почему-то бытует мнение, что можно что-то эдакое в жизни поменять и проработать, и раз – все задуманное начнет получаться легко, весело и просто.

у меня здесь иной взгляд. мне кажется (и подтверждается на практике), что невозможно получать новый опыт любого рода без того, чтобы раниться по пути.

для меня сейчас любое "не получается" – это про нежелание получать невидимые шрамы. и я понимаю это. но мое стремление большого перевешивает – безопасная уютная среда это, конечно, прекрасно, но мечты, которые сбываются – слаще.

видимость брендов в нейросетях

за последние полтора года нейросети превратились в новый слой инфраструктуры, через который люди принимают решения. люди все реже идут в привычный поиск и все чаще – в нейросети. по сути, мы видим смену алгоритмической среды, в которой бренды либо появляются в ответах, либо перестают существовать для части аудитории.
ChatGPT уже сейчас удерживает почти 50% всех ИИ-запросов.

половина всех запросов – поиск информации. четверть – сравнение товаров перед покупкой. ИИ постепенно замещает классические поисковики, потому что пользователю больше не нужен список ссылок – ему нужен вывод.

я много читаю про это в канале своей подруги Юли Глуховой, которая плотно занимается темой АЕО (Answer Engine Optimization). бренды, которые попадают в ответы нейросетей, получают в 6 раз более высокую конверсию, чем из традиционного поиска. потому что человек приходит уже «теплым»: он изучил информацию, сравнил опции, получил объяснение на человеческом языке – и готов выбирать.

в ИИ нет фиксированных ответов – один и тот же запрос всегда дает вариации. поэтому важны две метрики:
– доля голоса – как часто модель рекомендует именно вас;
– средняя позиция среди цитат – входите ли вы в топ-3, который воспринимается как «лучший».

что влияет на ответы нейросетей:

1. устойчивость инфополя вокруг бренда. нейросеть считывает:
– прессу;
– упоминания на больших медиа/маркетплейсах;
– отзывы;
– агрегаторы;
– экспертные статьи;
– публичные социальные профили;
– частоту упоминаний в качественных источниках.
ИИ моделирует репутацию бренда из фрагментов разных экосистем.

2. сводная релевантность
если бренд мало где упоминается по ключевой теме, он не будет рекомендован, даже если продукт хороший.
ИИ исходит не из качества продукта, а из качества алгоритмического следа.

3. конкурентное поле
ИИ неизбежно сравнивает 3–10 игроков.
если конкуренты «шумят» в теме больше – они будут выше.

кажется, это наше новое будущее.

пару дней назад отравилась – в итоге третий день живу в кровати. что могу сказать:

1. как же спокойнее стало болеть с чатом джипити. ты понимаешь что с тобой происходит, какая сейчас стадия и когда будет легче. можешь тюкать его миллионом вопросов и не тревожиться, что ты кого-то достаешь. конечно, врачи – это база и они обязательны, но мгновенная обратная связь и поддержка по мелким моментам – это вау.

2. доставки любой еды, хоть диетической (тут мое уважение кофемании!) и лекарств по клику в любое время – благодать и счастье.

как говорится, бойтесь своих желаний. я так хотела полежать в кровати и поленивничать… и вот 😆

как расти в 2026 году? рекомендации для специалистов в найме, часть 1

унылым настроениям – бой. реальность такова, что рынок стал жестче: компании масштабируются осторожнее, команды сокращают, требования к эффективности растут.
поэтому, предлагаю подумать какие качества и навыки дадут вам буст в росте в следующем году, несмотря на обстоятельства.

начну с пункта 1 – самого важного и очевидного.

и это смотреть на свою деятельность в компании через призму влияния на выручку и маржинальность. не обязательно работать в продажах, чтобы влиять на деньги компании. почти любая роль так или иначе отражается на двух вещах: сколько компания зарабатывает и сколько ей стоит этот заработок.

важно увидеть две точки влияния:
что в моей работе напрямую дает компании результат. и что в моей работе создает условия для результата.

