Сколько шагов до просветления или как познать себя?

Познать себя... Наверное, эту фразу слышал каждый

Во всем внешнем неспокойном и турбулентном, что происходит сейчас в мире, особенно важно сохранить внутреннюю гармонию и помнить, кто мы есть и что мы хотим и можем этому миру дать☝️

В этой статье, я рассуждаю на тему: Как познать себя? И делюсь рабочими инструментами, которые помогли мне в этом деле

Буду рада услышать ваше мнение в комментариях❤️

#здоровье108 #мудрость108

Милые, доброе утро!
Бывали у вас моменты в жизни, когда казалось, что весь мир против вас? Что вы делали? Опускали руки? Или дальше шли со своей правдой?

У меня в жизни подобное происходило часто. Я человек, обладающий сильным чувством справедливости, и я очень прямолинейно честная. Мне важно говорить правду. И я люблю, когда мне говорят правду.

Так вот, когда все твердили, что я не права, а во мне была уверенность, что все верно, я никогда не позволяла себя переубедить и честно говорила людям, что мое мнение непоколебимо 😎В итоге, конечно же, признание моей правоты не заставляло долго ждать.

И я сегодня увидела цитату Хью Лори, которая очень четко описывает такую ситуацию👆🏻

Это гениально. У меня все. Просто решила дать вам пищу для размышлений🤔

#мудрость108

Прочла ваши ответы — многие близки к тому, что я делаю, хотя и с некоторыми отличиями.

Для меня вообще утро — это практика и время на себя😇

Я реально больше всего на свете люблю провести утро наедине с собой. Конечно, не всегда это мне удаётся — я тоже живой человек, но в 90% я нахожу возможность хотя бы 15-20 минут уделить своим занятиям.

👆 Так с чего же я все-таки начинаю свой идеальный день? + делюсь советами как подготовиться и спланировать утреннюю практику

#здоровье108 #йога108 #старт_йога108

Ваши желания - это прямое указание на ваши возможности

Свои мысли мы не выбираем— мы к ним подключаемся. Как только в вашей голове возникает мысль: …хочу, чтобы… — знайте, что именно эта возможность только что открылась для вас!

⛔️Не позволяйте себе отказываться от своих желаний, какими бы они «нереальными» вам не казались!

Это болезненная, разрушительная склонность к отказу от своих желаний. И она загоняет вас в ограничения «невозможно».

Не надо боятся разочарований и планировать их. Лучше желайте и настаивайте на своих желаниях, оставайтесь им верными!

Чем смелее ваши желания - тем быстрее они сбываются. Тренируйте способность желать, каждый день спрашивайте себя: чего ты хочешь? И испытайте удовольствие - как вы обрадуетесь, когда получите желаемое.

😏Ваше подсознание - сила внутри вас, поймёт насколько вам важно и хорошо становится после исполнения желания, и будет показывать вам всевозможные варианты для исполнения.

Что обеспечивает реализацию желаемого? Ваше твёрдое намерение иметь: «Если я захочу, то так и будет!»

Подсознание может действовать как в « + », так и в « ‒ ». Цели реализуются, желания исполняются, когда они согласованы с подсознанием🫰

Напоминание о важном от Жаннеты Коломийцевой

Fashion Art: @omgxxart

#здоровье108 #мудрость108

5 фильмов, которые помогут поверить в себя

Привет! Решила разбавить вам неделю легким контентом и просто порекомендовать вам фильмы, после которых у меня лично включается режим «Я могу все!»😎

Хотя, я его и так стараюсь поддерживать, но иногда нужна дополнительная мотивация. В этих кинолентах как раз она:

1. Форест Гамп
Стоит ли тут объяснять? Мне кажется, что те, кто смотрел этот фильм, не удивились и уже пошли его включать. А те, кто не смотрел, наверняка о нем слышали и уже в который раз укусили себя за локоть, что все еще не нашли время😉

2. Матильда
Это детский фильм… на первый взгляд. Но поверьте, так хорошо, как в нем, нигде не показано, насколько важна вера в себя и в то, что ты делаешь и что все в твоих силах.

3. Удивительная жизнь Уолтера Митти
Знаете, это тот момент, когда каждый может поставить себя на место героя в начале картины и понять, что все в это м мире возможно.

4. Король говорит!
Удивительно заряжающий фильм о том, как важно, чтобы в нас верили близкие. А еще о том, как необходимо порой идти к своей цели, преодолевая все трудности.

5. Шеф
На удивление, это комедия, в которой заложена простая истина — иногда счастье не там, где мы его ищем и ждем. Иногда счастья гораздо ближе и важно суметь его рассмотреть.

Кто смотрел эти фильмы? Что скажете? Ожидали такую подборку от меня или стала сюрпризом?❤️

#здоровье108

Мудрость от Садхгуру «Всё, что вам нужно, чтобы управлять своим состоянием»

Жизненные трудности могут вызвать в нас настолько сильные переживания, что наше сознание становится заложником навязчивых мыслей и эмоций.

