқ бўлса сиз ҳам бу усулдан фойдаланишингиз мумкин. Бармоғингизга намланган бинт парчасини ўранг ва у билан тишларингизни артинг.
✅Игнабарг
Қарағай ёки кедр игнаси оғиз бўшлиғини овқат қолдиқлари ва бактериялардан тозалайди. Бунинг учун игнабаргни бўтқа ҳолига келгунга қадар чайнаш лозим.
✅Олма
Тиш карашларини тозалашда олма ёрдам беради. ейилганида унинг таркибидаги кислота карашларни юмшатади. Шундан сўнг тишни бинт парчаси билан артиб тозалаш мумкин
👨⚕@OnlineDoctorUz
🔴КУНЖУТ – САРАТОННИНГ ОЛДИНИ ОЛАДИ
Бугунги кунда дастурхонларимиздаги пишириқларни кунжутсиз тасаввур қилиш қийин. Ўзининг хушбўй ҳиди, ёқимли таъми билан ширинликлар-у сомсаларни безаётган айни зираворнинг қандай хусусиятлари бор?
❗️Кунжутга ҳеч қандай қайта ишлов бермасдан, ўзини пиширилмаган табиий ҳолида истеъмол қилиш ундаги фойдали хусусиятларнинг сақланиб қолишига сабаб бўлади. Пиширилган кунжутда эса, фақатгина хушбўй ҳид қолади, ундаги керакли моддалар ўз хусусиятини йўқотади. Кунжут таркибида сезамин номли антиоксидант мавжуд бўлиб, у кўпгина касалликларнинг олдини олишда, шу жумладан, саратон касаллигида ҳам аҳамиятлидир.
❗️ Кунжутнинг ўзига хос хусусиятларидан яна бири, у қон таркибидаги холестерин миқдорини камайтиради.
❗️Митти зиравор соч ва тирноқлар учун ҳам кони фойда.
❗️У тирноқлар мўртлиги ва соч мустаҳкамлиги учун биз билан бирга қайғуради.
❗️Кунжут таркибидаги тиамин моддаси модда алмашинуви ва асаб тизимининг яхши ишлаши учун самарали.
❗️ Кунжут калцийга бойлиги сабабли, остеопороз ривожига тўсқинлик қилади.
❗️Атеросклерознинг олдини олади. 45 ёш ва ундан катта ёшдаги аёллар учун айниқса, унинг фойдаси кўп. Боиси, унда аёллар учун керакли гармонлар етарлича бор.
❗️Кунжут ёғидан косметологиядан кенг фойдаланилади. Кунжутнинг кунлик меъёри икки-уч ош қошиқни ташкил қилади.
👨⚕@OnlineDoctorUz
Бугунги кунда дастурхонларимиздаги пишириқларни кунжутсиз тасаввур қилиш қийин. Ўзининг хушбўй ҳиди, ёқимли таъми билан ширинликлар-у сомсаларни безаётган айни зираворнинг қандай хусусиятлари бор?
❗️Кунжутга ҳеч қандай қайта ишлов бермасдан, ўзини пиширилмаган табиий ҳолида истеъмол қилиш ундаги фойдали хусусиятларнинг сақланиб қолишига сабаб бўлади. Пиширилган кунжутда эса, фақатгина хушбўй ҳид қолади, ундаги керакли моддалар ўз хусусиятини йўқотади. Кунжут таркибида сезамин номли антиоксидант мавжуд бўлиб, у кўпгина касалликларнинг олдини олишда, шу жумладан, саратон касаллигида ҳам аҳамиятлидир.
❗️ Кунжутнинг ўзига хос хусусиятларидан яна бири, у қон таркибидаги холестерин миқдорини камайтиради.
❗️Митти зиравор соч ва тирноқлар учун ҳам кони фойда.
❗️У тирноқлар мўртлиги ва соч мустаҳкамлиги учун биз билан бирга қайғуради.
❗️Кунжут таркибидаги тиамин моддаси модда алмашинуви ва асаб тизимининг яхши ишлаши учун самарали.
❗️ Кунжут калцийга бойлиги сабабли, остеопороз ривожига тўсқинлик қилади.
❗️Атеросклерознинг олдини олади. 45 ёш ва ундан катта ёшдаги аёллар учун айниқса, унинг фойдаси кўп. Боиси, унда аёллар учун керакли гармонлар етарлича бор.
❗️Кунжут ёғидан косметологиядан кенг фойдаланилади. Кунжутнинг кунлик меъёри икки-уч ош қошиқни ташкил қилади.
👨⚕@OnlineDoctorUz