это может проявляться в самых разных плоскостях:
- улучшаете процесс → команда работает быстрее → продукт выходит раньше
- снижаете количество ошибок → меньше потерь и переделок
- структурируете коммуникации → меньше затянутых согласований
- улучшаете качество → растет удержание клиентов
- предлагаете решения и проявляете инициативу → компания не тратит ресурсы впустую
- повышается прозрачность процессов → проще управлять затратами
- снимаете «операционный шум» с руководства → быстрее принимаются решения.

какие проверочные вопросы можно задать себе:
что из того, что я делаю, ускоряет деньги?
что помогает компании не терять деньги?
где я могу убрать лишние шаги?
что можно стандартизировать или автоматизировать?
где я могу снять нагрузку с руководителя или команды?

продолжение – в следующих частях!

если жизнь дает тебе лимоны – фигачь лимончелло

только успела оклематься от отравления – как дома в потолке прорвало трубу. мой четверговый день еще никогда не был таким томным, ведь дома тусило сразу 6 мужчин, которые разруливали ремонтные вопросы. мои навыки супер-менеджера прошли достойную проверку.

и знаете что думаю? весной у меня тоже был период, когда навалилось все и сразу – причем в уязвимых для меня темах (здоровье и бытовуха). после я долго варилась в мыслях типа "почему я, что я сделала не так" и далее по списку. страданий много – а толкну ноль.

решила, что надо пробовать новые стратегии поведения. и поймала себя на ремонтном азарте! ну раз теперь надо менять вскрытый потолок, а у меня свежие контакты дельных ремонтников, то я еще и другими бесячими вопросами по дому займусь... все залатаю и освежу. куплю новую мебель и всякие штучки, о которых мечталось, а руки не доходили.

в итоге супер неудачный день стал импульсом к чему-то новому.

давайте сюда ваши лимоны. я готова 🍋

вышла сегодня с занятий по танцам и в очередной раз поняла как же важно иметь в жизни хобби, где ты не ждешь от себя никаких результатов. вообще.

просто занимаешься, кайфуешь, пробуешь новое без ожиданий, принимаешь себя без побед и достижений. кривенького, косенького, ну какого есть.)

ведь обычно как? идем в зал, чтобы накачать мышцы и сделать тело мечты. начинаем бегать, а после вписываемся в соревнования по триатлону (и теперь еще надо освоить велик и плаванье). залетаем на вокал, а после поем на отчетнике перед десятками людей.

😆

и если раньше я впадала в фрустрацию, если выпадала из системных тренировок или у меня что-то не получалась, то сейчас я переключаюсь на получение удовольствия в моменте. сразу больше игривости и витальности) все остальное – приятные бонусы, но никак не самоцель 🖤

4 практики по самоисследованию

вместе с Наташей Губаревой (Head of R&D HR-marketing в Яндексе) подготовили 4 полезных практики по самоисследованию. такой вот продуктовый подход к себе – своему самому главному объекту исследования.

1. «личное качество, которое я недооцениваю»
у каждого из нас есть сильная сторона, которая кажется ему «обычной» – но для окружающих она особенная.
что надо сделать:
1. составьте список действий, которые вы делаете легко, без усилия.
2. отметьте, за что вас чаще всего благодарят или хвалят.
3. сведите эти два списка.
4. по итогу, останутся пункты, которые а) для вас естественны, б) для других – значимы. именно это пересечение и есть ваш недооцененный ресурс.
что это дает:
вы узнаете новые грани себя, которые можете использовать как свои суперсилы.

2. «мой спектр реакций»
зачастую мы узнаем себя не только через то, что выбираем, но и через то, как реагируем.
что надо сделать:
1. в течение недели фиксируйте 5–7 ситуаций, где вы испытали яркую эмоцию: воодушевление, раздражение, интерес, скуку, азарт, тревогу.
2. для каждой ситуации прописывайте:
- что именно меня зацепило?
- какая потребность стояла за этой эмоцией?
- как я бы хотел бы реагировать в будущем?
что это дает?
эмоции – это быстрые маркеры того, где живут ваши ценности, границы и истинные желания. и когда вы начинаете видеть свой «эмоциональный профиль», получается узнать себя лучше, без каких-либо фильтров.

