🧪 Минерал сувлардаги натрий миқдорини назорат қилинг.

❗️Кўпчилигимиз минерал сувлар ишқибозимиз ва бу яхши одат. Аммо айрим минерал сувлар борки улар ҳам дори сифатида кўрилиб, дозасини ошириб юборилмаслиги керак.

💧Айрим минерал сувлар таркибидаги минерал таъми келиши учун натрийни кўпроқ қўшади. Сабаби натрий сероб ва арзон нарса.

🌬 Аммо кўп ўтмай буйраклар ишдан чиқади, тош йиғилади, бўғимларда туз йиғилиш жараёни тезлашади, совуқлик ошади.

☝️🏼Биз бу белгиларни зинхор минерал сувдан кўрмаймиз ва истеъмолда давом этамиз.

🍭 Минерал сувлар таркибидаги натрийни назорат қилинг. Машхур ширин газли сувлар таркибидаги шакарни назоратга олиш керак. Бу алохида мавзу.
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓ Боламнинг бурни битади. Нима қилсам бўлади?

🔷 Болаларда бурун битишининг сабаблари кўп. Улар қуйидагилар:
🔺 ҳар қандай турдаги аллергиялар;
🔺 сунъий озиқлантириш;
🔺 тез-тез вирусли инфекциялар билан касалланиш;
🔺 бурун йўлларидаги ёт жисмлар;
🔺 ҳавонинг ифлосланиши - пассив чекувчи, яъни чекувчи атрофидаги тутундан нафас олиш.

🔵 Болаларда бурун битишининг асосий белгилари:
☑️ бурун орқали нафас олишдаги қийинчиликлар;
☑️ боланинг кечаси тез-тез уйғониши;
☑️ бола иштаҳасининг пасайиши;
☑️ ҳолсизлик ва тез чарчаш.
https://t.me/OnlineDoctorUz

Anushka.:
Plazmolifting - bu terining egiluvchanligi uchun kollagen va elastinni sintez qiladigan fibroblastlarning tabiiy qo'zg'alishi tufayli terining yoshlanishiga qaratilgan kosmetik protsedura. Ushbu usulning printsipi mikroinjektsiya orqali bemorning o'ziga xos qon plazmasini tanishtirishdir. Olingan plazma tarkibida gormonlar, oqsillar, vitaminlar va trombotsitlar mavjud - hujayralarning tiklanishi va yangilanishini tezlashtiradigan yuqori konsentratsiyalar. Terini yanada namlash uchun plazma va gialuron kislotasi yordamida plazmolifting mavjud - u dastlab sinov naychasiga qo'shiladi.
https://t.me/OnlineDoctorUz

Bradilaliya va taxilaliya nima?

Ba'zi bolalar gapirayotganda so'zlarni va tovushlarni cho'zib gapirishadi. Bunday holat bradilaliya deb ataladi. Bunda unli tovushlar monoton ravishda cho'zib talaffuz qilinadi. Bunday bolalar odatda juda bo'shashgan, sekin harakatchan bo'ladilar.

Bola shoshib, kuchanib, bo'g'inlarni qoldirib ketib so'zlarni tez-tez talaffuz qilishiga taxilaliya deb ataladi. Bunday bolalar juda aktiv, urushqoq, tez qo'zg'ab ketadigan bo'ladilar.

Bolaning gapirish sur'ati o'zgarishiga uning tarbiyasi va asab tizimi sababchi bo'ladi. Odatda bunday bolalarga asab tizimini boshqaradigan maxsus dorilar beriladi va jismoniy tarbiya qildiriladi.
https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Qaysi holatlarda bolani darhol vrach pediatr ko‘rigiga olib borish zarur?

📌Bolani tutqanoq tutib qolsa(Epilepsiya)
📌Tana harorati ko‘tarilsa
📌Bolaning ichi qora rangda kelsa yoki najasida qon bo‘lsa
📌Kuchli qusish bo‘lsa(fontansimon)
📌Ovqatlanish vaqtida doim yo‘talsa
📌Biror jismni yutib yuborsa
📌Bolaning ichi 5 martada ortiq
📌Najas rangi yashil va qo‘lansa hidli bo‘lsa
📌Qusuq massasining rangi yashil yoki to‘q sariq bo‘lsa
https://t.me/OnlineDoctorUz

Og‘riq qoldiruvchi dorilar zararliligini bilasizmi?

