вышла сегодня с занятий по танцам и в очередной раз поняла как же важно иметь в жизни хобби, где ты не ждешь от себя никаких результатов. вообще.

просто занимаешься, кайфуешь, пробуешь новое без ожиданий, принимаешь себя без побед и достижений. кривенького, косенького, ну какого есть.)

ведь обычно как? идем в зал, чтобы накачать мышцы и сделать тело мечты. начинаем бегать, а после вписываемся в соревнования по триатлону (и теперь еще надо освоить велик и плаванье). залетаем на вокал, а после поем на отчетнике перед десятками людей.

😆

и если раньше я впадала в фрустрацию, если выпадала из системных тренировок или у меня что-то не получалась, то сейчас я переключаюсь на получение удовольствия в моменте. сразу больше игривости и витальности) все остальное – приятные бонусы, но никак не самоцель 🖤

4 практики по самоисследованию

вместе с Наташей Губаревой (Head of R&D HR-marketing в Яндексе) подготовили 4 полезных практики по самоисследованию. такой вот продуктовый подход к себе – своему самому главному объекту исследования.

1. «личное качество, которое я недооцениваю»
у каждого из нас есть сильная сторона, которая кажется ему «обычной» – но для окружающих она особенная.
что надо сделать:
1. составьте список действий, которые вы делаете легко, без усилия.
2. отметьте, за что вас чаще всего благодарят или хвалят.
3. сведите эти два списка.
4. по итогу, останутся пункты, которые а) для вас естественны, б) для других – значимы. именно это пересечение и есть ваш недооцененный ресурс.
что это дает:
вы узнаете новые грани себя, которые можете использовать как свои суперсилы.

2. «мой спектр реакций»
зачастую мы узнаем себя не только через то, что выбираем, но и через то, как реагируем.
что надо сделать:
1. в течение недели фиксируйте 5–7 ситуаций, где вы испытали яркую эмоцию: воодушевление, раздражение, интерес, скуку, азарт, тревогу.
2. для каждой ситуации прописывайте:
- что именно меня зацепило?
- какая потребность стояла за этой эмоцией?
- как я бы хотел бы реагировать в будущем?
что это дает?
эмоции – это быстрые маркеры того, где живут ваши ценности, границы и истинные желания. и когда вы начинаете видеть свой «эмоциональный профиль», получается узнать себя лучше, без каких-либо фильтров.

еще 2 практики – читайте в канале Наташи 🖤

как расти в 2026 году? рекомендации для предпринимателей, часть 1

я уже давала реко специалистам – а теперь поговорим про предпринимателей!

1. сместить фокус с "продаж" на "экономику единицы"
думаю, что рост будет возможен не только и столько за счет объема, а за счет понимания экономики продукта: маржинальность, возвраты, стоимость операционного цикла, стоимость ошибки, LTV.

если вы не знаете, где утекают деньги (и не можете получить быструю дату с ответами на этот вопрос) – вы не управляете ростом.

хорошая рактика:
– иметь хорошо настроеный финансовый учет, подходящий размеру вашего бизнеса
– раз в месяц пересматривать и пересобирать юнит-экономику и/или финмодель
– искать узкие места: возвраты, слабые сегменты, дорогие каналы
– снижать стоимость принятия решения для клиента
– минимизировать все, что не усиливает маржу.
рост – уже не про не масштаб. скорее – это эффективная модель, которая выдерживает масштабирование.

2. заменить "эксперименты" на тестовые гипотезы с коротким циклом
делать большие ставки в 2026 – опасная история. правила рынка меняются быстрее, чем окупаются инвестиции.
задача предпринимателя – строить быстрые и дешевые циклы проверки гипотез. это касается рекламных каналов, новых продуктов, ценовых стратегий, механик удержания, новых аудиторий.

3. укреплять продукт, а не усложнять маркетинг
рынок перенасыщен брендами, предложениями и громкими обещаниями. думаю, что в 2026 выигрывает тот, кто делает продукт, который реально решает проблему, выдерживает конкуренцию, легко объясняется, запоминается, удерживает клиента.

работа с брендом – это база. но не в формате "давайте сделаем больше фичей", а "давайте сделаем понятнее ценность". коммуникации – важны, но не с точки зрения громкости, а со стороны прозрачности формулировок.

4. делать ставку на маленькие, сильные, мультипотенциальные команды
в 2026 году выигрывают не те, у кого "больше людей", а те, у кого правильные люди.

