💸 7 АНТИДЕНЕЖНЫХ УСТАНОВОК, КОТОРЫЕ ЕСТЬ У 90% НАСЕЛЕНИЯ

Начнем с того, что такое установка. Вдруг вы забыли.

Установка — это ваш взгляд на ситуацию через призму прежнего опыта или навязанных со стороны убеждений, который вы воспринимаете как незыблемую истину.

Большинство установок (97%) формируются в детстве — в процессе воспитания. Когда родители или бабушки/дедушки говорят, что только тяжелый труд приносит достойное вознаграждение, что ради денег нужно страдать или что большие деньги — это небезопасно.

Тут я уже упомянула 2 установки. А вот и весь список:

1️⃣ «деньги достаются тяжелым трудом»

2️⃣ «я не заслуживаю больших денег»

3️⃣ «денег на всех не хватит» — вот это прямо смешно😅

4️⃣ «деньги — это опасно»

5️⃣ «деньги не приносят счастье/в жизни не главное» — деньги не приносят счастье, но позволяют нам обустраивать свой комфортный быт, в котором быть счастливым гораздо приятнее.

6️⃣ «тратить деньги нужно сначала на других, а что останется — на себя» — вы у себя одни, а все остальные люди могут и заботятся о себе самостоятельно. Это как надеть кислородную маску — сначала на себя, после на ребенка/родителя/соседа и тд.

7️⃣ «богатые люди — жестокие» — богатые люди просто выбирают себя. И не требуют от других считать их хорошими так же, как и не требуют от других признания того, что они молодцы. Они просто строят свое счастье, а после — если есть возможность — помогают другим. Кроме того, стать богатым в материальном плане сейчас возможно, выполняя свое призвание — принося людям пользу.

Пишите в комментариях, с какими установками вы сами сталкивались. Уверенна, что 2-3 из перечисленных были у каждого👇🏻

#управление_реальностью108

⏺ПРАКТИКА КАПАЛАБХАТИ

Привет! Продолжаю с вами делится практиками. Сегодня решила вам дать утреннюю пробуждающую практику дыхания.

☝🏻Сделайте ее после пробуждения, чтобы наполнится энергией и прояснить свое сознание, ощутить заострение внимания и повысить продуктивность в течении дня.

Практика уже доступна в моей группе 🔵 https://t.me/+g_XFaKDxj0Q1NDdi


#здоровье108

👫 ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРИВЯЗКИ И ЗАЧЕМ ОТ НИХ ИЗБАВЛЯТЬСЯ?

Все люди, взаимодействуя, обмениваются энергией. То есть, между тобой и каждый человеком в твоем поле есть энергетический канал.

Вы обмениваетесь энергией постоянно, даже когда находитесь далеко друг от друга — тогда это происходит менее активно и практически незаметно.

Энергетические каналы нужны нам, их присутствие абсолютно приемлемо и даже необходимо.

Привязка — это тот же энергетический канал, но ток энергии в нем нарушен. Она течет по нему не в обе стороны, чтобы происходил обмен. Она может течь в одну сторону — когда есть зависимость и потребительство. Либо застаиваться, не пропуская энергию определенного качества (частоты) в тонкую систему человека.

☝🏼Наличие привязок часто ощущается как опустошение, усталость или напряжение, даже если ты, как будто, помогает человеку.

Это происходит с трудом и получается, что ты тратишь на это куда больше ресурса, чем мог бы.

Проанализируйте сегодня свое окружение и подумайте, есть ли в нем люди, с которыми у вас произошла привязка.

Можете поделиться в комментариях, как разворачивается общение с этими людьми. А я соберу для вас гайд по уровням энергетических привязок и дам практику на избавление от них🧿

#управление_реальностью108

✨КОГДА МЕДИТИРОВАТЬ ПОЗДНО?

СПОЙЛЕР: если вы пришли к осознанности и ни одна эмоция не способна выбить из-под ваших ног землю, вам всегда вовремя.

Во всех остальных случаях, как бы я не хотела отстаивать медитацию как самый мощный инструмент работы с сознанием, могут быть варианты.

Я точно не рекомендую медитировать тем, кто считает, что медитация — это волшебная таблетка, которая решит за вас все вопросы и сделает вашу жизнь сказочно прекрасной. Увы, и ах!