Og‘riq qoldiruvchi dori vositalarini tez-tez iste'mol qilish tobe'likni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, ular semizlik, uyqusizlik va gipertoniyaga sabab bo‘lishi mumkin. Bu haqida "Ortodoks" tibbiy portali Nyukasl Universiteti tomonidan o‘tkazilgan so‘nggi tadqiqotlarga tayanib xabar berdi.

Do'stlarga ham ulashing👇

https://t.me/OnlineDoctorUz

Bolangiz qaysi yoshda qanday tovush(harf)larni talaffuz qila olishi kerakligini bilasizmi?

Bolalar talaffuzida tovushlarni paydo bo‘lish normalari:

📌 1 yoshdan 2 yoshgacha:
A, O, E
P, B, M

📌 2 yoshdan 3 yoshgacha:
I, U
F, V
T, D, N
K, G, X,

📌 3 yoshdan 5 yoshgacha:
S, Z
SH
J, CH

📌 5 yoshdan 6 yoshgacha:
L, R
https://t.me/OnlineDoctorUz

Shifokor anchadan buyun kasalxonada davolanib kelayotgan og'ir kasallaridan birini rentgen xulosalarini ko'rib hayratdan qotib qoldi, uning aytishicha tekshiruv natijalari hayratlanarli edi. Chunki bemorda hech qanday kasallik asoratlari qolmagan edi. Shifokor bemordan oxirgi vaqtlarda nima qilganini va qanday davo olganini so'radi. Shifokor ning aytishicha Ollox ning irodasi bilan kasallik tuzalgan edi.
https://t.me/OnlineDoctorUz

Uyquni yengsa bo'ladimi?

– Ha bo'ladi. Ko'pchilik uyquni yengishda turli xil energetika mahsulotlari yoki kofeni maslahat berishadi. Bu aslida uyquni yengsa ham sog'likka katta zarar yetkazadi. Masalan: Kofe – organizmda qonni quyuqlashtirib qo'yadi. Bu o'z navbatida insonni "инфаркт" kasalligiga duchor qilishi mumkin.

– Energetika ichimliklariga kelsak, ular insonga kuch berishi bilan birga o'ziga surunkali o'rgatib qo'yadi. Yosh bolalar uchun bu kabi mahsulotlar jinsiy va irsiy kasalliklarga yo'l ochadi.

Yechim: Olma🍏
– Bu mahsulotda iste'mol miqdori oshgan taqdirda ham aslo ziyon emas. Bu meva insonni uyqusini yengishi bilan birga sog'ligiga ham katta foyda hisoblanadi...
https://t.me/OnlineDoctorUz

💧Эрталаб оч қоринга ичилган 0.5 литр сув танада моддалар алмашинувини 24 фоизга тезлаштиради.
🧑‍⚕Doctor👩‍⚕ kanaliga qo'shilish

https://t.me/OnlineDoctorUz

🧬Витамин етишмаслиги ҳам бош оғриғига сабаб бўлади

📌Қуйидаги витаминларнинг организмда етишмаслиги доимий бош оғриғига сабаб бўлиши мумкин:

🧬Фолий кислотаси ва В12 витамини. Фолий кислота кўп миқдорда брокколи, исмалоқ, қушқўнмас, ошқовоқ, сабзи, лавлаги ва авакадо таркибида мавжуд. Витамин Б12 тухум таркибида кўп миқдорда бўлади.

🔩Мис ва темир. Темирга бўлган эҳтиёжни қондириш учун денгиз ўтлари, кунжут уруғи ёрдамга келади.

📌В6 витамини етишмовчилигини қоплаш ва юрак, қон томирлари, асаб ва мия соғлиғини сақлаб қолиш учун дон маҳсулотлари, сабзавот, ловия истеъмол қилиш керак.

☀️D витамини танада табиий равишда қуёш нурлари остида ҳосил бўлади.
🧑‍⚕Doctor👩‍⚕ kanaliga qo'shilish

https://t.me/OnlineDoctorUz

Жигарга энг кўп зарар етказадиган дори воситалари қуйидагича:

📌 Парацетамол. АҚШда жигар етишмовчилигига дуч келган ҳар икки одамнинг бири парацетамол билан боғланган.

📌 Ностероид яллиғланишга қарши воситалар. Ушбу гуруҳ препаратлари кўп истеъмол қилинади: оддий оғриқлардан тортиб, бўғим оғриқлари, нервлар яллиғланишларида ҳам.