команды становятся компактнее, но каждая единица – мощнее: с широким кругозором, гибкими навыками и способностью держать несколько функций без потери качества.

мультипотенциальность – это не "делаю все подряд", а про умение соединять свои компетенции в неожиданные комбинации: продукт + аналитика, маркетинг + контент, операционка + управление проектами. такие люди сокращают издержки, ускоряют цикл задач и делают бизнес устойчивее.

что делает предприниматель:
– собирает небольшое ядро из 3–7 сильных игроков
– расширяет функциональность через кросс-навыки, а не через найм "вширь"
– вводит fractional-нагрузку для экспертов под узкие задачи
– снижает зависимость от большого штата
– строит культуру, где каждый понимает контекст бизнеса и принимает решения быстрее.

накидываем сердца – и я готовлю часть 2!

мой дружочек Марат написал про свой год без алкоголя, а у меня, незапланированно, получился такой же год.

у меня не было никакой интенции перейти на безалкогольный режим, я не пользуюсь никакими трекерами и не отмечаю сколько я sober, в моей жизни не было никакой поворотной точки. я просто поняла, что не очень-то люблю выпивать и плохо себя чувствую после, а не пить для меня оказалось чем-то очень легким. на втором месте после конфет (писала про это 😀 до сих пор не ем!).

наверное, самый крутой бенефит от такого образа жизни – это пресловутое чувство presence. приходится быть здесь и сейчас, сталкиваться с неприятными мыслями и эмоциями. за этот период я поняла, что я очень чувствительная и уязвимая, что я постоянно сдерживаю себя и держусь на зубах (сейчас уже лучше!). я буквально увидела свою тревожность, которую раньше могла спрятать за бокалом вина. теперь с тревогой приходиться встречаться напрямую – и не избегать.

все это неприятно, конечно. зато честно. и это точно того стоит. а бонусом идет то, что каждое утро (ну почти) я просыпаюсь отдохнувшей и бодрой. приятно направлять свою энергию в созидательное русло.

важно – я ничего себе не запрещаю. захочу – выпью. но чаще всего мне не хочется.

такие дела. если хотите поделиться своими историями, пишите в комментарии :)

больше всего на свете я не люблю обобщения

(ну ладно, после декабрьских пробок).

лично мне кажется, что за фразами типа “все говорят, что” или “у таких людей никогда не получается”, люди просто прячут свое истинное мнение. как будто страшно сказать как ты на самом деле думаешь, поэтому проще присоединиться к неведомым “все”.

я в таких случаях всегда спрашиваю “а кто эти все? приведи в пример хотя бы пару человек”. как правило, человек, с которым я нахожусь в диалоге, сразу теряется и не находит что ответить. тема рабочая! советую 😀

пока 3 часа стояла в пробке с водителем Ultima, разболтались о жизни.

мне попался прекрасный мужчина, который за свою жизнь сменил несколько бизнесов, от ритейла до онлайн-продукта для бухгалтеров (на пике его компания обслуживала 10 тысяч клиентов). а сейчас, заработав некоторый капитал и построив дом, он решил попробовать себя в такси опыта ради. первый раз в жизни живет в спокойном режиме и работает пару раз в неделю, уделяя много времени семье.

все время разговора я думала о том, что если жизнь будет длинная (вдруг доживем и до 100+ лет?), мы получим уникальную возможность бесконечно перепридумывать себя каждый цикл. и разрешить себе сбросить старую шкуру и делать то, чего хочется в моменте, очень важно.

в целом, когда думаешь о будущем в разрезе такого длинного периода, в тебя будто втыкают сыворотку смелости 🖤

и да – меня очень вдохновляет идея прожить в одной жизни десятки разных.

в своем втором телеграм-канале про личный бренд, блогинг и контент поделилась откровенной информацией про монетизацию в телеграм-каналах. кому актуально – советую ознакомиться 💅

самооценка и самоценность часто звучат как синонимы, но на практике это разные уровни внутренней опоры.

путаница между ними – одна из ключевых причин тревоги, выгорания и ощущения, что "сколько ни делай, все равно мало".

самооценка – это то, как человек оценивает себя. по сути, это внутренний механизм сравнения и ранжирования: насколько я хорош, успешен, компетентен, убедителен в данный момент. самооценка почти всегда опирается на внешние критерии: результаты, деньги, статус, признание, реакцию аудитории, сравнение с другими. она динамична и изменчива: растет на успехах и проседает на ошибках, паузах, неопределенности и критике.