Медитация поможет вам прийти к пониманию себя, осознать свою истинную силу и научит направлять внимание, а соответственно — и энергию. Остальное будет зависеть от вас☝🏻

Также, я не рекомендую медитировать тогда, когда есть желание сбежать от мира в практики. Медитация не должна быть вашим инструментом избегания реальности. Она должна помогать вам настроиться на взаимодействие с реальностью.

Ну и третий момент, когда лучше не — это если у вас сложное психологическое состояние и медитация вам уже реально не помогает, а вызывает только еще больше тревоги и мыслей из серии «Вот я тут медитирую, а у меня жизнь рушится». Когда фокус на таких мыслях, лучше поработать с помощью других инструментов. Это может быть, например, способ рефрейминга, когда негативные установки перепрашиваются и трансформируются в качественно положительные.

Во всех других ситуациях медитировать можно и нужно🧘По крайней мере, я считаю именно так. Если у вас есть сомнения или контр-аргументы — с радостью подискутирую!👇🏻

#медитация108

⏺ИНТУИЦИЯ ИЛИ ТРЕВОГА: ЧТО ДИКТУЕТ ТВОИ РЕШЕНИЯ?

У кого было такое, что вы планируете какое-то событие и готовитесь к нему, а потом все не складывается и у вас будто гора падает с плеч? Ощущали такое?

А такая ситуация вам знакома? Когда вы долго готовились, сделали кучу подготовительных шагов, чтобы прийти к какой-то точке, и вот главный решающий момент (подписание контракта, например), а вы начинаете ощущать сомнения, в голове куча мыслей — неприятные сценарии последствий и тд? Бывало?

Как думаете, в какой ситуации сработала интуиция, а в какой — приложила руку тревога?

На самом деле отличить их достаточно несложно, если у вас хорошо налажен контакт с телом. Когда вами движет интуиция — вы ощущаете легкость и наполненность, у вас нет ощущения сжатия и не хочется стать меньше. С другой стороны, когда вами овладели тревога и страх — появляется ощущение сжатия в теле, вы будто скукоживаетесь от тяжести мыслей и переживаний.

Конечно, стоит навострить свою связь с телом так, чтобы точно знать, когда интуиция с вами. Но если пока что вы только на пути к этому — можно запомнить признаки тревоги, чтобы не поддаваться ей.

Так, когда вы тревожитесь и переживаете, у вас может быть слабость, болеть голова, может быть туманное сознание, в голове будет каламбур из мыслей, будут появляться неприятные предположения и тд. Вас будет истощать процесс обдумывания последствий и тд.

☝🏼Поэтому, как только вы за собой начинаете замечать подобные симптомы, попробуйте сесть и успокоить свой ум, а затем выписать, что именно беспокоит и откуда этот страх. Станет проще распознать причину и корень появления тревоги.

#здоровье108

👤ВЫ КОГДА-ТО СЛЫШАЛИ ПРО ОЧЕРЕДЬ ЗА АВАТАРАМИ?

Наши души приходят в человеческое воплощение не просто так. Они стремятся прожить человеческий опыт, потому что именно благодаря аватару душа получает возможность испытывать эмоции, у нее появляются чувства: слух, нюх, зрение и тактильная чувствительность.

Получая доступ к телу, душа способна пройти те уроки, которых ей не достает для освобождения из цикла сансары.

И за этим потрясающим человеческим опытом действительно очередь. Так что цените свое тело, цените возможность быть в этом теле. Цените возможность чувствовать, осязать, прикасаться.

Это все дано вам по вашей же просьбе🙏🏼

#управление_реальностью108

👤УРОВНИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПРИВЯЗОК*
*в конце поста тебя ждет практика

Кажется, тема привязок оказалась актуальной. Помню, как еще во время йога тура, который я проводила с группой потрясающих женщин в Тоскане, мы делали практику разрушения энергетических привязок — и она оказалась одной из самых желанных на туре. Многие ее ждали с самого первого дня.
Кстати, может тут есть кто-то, кто следит за мной еще с далекого 2019? Маякните в комментариях🙋🏻‍♀️

Так вот, привязки — это нерушенные энергетические связи. Нарушены они не потому, что разорваны, а потому что энергия тут либо проходит только в одностороннем порядке, либо блокируется, либо вообще не проходит.

Это сказывается на том, как эти привязки отражаются на формате общения двух людей или человека и какого-то занятия.