📌 Антибиотиклар. Антибиотиклар билан бир қаторда силга қарши воситалари ҳам, ўсмаларга қарши воситалар ҳам гепатотоксик таъсирга эга.

📌 Биз умуман безарар деб биладиган фитопрепаратлар (ўсимликлардан тайёрланган препаратлар) ҳам, витаминлар ҳам гепатотоксик таъсир этиши мумкин. Шуларни эътиборга олган ҳолда мустақил даволанишдан сақланинг. Дори воситаларини фойдаси зараридан кўп бўлган тақдирда истеъмол қилинг.

https://t.me/OnlineDoctorUz

🩸 Қон гуруҳи ва мизож

Замондошларимиздан Тожикистонлик тажрибали ҳажжом ва табобатшунос Акбар Турдиев ўрганган манбалари ва кўп йиллик шахсий тажрибаси асосида қуйидаги фикрларни билдирадилар:

"2006 йилдан бери қон соҳасига жуда қизиқаман. Қон гуруҳи, уни инсон танаси ва руҳиятига таъсир қилиши ҳақида кўплаб адабиётлар билан танишиб чиқдим. Ҳижома қилаётганимда ҳар бир бемордан қон гуруҳини, қайси касалликлар билан кўпроқ касалланишини, қайси омиллардан кўпроқ азият чекишини сўрайман.

1-қон гуруҳи – қон, 2-қон гуруҳи – сафро, 3-қон гуруҳи балғам ва 4-қон гуруҳи савдо мизожга тўғри келишини ўқидим ва кузатдим.
Туғилган заҳоти аниқланган ва кейинчалик текширилганда аниқланган қон гуруҳи натижаси ҳақидаги хулоса фарқли бўлади. Қон гуруҳи 3 ёшдан кейин шаклланади. Ҳозирги давримизда кучли технологиялар, нанотехнологиялар қон гуруҳини ўзгартириб юбормоқда"...
https://t.me/OnlineDoctorUz

Shifokorlar jigarga eng kuchli salbiy ta'sir qiluvchi dorilar nomini aytishdi. Bu biz bilgan va doimiy iste'mol qiladigan dorilarimiz ekan, bular quyidagi dorilar.....

@OnlineDoctorUz

Ertalab nonushta qilish shart.! Mana buning 9 sababi.

1️⃣Miya faoliyati uchun
2️⃣Imunitetni oshiradi
3️⃣Xavfsizlik uchun
4️⃣Ishingiz unadi
5️⃣Organizm faollashadi
6️⃣Kuch bag'ishlaydi
7️⃣Ishtaxangiz nazoratda bo'ladi
8️⃣Go'zallik uchun
9️⃣Kayfiyatingiz ko'tariladi,

https://t.me/OnlineDoctorUz

​​☝️Зудлик билан қутулишингиз керак бўлган 10 та ёмон одат.

Одам асосан иккита органи — юраги ва мияси шарофати билан яшайди.Бироқ ушбу тана аъзоларини аста-секинлик билан емирувчи баъзи одатлар борки, улардан тезроқ қутулган маъқул.

👉 Нонуштадан воз кечиш
Нонушта қилмайдиган кишилар қонида глюкоза миқдори жуда паст бўлади, бу бош мия фаоллигини сусайтиради.

👉 Керагидан ортиқча ейиш
Меъёридан ортиқ овқат еганингизда организм қон томирлари ва бош мия томирларида холестерин тўплайди.

👉 Чекиш
Сигарета мия фаолиятига зарар етказади ва бош мия ҳужайраларини емиради. Сўнгги тадқиқотлар эса чекиш Альцгеймер касаллиги сабабларидан бири бўлиши мумкинлигини кўрсатди.

👉 Кўп миқдорда шакар истеъмол қилиш
Қанчалик кўп шакар истеъмол қилсангиз, шунчалик кўп токсинлар ва ортиқча вазн ҳосил бўлади, организмдаги фойдали моддалар ҳам камаяди.

👉 Ифлосланган ҳавода кўп бўлиш
Ушбу омил сизга кўп ҳам боғлиқ бўлмаса-да, шуни билишингиз керакки, агар мияга кислород етишмаса, унинг фаолияти сезиларли даражада пасаяди.

👉 Тўйиб ухламаслик
Етарлича ухламаслик бош мия ҳужайралари емирилишига олиб келади.

