Из любимого.

Морально готовлюсь к ретриту 😅

Дышу и уже заранее представляю водопад 😁

Из последнего группового занятия:

"Если мы не соединены с чем-то бОльшим, чем мы сами, то единственное, что нам остается - это опираться на свои напряжения".

#архив

#мысливслух

Очень многие люди страшно гордятся тем, что они "стабильны".

Им кажется, что стабильная работа, стабильные отношения и стабильное будущее - это залог счастливого настоящего.

Любые перемены выбивают таких людей из колеи и они сразу же начинают "латать" дыру, через которую в их стабильную жизнь пытается ворваться свежий воздух.

Рано или поздно вся их внешняя стабильность начинает рассыпаться и превращаться в труху.

Часто выясняется, что стабильность - всего лишь защитная оболочка, свято оберегаемая человеком во избежании попадания в его жизнь чего-то, что может принести боль.

Вообще, перемены очень пугают.

Но так вышло, что мы живем во времена колоссальных скоростей передачи информации.

Не реагируя на изменения окружающей среды, мы просто обрекаем себя на смерть.

Мир вокруг изменяется.

Движется с огромными скоростями.

Если мы не хотим адаптироваться к переменам - мы плывем против течения.

А значит, в лучшем случае, выбиваемся из сил.

А в худшем - вообще не живем.

Очень часто в тайцзи приходят люди с запросом о внутреннем балансе.

Начинают усиленно работать, регулярно ходят на занятия.

Проходят годы, а баланса всё нет.

Вероятнее всего, им скажут о том, что просто надо дальше заниматься.

И в целом, здесь есть доля правды, но часто я наблюдаю совсем иную картину.

Которую сами по себе занятия исправить не смогут никогда.

Часто людям кажется, что их живое присутствие внутри упражнений, форм и движений вовсе необязательно.

Достаточно того, что они просто пришли.

Всё остальное, вроде как, не их ответственность.

Выстраивание баланса в тайцзи - штука тонкая, гибкая, неповторяющаяся.

Не получится выстроить баланс из того, что есть.

Нужно сначала это "то, что есть" разложить по полочкам и понять, что из этого может быть использовано в выстраивании нового, а с чем надо расстаться навсегда.

И в этом анализе вам не поможет никакой тренер. Это исключительно индивидуальная работа.

"Расстаться навсегда" - это именно то, что в конечном итоге делает нас лёгкими и готовыми идти дальше.

И именно это умение - и есть основа настоящего баланса.

От души рекомендую.

https://youtu.be/yF5NfgS8zG0?si=oCszmqQ5AX0sycEg

Еще кое-что про живое присутствие внутри упражнений 😊👇

"Свободной волей обладают очень немногие. Для остальных будущее определяется причинно-следственными связями.
Воля это очень тонкое орудие для работы с судьбой внутри пространства своего собственного сознания.
Судьбу можно менять только изнутри."

ВэйДэХань

Удивительное...

Известно, что свою оторванность от ощущений, глубокой связи с телом и интуицией, люди очень часто компенсируют рационализацией.

Из того, что они видят своими глазами, они создают модель, которая полностью заменяет им реальность.

Из этой модели они выстраивают опоры, а из этих "опор" - свои отношения.

И вот уже на выходе мы имеем дело не с заботой, теплом и любовью, а только с холодным ментальным анализом ситуации.

В моей жизни было огромное количество ситуаций, в которых близкие мне люди вели себя, как откровенные мудаки.

И только честное признание самой себе, что несмотря на это, я не могу перестать их любить - помогли мне пройти через глубочайшие кризисы в отношениях с ними.

А им это помогло осознать со временем свои ошибки.

Наши поступки мало что говорят о нашей сути. О характере - да. О травмах - конечно. О сути - почти никогда.

Иногда смотрю на себя и думаю: "Катя, ну твою ж мать!!".

И как же круто, что есть люди, которые почему-то прощают меня за это, а не анализируют моё поведение 😂

Карма хорошая, не иначе.

Учиться любить - это, по-моему, вообще единственное, чему и правда стоит учиться.

В шести минутах вся суть ❤️
Смотреть до конца.

Семь лет назад меня это прям восхищало😃👇

#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

Очень непросто следовать своей цели и не реагировать на возникающие препятствия.

Работа на контакте, т.е. в процессе взаимодействия с другим человеком, учит тому, как не циклиться на точке, в которой происходит контакт, а продолжать следовать за своим намерением.

Очень интересно наблюдать за тем, как Внимание прям приковывается в месту, которое вдруг зажимается кем-то извне.

И если я начинаю бороться с противником - я проиграла, потому что противник легко может оказаться сильнее.

Но, если я расслабляю место контакта и следую своим Вниманием ЗА пределы нашего взаимодействия - я выигрываю.

А противник остается с носом, потому что его Внимание сосредоточено в месте, где находится его же собственное напряжение.

