Ўтган ҳафтада Тошкентда чанг миқдори меъёридан 3,3 марта ортган ва антирекорд ўрнатган. Шунингдек, азот диоксиди 1,5 марта, водород фторид (HF) 1,6 марта, фенол ва углерод оксиди 1,3 марта ортгани қайд этилди.

Safar телеграмм каналидан олинди.

Тошкентдаги ахоли ўртасидаги пневмонияларни хадеб Ковидга тўнкашни бас қилайлик. Асосий сабаб бошқа. Кеч бўлмасдан шахар кўчаларини энг "зангори" худудларга айлантирайлик. Хафтанинг бир кунини автолардан холи кунга айлантирайлик.

Табиатни қанчалик севган сарим, одамларни Ер сайёрасида қирилиб кетишини шу қадар хохлаяпман. Одамзот Ер сайёрасини бир кун бошини ейди. Бизга Ковид-19 пандемисяи давридаги карантин хам сабоқ бўлмади. Ўша пайтда Ер сайёрамиз оғир "хасатликдан" бироз енгилагандек бўлганди. Аммо... Аммо биз хали хам сайёрамизни еб битирмоқчи бўлаётганимизни англаб етмаяпмиз.

Охирги дарахтни кесганимизда, охирги қушни ёки балиқни ушлаб еганимизда пулни ейиш мумкин эмаслиги англаб етамиз.

Хиндулар мақоли.

ПС: Кун келиб табиат биздан хам динозарларни қиргандек қириб ўч олмаса деб қўрқаман.

Абдумалик Носиров

@OnlineDoctorUz

Nima uchun tik holda suv ichish zarar?

— Suv to'g'ridan-to'g'ri oshqozonga tushgani tufayli, zarur bo'lgan oziq moddalar va vitaminlar jigar va ovqat hazm qilish traktiga yetib bormaydi.

— Siz turib suv ichganingizda, u oshqozonga juda tez tushadi va o'pkangizni va yurak faoliyatingizni xavf ostiga qo'yadi.

Dinimizda ham õtirib suv ichishlik sunnat

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Қизлик пардаси сақланган ҳолатда ҳам ҳомиладор бўлиш мумкинми?

https://youtu.be/8XD8T2MVXco

@OnlineDoctorUz

ОДАМ НЕГА ЭСНАЙДИ?
Эснаш организмнинг кислород билан таъминланишига хизмат қилувчи беихтиёрий ҳаракатдир.
Одатда, киши чарчаганда, уйқуси келганда, дим хонада бўлганда, ҳаракатсизликда ва шу каби ҳолатларда эснайди.
Баъзан одам касалланганда, масалан, мияга кислород етишмаслиги туфайли ҳам эснаши мумкин.
Жуда кўп эснаш тарқоқ склерозда, шунингдек, эпилепсия билан касалланганларда хуруждан олдин кузатилар экан.
Тонгда уйғонгач, одамнинг эснаши табиий ҳол. Бу организмнинг фаоллашишига ёрдам еради. Шунинг учун одам чарчаганда ҳам эснайди.
Дарвоқе, эснаш билан керишиш орасида боғликлик бўлиб, бу иккиси нафақат қонни кислород билан тўйинтиради. Балки ижобий таъсир кўрсатади. Бу ҳаракатлар одамни тетиклаштириб, фикрни жамлашга ёрдам беради.

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Эркакларда эрта бўшаниш.

https://youtu.be/cVv1G0SK3xs

@OnlineDoctorUz

📌 Нима учун душанба кунида эҳтиёт бўлиш кераклигини биласизми?

📊 Статистика маълумотларига қараганда, душанба куни энг кўп касалликлар хуруж қиладиган кун экан. Айнан шу куни бошқа кунларга қараганда 25 фоиз бел оғриғи, 33 фоиз юрак хуружи кузатилар экан.

📅 Бунга душанба ҳафтанинг биринчи ва оғир куни эканлиги сабаб бўлиши мумкин.

🚫 Аммо Исроил давлати бундан мустасно. Сабаби уларда биринчи иш куни якшанбадан бошланади.

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Юқори босим учун йиллар давомида тасдиқланган рецепт.

