МУДРОСТЬ ДНЯ

Вы никогда не оцените, какое на вкус вкусное яблоко, если не попробуете невкусное☝🏻

Важно помнить, что неудачи не делают нас слабее. Что они не портят нам жизнь. Они заставляют нас посмотреть на свои успехи и принять их с еще большей благодарностью и уважением к себе.

Помните, что ошибаться — нормально. И ваша задача в ошибках видеть не повод опустить руки, а принять во внимание то, что нужно исправить, чтобы они не опускались!

#мудрость108

Я РЕКОМЕНДУЮ🎬

Друзья, я кстати хочу порекомендовать последнее кино, которое прямо зашло мне с ❤️:

“Le jardinier d’Argeteuil”, 1966

Эстетика, вайб 60-х! Обожаю. Вот тут меня пробивает на вдохновение по бренду YASPIS!

3 ВАЖНЫХ НАПОМИНАНИЯ ТЕБЕ ОТ МЕНЯ:

☝🏻 Отдыхать нужно тогда, когда ты ощущаешь, что нужна пауза, а не тогда, когда уже нет сил, и организм бъет тревогу, пытаясь тебя остановить любой ценой: болезнями, травмами и тд.

☝🏻Единственная свобода человека — свобода реагировать на любую ситуацию так, как ему хочется.

☝🏻Все ограничения существуют только в нашей голове и только мы можем избавить себя от них — изменив способ мышления.

#медитация108

​КАК НА ВАС ВЛИЯЕТ ВАШ ОПЫТ И ПРОШЛЫЕ СОБЫТИЯ?

Человек живет сейчас, в моменте. В прошлом его уже нет, в будущем он еще не был.

☝️Поэтому ключевая важность человеческой жизни именно в сейчас. Не завтра, не вчера.

Ежедневно с нами происходят разные ситуации. Тысячи ситуаций. Тысячи событий. Все они проходят и оставляют какой-то отпечаток в нашей памяти, в нашем сознании.

На основе этих отпечатков часто люди начинают выстраивать свою картину мира и, простите за сложное слово, экстраполировать эти паттерны на все последующие события и даже свои планы.

В этом есть какое-то рациональное зерно, потому что можно предугадать те события, которые всегда происходят по одному сценарию. Например, так мы знаем, что после ночи наступает день. Или что за весной идет лето.

Но это может и помешать, потому что, например, есть места на планете, где ночь длится пол года, и день длится столько же. Так что, приехав туда, мы сильно удивимся, когда пойдем спать днем или проведем в бодрствовании целую ночь без ущерба здоровью.

Мы получим еще один отпечаток, еще один опыт. Он будет как-то использоваться нами в будущем. Возможно, мы проверим отель на наличие черных штор, если решим поехать туда снова летом.

Но есть ситуации, которые не всегда развиваются по одному сценарию.

И нам нужно быть готовыми к тому, что мы получим новую информацию и не бояться этого, а наоборот с готовностью принимать новый опыт.

И также иногда, когда мы что-то планируем, нам нужно давать себе отчет в том, что ситуация может пойти по иному вектору развития, что не всегда мы можем спрогнозировать истинный исход событий.

Следовательно, если вас в прошлом когда-то задело поведение какого-то человека, вы ощутили обиду или разочаровались в чем-то, то это не делает такой исход событий единственновозможным.

В следующий раз может быть совсем по-другому, а застревая в обиде или чувстве разочарования вы даже не даете себе шанса испытать что-то другое.

🙏Поэтому я всегда советую регулярно, хотя бы раз в месяц или два, проводить ритуал прощения и освобождения от обид. Я сама это делаю. Это помогает мне не культивировать в себе негатив.

Ритуал включает в себя практику медитации прощения и практику со свечой 108, которая помогает очистить ваше энергетическое поле.

Медитация прощения доступна в приложении в пакетах медитаций, вы можете приобрести ее и другие медитации и начать проводить этот ритуал раз в месяц, чтобы ощутить эффект.

http://yoga.nina108.com/meditation

#здоровье108