Одним словом, я - в Баланcе, а он начинает сражаться сам с собой.

Ну красота же:)

Прекрасное про то, как сохранялась традиция (алхимия)❤️

Людям без чувства юмора не смотреть 😜

Как вы знаете, иногда на занятиях я закрываю глаза и представляю водопад 😜

Но бывают такие занятия, когда хочется прямо на занятии открыть бутылочку игристого.

И просто отметить тот момент, когда годы усилий наконец-то дают плоды в виде плавности, расслабленности и наполненности.

И вроде бы уже даже и не ты делаешь эти непонятные движения мечом, а сам меч движется в пространстве твоего Внимания, которое больше не тормозится внутренними напряжениями.

Для того, кто смотрит на это со стороны - это просто красиво.

А для того, кто это делает - это результат гигантского труда.

И даже завсегдатай наших занятий доволен 😜😁

Полезный лайфхак в жару.

В свою бутылку с водой добавьте несколько листочков зелёного или белого китайского чая.

Чай отдаёт в воду полезные микроэлементы и вода не просто утоляет жажду, но ещё и восстанавливает водно-солевой баланс.

Есть отдельный так называемый холодный метод заваривания чая.

В любую емкость бросаете щепотку чая и заливаете её водой комнатной температуры.

Оставляете в холодильнике на ночь или хотя бы на 4 часа.

Для такого способа хорошо подходит самый простой чай лунцзин.

"Настоящее искусство ,- воскликнул мастер,- бесцельно, непреднамеренно! Чем упорней вы будете желать научиться пускать стрелу, чтобы попасть в цель, тем хуже вы будете её пускать и тем дальше будет от вас цель. Вам мешает ваша слишком активная воля. Вы считаете, что то, чего вы не делаете, не случится".

"Дзен и искусство стрельбы из лука".

Когда думаешь, надо ли заняться саморазвитием или можно и дальше просто смотреть 😀😀😀

#минуткаюмора

Мы пытаемся выстраивать стройные концепции и теории в том момент, когда отрываемся от собственных чувств, ощущений и глубины.

Сложно опираться на то, что невозможно ни объяснить, ни доказать, ни потрогать.

Гораздо проще опереться на посредственный учебник по психологии или на мнение авторитета.

Удивительная оторванность от самих себя порождает не просто житейские проблемы, а целые очаги боли, в которых одни незрячие учат других (таких же незрячих) тому, как посильнее зажмуриться.

Ведь не дай Бог кто-то начнёт эти глаза раскрывать. 😁

И что?

Конец стройным теориям о том, какие все вокруг мудаки??

Ну уж нет 😀

Занятия с мечом наводят на хорошие размышления 👇

Всем занимающимся постоянно говорю о том, что записывать свои мысли, ощущения и открытия после занятий - это очень важно. Ибо процесс записывания может сам по себе привести к новым открытиям 😀


"Приветствую. Уж очень меня заморочил вопрос, который конкретно никак не сформатируется и этим жить мешает. "Держаться нету больше сил... " решила я и пошла писать тебе, конечно же не забывая о возможности прилета "волшебного пенделя"☺️. С вечера субботы и особенно в воскресенье (сегодня не исключение, просто на это меньше времени) заметила почти навязчивое желание пойти поработать с мечом. В субботу когда поймала это желание уже вечером (спала как убирая :)) подумала - ну нет, сил реально на качество не будет, видимо голова пытается позитивный опыт закрепить, а мне же жесткости не нужно, дам себе полноценно отдохнуть. В воскресенье с утра автоматически меч положила в сумку  собой :), но обстоятельства так закружили, что не получилось этому время уделить. Поймала себя даже на том, что в сумке ищу ему "более удобное место" (ну вдруг ему жмет где-то, неудобно лежать😂). А вечером лежу и себя ругаю -  хотела и не сделала. И вот сегодня, когда вдруг поняла, что фоново думаю как приду домой и пойду позаниматься в парк - задумалась, что лежит в основе этого, почти уже навязчивого, желания? Сакрализировать сам предмет глупо, не волшебная же это палочка😂😂, фонить чудесами вряд ли будет. И даже если привязаться к легендам в которых предмет олицетворяет собой то то или иное "чудо" (св. грааль, камни капища, копье судьбы - эн как меня занесло😂) то копни и окажется, что он как проводник напитался энергией и она ему "чудить помогает". Вот и по поводу меча, самое простое объяснение- голова связала меч (как образ) с позитивным опытом и хочет зафиксировать эффект получения такого же формата удовольствия. Но если, при этом не получится повторить эффект, а если посыл именно такой, то скорее всего не получится 😉), то на уровне головы будет алиби: "это случайность... (далее могут быть разные варианты концовки на выбор, но все в направлении брось и возвращайся). Очень критически проверяю себя на этот простой сценарий и все таки чувствую, что не так все просто. Совру, если скажу что первый сценарий совсем не мое. Голова все же фонит немного: "пошли, докажешь себе, что ты сможешь повторить ..." Но на этом фоне есть почти детский азарт заглянуть куда то дальше и ожидание новизны. Пришел даже образ, что я так долго билась над тем чтобы открыть дверь и все никак, а тут мне просто в руки дали инструмент с помощью которого я вскрыла замок и теперь охота побыстрее заглянуть внутрь (зря что ли так долго туда долбилась). Но если оттолкнуться от этого образа, то не каждым инструментом ты дверь вскрыть можешь. Хороший мастер умеет нужный инструмент подобрать и выбрать. То есть на месте меча теоретически мог бы быть другой предмет. Но все же не любой, любой, а тот, который как и меч фокусирует внимание на конкретной точке (например, посох). Но блин по такой логике и ложка может фокусировать внимание🫠 Думаю продвинутому мастеру все равно меч или ложка, потому как ему уже предмет не нужен как проводник. опять вспомнились фильмы про кунгфу и др. где мастер подручные предметы хватает и все лежат, а он даже не вспотел😆 И вот подумалось мне, что мне сейчас реально очень интересно изучать свое взаимодействие с самой собой, но совсем на каком то другом уровне самости, а меч это инструмент, который по ощущениям помогает мне делать это быстрее и на каком то другом уровне. Это жутко интересно и этим в большей степени обусловлено желание заниматься. Вот дурацкая ситуация - села то я вопрос писать, а повествование по другому сценарию пошло и вопрос уже не актуальным стал 😂😂😂😂 "