Семечка уруғлари никотиник кислотага бой бўлиб, қон томирларини кенгайтиради ва қон микросиркуляциясини яхшилайди. Аммо доимий терапевтик эффект учун булённи мунтазам истеъмол қилиш керак.
500 мл идиш ичида ювилган тозаланмаган кунгабоқар уруғини солинг. 2 литр совуқ сувни куйинг ва 2 соат қайнатинг. Совутилгандан кейин суюқликни кун давомида истеъмол қилинг.
Ичимлик жуда тез ва доимий таъсир кўрсатади. Кунига 2 л дан ортиқ ичиш мумкин эмас.
1 стакан семечка 1 литр сув билан 2 соат қайнатилади.

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Қин кенглиги турли сабабларга кўра юзага келиб, жинсий ҳаётда ноқулайликларга сабаб бўлади. Видеода шу ҳақда гаплашамиз.

https://youtu.be/xUNVp01dJmg

@OnlineDoctorUz

Ҳомила тушиш ҳавфи кичик муддатдаги ҳомиладорларнинг деярли 80-90% қисмида учрайди. Шундай ҳавф бўлса доим ҳам ҳомила тушиб қоладими?
Гематома юзага келган бўлса у қандай даволанади?

https://youtu.be/TZ9PJwngooE

@OnlineDoctorUz

🌟Buni albatta ko'ring va yaqinlargayam ulashing

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Қоғаноқ сувини "ютиб юборган" чақалоқнинг аҳволи оғирлашиб қолиши ёки ўлимигача бориши ростми?

Шундай ҳолат юзага келса нима қилиш керак?

Видео шу ҳақда.

https://youtu.be/xxhIsRVV2oM

@OnlineDoctorUz

Ковидга вакцина ҳақиқатан ҳам икки йилдан сўнг ўлдирадими?

https://youtu.be/K2sNBXEUqxs

@OnlineDoctorUz

Тарвуз ни кўп истеъмол қилиш қандай оқибатларга олиб келиши мумкин?

Гиперкалемия
Тарвузда калий кўп — ҳар бир 112 г бўлак учун 100 мг. Ушбу минерал соғлом одамлар учун фойдалидир. Аммо гиперкалемия ёки танангиз қонда калий даражасини тартибга сола олмаса, тарвуздан эҳтиёт бўлишингиз керак. Калийнинг кўпайиши кўнгил айниш, нафас олиш қийинлишуви, тартибсизлик юрак уриши ва мушакларнинг спазмларига олиб келиши мумкин.
Озуқа моддаларининг этишмаслиги
Бу муаммо тарвуз парҳезига ўтишга қарор қилганларга таҳдид солади. У озуқа моддаларига бой. Бироқ, унда оқсил ва ёғлар жуда кам. Натрий, Б12, К витаминлари, фолатлар каби муҳим витаминлар ва минералларнинг бир нечтаси бўлиб, унда тананинг нормал ишлаши мумкин эмас.
Шунинг учун «тарвуз»ни ортиқча истеъмол қилиш тавсия этилмайди: диета мувозанатли ва хилма-хил бўлиши керак.

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Саримсоқ кимга зарар беради?

Фойдадан ташқари, саримсоқ ҳам ёмон таъсирга эга бўлиши мумкин. Мен бу сабзавотни
истеъмол қилмасликни тавсия қиламан:
❗️1. Қон қўйилишидан азоб чекадиган беморларга тавсия этилмайди. Саримсоқ қон кетиш хавфини ошириши ҳам мумкин.
❗️2. Ошқозон ёки ошқозон билан боғлиқ муаммолар мавжуд беморларга. Саримсоқ ошқозон-ичак тракти безовта қиладиган ва ошқозон яраси ёки овқат ҳазм қилиш жараёнининг бошқа бузилишларига ҳам олиб келиши мумкин.
❗️3. Қон босими паст.
❗️4.Жарроҳлик операциясига тайёргарлик кўраётган. Бунда хатарлар яна қон ивишининг ёмонлашуви билан боғлиқ.
Ҳар қандай ҳолатда: агар сиз саримсоқни профилактика мақсадида ишлатмоқчи бўлсангиз, терапевтингиз билан маслаҳатлашинг. Эҳтимол, шифокор сизнинг қарорингизни тасдиқлайди ва янги сабзавот ёки саримсоқ қўшимчасининг тўғри кундалик дозасини танлашга ёрдам беради.