сама по себе самооценка не плоха. без нее невозможно развитие, обучение и рост. она помогает корректировать поведение, видеть зоны улучшения, двигаться вперед. проблема возникает тогда, когда самооценка становится единственной опорой. в этом случае любое "не получилось" начинает восприниматься как сигнал: со мной что-то не так.

самоценность – это другое. это ощущение собственной ценности как человека, не привязанное напрямую к текущим результатам. не оценка и не сравнение, а базовое внутреннее "со мной уже можно".

самоценность отвечает не на вопрос "насколько я хорош?", а на вопрос: имею ли я право быть, хотеть, пробовать, ошибаться и занимать место – даже если сейчас не идеально?

важное различие: самооценка звучит как "я ценна, если…"
самоценность – как "я ценна, даже если…"

когда опора строится только на самооценке, человек начинает жить в режиме постоянного подтверждения. любая обратная связь вызывает тревогу, ошибки – стыд, а рост – не соответствовать новому уровню. отсюда появляется осторожность в проявленности, откладывание шагов, занижение целей и внутреннее обесценивание еще до внешнего отказа. кажется, в этой точке были мы все.

самоценность же работает иначе. она не делает человека пассивным и не отменяет амбиций. наоборот, она создает безопасную внутреннюю базу, из которой можно рисковать, брать ответственность и идти в рост, не разрушаясь при первом сбое. ошибка в этой системе остается ошибкой, а не приговором личности.

если вы чувствуете, что:
~ сильно зависите от оценки других
~ болезненно реагируете на критику
~ обесцениваете себя при паузах и спадах
~ боитесь проявляться, пока не "идеально"

скорее всего, вы живете преимущественно на уровне самооценки и почти не опираетесь на самоценность.

если хотите поговорить о взращивании самоценности, дайте знать реакциями 🖤

вижу ваш интерес по теме самоценности, поэтому сегодня продолжим.)

наверное, важно сказать, что взращивание самоценности – это не про напускную уверенность в себе и не про мотивационные формулы. речь идет о более глубоком процессе: формировании самопринятия, самоуважения и внутренней устойчивости, без которых невозможны развитие и рост вашей личности.

какие принципы могут помочь в формировании самоценности?

1. отделяйте себя от результатов
пока результат приравнивается к личности, самоценность не может сформироваться. важно научиться различать: ты как человек и то, что у тебя получилось или не получилось в конкретной ситуации. не "я плохой, потому что не вышло", а "в этот раз не вышло". не "со мной что-то не так", а "здесь я ошибся или пока не умею". это про здоровое отношение к себе, где результат – объект анализа, а не доказательство собственной ценности.

2. выходите из режима постоянного подтверждения
самоценность не растет там, где каждое действие требует одобрения или гарантий. обратите внимание, где вы ждете внешнего сигнала "можно", ориентируетесь на реакцию других, откладываете шаги до момента, когда появится уверенность. каждый раз, когда вы действуете без стопроцентного подтверждения извне, вы укрепляете самоуважение и внутреннюю опору.

3. возвращайте себе право хотеть
при просевшей самоценности желания часто обесцениваются еще до того, как становятся осознанными: "неуместно", "рано", "не по статусу". важно перестать оценивать желания по шкале разумно / неразумно. желание – это сигнал о направлении, а не обязательство сразу иметь план и обоснование. восстановление права хотеть напрямую связано с самопринятием.

4. учитесь быть на своей стороне
самоценность формируется не тогда, когда все получается, а в моменты ошибок и сбоев. в этих точках важно смещать фокус с самокритики на поддержку: не "почему я такой", а "что мне сейчас поможет не сломаться и остаться в контакте с собой". внутренняя устойчивость – это не отсутствие ошибок, а отсутствие войны с собой.

5. отмечайте, где вы хотите доказывать ценность через полезность
часто самоценность подменяется стремлением быть удобным, незаменимым и постоянно включенным. полезность – это функция и навык. ценность – базовое право. обратите внимание, где вы соглашаетесь из страха быть отвергнутым, берете на себя лишнее или жертвуете своими границами ради комфорта других. каждый такой осознанный отказ укрепляет самоуважение.

🖤🫂

итогов года, как обычно, у меня не будет, но хочется поделиться одной важной для меня вещью.

лучшее, что я сделала для себя за этого год,

– то, что я слезла с компульсивно-обсессивных стремлений обрести желанную фигуру и наладила контакт с собственным телом и организмом в целом.

