прочитала ваши комментарии про зумеров. тема, конечно, горячая 🍿

вижу 2 основных мысли, но, скорее, когнитивных искажения:

1. на рынке треш, надо фигачить, без самопожертвования и полной отдачи нам всем крышка.

так ли это на самом деле? если бы между финансовым результатом и количеством вложенных сил был линейный результат, нам всем было бы гораздо проще. я бы посты в телеграм не писала, а шла бы обменивать свои часы на выручку в иксах 🤣 но это не так. зачастую качество решений, монотонная работа вдолгую и честные решения (это когда ты не врешь себе и не натягиваешь сову на глобус) имеют большее значение, чем видимость «я рву на себе рубашку и отдаю бизнесу все».

подход к тому, что рабочий день не должен быть бесконечным, а выходные – это база для восстановления, мне кажется здоровым, влияющим на то как долго вы сможете бежать в горку, а не пытаться отдышаться на каждом повороте.

2. человечная коммуникация и осмысленная работа = отсутствие ответственности.

почему, вот просто почему? адекватные отношения это не про размытые рабочие границы.
здесь точно закралась какая-то кривая линза. в моем опыте это дает буст к лояльности и результатам, а не наоборот.

другой вопрос, это как вы строите найм, кого выбираете в команду – бестолковые кандидаты есть везде, и в миллениальной выборке тоже.

еще у меня улыбнул комментарий про зп в 100 тыщ. ребят… ну вы инфляцию видели? а сколько надо платить за фуллтайм в 2026 году мидлу и мидл+? 40к? понятно, что в крайности впадать не надо, но важно соприкосаться с реальностью и не жить в парадигме зарплатных выплат 2018 года.

эпидемия целеполагания

очень устала видеть в инфополе бесконечную постановку целей и системный подход во всем: и если в работе, фин планировании, каких-то рациональных аспектах жизни это оправдано,

то когда я вижу, что вся жизнь превращается в гонку с препятствиями, становится грустно. свидания по расписанию, обед, заранее вбитый в трекер, обязательная дыхательная практика вечером, чтобы хоть как-то расслабиться.

не становишься лучше – значит деградируешь.
не получается – значит недостаточно стараешься.
ах да, про дедлайны не забываем.

что уж, я и сама в прошлом была склонна к компульсивным желаниям роботизировать свою
жизнь, но точно знаю, что к хорошему это не приводит.

забавно, что пресловутому удовольствию, которое пропадает во всей этой погоне за личной эффективностью, нельзя научиться. ведь это территория чувствования, а не делания.

вчера буквально проглотила новое интервью с братьями Либерманами – классный футурологический прогноз о будущем технологий, искусственного интеллекта и новой геополитики. делюсь основными тезисами, которые особенно зацепили.

1. gpu – новая нефть
сегодня развитие искусственного интеллекта сосредоточено в руках нескольких крупных игроков – в основном американских компаний. Openai, Google, Microsoft, Nvidia контролируют и модели, и инфраструктуру, и доступ к вычислительным мощностям. gpu – графические процессоры, на которых работает искусственный интеллект – становятся главным стратегическим ресурсом XXI века.
если раньше власть определялась нефтью, то теперь – скоростью и объемом вычислений. страны, обладающие доступом к gpu, фактически управляют направлением технологического прогресса. Сша и Китай уже накопили большую часть мировой мощности, а небольшие государства ищут обходные пути: Бутан, например, использует избыток гидроэнергии, чтобы майнить биткоин и строить дата-центры под будущие ИИ-сети.
так формируется новая геополитика мощности – где “энергия” означает не нефть и газ, а вычислительную силу.

2. интеллект как новая валюта доступа
в этой логике искусственный интеллект становится новой формой капитала. если доступ к нему останется ограниченным, мир разделится не на богатых и бедных, а на имеющих вычисления и отключенных от них. у одних будет лицензированный доступ к нейросетям, способным проектировать, писать код, создавать инфраструктуру и управлять системами. у других – зависимость, отсутствие доступа и цифровая бедность. искусственный интеллект превращается в валюту будущего: не деньги, а мощность. а контроль над вычислениями становится формой контроля над развитием цивилизации.

