что меня сейчас волнует как сео и лидера в плане soft развития компании

решила сделать небольшую заметку о том, на чем я сейчас фокусируюсь в работе. погнали:

гибкость, гибкость и еще раз гибкость
начала видеть в рабочих процессах и коммуникации все больше и больше негибкости, так что теперь повторяю это как заведенная.
что вообще такое ригидность мышления? когда мы думаем, что есть только один правильный способ решения вопросов (при этом, привычный), когда сложно принимать чужую точку зрения – и включается великое "но", сопротивление, защиты. когда есть беспокойство, если нет четкого плана в новой ситуации. когда есть убежденность, что если что-то не котролировать, то все развалится. ну и моя любимая категоричность "все или ничего", черно-белое мышление. все это выливается в отсутствие креативности в сложных моментах и хождению по замкнотому кругу. с этим и работаю, собственно 🙂

развитие талантов внутри компании
я называю это "приструнение собственного эго" или "давать дорогу молодым". а если говорить проще, то я сейчас отказываюсь от многих спикерских возможностей и мотивирую ребят из команды выступать с проф материалом и проявлять себя. это классное упражнение по оценке собственного опыта и переработке его в полезные и нужные знания. признаю, что БУНТ уже далеко не я, и это прекрасно!

погружение в нашу корпоративную культуру
стала повсеместно слышать, что у нас какая-то особая и крутая культура внутри. сначала не понимала о чем это, а потом как поняла... у нас в БУНТе своя манера общения, свой язык, большая любовь к зумерам, миллениалам и бумерам (все равны!), свои ритуалы и приколы (типа онлайн-офиса). а еще отсутствие текучки и высокая лояльность ребят. планирую внутреннее исследование, чтобы разобраться в этом лучше и раздербанить на молекулы. а потом поделиться с вами, конечно!

и снова хочу вернуться к тому, что я не стратег, а тактик. могла ли я предположить в начале года, что меня увлекут эти вещи? нет. рада ли я тому, что могу go with the flow? абсолютно. буду делиться еще! не переключайтесь.

а еще:

по ссылке можно задать любые интересующие вас вопросы анонимно или предложить тему для обсуждения, а я отвечу в виде поста. го!

каждый раз, когда я долблю
себя гребанным перфекционизмом и ловлю ощущение «ты недостаточна» (а я всегда проваливаюсь в такие состояния в моменты эмоциональной или физической усталости – тут, как говорится once perfectionist always perfectionist),

я иду в галерею телефона и смотрю на себя в разные годы и периоды жизни – это всегда оказывает на меня терапевтичное действие. парадоксально, но факт: никто не будет любить нас больше, если мы будем красивее, звонче и талантливее. все это имеет смысл делать только для себя, из удовольствия и кайфа.

и если удалось поймать за хвост это чувство, то теория маленьких шагов правда работает и изменения действительно происходят. однако, они не делают нас лучше или хуже, а уж тем более счастливее. это все не сильно связанные вещи.

а еще в такие моменты я клянусь себе, что когда у меня будут дети, я буду воспитывать их с бесконечным принятием и любви к себе вне зависимости от чего либо. просто абсолютное принятие и много-много любви. практикую эти чувства к близким людям уже сейчас)

примерно так я кладу свой перфекционизм на лопатки и иду жить дальше свою неидеальную, но счастливую жизнь.

запускаем новое направление – СОО на аутсорсе

кажется, уже все знают, что я фанат системных, структурных и автоматизированных бизнесов – мои именно такие. эта любовь к отсутствию хаоса выросла в то, что года 2 назад у нас в БУНТе появилось направление "креативные процессы", а в этом году мы решили пересобрать продукт, сделав его более расширенным и глубоким.

я хорошо знаю боли большинства предпринимателей: а как выйти из операционки, а что делать, а нужен ли мне операционный директор (СОО), а как его найти, а как его нанять?

мы решили помочь с этим и предложить услугу СОО на аутсорсе в ежемесячном формате. поступательно и планомерно решать ваши проблемы с запутанными процессами и вытаскивать вас и вашу команду из операционки. а еще, если необходимо, смотреть и разбираться с хаосом в финансовых и юридических вопросах, предлагая корректный комплекс решений. все это – вооружившись лучшим софтом и ИИ-инструментами, которые мы уже протестировали на себе и наших клиентах.

пока направление только запускаются – мы готовы дать супер приятные цены и взять пару человек. все, что необходимо от вас, только заполнить нашу гугл-форму.

