​Приветствую, всех!

Моя любимая тема – классные полезные подарки. При чем, я больше люблю их дарить и вы все это прекрасно знаете☺️

Поэтому мы в @108org сделали подарочные наборы к новому году, собрав туда все наши товары и упаковав все это в многофункциональную авоську.

Для чего этот набор?
В первую очередь, для того, чтобы вы получили все инструменты для практики йоги и медитаций комплексом и могли повысить качество своих занятий.
Он может стать вашим помощником на пути изменения жизни в лучшую сторону✨

Мы уже анонсировали запуск наборов в Инстаграм и их почти все раскупили! Осталось ещё несколько наборов, поэтому успевайте выбрать свой🎁

Что в наборе?

1. Коврик для йоги, конечно же
Это вообще number one атрибут практики. Если у вас есть коврик, то это уже дает вам хорошую мотивацию практиковать. А коврик от @108org – это вообще 1000% к мотивации и удовольствию от практики❤️‍🔥 В набор входит коврик формата мини, а цвет можно выбрать, когда оформляете заказ. Мой фаворит в цвете Pink Flamingo.

2. Набор свечей для практики Тратаки с намерением
Вы же знаете, что я обожаю Тратаку и это одна из первых медитаций, которую я сама освоила и которой пользуюсь до сих пор. Благодаря свечам с натуральными травами из Крыма и особенным практикам, которые я даю в инструкции к свечам, вы сможете в разы усилить эффективность ваших медитаций. Набор свечей в наборе тоже можно выбрать – на сайте есть описание каждого из них. Бонусом к свечам в коробочке вас ждет брусочек Пало Санто лучшего качества, именно таким я сама пользуюсь.

3. Доступ к программе "Три ступени осознанности" – ступень можно выбрать
Это, наверное, самая ценная часть подарка, ведь программа помогает человеку изменить способ мышления, повысить качество жизни и развить свою духовную сущность. Йога действительно работает как бустер вашей осознанности и благодаря практикам можно стать гораздо успешнее, просто распознав свое призвание.

И, конечно, авоська не просто так стала упаковкой подарочного набора. Именно эти авоськи созданы мастерами, которые не обладают даром зрения. ☝🏻НО эти люди не опустили руки. Они освоили технику плетения и теперь зарабатывают тем, что продают свои изделия. Я очень люблю помогать, особенно тем, кто в этом реально нуждается. Поэтому для меня важно, чтобы каждый мой проект был о помощи и поддержке.

Покупая наборы, вы не просто делаете подарок своим близким или себе, вы еще и становитесь частью благотворительной инициативы🙏🏻

Оказывается, помогать просто и можно делать это с удовольствием и красиво.
Подробное описание наборов есть на сайте. Также я оставлю ссылку на покупку набора внизу👇🏻

Желаю вам самых классных подарков и готовлю еще много чего интересного! Stay tuned🥰

#108org #йога108 #медитация108 #здоровье108

​Утренние страницы — как помочь себе медитировать?

Все мои читатели и подписчики знают, что медитировать по утрам — это очень полезная и важная практика для духовного развития🙏🏻

Но я не буду вам рассказывать сказки, потому что не всегда утром у человека получается, пропуская мысли и не углубляясь в них, медитировать. Но! Утром это правда гораздо проще, чем потом вечером, после плотно расписанного и распланированного дня.

Сейчас я хочу поделиться с вами лайфхаком, как помочь себе медитировать по утрам☀️

Предупреждаю, что для этого вам понадобится немного времени, но техника того стоит. Особенно если вам действительно хочется медитировать ежедневно, но вы регулярно сталкиваетесь с роем мыслей.

Техника утренних страниц существует уже очень давно и раньше ее использовали писатели, во избежание творческого кризиса.

Она заключается в том, чтобы утром, только проснувшись и встав с кровати, начать писать все, что приходит в голову. Писать нужно быстро и не задумываясь. Все, что вы думаете. Количество написанного должно быть ровно 3 страницы. Вы исписываете их и останавливаетесь в тот момент, когда место на трех страницах закончилось.

☝🏻Желательно не перечитывать написанное сразу. Но во время написания текста, следует обращать внимание на то, что вы записываете.

Это те мысли, которые скопились в уголках вашего сознания. Их словно щеткой выметает из головы и они не отвлекают вас от процесса медитации. А еще в этих мыслях можно увидеть какие-то инсайты или найти новые свои грани, способности и отследить свои состояния.

Важный момент. Если у вас «нет мыслей», то можно писать и что-то подобное «Не знаю, ничего не приходит в голову. Когда же я заполню три страницы?». Это помогает самодисциплинироваться.

Практика утренних страниц действительно повышает качество ваших медитаций и помогает быстрее войти в медитативное состояние. Попробуйте!

Было полезно? Нажмите 💜

#медитация108

Считаю, что инвестиции в себя — это самый лучший способ начать заниматься инвестированием в принципе.

☝🏻Если вы хотите стать успешными и преуспеть во всех сферах жизни — начните заниматься собой. Поверьте, ничто не принесёт вам столько положительного эффекта, как саморазвитие.

Только не забывайте применять знания на практике — это тоже важно!

Напишите в комментариях: "Да💙", если это высказывание откликается в вашем сердце. Поделитесь этой публикацией с тем, кому важно услышать эти слова 🙏🏻

#мудрость108

Аюрведа: как выйти из праздников без дополнительных килограмм и без обострений

Время праздничного разнообразия блюд и постоянного пребывания у стола может наложить не самый приятный отпечаток: на фигуру и на состояние здоровья.

Как помочь себе преодолеть этот период и позаботиться об организме, чтобы он был благодарен вам, а не наоборот?

Расскажу вам о нескольких правилах праздничного стола, которые сформировала для себя после изучения Аюрведических основ в Индии.

#здоровье108 #питание108

​Начните год осознанно!

Я знаю, как новичкам часто бывает сложно найти удобный коврик для комфортной практики и качественные инструменты для медитаций. А те, кто уже купил программу в приложении Yoga108, возможно, сомневается, стоит ли брать следующие ступени программы🤔

Поэтому я хочу разыграть среди вас, мои дорогие, действительно классные подарки:
1. Доступ к любой ступени курса «Три ступени Осознанности» в приложении Yoga108.
2. Доступ к любой ступени курса «Три ступени Осознанности» в приложении Yoga108 + коврик увеличенного размера.
3. Доступ к любой ступени курса «Три ступени Осознанности» в приложении Yoga108 + коврик увеличенного размера + набор свечей для Тратаки с намерением.

Принять участие в розыгрыше можно до 31 декабря

Все подробности розыгрыша — в посте в инстаграм ✨

Желаю удачи!

#108org