3. децентрализация как альтернатива
противоположный сценарий – открытый и распределенный интеллект. если вычислительные “мозги” принадлежат не корпорациям, а экосистеме, ИИ перестает быть услугой и становится инфраструктурой, доступной всем.
каждый может внести часть мощности, обучать модели, получать долю ресурсов – так же, как это работает в блокчейне. в этой модели интеллект превращается в общее благо, а не в инструмент власти. децентрализация становится не идеей, а способом выживания человечества,
потому что только она удерживает баланс между прогрессом и контролем.

4. роботы вместо безработицы
во многих прогнозах ИИ представляют как угрозу рабочим местам, но Либерманы предлагают другую перспективу.
если технологии станут доступны каждому, исчезнет необходимость работать ради выживания. у человека появится цифровой агент, способный создавать, проектировать, производить и решать задачи.
богатый купит робота за сто тысяч, деревня – одного на всех за пять, но оба будут жить значительно лучше, чем большинство людей сегодня. технологии не уравняют доходы, но смогут уравнять возможности.

5. будущее изобилия и турбулентности
такой переход сделает мир неоднородным.
в одних странах – потрясения, кризисы и сопротивление изменениям, в других – стремительный рост благосостояния и качества жизни. будущее распределится неравномерно: где-то появятся зоны технологического изобилия, а где-то – новые формы дефицита и отставания. эпоха нефти и индустрии заканчивается, начинается эпоха мощности и вычислений.

6. главный навык – выдерживать неопределенность
в мире, где темп изменений становится непредсказуемым, невозможно все просчитать заранее. главный навык будущего – уметь жить в неопределенности, принимать решения без гарантии правильного исхода, сохранять инициативу, когда нет ясности, и оставаться устойчивым, даже если правила снова меняются. в реальности, где интеллект становится новой инфраструктурой, ценность будет не в знании, а в способности двигаться, когда никто не знает, куда именно идти 🖤

как технологии меняют мою жизнь

признаюсь честно – я не техно-фанат, но и не техно-скептик. но я точно человек, который отдает дань времени и относится ко всему новому со здравым оптимизмом. пробую, делаю выводы, что-то оставляю в жизни, а что-то нет. пришла пора провести промежуточные итоги 🖋️

1. внедрение гаджетов и последующий отказ от них улучшили мой контакт с телом
тут нужна пояснительная бригада. попробовав кучу девайсов и начав больше прислушиваться к себе (а что по стрессу / сну / необычным реакциям и т.д.), я будто приобрела навык самочекинга, которого раньше не было. сейчас я чувствую даже малюсенькие мелочи: например, что у меня чуть-чуть пересохло во рту и надо попить, или что один глаз начал хуже видеть к концу интенсивного рабочего дня. раньше я не обращала внимания на такие вещи, а о походу к доктору задумывалась только когда хвост начинал отваливаться :)

стала гораздо внимательнее к сигналам тела и чаще хожу к врачам (по делу). убеждена, что в будущем возможность получить быстрый фидбек от нейросетей окажет положительный эффект на продолжительность жизни. хочется поискать исследования на эту тему.)

к слову, сейчас я не прибегаю ни к каким гаджетам, ничего не считаю и не замеряю, и мне супер! но попробовать точно было полезно и познавательно.

2. ИИ стал моим младшим редактором, а контент, который я делаю – плотнее и мощнее
что важно: я не перекладываю на нейросети ответственность за идеи и контент-стратегию, но использую ИИ как инструмент усиления и ускорения. нейросети помогают быстро собрать данные, сделать ресерч, аналитику любого рода, уточнить формулировки, добавить фактуры в материал.
по итогу мои посты стали сильнее, но это все еще я. и да, раньше на анализ и подготовку информации уходили часы, а теперь все гораздо быстрее.

3. я стала потреблять кратно больше информации и чувствую расширение внутреннего кругозора. вайб недели перед экзаменом, которая стала базовой настройкой.
ИИ ускорил сам процесс: я поглощаю много исследований, обзоров, кормлю нейронки книгами и видео, могу быстро проверить свои любые mvp без обращения к финдиректору или стороннему консультанту. с одной стороны, это невероятно – за день можно охватить то, что раньше требовало недели концентрации.
с другой – я стала ощущать, как буквально «скрипят мозги». плотность знаний выросла, но вместе с ней и потребность в прогулках для ментального здоровья и обязательной бесмысленной тупки.

4. ко мне вернулась детская
любознательность
ИИ снял ощущение стыда за незнание. можно спокойно спросить «почему небо голубое» – и не чувствовать себя глупо.
в этом смысле технологии возвращают естественное любопытство, которое со временем часто теряется.
я снова чувствую интерес к простым вещам и удовольствие от того, что понимаю их чуть глубже, чем раньше.

