Без работы с телом сложно добиться кардинальных изменений в психике, так как человек - целостное существо, и работа тоже должна быть совокупной.

Чтобы действия приносили результат, не нужно быть в постоянной тревоге, напряжении, гонке и суете.

👆🏻Смотреть всем, кто ищет гарантий.

Тех гарантий, которые вы хотите, не существует.
Невозможно гарантировать, что всё будет хорошо, что вам не сделают больно, что вы не разочаруетесь, что не случится ничего неожиданного, что вы всегда будете знать, что делать.

Но можете ли вы сами себе гарантировать, что вы себя не оставите?

👆🏻про непозволение себе принимать заботу

Есть ли у вас навык при конфликте разделиться и дать место друг другу, чтобы остыть?

Красивый пресс, руки, осанка, подвижная поясница и таз, включенные ягодицы, отсутствие отеков - побочный эффект наших телесных практик.

Главное - это живое, раскованное, чувствующее тело❤️

Практики в клубе кажутся очень простыми, но шаг за шагом включают те мышцы и части тела, которые мы не используем либо вследствие компенсаций, физических или эмоциональных, либо из-за особенностей образа жизни.

👆🏻Про разные пути закрытия потребностей

* фрагмент из эфира в клубе

За желанием доказать свою силу, состоятельность или значимость часто стоит самообесценивание, которое человек пытается закрыть через подкрепление от других, что «он не такой», как сам о себе думает.

Можно всю энергию тратить в доказательство, а можно эту обесцененную часть взрастить или заменить на базовое ощущение «со мной изначально все так».

Важно увидеть, где и почему человек сам себя назначил слабым, недостаточным или каким-то ещё, и работать именно с этим местом.

👆🏻Как определить истинное желание?

Расслабиться - не значит бездействовать.
Из расслабления действия тоже могут быть эффективными.

Тело способно к самоисцелению.
Движение - инструмент тела для самоисцеления.

https://pykhareva.ru/lifestyle