не так давно со мной случилось волнительное знакомство: мне довелось лично пообщаться с Максимом Агаджановым – топ-менеджером из банковского сектора, крупным коллекционером современного искусства и основателем фонда MaxArt, миссией которого является поддержка современных художников и сближение арт-сферы с деловой средой.

будучи человеком из корпоративной среды, Максим тщательно и скрупулезно отнесся к своему увлечению – у него выверенная и в своем роде уникальная коллекция, а само хобби переросло в арт-бизнес: фонд поддерживает молодых художников и даже имеет собственную резиденцию в Перми.

мне понравилось, что Максим много говорит про важность арт-консультирования при покупке собственного искусства:

Существует подмена понятий, не все разбираются в том, что есть искусство, а что — декоративно-прикладное творчество. Я знаю людей, которые показывают свою коллекцию, а там такое, что это ни то что собирать, показывать нельзя. Более того, человеку это не нравится, но ему сказали, что именно из таких работ в будущем сложится классная коллекция. Здесь я вижу большую проблему, так как мы сталкиваемся с обманом людей. При этом, возможно, консультант даже сам искренне верит в то, что рекомендует.

надо сказать, что когда я приобретала свою первую картину, меня сильно пугало то, что я пока мало что понимаю и буквально "путаюсь в пространстве". но, узнав об арт-консалтинге, я нашла своих кураторов и сделала хороший выбор как с эмоциональной, так и с коммерческой точки зрения. и в этом мне очень помогли мои друзья из арт-экосистемы ART FLASH.

ART FLASH – это онлайн-медиа,закрытое  комьюнити с мероприятиями, бренд одежды, образовательные курсы, арт-консалтинг и благотворительные проекты. каждое из этих направлений из них открывает пространство для диалога с современной культурой и теми, кто ее формирует.

почему я доверяю именно им?
- за 10 лет компания получила мощную репутацию в мире современного искусства и собрала базу перспективных галерей и художников, которые задают тренды на российском арт-рынке прямо сейчас
- ART FLASH оказывают услуги по подбору как личной, так и частной коллекции искусства
- тебе не пытаются ничего быстро продать: а мягко погружают в арт-мир и знакомят с художниками, галеристами и коллекционерами (мое знакомство с Максимом случилось именно так)

на сайте ART FLASH можно узнать подробнее о арт-экосистеме, реализованных проектах, а также оставить заявку на услугу арт-консалтинга 🖤

тревога – как чума 21 века

мне хочется легализовать ощущение тревоги – кажется, что так или иначе тревожатся все, даже самые стойкие и спокойные с виду люди. тревожусь и я – кажется, что тревога становится чем-то фоновым и повседневным, просто в разной степени интенсивности.

и это немудрено: мы перегружены информацией – кажется, что постоянно надо быть начеку. а современный мир настолько непредсказуем, что ощущение неопределенности в завтрашнем дне не покидает.

в целом, последние 5 лет мы живем в парадигме "разорванной стабильности" – нет устойчивого фундамента и того самого ощущения, что все будет "хорошо".

возможно "все хорошо" действительно не будет, но будет по-разному (и это не значит, что будет плохо). и к этому "разному" хорошо бы уметь адаптироваться. и тут – ура-ура, тревога – тот самый естественный механизм выживания, который подсвечивает то, что за ней действительно скрывается и развивает устойчивость.

а теперь давайте перейдем к конкретике по шагам. что делать, если вам тревожно?

1. определи момент тревоги
что конкретно ее вызвало? мысль, событие, ожидание? где ты ощущаешь ее в теле? тревога о прошлом, настоящем или будущем?

2. раздели мысль и факт
например, мысль: "я точно облажаюсь" vs факт "я делаю новое и не знаю что получится – это ок".
задай себе вопрос: "какие доказательства за и против моей тревожной мысли?"

3. расширь поведение
- смени среду: встань, выйди, пошевелись, включи тело
- сделай новое действие, пусть неидеальное и уязвимое
- поделись тревогой с близким
гибкое и социальное взаимодействие снижают тревогу сильнее, чем попытки все продумать

4. найди скрытое послание тревоги
о чем именно она сигнализирует? о какой неудовлетворенной потребности? в безопасности/контроле/значимости/контакте/другое
спроси себя "что мне сейчас на самом деле нужно?", "что я пытаюсь защитить"?

