​Тааак, ребята! Всем привет!

Я вообще человек, который очень склонен искать положительное во всем. В людях я вижу хорошее, в окружающем мире вижу красивое и доброе, в природе вижу исключительно заботу и любовь к человечеству…

Все потому, что во мне этой любви очень много❤️ И красота тоже в глазах смотрящего.

Для меня все люди — уникально красивые. Я вижу их своими глазами и всегда ощущаю в них присутствие красоты. Как вы думаете, почему?

Правильно, потому что я медитирую, я ощущаю красоту в себе и награждаю этой красотой все, что вижу. Красота в глазах смотрящего — это 100% правда.

А теперь я хочу рассказать, почему важно поначалу, медитировать с проводником. И как такая медитация отличается от медитации самостоятельной☝🏻

Когда мы медитируем с проводником, он задает нам направление, дает курс, по которому мы можем идти, следуя за его голосом. Это проще, чем самостоятельно строить этот курс. Потому что проводник понимает, как лучше работать с разными темами медитаций.

А если мы начинаем самостоятельно медитировать, наш ум начинает принимать участие в процессе🙇🏻‍♀️ Благодаря своей «monkey mind» структуре, он порождает нам стоооолько всяких лишних элементов, что вместо медитации мы начинаем разгадывать великие загадки своей жизни с помощью логики и построения связей.

А медитация — это наоборот, попытка выключить контроль над умом и позволить ему быть где-то, не обращая на него внимание🙏🏻

Именно поэтому новичкам я всегда советую брать медитации, которые записаны голосом проводника. Желательно еще, чтобы вас этот голос успокаивал, а человеку вы доверяли (если знаете его лично или даже просто видите в нем мастера своего дела).

Мне будет очень приятно, если вы доверите мне свой путь в изучении медитации 🙏🏻

Приобретая пакет моих авторских медитаций, вы будете одними из первых людей, кто сможет приобрести и прослушать эти практики!💙

Я от них в полном восторге. Все 18 медитаций я написала в своих самых энергетический сильных состояниях. Они такие мощные и такие наполняющие, что от них кайфуют все, кто слышит.

Их хочется переслушивать снова и снова. А еще, они безупречно работают✨ Это реально самые действенные медитации, которые я слышала в своей жизни.

#медитация108

ПИТАНИЕ ПО АЮРВЕДЕ ДЛЯ ПЕРЕХОДА ИЗ ОСЕНИ В ЗИМУ

Привет, мои хорошие! Вчера поделилась с вами важной информацией на тему астрологических явлений в данный период, а сегодня обращаю внимание на то, как можно откорректировать питание во время перехода из осеннего периода в зимний.

https://telegra.ph/Pitanie-po-Ayurvede-dlya-perehoda-iz-oseni-v-zimu-11-08

Рецепт осенне-зимнего аюрведического боула в статье💙

#питание108

​Привет! Мои хорошие, я думаю, что важно с вами проговорить одну вещь

Все мы хотим, чтобы о вас заботились. Каждый понимает это слово по-своему, но заботу хочет получать каждый человек. Это нормально. Это хорошо, это правильно.

Потому что нам нужно подтверждение того, что нас ценят, любят❤️ Обычно это подтверждение мы получаем в заботе.

Сразу скажу, что под заботой не всегда стоит подразумевать такие вещи, как завтраки и кофе в постель или покупка апельсинов, когда вы плохо себя почувствовали.

Забота может проявляться в том, чтобы создать вам ощущение безопасности: с помощью обустройства быта, с помощью финансовой стабильности. Она проявляется в том, чтобы отправить за вами водителя или напомнить вам о массаже, когда вы устали и не знаете, чем себя порадовать.

Забота может проявляться во многих вещах☝🏻

Секрет в том, чтобы вы ее распознавали. И если вам какие-то вещи не кажутся показателем заботы, чтобы вы это озвучивали. И проговаривали, что важно для вас.

Естественно, разобраться в том, что важно для вас можно, но только если вы классно знаете себя и свои желания.

Если вы думаете, что ваш любимый человек может прочесть ваши мысли или записывает в блокнот все, что вызвало у вас радость, то вы заблуждаетесь. Самое главное, уметь коммуницировать свои желания*.