вот такой список получился. точно будет вторая часть!

девочка: грустит, что не выжала из своего дня максимум
женщина: календарь не должен рваться от дел

шутки шутками, но когда я поняла, что мой основной актив – это создание систем, работающих идей, цепляющего и интересного контента в промышленных масштабах, я осознала, что мне жизненно важно иметь время, чтобы быть тем самым "креативным исполнительным генератором" – созидать и реализовывать все, что есть в моей голове. поэтому, я серьезно пересмотрела свой подход к формированию расписания и, в целом, жизни.

базовые принципы, на которых строится мой день:

работа – не для галочки
я уже давно не мыслю форматом "с 10 до 19 надо забить делами рабочий день". формируя расписание, выделяю приоритетные задачи – их мне нужно сделать обязательно. все остальное можно смело двигать и перепридумывать, давая себе больше free flow (насколько это себе может позволить сео и серийный предприниматель :).
также и с приоритетными звонками – у меня буквально 3 созвона на неделе, которые железно стоят в календаре, во всем остальном есть "воздух" и мобильность. если что-то отменяю или переношу – не чувствую вину или стыд (хотя и такое бывало первое время).
с операционными задачами мне помогает команда: наш операционный директор в БУНТе и остальные коллеги, мой ассистент и несколько ИИ-агентов, которые закрывают большой пласт финансово/юридических/рутинных задач. великие люди, без которых ничего бы не было!

делать то, что любишь и что дает энергию
что касается бытовой жизни, я люблю готовить – и делаю это с кайфом на ежедневной основе. на этом мои вайбы золушки заканчиваются и все остальное я делегирую: продукты привозит доставка, коммуналку оплачиваю через банковское приложение, а теперь там же заказываю клининг. у меня Т-Банк, там появился заказ уборки в разделе “Дом”, у других такого не видела.

знать, что заряжает твою батарейку
здесь снова возвращаемся к пункту 1 – классные креативные идеи не рождаются просто так. для их стимуляции важно жить жизнь, создающую контекст для нового вдохновения и желания что-либо узнать. мою батарейку заряжает возможность занырнуть с интересным человеком в глубокий разговор, постоянное обучение (разному! иногда максимально противоположному), то самое состояние потока, которое дает идеям рождаться (у меня это всегда происходит во время долгих прогулок) и обязательное заземление всех гипотез в конкретику – не просто придумывать, но и сразу делать.

уязвимость как суперсила

вчера на английском Исаак показал мне отрывок очень классного видео про храбрость, стратегии защиты и проявление уязвимости. на самом деле, это все то, что лежит в основе моей РО-ДБТ терапии. хочу поделиться с вами основными тезисами, которые меня зацепили.

начну с того, что мы часто путаем уязвимость со слабостью. кажется, что если снять с себя маску продуманного образа, контроль будет утерян. при этом, уязвимость видится как нарочитая демонстрация боли и «вывалить все».

а что же это на самом деле?
уязвимость – это когда ты остаешься открытым, несмотря на риск не понравиться, ошибиться, быть непонятым.

именно в этот момент – когда не можешь контролировать, но все равно делаешь – появляется подлинная сила.
Брене Браун говорит в видео, что храбрость невозможна без уязвимости. а значит, невозможно и честное лидерство, креативность и вообще развитие – потому что все новое рождается через эмоциональный риск.

где уязвимость реально решает:
в лидерстве
быть открытым не значит быть излишне мягким. но это точно про честность, признание ошибок, открытый диалог и прозрачность. именно эти вещи и закладывают фундамент доверительных отношений с коллегами.

в креативе и бизнесе
новые идеи не рождаются из зоны комфорта. любая презентация, запуск, креативная концепция – это риск: можно не попасть, не понравиться, не получить ожидаемых результатов. но только через такие шаги рождается новое. креативные решения – это всегда територия эмоциональной уязвимости.

в отношениях
глубокая связь формируется когда ты в контакте: можешь сказать прямо, услышать в ответ и не сбежать в защиту.

в личной устойчивости
многие путают эмоциональную устойчивость с невозмутимостью. но устойчивость – это не отсутствие чувств, а способность их выдерживать. уязвимость позволяет не подавлять эмоции, а разбираться с ними без паники и самообвинения.