5. прими тревогу и научись быть с ней
тревога – как фоновый шум. как только ты перестаешь с ней бороться, она перестает доминировать.

если наберем 200 сердец, то я поделюсь с вами ежедневным чек-ином для самонаблюдения и проработки тревоги. го!

#гиперконтроль #ментальноездоровье

помните, как я писала о том, что сейчас активно изучаю циклы развития личности? для меня эта тема года – не меньше. вчера я посмотрела интервью с Евгенией Волянской у Соколовского (крутое), и она напомнила мне о моем желании делиться этой темой. приступим же.

хочу разобрать стадии развития эго (Ego Development Theory) по Сюзан Кук-Гройтер – исследовательницы вертикального развития взрослой личности. в концепции лежит идея не просто накопления знаний и навыков, а изменения способа мышления, восприятия и взаимодействия с реальностью. всего есть 9 основных стадий, каждая из которых с течением жизни плавно перетекает одна в другую. хочу разобрать каждую и начать с блока до-осознанных стадий (Pre-Conventional) – в них личность пока не осознает норм и правил как внутренних ориентиров.

1. Импульсивная стадия (Impulsive / Egocentric)
нормально проходит в возрасте 2-6 лет, то есть на этапе раннего детства. у взрослых может сохраняться в некоторых аспектах или «всплывать» в условиях стресса, страха, зависимости или травмы.

основные черты мышления и поведения:
1) жизнь = сиюминутные импульсы и желания
- ребенок не может «держать паузу» между желанием и действием
- нет концепции «позже», «неудобно», «опасно» – импульс = действие
2) отсутствие внутреннего наблюдателя
- нет рефлексии, понимания себя или чувств других
реальность – это только то, что я ощущаю.
- пример у взрослого: когда взрослый в ярости кричит, бросает телефон, хлопает дверью – не потому что хочет навредить, а потому что не может выдержать импульс.
3) другие – не как отдельные существа, а как продолжение себя
- эмпатии пока нет, максимум – реакция на реакцию (если мама злится – становится страшно)
- нет чувства: "у другого может быть своё мнение / опыт"
4) отсутствие временного контекста
- нет ощущения прошлого и будущего как устойчивых точек
- есть только "сейчас хорошо / сейчас плохо"
- способность ждать, планировать или «держать образ другого человека» – еще не развита

мотивация: удовлетворение потребностей прямо сейчас
ключ: «я хочу – я беру»

как развивается дальше?
постепенно, через заботу, границы, эмпатию и обучение ребенок:
- осознает, что другие – это отдельные люди
- учится откладывать удовольствие (например, подождать, пока мама приготовит обед)
- развивается самоосознание – понимание: «я чувствую» ≠ «я есть только это чувство»

кто узнал себя в детстве? давайте соберем много реакций, если вам тема интересна – и в течение пары дней расскажу про следующую стадию – Оппортунистическая (Opportunist) 😎

#вертикальноеразвитие

бесхребетность

сформулировала новое качество, которое для меня теперь очень-очень ценно и которому лично я соответствую на сто процентов.

и это: не быть бесхребетным.

а и именно: иметь внутренний стержень, волю, способность придерживаться своих границ, ценностей, быть последовательным и непотерянным.

уметь говорить «нет» ради себя, не жертвовать собой, не переступать через свои хотелки, слышать свой голос.

бесхребетность – это когда ты отказываешься от себя ради других. но настоящая жизнь начинается там, где ты стоишь на своих ногах крепко и устойчиво.

сколько же в этом всего. хочу окружать себя только не бесхребетными людьми. аминь.

ежедневный чек-ин по тревоге

я обещала вам, что если мы соберем 200 сердец на пост про тревожность, я поделюсь с вами чек-ином по тревоге на каждый день. все мы переживаем и бываем в плохих состояних (и я – не исключение), поэтому, ловите:

1. уровень тревоги (0–10):
насколько я сейчас ощущаю тревогу?
(0 – полностью спокойно, 10 – на грани паники)

2. где я ее ощущаю в теле?
лоб / грудь / живот / спина / руки / шея
напряжение, сжатие, покалывание, тяжесть?

3. что ее вызвало (или усилило)?
ситуация, мысль, воспоминание, новость, ожидание?