👉 Наркотиклар ва спиртли ичимликлар истеъмол қилиш
Ушбу моддалар бош мия фаолиятини ортга қайтариб бўлмайдиган даражада издан чиқаради.

👉 Касаллик вақтида ишлаш
Тобингиз қочган вақтида зўриқиб ақлий меҳнат қилиш мия фаолиятига зарар етказади, чунки бу пайтда организм ўзидаги барча манбаларни касаллик билан курашишга сарфлайди. Бундай даврларда мияга етарлича кислород бормайди.

👉 Ривожланишнинг йўқлиги
Мия доимий равишда ривожланиши керак, шунинг учун телевизор кўриш ўрнига китоб ўқинг, кроссворд ечинг ёки шахмат ўйнанг.

👉 Камгаплик
Сўзлашиш ҳам бош мияни ривожлантиришнинг бир усулидир.Суҳбатлаша туриб, сиз фактларни эслаб қоласиз, янги сўз ва ибораларни ўрганасиз, шу тариқа, мияни машқ қилдириб, уни доимий фаолликда тутасиз...!!!

https://t.me/OnlineDoctorUz

🧠Хотирани яхшилайдиган маҳсулотлар

🐠Ёғли балиқ. Лосос, скумбрия ва селд балиқ турларида омега-3 кислоталари бўлиб, холестерин миқдорини пасайтиради ва миянинг қон томирларига фойдали таъсир кўрсатади. Балиқ таркибида йод ҳам бор, бу ақлий ривожланишни яхшилайди.

🥦Брокколи мия фаолиятини яхшилайдиган К витамини ва магнийнинг ажойиб манбаи.

🥜Ёнғоқ мияда ёш ва салбий ташқи омиллар таъсиридаги яллиғланишни юмшатади, диққатни йўқотишни, хотиранинг ёмонлашишини олдини олади.

🧬Ундан ташқари, мияда зарарли моддалар ҳосил бўлишини камайтиради ва бактериал токсинлар таъсиридан кейин нейронларнинг омон қолишига ёрдам беради.

https://t.me/OnlineDoctorUz

❓Қайси қон гуруҳидагилар коронавирусга чалинишга мойил?

🩸Олимлар иккинчи қон гуруҳига эга бўлганлар ўткир респираторли инфекцияларга кўпроқ мойиллигини исботладилар.

🔬Клиник тадқиқотлар давомида А (II) қон гуруҳидагиларнинг деярли 40 фоиз ҳолларда вирусли инфекция ҳолатида интерферон ишлаб чиқариш қобилияти сезиларли даражада пасайганлиги аниқланди.

🧬Интерферон - бу тана вирусни ишғол қилишга жавобан ишлаб чиқарадиган оқсил.

📌Аммо интерферонли I, III ва IV қон гуруҳлари эгаларида вазият бироз бошқача: IV гуруҳдашиларнинг инфекцияларга қаршилиги кучллилик қилди. Уларда оқсилнинг 92 фоизи қониқарли чиққан. I, III қон гуруҳидагиларда эса бу даража мос равишда 80 ва 91 фоизни ташкил этди.

https://t.me/OnlineDoctorUz

Girppdan uncha farq qilmay kechayotgan koronavirusning yangi shtammi asosiy belgilari:

1⃣Kuchli charchoq hissi
2⃣Kaltaklangandek butun tana og'rishi
3⃣Tungi terlash
4⃣Kuchli bosh og'rishi

Delta shtammi omikronda tana haroratining ko'tarilishi asosiy belgisi emas. Aniqrog'i, isitma chiqmasligi ham mumkin.

https://t.me/OnlineDoctorUz

😷Доимий равишда ниқоб тақиб юриш тишларга зарар келтириши мумкин

🦷Стоматологларнинг айтишича, доимий равишда ниқоб тақиб юриш оғизда бактериялар кўпайишига олиб келиши мумкин, чунки ниқоб тақилганда зарарли бактериялар ўз вақтида оғиздан чиқа олмайди.

🗣Бундан ташқари, оғиз орқали нафас олиш зарурати туфайли оғизда қуруқлик пайдо бўлади - бу тишларнинг чириши ва тиш милки касалланишига олиб келади.

💧Ниқоб тақиш зарур бўлган ҳолларда стоматологлар кўпроқ сув ичиш ва шакарсиз сақични чайнашни маслаҳат беришади. Шунингдек, доимий равишда тишларни тозалаб юриш керак.

https://t.me/OnlineDoctorUz