я много пишу про гиперконтроль, и что склонна к нему – не просто так. раньше я могла быть крайне дисциплинированной и упорной в достижении своих целей, думая, что я могу управлять всеми процессами – в том числе и физиологическими. например, расписать план питания и стратегию изменения с AI-агентом и тупо херачить по на намеченной дорожной карте, не обращая внимания на моменты усталости или высокого внешнего стресса. собственно, весной 2025 я была в своем стройном состоянии, но с абсолютно раздроченной психикой (отсюда – последующие проблемы со спазмами в спине), которые сильно подпортили мое качество жизни на протяжении пары месяцев.

со всем этим пришлось долго и муторно разбираться, и я все еще в этом процессе. из небольших гордостей и радостей – поиграв с разнообразыми трекерами и подходами по типу подсчета калорий, я поняла, что мне это не подходит, потому что я будто бы передвигаюсь с невидимым костылем, который постоянно говорит мне как питаться, тренироваться, формируя диетическое мышление и прочие ненужные искажения. удивительно, что мы все рождаемся с классным чувствованием своих потребностей, а с возрастом и определенными событиями эта опора на себя теряется. сейчас я возвращаю себе себя, прислушиваюсь к своим базовым желаниям, голоду, усталости, не считаю никакие калории, белок и далее по списку, при этом чувствую
себя как никогда хорошо. как минимум, потому что больше не думаю о тонне вещей, которые раньше бесконечно крутились в голове. мое тело наконец начало расслабляться и перестало жить в бесконечном ощущении угрозы

"гибкий разум ценит разнообразие" – фраза, которую я себе регулярно повторяла все лето и осень, пока выбиралась из отката по всем фронтам. для меня она про то, что жизнь в целом не стабильна – ровно как и мы. мы по-разному выглядим, чувствуем себя, мы живые.

раньше я терпеть не могла людей, у которых сегодня одно настроение, а завтра – другое, а теперь сама стала таким человеком 😀

в целом, контакт с телом – интересная штука, потому что я теперь постоянно чувствую, что у меня что-то происходит: сохнут глаза, хочется спать, что-то тянет в бедре и далее по списку. это точно что-то новое и уязвимое, мне больше хочется себя беречь и меньше с себя требовать.

мне хочется поделиться этим, потому что я прекрасно понимаю в каком культурном коде мы воспитывались и живем – с какими стандартами красоты и достигаторскими требованиями. надеюсь, что мой рассказ будет для кого-то невидимой соломинкой, если вы проходите такой же путь 🖤

чувствую импульс жизни, когда чего-то хочу

для меня это такой индикатор жизненной энергии – есть ли внутри меня благодатная почва? не зря в психоанализе либидо – это про силу созидания, влечения к новому.

сейчас я хочу:
~ научиться играть в Го
~ додумать концепт своего кабинета и обустроить его в следующем году (уже найден прозрачный стол с оранжевыми вставками!)
~ сходить на выставку Шагала в Пушкинский и в Зиларт
~ упаковать новогодние подарки для друзей
~ научиться подтягиваться без резинки и прочих помогающих штук
~ встать на лыжи
~ посмотреть завтра финал Титанов))
~ дойти до вокала

и многое другое.

чаще всего я ловлю маячки желаний, когда проваливаюсь в состояние потока – иду куда-то долго без карты и определенной конечной точки, занимаюсь чем-то рутинным или творческим, проваливаюсь в сон. раньше я многое забывала, а сейчас записываю. и что самое главное, быстро приступаю к реализации, ведь нет ничего хуже, чем складировать свои «хочу» и не претворять их в жизнь.

как расти в 2026 году? рекомендации для предпринимателей, часть 2

в декабре было много ярких событий, но одно из – это мастермайнд с Олей Младенцевой – PR-директором Нескучных Финансов. такой брейншторм-формат был организован моим любимым сообществом Изионисты, куда пришли фаундеры B2B бизнесов. делюсь самыми годными мыслями, к которым мы пришли, и которыми можно поделиться в открытом доступе:

1) ясность смыслов – важно помнить, что у каждого B2B бизнеса есть конкретные коммуникационные сообщения, сформулированные для ваших клиентов. в 2026 году они должны быть максимально понятными, ясными, отражать ценность вашего продукта для клиента, и, что самое важное, бить в конкректную целевую аудиторию. мне особо запомнился кейс Нескучных Финансов, которые сначали звучали как "услуги финансового директора для тех, кто в кассовом разрыве", а стали "принимаем решения на основе цифр" – мне кажется это классный кейс развертывания коммуникации в сторону клиентов, которые обращаются за фин услугами не в моменте упадка. и, конечно, для тех, кто хочет и может работать вдолгую, обеспечивая хороший LTV.