Как часто с вами такое случается?

Очень рекомендую посмотреть это видео, в котором Садхгуру говорит о том как не вовлекаться в негативные мысли и эмоции и предлагает нам очень простой и действенный способ выхода из замкнутого круга. Меня оно очень вдохновило, а вас?❤️

#мудрость108 #здоровье108

Ретромерк близко...
Астролог Валерия Васильева @happy_astrologer рассказала, как правильно подготовиться к ретроградному Меркурию

Совсем скоро 10 сентября Меркурий развернётся в ретроградное движение, в котором пробудет до 2 октября.

☝️А это значит, что если у вас запланированы важные дела, переговоры, крупные покупки или финансовые операции, лучше сделать это в ближайшее время.
⠀
Меркурий в астрологии отвечает за контакты, знакомства, переговоры, платежи, коммерческую деятельность, обучение, короткие поездки, технику и транспортные средства.
⠀
В период с 10 сентября по 2 октября лучше не планировать ничего важного, так как велика вероятность путаницы в вышеуказанных сферах: документы могут теряться, переводы возвращаться, договорённости срываться.
⠀
Зная, в каком доме вашего гороскопа Меркурий будет делать петлю, можно понять в какой сфере ждать торможения и разворота дел⛔️
⠀
Но есть вещи, которые наоборот хорошо делать на Ретромерке, например: возобновлять дела, начатые ранее; восстанавливать прерванное общение; повторно обсуждать ранее поднятые вопросы.
⠀
Также период подходит для того, чтобы навести порядок в документах, выкинуть все ненужное, пересмотреть ранее принятые договорённости.

#астрология108

Мои 5 рабочих способов наполниться энергией

Но прежде, чем перейти к теме, поделюсь с вами своими переживаниями, поддержите меня! ❤️

Как вы могли догадаться, приложение Yoga108 сейчас становится ещё более классным, я делаю все, чтобы оно принесло вам ещё больше пользы.

И знаете, когда хочется сделать идеально и все время кажется, что вот еще чуть-чуть… а идеально в моем понимании, учитывая мою скрупулёзность — это ох, как непросто.

В общем, пожелайте мне удачи — и сами наберитесь — терпения🫶🏽

А теперь пишу вам то, что обещала! Мои способы наполниться энергией, восполнить силы:

1. Утром посвятить время себе. Без телефона. Без компьютера. Я так привожу себя в состояние ресурса. Сначала аккумулирую силы и направляю энергию туда, где она мне нужна будет в течении дня.

2. Обязательно поплавать/погулять на природе/пробежаться или потанцевать. Меня сильно восстанавливает движение. Я прямо чувствую как в процессе тело и вся я крепну и заряжаюсь.

3. Откладывать телефон, когда я ем. Это правило, которого я придерживаюсь максимально строго. Для меня важно во время еды сконцентрироваться на процессе, понимать, чем я наполняю тело и какую энергию эти продукты мне дают. Я не люблю, когда за столом кто-то хватает телефон и сама так не делаю, кроме каких-то экстренных ситуаций.

4. Отвлекаться на что-то приятное в середине рабочего дня, когда чувствую, что достигла пика эффективности. Да, дальше 100% будет спад, но если вы не пережмёте и вовремя дадите себе выдохнуть — есть шанс, что удасться ещё поработать достаточно продуктивно.

5. Перед сном проводить время с любимым человеком или с семьей, или с друзьями. Это разгружает. Я не смотрю на ночь новости, не листаю Инстаграм. Я наполняю вечер живым общением и во время этого обмениваюсь энергией с людьми. Это важно. Это наполняет.

Просто попробуйте. Точно вам говорю, что не пожалеете и заметите, что стали гораздо эффективнее и не в ущерб свободному времени🫰

#здоровье108

Привет! Девочки, сегодня мой пост в основном для вас, но уверенна, что есть и среди мужчин те, кому он будет полезен☝️

Пару дней назад мне написала подписчица. Она рассказала, что к ней проявлял интерес один молодой человек, внешность которого была очень приятной, если говорить о стандартах красоты.

Но она ощутила, цитирую «отвращение и страх», когда он стал пытаться познакомиться ближе, задавал вопросы и строил диалог. Она поделилась, что никогда раньше не испытывала такого к незнакомым людям.
В итоге, конечно, она «отморозилась» и как можно скорее попыталась избавиться от присутствия человека в своем поле.

Ко мне она обратилась с вопросом, что могло так сильно ее расстроить и почему несмотря на приятную внешность человек оказал на нее такое впечатление🤔

Думаю, некоторые из вас тоже оказывались в таких ситуациях. Когда невесть откуда появляется неприязнь к человеку, а вы еще даже не знакомы толком. Что срабатывает? Какие механизмы в этом задействованы?

Так что, сегодня поговорим о красоте Так что, сегодня поговорим о красоте. жду ваши комментарии-размышления на эту тему💙

#здоровье108