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Фармацевтика бозорида минглаб дорилар мавжуд. Улар албатта бренд препаратлар ва женерик препаратларга бўлинади. Бренд препаратлар барча клиник-лаборатор текширувлардан ўтган препаратлардир. Уларни бевосита ишлаб чиқарувчининг ўзи ўрганиб, савдога олиб чиқади. Бу жараён ўн йиллаб давом этади.
Женерик препаратлар эса уларнинг таъсир этувчи моддаси олиниб тайёрланади.
Шундай экан женерикларга ҳам ишонч борми?
Видео шу ҳақда...

https://youtu.be/LlOBKL2MNMo

@OnlineDoctorUz

❓Йўл-йўлакай овқатланишнинг ножўя таъсири қандай?

🔷 Инсон ўтирган ҳолатида ошқозон ҳажми бироз кичраяди. Турган ҳолатда эса бунинг акси кузатилади. Ички органлар эркин ҳолатда бўлади ва натижада кўпроқ овқат истеъмол қилинади. Бундай ҳолатда доимий овқатланиш семиришга сабаб бўлади.

🔘 Инсон йўл-йўлакай овқатланганда яхши чайнамай, тез-тез ютганлиги сабабли мия ўз вақтида тўйинганлик сигналини қабул қила олмайди ва натижада овқат истеъмол қилингани сари мия яна талаб қилаверади.

✅ Овқатни тез-тез, яхши чайнамай ютиш ошқозон-ичак касалликлари, жумладан гастритга ҳам сабаб бўлади. Овқатни камида 15-20 марта чайнаш тавсия этилади.

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

Лимфаденопатиялар кўпгина касалликларнинг белгиси сифатида ривожланиб, лимфа безларининг катталашуви билан кечади. Бу касалликни даволаш учун нима қилиш керак?

Видео шу ҳақда.

https://youtu.be/OSbquJz401M

@OnlineDoctorUz

Лимфаденопатия келтириб чиқарувчи дори препаратлари:

- Аллопуринол
- Атенолол
- Каптоприл
- Карбамазепин
- Цефалоспоринлар
- Олтин препаратлари
- Гидралазин
- Пенициллин
- Фенитоин
- Пириметамин
- Хинидин
- Сулфаниламидлар

@OnlineDoctorUz

❓Қандай қилиб камроқ ва етарли миқдорда ухлаш мумкин?

🛌 Ушбу уйқу тартиби Японияда самурайлар давридан бери мавжуд. У уйқунинг энг содда, барқарор ва мослашувчан турларидан бири ҳисобланади.

🗓 Кундалик уйқу давомийлиги (8 соат)ни таъминлаш натижасида ҳаётимизнинг учдан бир қисми, яъни 22 йилини ухлаб ўтказишимизга тўғри келади. Энди савол туғилади? Қандай қилиб камроқ ва етарли даражада ухлаш мумкин?

‼️ Бу жуда оддий: Бунинг учун кечаси 4-5 соат ва кундузи 3-5 маротаба 20 дақиқалик уйқу режимига амал қилиш керак бўлади. Мисол учун:

✅ 01:00-04:00 – асосий уйқу
✅ 09:00 – қўшимча уйқу
✅ 14:00 – қўшимча уйқу
✅ 21:00 – қўшимча уйқу

👨‍⚕ @OnlineDoctorUz

🩸ҚОН СУЮҚ БЎЛСА КОРОНАВИРУС ХАВФЛИ ЭМАС

🩸ҚОННИ СУЮЛТИРУВЧИ ТАБИИЙ МАҲСУЛОТЛАР!

• Овқатланиш тартибига сут – қатиқ маҳсулотларини киритиш жуда фойдали. Бу қон қайишқоқлигини меъёрига келтиради.

• Агарда кунига 1-2 дона лимонни шакар ёки асал билан қабул қилинса, қуюқ қон меъёрига келади.

• Қонни суюлтириш учун бир кунда бир неча марта тана ҳароратидаги хом сув ичиш керак. Сув қонни суюлтирувчи энг яхши воситадир.

• Кўк пиёз, бодринг, қизил лавлаги ва сабзи шарбати, тарвуз, саримсоқпиёз, узум, товуқ ва балиқ гўшти истеъмол қилиб туриш керак.

Шу билан бирга, қонни ҳаддан ташқари суюлтириб юборишга ҳаракат қилмаслик даркор, нега деганда, қон кетиш ҳолати хавфи юзага чиқмаслиги учун.

@OnlineDoctorUz