2) максимизировать конверсию самых рабочих форматов привлечения клиентов – у каждого B2B бизнеса есть свои, самые эффективные способы привлечения потенциальных клиентов с последующей конверсией в покупку. хорошо этот способ/способы знать, но еще лучше – оцифровать все данные и конверсии по переходам по воронке (от знания вашего проекта к покупке) и подумать как усилить этот формат. Нескучные, к примеру, выступают на конференциях, таким образом привлекая свою целевую аудиторию. чтобы настроить этот процесс и сделать его наиболее эффективным, Оля с командой задались целью выступать каждый день, и наняли отдельного лида, отвечающего за этот блок. впоследствии появились и отдельные тренинги для спикеров, и рейтинг лучших, и регламенты по внешнему виду / презентациям, многочисленные тесты лид-магнитов в процессе выступления.
мне очень понравился такой маниакальный подход в доведении уже эффективного инструмента до его абсолюта. класс! берем.

3) привлечение менторов для точечного усиления членов команды. проблема любого малого и среднего бизнеса – невозможность делать дорогой найм. классное решение, которое подсветила Оля – проектные менторы для ваших сотрудников, которые в течение пары месяцев бустят члена вашей команды / лида направления, снимая эту нагрузку с вас. плюсом, можно делегировать определение адекватных kpi, выстраивание отчетности и остальные важные рабочие штуки, в которых вы не про.

4) управление ожиданиям от лидеров. зачастую мы сталкиваемся с тем, что кандидаты в найм классно себя продают и бравируют красивыми регалиями, но не всегда могут дать ценность конкретно вашему бизнесу, быть инициативными и автономными (помним, что мы говорим сейчас о найме лидов и управленцев). что классного посоветовала Оля:
- прописать конкретный чек-лист ожиданий от лидера – засинхронизироваться с ним по этому списку
- выстроить понятный процесс определения ежемесячного до/после – двигаетесь ли вы в сторону намеченных планов?
- классная идея для собеседования – предложить человеку продумать архитектуру/план изменения конкретного направления, посмотреть как человек мыслит на старте
- выбирать тех, кто уже что-то построил на предыдущем месте работе

неожиданно для самой себя в этом году я начала больше смотреть Rutube. очевидно, что наше медиа-потребление меняется – это невозможно отрицать. чтобы не быть субъективной, решила посмотреть цифры платформы, а там интересное:

- сейчас на площадке около 240 000 активных авторов, а месячная аудитория составила 80,6 млн человек
- в 2025 году Rutube выплатил авторам почти 1,5 млрд рублей (!)
- только в 4-м квартале самый крупный автор получил 20 млн рублей, второй и третий – 11 млн и 8 млн, а остальные из топ-10 – не меньше 3 млн. и это доход именно от рекламной монетизации платформы, а не от личных интеграций
- доход Rutube от рекламной монетизации в 2025 превысил 2,2 млрд руб., а 2026 году ожидают его увеличения в 5-10 раз

думаю, что стратегия, в которой Rutube не перекупает блогеров на эксклюзиве и не играет в "единственную альтернативу" – верная. по сути, они дают дополнительную большую аудиторию к уже существующему охвату, обеспечивая хороший доход от рекламной монетизации. учитывая, что площадок для монетизации в 2025 стало меньше, это большой плюс. с большим интересом буду следить за распределением трафика и рекламных бюджетов в 2026)

телефонная зависимость

на праздниках очень хочу поменьше трогать свой айфон, так как концу года моя кисть начала потихоньку отваливаться, а сон стал беспокойным. нашла классный гайд Reminder об осознанном использовании смартфонов – делюсь основными мыслями:

мы слишком часто говорим о "вреде телефонов", но почти не обсуждаем контекст, в котором они действительно начинают влиять на качество жизни. сам по себе телефон не делает человека тревожным, рассеянным или уставшим. недавние исследования показывают: прямая связь между экранным временем и самочувствием гораздо слабее, чем принято думать.

проблемы начинаются в другом месте. если в системе уже есть уязвимости – сложности со сном, концентрацией, планированием, высокий уровень тревоги, перегрузка или напряжение в отношениях, – бесконтрольное использование смартфона усиливает именно их. в этом смысле телефон работает как усилитель, а не как первопричина.

