​Наборы свечей для медитации

Я знаю, вы у меня очень внимательные. Поэтому уверенна, что вы уже посмотрели мои сториз и заметили нашу новинку – наборы свечей, которые появились на сайте в разделе товары 108 вместе с коврикам. Пришло время рассказать подробнее о них, так как я уже давно жду подходящего момента и мне кажется, что сейчас – самое время.

Многие из вас знают, что стихия Огня❤️‍🔥 – моя любимая. Я огненная натура и меня этот элемент влечет больше других. Поэтому и моя любимая техника медитации – Тратака. Это практика созерцания огня и очищения через этот процесс.

В какой-то момент мне стало интересно, а что если усилить эту практику, как это можно сделать? И вот, родилась идея использовать не просто свечи, а свечи с травами.

Мне повезло, и я нашла потрясающих специалистов по изготовлению натуральных свечей, с которыми мы сошлись по ценностям.

Теперь вы сможете ощутить на себе, насколько интереснее и глубже становятся практики, если дополнять их намерениями и ритуалами✨Кстати, упражнения, которыми я сегодня поделилась для гармонизации энергии в чакре, также можно усилить используя набор.

Свечи можно купить наборами по 3 штуки. Мы собрали их так, чтобы свечи в одном наборе были объединены общим замыслом и посылом.

Также в набор входит палочка Пало Санто — универсального энергетически мощного дерева родом из Южной Америки, которое можно также использовать для очищения пространства способом окуривания перед практикой и в любое другое время.

Описание и состав трав в каждой свече тоже есть на сайте, поэтому вы сможете легко выбрать то, что нужно именно вам☝🏻

Наборы уже доступны к заказу, их можно приобрести:
➖на нашем сайте,
➖в приложении Yoga108 в разделе Товары
➖в Instagram @108org

В каждом наборе к свечам прилагается инструкция к применению и рекомендации к практикам, которые можно проводить с каждой из них.

Я очень надеюсь, что вы оцените эти свечи и воспользуетесь их силой во благо себе и миру!

#108org #медитация108

Асаны для раскрытия Сахасрара чакры и наполнения ее энергией

Сегодня продолжаем работать с Сахасрара чаконой. И изучаем асаны, которые необходимы для ее гармонизации.

#чакры108

​Сегодня подводим итог по неделе, посвящённой чакре Сахасрара

Собрав всю информацию по Сахасрара чакре, я хочу представить вам ее в короткой и удобной инфографике. Это поможет вам быстро диагностировать ее дисбаланс и сразу отреагировать, внедряя практику базовых асан по ее гармонизации.

Также я хочу дать вам еще несколько советов по поводу активации чакры простыми способами:

Во-первых, это употребление продуктов, повышающих наш вибрационный уровень. Какие продукты я рекомендую для Сахасрара чакры?

В основном — это травы и чаи. Успокаивающие или тонизирующие нервную систему. Сюда относиться лаванда, шалфей, мята и можжевельник. Также полезно употреблять сельдереевый фреш и имбирь — они способствуют очищению организма от токсинов.

Эфирные масла, которые стоит добавлять в ароматические лампы для того, чтобы гармонизировать Сахасрара чакру соответствуют травам, которые рекомендованы к употреблению в пищу: шалфей, лаванда, мята, можжевельник.

Что касается кристаллов, то это Аметист, Кварц (прозрачный), Лунный камень. Если вам предстоит активная работа над ментальными задачами — возьмите один из камней и положите его рядом с собой или в карман, чтобы они балансировали энергию седьмой чакры.

И напоследок, даю вам несколько аффирмаций, которые помогают гармонизировать Сахасрара чакру:

🙏🏻 Я открыт новым идеям.
🙏🏻 Нужная мне информация приходит ко мне.
🙏🏻 Вселенная – мой главный учитель.
🙏🏻 Мной движет моя внутренняя мудрость.

Запустите работу над чакрой прямо сейчас, проговорите вслух аффирмацию, которая больше всего откликается, а для усиления эффекта пропишите ее комментариях👇🏻

Сохраняйте себе это изображение и пользуйтесь по необходимости💜

#чакры108

Приветствую всех!

Сегодня завершаем цикл постов про Сахасрара чакру. Для вашего удобства я собрала все статьи на эту тему в одну подборку. Если вы пропустили какой-либо пост или хотите закрепить информацию, то смело сохраняйте этот пост🙏🏻

▪️Основная информация о чакре, ее свойства и функции

▪️Блоки в Сахасрара чакре: как распознать? к чему это приводит?

