супер новости! мы с коллегами из проекта "В одно рукопожатие" обновили карту комьюнити: в ней 140+ сообществ, тренды на 2025 год, обзор типов сообществ – версия карты 2.0

осенью 2024-го года, когда мы выпустили наше исследование и первую карту комьюнити России, она получила классный отклик и охват в индустрии, привлекла внимание десятков сообществ и помогла нам узнать новые проекты в сфере.

уже спустя несколько недель после релиза мы убедились, что это только первая версия, и стали готовить обновление. нам было важно не только изучить и добавить новые сообщества, но и собрать практическую пользу для рынка.

рассказываем, что изменилось во второй версии карты:

1. мы добавили на нее еще 70+ сообществ из разных индустрий: от профессиональных до внутрикорпоративных обьединений и бизнес-клубов.

теперь на нашей карте больше 140 комьюнити-проектов. все сообщества мы анализировали на соответствие критериям зрелости и по степени их открытости, как и в прошлый раз.

2. мы дополнили материал обзором трендов, которые значительно повлияют на работу с сообществами в 2025-ом году. да-да, про ИИ там тоже есть.

3. КАРТУ СООБЩЕСТВ можно скачать в боте СПИРАЛЬ.

летс гоу!

мое первое искусство 🔮

пару недель назад я уже писала, что совершила свое первое арт-приобретение. а сегодня готова его показать)

что было важным для меня:
- не покупать что-то на хайпе, что хотят все, потому что это просто модно / актуально
- выбрать арт, отражающий меня
- испытать тот самый "метч" при соприкосновении с искусством в реальной жизни :)

благодаря своим проводникам (экосистеме ArtFlash) последние полгода я активно посещала выставки, знакомилась с художниками, вникала. и вот, при знакомстве с галереей Artwin я абсолютно влюбилась в картину Олеси Лавриненко. сразу стало понятным – это мое.

для меня этот арт про соприкосновение со своими теневыми сторонами – всем тем, что мы обычно избегаем и не принимаем к себе. для меня это про приглашение быть с собой в согласии и коннекте 🖤

каждое утро я просыпаюсь и, смотря на эту картину, чувствую себя счастливее.

* пост содержит ссылку на инстаграм. организация Meta, которой принадлежит соцсеть, признана экстремистской и запрещена в России.

образ будущего и концепция гедонистического счастья

вчера мы с другом обсуждали супер интересную тему – как мы видим свой образ будущего через Х лет? будет ли в нем много работы? чем будет наполнена жизнь? а где жить? а с кем? а как?

вообще, это очень классное упражнение, чтобы расширить свои жизненные границы и мыслить более смело.

окей, с желаемой картинкой все понятно, а как к ней прийти? вопрос остался открытым)

сегодня же меня догнала рефлексия на эту тему – я вспомнила многоуважаемого Нассима Талеба, который в своей книге "Черный лебедь" рассматривал тему гедонистического счастья.

"Позвольте мне теперь в двух словах объяснить смысл того, что психологи называют гедонистическим счастьем.
Если вы девять лет не получали ничего, а потом вдруг заработали миллион долларов за год, ваше удовольствие не будет равным удовольствию от той же суммы, но равномерно распределенной на десять лет по 100 тысяч долларов в год. Это верно и для обратной ситуации: если вы получили все и сразу в первый год, но в остальные девять не заработали ни гроша.
Ваша эмоциональная система довольно быстро насытится удовольствием и не перенесет в другую графу гедонистический баланс как сумму в налоговой декларации".

то есть, частота небольших положительных эмоций играет более значимую роль в ощущении счастья, чем их интенсивность.

так уж вышло, что мы быстро адаптируемся к сильным удовольствиям и их влияние на общее ощущение счастья снижается со временем. и там уже – либо бесконечно повышать ставки, либо жить с ощущением неудовлетворения. звучит не очень 😀

получается, если я через 10 лет хочу жить жизнь, в которой будет 4 часа работы в неделю, то стоит начать полноценно отдыхать хотя бы один выходной день уже сейчас. или запланировать отпуск в ближайшее время, внедряя в жизнь чуть больше кайфов.
или, если я хочу прожить личную жизнь в классном долгом партнерстве , то мой выбор – это спокойные и постепенно развивающиеся отношения vs эмоциональный шторм, который охватывает тебя с разбегу.