как развивать в себе уязвимость:
1) начинать с честности с собой. для начала, попробовать называть вещи своими именами. хотя бы для себя.
2) развивать эмоциональный словарь. Браун говорит, что среднестатистический человек знает три эмоции – радость, злость и грусть. чем точнее ты называешь состояние, тем лучше с ним управляешь.
3) говорить «не знаю» без оправданий. признание незнания – один из самых мощных маркеров внутренней устойчивости и адекватной самооценки.
4) держать связь с телом. а именно –
возвращать внимание в тело, не отключаться от себя, когда страшно.
5) разрешать себе ошибаться. любая живая система учится через пробы и ошибки. перфекционизм – это способ не чувствовать стыда, а не стремление к саморазвитию. а развитие без ошибок не существует.

что хочу сказать в итоге – сложно! но определенного того стоит. также за обедом я успела глянуть кусочек интервью с Леной Катиной (1/2 группы Тату). мне очень понравился блок, где Лена рассказывала, как она училась плакать и вообще проявлять эмоции – будь то хорошие или плохие. во многом во всей этой сдержанности я узнала себя.)

я сделала большой гайд про алгоритмы: как они управляют вниманием и как создавать контент, который работает

то, что я тут особо не рассказывала: последние 2,5 месяца я активно развиваю запрещенную соц сеть, разбираясь как работать с алгоритмами. весьма успешно, надо сказать. за это время было сделано много экспериментов (и поглощенно куча информации на тему). хотелось написать большой пост на тему, но получился гайд на 20 страниц 😀

короткое содержание:
1. алгоритмы как новая среда
2. как думает алгоритм
3. как работает алгоритм Instagram*
4. как создавать контент, который залетает
5. логика форматов: где и что работает
6. как тренировать алгоритм под себя

забрать гайд можно в моей запрещенной соц сети.

скачивайте, учитесь, пробуйте 🖤

* пост содержит ссылку на инстаграм. организация Meta, которой принадлежит соцсеть, признана экстремистской и запрещена в России.

полгода после использования plaud – что изменилось?

мой пост про ai диктофон plaud сохранили 500+ человек, поэтому мне показалось важным рассказать о наших с ним отношениях спустя полгода)

итак, пользуюсь ли я plaud сейчас?
да. но меньше. первый восторг подутих и желание записать каждый звонок меня покинуло. стало ясно, что редактура файла follow-up'а занимает больше времени, чем черкануть пару предложений с коротким "о чем договорились".

тем не менее, у меня появилось понятная сценарность использования диктофона. на обычные рядовые звонки я беру его редко, но всегда использую на важных и длинных стратегических сессиях, 1он1'ах, лекциях (когда хочу записать контент для канала) и сессиях с коучем или помогающими специалистами, когда я хочу не упустить ни одной детали. здесь уже выработан рефлекс – поэтому диктофон точно не пылится на полке.

что бесит
1) лимиты минут, которые plaud расшифровывает в обычной подписке – если им пользоваться активно, то это ежемесячные доп косты в несколько тысяч рублей. заплатить не сложно, главное не считать во сколько диктофон обходится за год, хах.
2) медлительность. plaud достаточно долго осуществляет загрузку файлов и дальнейшую транскрибацию. при этом, это искуственная медлительность, fast transfer возможен, но, опять же, за доп плату 🙂 вот такая рубрика "капитализм".
3) собственная лень по написанию конспектов и работе с материалами – избаловал меня plaud, избаловал. теперь без него как без рук, если дело идет о создании контента.

а у вас какие впечатления? делитесь в комментариях!

наткнулась недавно на книгу с кпт-упражнениями, которую начинала проходить в 2022 году, а потом забросила.

полистала – а книга-то отличная! начала заново. и вот самое первое задание – написать свое имя сначала правой рукой (если вы правша), а потом левой.

понятно, что не основной рукой получается криво-косо, настоящее мучение. после есть задачка описать свои эмоции от этого мини-упражнения.

интересно, что 3 года назад у меня была тонна негатива от испытанного: тут и разочарование в себе, и невозможность выдерживать неуспех, и всего до кучи.

а сейчас – интерес. азарт. желание наработать новый навык. и вера в то, что если чего-то очень захотеть, мне все по силам. маленькими шагами, без ожиданий вау-результатов, с горящими глазами.

осталось только решить, а чему новому я хочу научиться? 🖤