▪️Инструменты работы с Сахасрара чакрой и практики, которые помогут вам гармонизировать энергии в этом энергетическом центре

▪️Асаны для раскрытия чакры и наполнения ее энергией + иллюстрации

▪️Инфографика, в которой собрана самая важная информация

#чакры108

7 ЧАКР

Рада сообщить, что на этом цикл чакр завершен. Периодически мы будем к ним возвращаться, чтобы освежить информацию в памяти, но впереди нас ждет еще много интересного. А пока ловите подборку, где собраны все-все статьи эту тему:

🔴 МУЛАДХАРА ЧАКРА
🟠СВАДХИСТАНА ЧАКРА
🟡МАНИПУРА ЧАКРА
🟢АНАХАТА ЧАКРА
🔵ВИШУДДХА ЧАКРА
🟣АДЖНА ЧАКРА
🟣САХАСРАРА ЧАКРА

Сохраняйте себе, чтобы не потерять и делитесь с теми, кому будет интересна эта тема!

#чакры108 #энергоцентры108

​7 любимых фраз манипулятора. Как распознать газлайтинг

В современном обществе все чаще поднимаются вопросы личных границ и защиты своего пространства, интересов. Больше и больше людей приходят к выводу, что способность отстоять свое право на индивидуальность и уникальность становится неотъемлемой частью полноценной и здоровой личности. Также речь идет о том, как не поддаваться на уловки манипуляторов и не стать жертвой.

Сегодня поговорим о том, как понять, что в вашем поле появился абьюзер. Есть несколько способов это сделать и один из них — обратить внимание на типичные фразы, которыми пользуются агрессоры.

Самые распространенные фразы абьюзеров:
1. Твои действия кажутся мне деструктивными, как ты можешь так поступать с собой?
2. Это для твоего же блага!
3. Тебе показалось, я никогда не называл/а тебя сумасшедшей/им.
4. Ты что, не помнишь, мы уже обсуждали этот вопрос и ты согласилась/лся.
5. Это только ты так думаешь!
6. С тобой точно все хорошо, может, пора к психиатру?
7. Ты преувеличиваешь, нам не о чем беспокоиться. Не воспринимай это всерьез.

Наверное, вы заметили, что во всех этих словах присутствует попытка сбить жертву с толку и заставить ее усомниться в своем рассудке☝🏻

Так и работает газлайтинг. Человек обманными путями и специальными фразами заставляет другого человека думать, что его позиция неправильная, нежизнеспособная, что он изгой, грубо говоря. Таким образом он будто создает себе нимб над головой, демонстрируя как проявляет заботу о таком «сумасшедшем».

Какие уловки использует газлайтер, чтобы его не разоблачили?

➖ Изоляция обьекта абьюза. Он не позволит вам много общаться с прежними друзьями, будет настраивать против всех.

➖ Отрицание и сокрытие информации. Будет убеждать в том, что не говорил или не делал чего-то и что вам кажется.

➖ Обесценивание чувств. Такой человек заставит вас думать, что вы либо слишком черствы, либо наоборот принимаете все близко к сердцу.

➖ Отрицание критики и неадекватная агрессивная реакция на любую критику.

Эти методы манипуляции очень часто встречаются в парах и их порой очень сложно распознать, потому что газлайтеры профессионалы своего дела и формируют в человеке чувство страшной неуверенности в себе. Таким образом как будто говоря ему, что он никому не нужен, ведь он сумасшедший.

Если вы чувствуете давление в отношениях или у вас все чаще возникают сомнения в правильности ваших решений, понаблюдайте за тем, как с вами общается человек, который рядом. И если ваши подозрения подтвердятся, то самый верный способ — уйти из этих токсичных отношений.

Любите себя💙

#здоровье108

​21.12.21 — Зимнее солнцестояние
Как начать этот солнечный год? Какие ритуалы и практики стоит провести? Чем знаменателен этот день?

Зимнее солнцестояние считается Новым годом с точки зрения язычества. Его связывали с божеством Коляда и главным атрибутом праздника был костер. Он будто притягивал свет солнца, которое с момента зимнего солнцестояния начинает светить с каждым днем все дольше, а ночь отступает. Главным блюдом этого праздника всегда был каравай — круглый пирог, напоминающий солнце по форме и цвету.