есть о чем задуматься, однако! пошла варить эту тему дальше)

все утро пищу от того, что мы попали в список компаний A-Teams по версии Setters Media!

приятно!

заряжены расти и развиваться дальше 👊

когда я общаюсь с людьми, чувствую, будто я смотрю в большое зеркало

я всегда зеркалю то отношение, которое вижу в сторону себя – могу быть совершенно разной, но это всегда про равнозначный обмен.

некоторые зеркала мутные и грязные – и от этого контакта хочется бежать, а другие – такие чистые и яркие, что в них хочется бесконечно смотреть.

если меня что-то раздражает или не нравится, то это всегда про меня. значит, я что-то не принимаю или не разрешаю себе. ведь в отражении других людей я так или иначе вижу свои и только свои недостатки, а никак не чужие.

зеркало – это честно, оно не врет. надо лишь научиться в него смотреть, а не отводить взгляд 🪞

столько всего параллельно происходит – не знаю с чего и начать.. 😀

одно из важнейших событий выходных – однозначно форум-группа, которую собрал Женя Давыдов, и участницей которой я стала. об этом я еще обязательно подробно расскажу в ближайшее время.

скажу только, что во время нашей форум-группы я поняла, что одна из моих сильных сторон, которая раньше казалась мне неочевидной, – это межличностные коммуникации и контакт с собой. зацепившись за эту мысль, родился новый пост на тему выстраивания отношений с другими людьми.

я тут недавно писала про то, что в коммуникации часто чувствую себя зеркалом. но, на самом деле, есть еще кое-что.

в общении мне близок микс двух концепций: mirroring и modeling. объясняю что это и в чем отличие:

mirroring – то самое отражение поведение собеседника, что позволяет сохранять баланс в общении, так как ты гибко отвечаешь на уровень вовлеченности другого человека.

но тут есть свои минусы – теряется агентность и если оба собеседника проявляют минимальную инициативу, то это затруднит развитие более глубоких связей.

modeling – это демонстрация желаемого уровня общения, когда вы проявляете ту степения внимания, заботы и инициативы, которая является для вас базовой. мне нравится, что здесь можно задать тон, создать новые ритуалы общения и в целом быть проактивным.

по своему жизненному опыту скажу, что самое главное – быть осознанным в общении и понимать какая модель (или микс моделей) подойдет в той или иной ситуации. но мне приятно осознавать, что наши действия влияют на динамику в общении. главное, не тащить все на себе и окружать себя людьми, которые также стремятся вкладывать в общение с вами.

а я буду благодарна, если вы поставите мне ❤️‍🔥, если эти мысли вам отзываются!

#cestrxtalks Сегодня болтаем с Наилей Аслановой, CEO и маркетинговым директором бренд-агентства «БУНТ» и автором тгк «состояние потока».


Знак зодиака?
Дева

Любимая женщина-художница?
Фрида Кало – сильная и хрупкая одновременно. Когда думаю о ней, перед глазами сразу картина «Сломанная колонна», где вместо позвоночника изображена та самая колонна.
А еще недавно я приобрела свое первое искусство – картину Олеси Лавриненко, в ней вся я.

Любимая героиня мультфильма/ фильма?
Маргарита Булгакова. Атмосферная, гипнотичная, нуарная, женственная – все это отражает мой визуальный вкус.

Девчонки, которые вас вдохновляют?
Мои близкие подруги.

Какие у вас отношения с нижним бельем?
Мой любимый объект проявления, который доступен только ограниченному кругу лиц. Сам этот факт меня сильно будоражит!

Что послушать и посмотреть?
Лично я хочу пересмотреть «Экстаз» Гаспара Ноэ. Я танцую вот уже три года, поэтому хочу посмотреть на него через эту новую призму.

Ваши guilty pleasures?
Coca cola zero со вкусом Oreo. Обожаю!

Что для вас сестринство?
Когда женщины не конкурируют, а всецело поддерживают. Female power 🖤

Какие ограничения вас бесят?
Стереотипные. Например, что нельзя быть успешной в карьере и иметь счастливую личную жизнь. Планирую разрушать этот миф своим примером 🐾

Как находить баланс между жизнью и креативными проектами?
Быть включенным в обе части жизни, переключая фокус с одного на другое.

Кем и чем вы гордитесь?
Своими родителями и их бесконечно добрыми сердцами, полными любви.