про внимание и перегрузку
один из ключевых факторов – уведомления. даже когда кажется, что вы на них не реагируете, само их появление запускает отвлекающие мысли. мозг фоном держит ожидание: "вдруг там что-то важное". часть когнитивных ресурсов уходит на подавление этого импульса, и внимания на реальные задачи становится меньше.
важный момент: большинство взаимодействий с телефоном начинается не с уведомлений, а по привычке. но именно уведомления формируют состояние постоянной готовности, в котором сложно глубоко сосредоточиться и доводить дела до конца.

про присутствие телефона рядом
даже если телефон просто лежит на столе, он не нейтрален. исследования показывают, что само его присутствие снижает доступные когнитивные ресурсы. этот эффект называют brain drain – утечка внимания. мозг тратит энергию не на работу или разговор, а на постоянное удерживание импульса проверить экран. причем неважно, включен телефон или нет, лежит он экраном вверх или вниз. сам факт доступности уже забирает часть внимания.

про автоматизм и прокрастинацию
часто мы берем телефон с конкретной целью – ответить на сообщение или посмотреть что-то одно. но дальше автоматически заходим в соцсети, ленты и рекомендации. это не слабость характера, а результат дизайна приложений, которые конкурируют за внимание и специально выстраивают цепочки вовлечения. в итоге телефон превращается в универсальный способ сбежать от напряжения, усталости или сложных задач, но ценой этого становится ещё большая фрагментация внимания.

про сон и восстановление
проблемы со сном, связанные со смартфоном, редко объясняются "синим светом". ключевой фактор – когнитивное возбуждение. переписка, новости, видео и игры поддерживают мозг в активном состоянии, из-за чего засыпание затягивается, а сон становится более поверхностным. многие используют телефон, когда не могут уснуть, но это почти всегда ухудшает ситуацию. вместо восстановления мозг получает новую порцию стимулов, и процесс засыпания отодвигается еще дальше.

про иллюзию срочности
смартфон поддерживает ощущение, что нужно быть на связи постоянно. мы переоцениваем срочность сообщений, новостей и обновлений. миру крайне редко становится хуже, если ответить не сразу. но постоянный режим "я на связи" постепенно истощает внимание и нервную систему.
человек незаметно превращается в дежурного по уведомлениям, даже если объективно ничего срочного не происходит.

главный вывод
осознанное использование смартфона – это не про запреты, жесткий контроль или цифровую аскезу. и точно не про "меньше сидеть в телефоне" как абстрактную цель. ключевой принцип здесь другой: среда сильнее силы воли. где лежит телефон, когда он заряжается, какие уведомления разрешены, какие зоны дня или дома остаются без экрана – все это формирует поведение гораздо сильнее любых обещаний себе.

смартфон может оставаться полезным инструментом, если он встроен в систему, которая защищает внимание, сон и восстановление. в этом и есть суть осознанного использования – вернуть себе управление энергией и качеством жизни, а не воевать с технологией.

часто за прорывным технологическим решением стоит чья-то личная история поиска смысла. пока я слушала новый выпуск подкаста "Это моя работа" с Лерой Курмак, директором по устойчивому развитию Яндекса, это стало особенно очевидно. ее путь начался в электроэнергетике, где успех – это отсутствие аварий и никаких видимых изменений.

потребность видеть, как работа меняет жизнь людей, привела ее в инклюзию. здесь результат становится осязаемым: каждый проект меняет повседневность тысячи людей. этот контраст и стал основой для выбора технологических проектов.

от отсутствия изменений – к технологиям с человеческим результатом
Лера рассказывала, как пришла к проектам, где ИИ решает конкретные человеческие задачи. например, когда Алису учат понимать речь людей с дцп.

страх коммуникации как вызов для команды
она отметила, что часто самый сложный барьер – даже не физический, а социальный: страх людей без инвалидности начать диалог с теми, кто от них отличается. для команды, создающей инклюзивные продукты, это становится важной задачей: разрабатывать такие решения, которые снижают этот барьер. это требует в команде радикальной прямоты и доверия.

инклюзия как индикатор глубины проработки
такой подход меняет сам приоритет в разработке. когда учет потребностей пользователей с разными возможностями становится обязательным критерием, а не факультативом, это признак зрелости продукта. если система работает для самого широкого спектра ситуаций, значит, она продумана до конца. технологии здесь служат простой цели: вернуть людям чувство "я могу".