☝🏻Считается, что в этот день можно повлиять на свою судьбу в положительном ключе и изменить жизнь в лучшую сторону.

Наши предки знали, что если правильно сформулировать свои желания, то они осуществятся, а жизнь может обрести кардинально новое направление✨

Какие практики я советую провести в этот день?

1. Тратака на пламя свечи или на... вечнозеленое растение

Советую взять свечи из набора «Осуществление желаний» или любую свечу желтого или золотого цвета.

Что касается вечнозеленого растения, то я не сторонник вырубки лесов и советую для этого занятия использовать деревья живые, растущие в лесу или у вас во дворе. Их тоже можно созерцать, разглядывая мелкие иголочки, обращая внимание на наличие или отсутствие молодых побегов (они обычно отличаются по цвету).

Эти растения сильны тем, что они демонстрируют уникальное свойство природы оставаться красивой и нарядной даже в самых неблагоприятных и холодных условиях.

2. Обратите внимание на трансформацию, которую переживает вода в холодное время года

Пройдитесь по заснеженной дорожке, возьмите горсть снега и рассмотрите красоту и уникальность каждой снежинки. Можно провести аналогию с человеком, ведь каждый из нас прекрасен и обладает особенными свойствами💙

Наблюдая снежинки, подумайте, какие способности и черты характера отличают вас от других людей, в чем вы выигрываете, в чем вы можете быть профессионалом и что из этого вам нравится. Так можно определить дальнейший вектор своего личностного и профессионального развития.

3. Найдите себе «место для наблюдения»

Это очень интересная практика созерцания одной и той же живой картинки в разное время года и суток. Выберите себе в ближайшем парке или лесу приятный глазу пейзаж и наблюдайте за ним ежедневно в течении 5-10 минут.

Возможно, вы не сможете уделять этому время каждый день, но постарайтесь делать это как можно чаще, отмечая и фиксируя вниманием изменения, которые вы замечаете.

Очень полезно начать делать это именно в Новый год, так как это поможет вам отследить весь цикл трансформаций природы в течении 12 месяцев с этого момента. Во время таких созерцательных практик часто приходят осознания и возникает более четкое понимание, того, что вы хотите делать в жизни. Это можно назвать осознанной медитацией созерцания.


Я люблю сильные астрологические даты, так как по собственному опыту знаю о том, насколько сильно они влияют на человека. И какую мощную поддержку и помощь можно получить на уровне Вселенской энергии, если начать какие-то действия вовремя✨

Кроме практик, что я упомянула выше, я рекомендую провести любую очищающую практику в период с 21 по 25 декабря. В это время они особенно эффективны. Если вам интересно, поставьте 💚 и уже завтра я поделюсь с вами моей любимой практикой очищения.

#астрология108 #здоровье108

Шанк Пракшалана — индийская практика очищения. Как ее проводить и зачем?

Как и обещала, делюсь с вами своей любимой практикой очищения❤️‍🔥 Шанк Пракшалана — один из видов Шаткармы (комплекс специальных процедур для очищения тела), которые практикуются йогами с незапамятных времен, их эффективность проверена временем и опытом тысяч и тысяч практикующих и доказана современной наукой.

Эту мощнейшую очистительная процедуру я делаю уже с 15 лет 2 раза в год и очень довольна результатами. Подробнее о практике Шанк Пракшалана

#йога108 #здоровье108 #практика_йога108

​Приветствую, всех!

Моя любимая тема – классные полезные подарки. При чем, я больше люблю их дарить и вы все это прекрасно знаете☺️

Поэтому мы в @108org сделали подарочные наборы к новому году, собрав туда все наши товары и упаковав все это в многофункциональную авоську.

Для чего этот набор?
В первую очередь, для того, чтобы вы получили все инструменты для практики йоги и медитаций комплексом и могли повысить качество своих занятий.
Он может стать вашим помощником на пути изменения жизни в лучшую сторону✨

Мы уже анонсировали запуск наборов в Инстаграм и их почти все раскупили! Осталось ещё несколько наборов, поэтому успевайте выбрать свой🎁

Что в наборе?

1. Коврик для йоги, конечно же
Это вообще number one атрибут практики. Если у вас есть коврик, то это уже дает вам хорошую мотивацию практиковать. А коврик от @108org – это вообще 1000% к мотивации и удовольствию от практики❤️‍🔥 В набор входит коврик формата мини, а цвет можно выбрать, когда оформляете заказ. Мой фаворит в цвете Pink Flamingo.