4. что я думаю об этом?
автоматическая мысль или убеждение (часто катастрофическое):
«со мной что-то не так»
«я не справлюсь»
«это точно плохо кончится»

5. как я могу переформулировать эту мысль мягко и реалистично?
например:
- «да, я волнуюсь. это нормально, когда впереди неопределенность»
- «я не обязан справляться идеально – я справляюсь по мере сил»

6. какое поведение я хочу выбрать? (здесь у меня гиперконтрольный скрипт)
одно маленькое открытое действие – в сторону мира, а не в сторону избегания:
паписать кому-то сообщение
поделиться тревогой
сделать небольшой шаг в сторону своей цели
выйти на улицу, поменять обстановку
сделать что-то несовершенное, но живое

7. что мне нужно прямо сейчас?
физически / эмоционально / социально?
(принять душ, полежать с пледом, поговорить, переключиться, поплакать, обнять, вдохнуть)

8. заключение (1–2 строчки):
что я понял(а) о себе или о тревоге сейчас?

и давайте подведем итог – в чем вообще суть такого чек-ина?
- осознать, где именно тревога проявляется;
- снять напряжение через конкретные действия;
- понять, что за ней скрыто.

всем хорошего самочувствия – обнимаю всех, кому сейчас нехорошо. свет впереди🤞

#гиперконтроль #ментальноездоровье

дорогие, а накидайте мне бустов, пожалуйста. очень хочу делать охеренный контент для вас (я в своей эре вдохновения – надеюсь, заметно) – и чтобы его видели больше человек благодаря сторис.

редко о чем-то прошу, а тут прям хочу – не могу. поэтому, давайте поднажмем?

https://t.me/optimalexperience?boost

спросила своего бизнес-ассистента: как ты используешь нейросети для своей работы?

а вот и ответ:

я не большой любитель плодить инструменты, поэтому постоянно я пользуюсь только 3 нейросетями – ChatGPT (основной), Claude (иногда дает более развернутые и “человечные” ответы) и Perplexity (для ресерчей и более удобного сбора информации). для моих задач их с лихвой хватает.

как организована работа

покажу на примере чатгпт. у меня создан отдельный проект под рабочие задачи, в котором прописаны отдельные инструкции (кем я работаю, сфера деятельности компании, пожелания по тону и формату ответов). например, я люблю более формальные и лаконичные ответы по рабочим вопросам, которые подкрепляются фактчекингом и ссылками на источники.

внутри у меня отдельные чаты с разными ролями под задачи. вот основные:

- аналитик – для анализа данных, поиска инсайтов и тд
- саммари – отдельно для саммари больших документов, чтобы не забивать чат аналитика. плюс у меня прописан удобный мне формат, в котором я хочу видеть результат
- редактор – для работы с текстами (форматирование, переписывание под тов, проверка на грамматику и пунктуацию)
- спец по таблицам – помогает делать классные гугл таблицы со сложными формулами и выкладками
- юрист – для анализа и проверки договоров, уточнения каких-то тонкостей и составления списка вопросов по документу к нашему штатному юристу

для разовых задач, где нужна отдельная роль, обычно делаю временный чат, чтобы не множить чаты в списке и нейросеть не заносила в память лишние данные.

есть еще отдельный чат под общие вопросы, его я использую для всего подряд, где не нужна четкая роль нейросети – поиска инфы, простеньких задач и тд.

для чего я использую ии

самые базовые функции нейросетей – это поиск и анализ информации. и это то, чем я пользуюсь каждый день на регулярной основе:
- сделать саммари отчета и выделить инсайты, важные именно нашего направления (например, инсайты для бренд-маркетолога из отчета по трендам)
- сделать анализ постов телеграм-канала и дать аналитику, на какие темы больше всего реагируют подписчики
- написать вакансию с нашим тов
- проанализировать таблицу рекламных размещений за год и дать свои выводы и инсайты
- помочь составить формулы для таблицы
- проанализировать договор на предмет рисков
- сделать шаблон документа (например, анкеты или договора аренды)
- упаковать текстовый файл в слайды презентации
- написать скрипт для сокращения ссылок сочетанием клавиш
- подобрать сервисы, с помощью которых можно найти в каких телеграм каналах выходила определенная реклама
- сделать подборку источников (сайтов, блогов, книг) для написания постов на определенную тему
- подобрать удобный слот для встречи нескольких участников из разных часовых поясов
- написать фоллоуап встречи с запланированными шагами
- сравнить 2 текста и подсветить, какие правки были внесены в изначальный текст
- подобрать девайсы для улучшения эргономики рабочего места

самая сложность – ввести в привычку первым делом не бросаться самой делать, а нести задачу нейросети 🕹