"Понимаете, у Путина очень специфическое мышление. В его картине мира если договорились - то надо выполнять".

😀😀😀

Охренеть какое специфическое мышление, да?

Прям мышление тирана и деспота 😅 Где вы еще такое увидите, а???

Да ни в одной свободной стране такого нет 😁

Арестович - просто моя любовь. Удивительный образец для исследования. Редчайший экземпляр.

А уж вместе с Латыниной - это прям мега дуэт. Можно ржать, не переставая.

После этого, правда, всё больше как-то задумываешься об Апокалипсисе и психиатрии 😅.

Но это потом, сначала всё-таки ржешь.

Раньше я думала, что в практику приходят только те, кто в жизни многое пережил.

Мне казалось, что только они могут по-настоящему глубоко заниматься, потому что знают цену жизни.

А потом я поняла, что ошибаюсь.

И что каждый идет своим, уникальным Путем.

Кто-то через столкновение с трудностями, включая встречу со смертью.

А кто-то через полное их отсутствие.

Что само по себе то ещё испытание.

Первым кажется, что вторые не достаточно глубоки.

Хотя на самом деле, речь всего лишь о высокомерии и вечном смаковании своих давно уже прошедших невзгод.

Можно пройти тысячи тяжелейших испытаний и стать гореблоггером, который единственное, что смог - это монетизировать их.

Но не прожить.

А можно не иметь ни одного серьезного - но в глубине души искренне стремиться понять про мир больше.

У вторых всегда будет результат.

А у первых только жалость к себе и своим испытаниям, из которых они так и не смогли вынести ничего дельного.

Примерно пять лет назад 😃👇

#архив

На днях была очередная годовщина моей любви с тайцзи.

Никогда бы не подумала, что смогу так долго заниматься чем-то одним, да ещё и в одной и той же школе.

Это ж кошмар, ну.

Но таки нет, это любовь.

Удивительная практика, которая учит тому, как идти вглубь.

Постепенно уводит Внимание с внешнего на внутреннее, раскрывая внутри такие сокровища, что ой ой.

Эта практика, которая разбирает наши телесные истории по косточкам и собирает из них совершенно новый сюжет.

Эта практика меняет картину мира мягко и естественно.

Хотя, конечно, первое время нужно хорошенько попотеть.

Ибо Уму вообще непонятно, что это мы тут делаем и зачем вот это вот всё.

Медленные движения бесят не потому, что они медленные.

А потому, что Внимание не привыкло тормозиться и осознавать.

А когда это начинает происходит - мы начинаем видеть больше, чем раньше.

А это страшно бесит, потому что многое из увиденного нам бы видеть не хотелось.

Именно поэтому активен быстрый Ум, который с удовольствием проскакивает нежеланные для нашего сознания кусочки восприятия.

Собирая, таким образом, весьма искаженную картину мира, которую мы и привыкли считать своей жизнью.

А тайцзи помогает видеть только то, что есть.

Как тут не любить? ❤️

А тем временем на днях в Никитском Ботаническом саду мастер-класс по плодовым культурам и дегустация персиков 🙈😎

После таких объявлений прям задумываюсь, в том ли месте я живу... 😅

Но потом я вспоминаю, что есть люди, которые вообще не знают вкуса крымских персиков 🍊🤷‍♀️

И как-то на время меня отпускает 😅

Вкус крымских персиков - одно из самых ярких детских воспоминаний. Почти как первый секс, но только лучше.