еще 2 практики – читайте в канале Наташи 🖤

как расти в 2026 году? рекомендации для предпринимателей, часть 1

я уже давала реко специалистам – а теперь поговорим про предпринимателей!

1. сместить фокус с "продаж" на "экономику единицы"
думаю, что рост будет возможен не только и столько за счет объема, а за счет понимания экономики продукта: маржинальность, возвраты, стоимость операционного цикла, стоимость ошибки, LTV.

если вы не знаете, где утекают деньги (и не можете получить быструю дату с ответами на этот вопрос) – вы не управляете ростом.

хорошая рактика:
– иметь хорошо настроеный финансовый учет, подходящий размеру вашего бизнеса
– раз в месяц пересматривать и пересобирать юнит-экономику и/или финмодель
– искать узкие места: возвраты, слабые сегменты, дорогие каналы
– снижать стоимость принятия решения для клиента
– минимизировать все, что не усиливает маржу.
рост – уже не про не масштаб. скорее – это эффективная модель, которая выдерживает масштабирование.

2. заменить "эксперименты" на тестовые гипотезы с коротким циклом
делать большие ставки в 2026 – опасная история. правила рынка меняются быстрее, чем окупаются инвестиции.
задача предпринимателя – строить быстрые и дешевые циклы проверки гипотез. это касается рекламных каналов, новых продуктов, ценовых стратегий, механик удержания, новых аудиторий.

3. укреплять продукт, а не усложнять маркетинг
рынок перенасыщен брендами, предложениями и громкими обещаниями. думаю, что в 2026 выигрывает тот, кто делает продукт, который реально решает проблему, выдерживает конкуренцию, легко объясняется, запоминается, удерживает клиента.

работа с брендом – это база. но не в формате "давайте сделаем больше фичей", а "давайте сделаем понятнее ценность". коммуникации – важны, но не с точки зрения громкости, а со стороны прозрачности формулировок.

4. делать ставку на маленькие, сильные, мультипотенциальные команды
в 2026 году выигрывают не те, у кого "больше людей", а те, у кого правильные люди.

команды становятся компактнее, но каждая единица – мощнее: с широким кругозором, гибкими навыками и способностью держать несколько функций без потери качества.

мультипотенциальность – это не "делаю все подряд", а про умение соединять свои компетенции в неожиданные комбинации: продукт + аналитика, маркетинг + контент, операционка + управление проектами. такие люди сокращают издержки, ускоряют цикл задач и делают бизнес устойчивее.

что делает предприниматель:
– собирает небольшое ядро из 3–7 сильных игроков
– расширяет функциональность через кросс-навыки, а не через найм "вширь"
– вводит fractional-нагрузку для экспертов под узкие задачи
– снижает зависимость от большого штата
– строит культуру, где каждый понимает контекст бизнеса и принимает решения быстрее.

накидываем сердца – и я готовлю часть 2!

мой дружочек Марат написал про свой год без алкоголя, а у меня, незапланированно, получился такой же год.

у меня не было никакой интенции перейти на безалкогольный режим, я не пользуюсь никакими трекерами и не отмечаю сколько я sober, в моей жизни не было никакой поворотной точки. я просто поняла, что не очень-то люблю выпивать и плохо себя чувствую после, а не пить для меня оказалось чем-то очень легким. на втором месте после конфет (писала про это 😀 до сих пор не ем!).

наверное, самый крутой бенефит от такого образа жизни – это пресловутое чувство presence. приходится быть здесь и сейчас, сталкиваться с неприятными мыслями и эмоциями. за этот период я поняла, что я очень чувствительная и уязвимая, что я постоянно сдерживаю себя и держусь на зубах (сейчас уже лучше!). я буквально увидела свою тревожность, которую раньше могла спрятать за бокалом вина. теперь с тревогой приходиться встречаться напрямую – и не избегать.

все это неприятно, конечно. зато честно. и это точно того стоит. а бонусом идет то, что каждое утро (ну почти) я просыпаюсь отдохнувшей и бодрой. приятно направлять свою энергию в созидательное русло.

важно – я ничего себе не запрещаю. захочу – выпью. но чаще всего мне не хочется.