Например, зависимость от алкоголя — это тоже своего рода привязка. Она проявляется на втором энергетическом уровне — в районе второго энергоцентра и созвучна с похотью (неконтролируемым стремлением к наслаждению).

☝🏼Соответственно привязки могут быть абсолютно на всех энергетических уровнях. И сейчас я кратко расскажу, как они проявляются.

Первый уровень привязок отражается на отношениях в виде агрессии и страха. То есть, может быть нездоровая агрессия по отношению к человеку, при этом формат нейтрального отношения невозможен, потому что срабатывает энергетический триггер.

Второй уровень — это навязчивые идеи и зависимости.

Третий уровень — уровень манипуляций и влияния, попытки подчинить себе человека. Часто проявляется в деловых отношениях.

Четвертый — ненависть или любовь, которая удушает человека (чрезмерная забота, опека и тд). Этот тип привязки может проявляться у родителей по отношению к очень долгожданному ребенку.

Пятый — это тип привязки, который требует от человека всеми возможными способами реализоваться профессионально, при этом могут использоваться различные инструменты, а человек буквально зависит от признания со стороны.

Шестой — привязка к каким-то теориям, правилам, ценностям, приоритетам. Человек отказывается трансформироваться, даже если прежние ценности уже не служат ему и не приносят пользы.

Седьмой уровень привязок — это привязки к эгрегорам. И тут важно понимать, что они не всегда работают против нас (до определенного момента). Иногда такие привязки позволяют человеку найти силу для трансформаций. Важно только вовремя осознать, что пора отойти от эгрегора и заняться собой.

📎Практика на избавление от привязок:

Если есть возможность сделать практику отвязок с хорошим энергопрактиком: https://www.instagram.com/janneta_kolomiytseva?igsh=MXBjaWxybmIxY3A4eA , то можете обратиться за этим к нему или к ней.

А если хотите все-таки сами решить задачу, то попробуйте проаналзировать, на каком именно уровне ваша привязка расположена (пользуясь подсказкой выше) и проанализируйте, как эти эмоции влияют на ваше состояние.

Когда вы осознаете разрушительное влияние на вас ваших же эмоций, будет проще принять тот факт, что вредите ими вы себе же.

Дальше необходимо будет вербализовать эти эмоции и их влияние на вас, чтобы зафиксировать это осознание (запишите в блокноте).

Скорее всего уже после этого вам станет проще перевести эту связь в нейтраль, так как вы поймете бессмысленность привязки.

Когда вы принимаете человека или ситуацию такой какая она есть, у вас перестает уходить энергия, на поддержание определенной эмоции. Таким образом связь очищается и привязка разрушается.

#управление_реальностью108

⏺Я НЕ 500€ — И НЕ ДОЛЖНА ВСЕМ НРАВИТЬСЯ!

Знаете, есть у людей такая привычка — хотеть признания со всех сторон. Все! должны считать, что вы молодец, что вы классно справляетесь, что вы творческий/успешный/креативный/смекалистый и тд.

Только вот вопрос, зачем вам признание со стороны, чего вам не хватает в собственном ощущении своих достоинств? Или, может, и нет такого ощущения?

Конечно, я не говорю, что нормально слепо верить в свою успешность, когда факты говорят об обратном. Но если у вас все классного складывается, если вы ощущаете, что реализуетесь, получаете от этого удовлетворение — то зачем вам слышать требовать признания от других? Что это вам дает? Тешите свое эго?

Если бы меня сейчас спросили, что мотивирует тебя создавать одежду (я о своем бренде), то я бы ответила, что меня мотивирует и вдохновляет мое ощущение в процессе, и когда я вижу результат. Для меня важно, чтобы во мне возникало чувство изобилия и желания делиться из любви, когда я что-либо создаю. Так рождаются все мои продукты.

Признание? Нет
Количество людей, которые купили медитации? Нет.
Был ли хоть кто-то, кому медитации помогли улучшить качество жизни? ДА! Вот что важно на самом деле

Делаете ли вы что-то, что делает этот мир хоть немного счастливее.
И даже если вас за это не похвалят, какая разница, ведь вы изменили чью-то жизнь🤍

#здоровье108 #медитация108

✨ ЧУВСТВА, А НЕ МЫСЛИ — ПОЧЕМУ В НИХ БОЛЬШЕ СМЫСЛА?
3 СПОСОБА ВЕРНУТЬ СЕБЯ К ЧУВСТВОВАНИЮ

Действовать «от ума» стало пандемией еще несколько столетий назад. Люди перестали руководствоваться чувствами и разучились ощущать. Все свелось к набору правил, за которым стоит желание управлять жизнями других людей.