2. Набор свечей для практики Тратаки с намерением
Вы же знаете, что я обожаю Тратаку и это одна из первых медитаций, которую я сама освоила и которой пользуюсь до сих пор. Благодаря свечам с натуральными травами из Крыма и особенным практикам, которые я даю в инструкции к свечам, вы сможете в разы усилить эффективность ваших медитаций. Набор свечей в наборе тоже можно выбрать – на сайте есть описание каждого из них. Бонусом к свечам в коробочке вас ждет брусочек Пало Санто лучшего качества, именно таким я сама пользуюсь.

3. Доступ к программе "Три ступени осознанности" – ступень можно выбрать
Это, наверное, самая ценная часть подарка, ведь программа помогает человеку изменить способ мышления, повысить качество жизни и развить свою духовную сущность. Йога действительно работает как бустер вашей осознанности и благодаря практикам можно стать гораздо успешнее, просто распознав свое призвание.

И, конечно, авоська не просто так стала упаковкой подарочного набора. Именно эти авоськи созданы мастерами, которые не обладают даром зрения. ☝🏻НО эти люди не опустили руки. Они освоили технику плетения и теперь зарабатывают тем, что продают свои изделия. Я очень люблю помогать, особенно тем, кто в этом реально нуждается. Поэтому для меня важно, чтобы каждый мой проект был о помощи и поддержке.

Покупая наборы, вы не просто делаете подарок своим близким или себе, вы еще и становитесь частью благотворительной инициативы🙏🏻

Оказывается, помогать просто и можно делать это с удовольствием и красиво.
Подробное описание наборов есть на сайте. Также я оставлю ссылку на покупку набора внизу👇🏻

Желаю вам самых классных подарков и готовлю еще много чего интересного! Stay tuned🥰

#108org #йога108 #медитация108 #здоровье108

​Утренние страницы — как помочь себе медитировать?

Все мои читатели и подписчики знают, что медитировать по утрам — это очень полезная и важная практика для духовного развития🙏🏻

Но я не буду вам рассказывать сказки, потому что не всегда утром у человека получается, пропуская мысли и не углубляясь в них, медитировать. Но! Утром это правда гораздо проще, чем потом вечером, после плотно расписанного и распланированного дня.

Сейчас я хочу поделиться с вами лайфхаком, как помочь себе медитировать по утрам☀️

Предупреждаю, что для этого вам понадобится немного времени, но техника того стоит. Особенно если вам действительно хочется медитировать ежедневно, но вы регулярно сталкиваетесь с роем мыслей.

Техника утренних страниц существует уже очень давно и раньше ее использовали писатели, во избежание творческого кризиса.

Она заключается в том, чтобы утром, только проснувшись и встав с кровати, начать писать все, что приходит в голову. Писать нужно быстро и не задумываясь. Все, что вы думаете. Количество написанного должно быть ровно 3 страницы. Вы исписываете их и останавливаетесь в тот момент, когда место на трех страницах закончилось.

☝🏻Желательно не перечитывать написанное сразу. Но во время написания текста, следует обращать внимание на то, что вы записываете.

Это те мысли, которые скопились в уголках вашего сознания. Их словно щеткой выметает из головы и они не отвлекают вас от процесса медитации. А еще в этих мыслях можно увидеть какие-то инсайты или найти новые свои грани, способности и отследить свои состояния.

Важный момент. Если у вас «нет мыслей», то можно писать и что-то подобное «Не знаю, ничего не приходит в голову. Когда же я заполню три страницы?». Это помогает самодисциплинироваться.

Практика утренних страниц действительно повышает качество ваших медитаций и помогает быстрее войти в медитативное состояние. Попробуйте!

Было полезно? Нажмите 💜

#медитация108

Считаю, что инвестиции в себя — это самый лучший способ начать заниматься инвестированием в принципе.

☝🏻Если вы хотите стать успешными и преуспеть во всех сферах жизни — начните заниматься собой. Поверьте, ничто не принесёт вам столько положительного эффекта, как саморазвитие.

Только не забывайте применять знания на практике — это тоже важно!

Напишите в комментариях: "Да💙", если это высказывание откликается в вашем сердце. Поделитесь этой публикацией с тем, кому важно услышать эти слова 🙏🏻

#мудрость108