такие дела. если хотите поделиться своими историями, пишите в комментарии :)

больше всего на свете я не люблю обобщения

(ну ладно, после декабрьских пробок).

лично мне кажется, что за фразами типа “все говорят, что” или “у таких людей никогда не получается”, люди просто прячут свое истинное мнение. как будто страшно сказать как ты на самом деле думаешь, поэтому проще присоединиться к неведомым “все”.

я в таких случаях всегда спрашиваю “а кто эти все? приведи в пример хотя бы пару человек”. как правило, человек, с которым я нахожусь в диалоге, сразу теряется и не находит что ответить. тема рабочая! советую 😀

пока 3 часа стояла в пробке с водителем Ultima, разболтались о жизни.

мне попался прекрасный мужчина, который за свою жизнь сменил несколько бизнесов, от ритейла до онлайн-продукта для бухгалтеров (на пике его компания обслуживала 10 тысяч клиентов). а сейчас, заработав некоторый капитал и построив дом, он решил попробовать себя в такси опыта ради. первый раз в жизни живет в спокойном режиме и работает пару раз в неделю, уделяя много времени семье.

все время разговора я думала о том, что если жизнь будет длинная (вдруг доживем и до 100+ лет?), мы получим уникальную возможность бесконечно перепридумывать себя каждый цикл. и разрешить себе сбросить старую шкуру и делать то, чего хочется в моменте, очень важно.

в целом, когда думаешь о будущем в разрезе такого длинного периода, в тебя будто втыкают сыворотку смелости 🖤

и да – меня очень вдохновляет идея прожить в одной жизни десятки разных.

в своем втором телеграм-канале про личный бренд, блогинг и контент поделилась откровенной информацией про монетизацию в телеграм-каналах. кому актуально – советую ознакомиться 💅

самооценка и самоценность часто звучат как синонимы, но на практике это разные уровни внутренней опоры.

путаница между ними – одна из ключевых причин тревоги, выгорания и ощущения, что "сколько ни делай, все равно мало".

самооценка – это то, как человек оценивает себя. по сути, это внутренний механизм сравнения и ранжирования: насколько я хорош, успешен, компетентен, убедителен в данный момент. самооценка почти всегда опирается на внешние критерии: результаты, деньги, статус, признание, реакцию аудитории, сравнение с другими. она динамична и изменчива: растет на успехах и проседает на ошибках, паузах, неопределенности и критике.

сама по себе самооценка не плоха. без нее невозможно развитие, обучение и рост. она помогает корректировать поведение, видеть зоны улучшения, двигаться вперед. проблема возникает тогда, когда самооценка становится единственной опорой. в этом случае любое "не получилось" начинает восприниматься как сигнал: со мной что-то не так.

самоценность – это другое. это ощущение собственной ценности как человека, не привязанное напрямую к текущим результатам. не оценка и не сравнение, а базовое внутреннее "со мной уже можно".

самоценность отвечает не на вопрос "насколько я хорош?", а на вопрос: имею ли я право быть, хотеть, пробовать, ошибаться и занимать место – даже если сейчас не идеально?

важное различие: самооценка звучит как "я ценна, если…"
самоценность – как "я ценна, даже если…"

когда опора строится только на самооценке, человек начинает жить в режиме постоянного подтверждения. любая обратная связь вызывает тревогу, ошибки – стыд, а рост – не соответствовать новому уровню. отсюда появляется осторожность в проявленности, откладывание шагов, занижение целей и внутреннее обесценивание еще до внешнего отказа. кажется, в этой точке были мы все.

самоценность же работает иначе. она не делает человека пассивным и не отменяет амбиций. наоборот, она создает безопасную внутреннюю базу, из которой можно рисковать, брать ответственность и идти в рост, не разрушаясь при первом сбое. ошибка в этой системе остается ошибкой, а не приговором личности.

если вы чувствуете, что:
~ сильно зависите от оценки других
~ болезненно реагируете на критику
~ обесцениваете себя при паузах и спадах
~ боитесь проявляться, пока не "идеально"

скорее всего, вы живете преимущественно на уровне самооценки и почти не опираетесь на самоценность.

если хотите поговорить о взращивании самоценности, дайте знать реакциями 🖤