* после того, как вы в них разобрались, конечно

Разобраться в себе и в своих желаниях, в своих потребностях, помогает медитация🙏🏻
Инструмент самый классный. Его ни с чем не сравнить. Другого такого нет. И не нужно.

Ссылка на мои медитации ниже — вдруг вы решите таки разобраться в себе 👉🏻 yoga.nina108.com/meditacii

#медитация108 #здоровье108

МЫ САМИ СОЗДАЁМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ
своими верой, убеждениями и ежедневным выбором!

От каждого из нас зависит, как скоро из нашей жизни исчезнут страдания, болезни, манипуляции

Мы массово и каждый в отдельности создаём эту самую реальность в своих головах, мыслях 👉🏻 картинками и эмоциями.

☝🏻Что надумали, прочувствовали, то потом и воплощается в реальности (мысли материальные).

Есть несколько категорий людей:

1. Думают и ждут, что все наладится само собой, а может даже станет так, как прежде🙆🏻‍♀️
Они думают, что кто-то придёт и сделает их счастливыми.
Если за вас все решает кто-то - это дорога к бессилию и рабству.

2. Вступают в борьбу с внешним миром, чтобы его же и спасти🙇🏻‍♀️
Глупо бороться против самого себя.
Путь к разочарованию.

3. Понимают, что мир начинается с них самих и приступили к собственной трансформации.
♾Познать себя.
♾Сосредоточится на своих истинных желаниях.
♾Взять ответственность за свои собственные поступки.
♾Транслировать в мир свою радостную картину, что будет увеличивать эти вибрации в реальности.
И это способ достичь всеобщего благополучия и радости🙏🏻

Выходите на более высокий уровень осознанности. И будет вам счастье💙

Напоминание о важном от Жаннеты Коломийцевой

#здоровье108 #эгрегорVSсистема108

​Привет, дорогие друзья!

Много слов было сказано о медитациях и об их пользе. Кто-то уже даже купил пакет новых медитаций и успешно занимается собственным ростом в плане достатка, контакта с людьми и любви к себе❤️

Но всегда остается вопрос того, насколько корректно выполняется практика медитации🤔

Так вот, есть такие показательные звоночки, которые говорят о том, что вы НЕ медитируете. Не потому, что вы не хотите, и не потому, что вы не умеете.

А просто потому, что у вас еще нет понимания этого процесса☝🏻

Но все поправимо. С практикой приходит более глубокое осознание того, что вы делаете и зачем.

А теперь разберем ваши ошибки. И сейчас я именно о том, что за «звоночки» сигнализируют нам о том, что медитация не случается.

Обычно это какие-то мысли, которые касаются самых бытовых вопросов и никак вообще не должны отвлекать нас от медитации. И тем не менее, очень часто именно они становятся камнем преткновения для вас в медитации.

Проследите, не появляются ли у вас такие мыслишки в голове, когда вы медитируете.

1. Что у меня на завтрак? Или на любой другой прием пищи.
Если вы на желудок обращаете больше внимания, чем на процесс своего духовного роста, у меня к вам вопросики🫠.

2. Чешется пятка.
Я так называю все мысли, которые касаются физического дискомфорта. Первое правило медитации — перед началом выберите удобную позу. Иначе потом все время будете думать о пятках, а не медитировать.

3. Сколько мне еще сидеть?
Давайте так, если вы не готовы выделить 10-15 минут на свое развитие — завязывайте. Оставайтесь на своем уровне и не жалуйтесь, что все не так, как вы хотите. Значит, не хотите, если ограничиваете себя во времени медитации.

4. А правильно ли я сижу? А медитирую правильно?
Снова красный флажок. Во время медитации вообще не должно быть вопроса правильно-неправильно и хорошо-плохо. Медитация для того, чтобы наблюдать. А не оценивать.

Очень хотелось бы, чтобы медитировать получалось с первого раза у всех. Но так не бывает. Поэтому практика, практика и еще раз практика. Чтобы отточить это мастерство и начать получать от жизни все самое желанное💙

#медитация108