Но есть способы, которые помогают вернуть себе способность ощущать.

1️⃣ Ты не Шерлок — прекрати пытаться докопаться до каждой эмоции, найти ее корень и разобраться с причинами. Попробуй просто позволить ей быть. Это работает.

2️⃣ Перенаправь внимание с мыслей на ОЩУЩЕНИЯ в теле.
Мозг «додумывает» очень много нереальных конструкций. А тебе это не нужно.

3️⃣ Когда ловишь себя на оверсинкинге, отвлекись на то, что тебя окружает: ароматы, свет, цвет, температура, звуки…

Помни, ты человек, а не ИИ. Ты не работаешь по алгоритму и можешь быть разным, ощущать разное…

#здоровье108

✨ СОСТОЯНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ — КАК ОЩУТИТЬ?

Женственность — это не условный набор правил и не четкие каноны, «какой должна быть женщина».
Женственность — это состояние, в котором ты ощущаешь себя очень живой, чувственной, свободной и открытой.

Как ты будешь входить в это состояние — зависит от того, что побуждает в тебе чувство безопасности и позволяет свободно проявляться☝🏻

Для кого-то это будет завтрак с подружками, где можно поболтать, посмеяться, сделать друг другу искренние комплименты и насладиться красотой момента. Для кого-то это будет СПА, для кого-то конная прогулка по лесу.

Неважно, как. Важно, какие ощущения ты испытываешь🧚‍♀

Если есть занятия, которые пробуждают в тебе легкость, открытость и свободу проявления — занимайся ими. Это будет считываться и ты сама заметишь, насколько более привлекательной для себя же ты становишься 🤍

#женские_практики108

🧿 БОЖЕСТВЕННАЯ СИНХРОНИСТИЧНОСТЬ ЮНГА — РЕАЛЬНОСТЬ, А НЕ МИФ

Вообще, что такое синхронистичность? Как ее объяснить с точки зрения логики и почему в нее пора поверить?

Синхронистичность была открыта Карлом Юнгом. Это явление притягивания в нашу жизнь определенных событий и процессов, которые происходят «случайным» (неслучайным) образом, приводя к последствиям, трансформирующим нашу реальность.

По сути, каждое наше решение обладает эффектом бабочки. И то, что мы выбираем для себя сегодня может иметь влияние не только на нас, но и на других людей, при чем не только на тех, кто находится с нами в одном и том же пространстве.

Огромную (даже ключевую) роль в синхронистичности играют наши чувства и эмоции, мысли и вообще способ мышления.

☝🏻Чтобы полностью ощутить на себе работу этого явления достаточно научиться доверять высших силам. Это может звучать не так то просто, но открытость ума и способность расслабиться в моменты, когда происходит много событий, могут стать нашим ключиком к успешной реализации.

Я склонна считать, что наша жизнь соткана из событий, которые мы сами притянули в нее. И это позволяет мне ощущать доверие к миру — ведь все, что произойдет со мной сформировано исходя из моего мышления и состояний.

С точки зрения науки синхронистичность тоже можно объяснить. Учитывая взаимосвязь частиц независимо от расстояния друг от друга, можно утверждать, что синхронизация с вибрационным полем той частоты, которое вы определяете как желаемое для себя, приведет в последствии к тому, что в жизнь начнут врываться события той же частоты.

Расскажите мне, было ли у вас ощущение, что какие-то события в жизни происходят «специально». Нравится ли вам осознавать, что вы сами влияли на их появление в вашей жизни?👇🏻

#управление_реальностью108

✨ ТЕХНИКИ БЛАГОДАРНОСТИ — ВЫБЕРИ САМУЮ ПОДХОДЯЩУЮ ДЛЯ СЕБЯ

1. Дневник благодарности — эту практику обычно делают утром. В дневник выпишите все свои мысли по поводу того, за что вы благодарны сегодня.

2. Медитация благодарности.
Практика, которая предполагает вход в медитативное состояние и укрепление своего чувства благодарности внутри.

3. Письмо благодарности.
Письмо человеку, которому вы хотите сказать «благодарю», но никогда раньше не делали этого или стесняетесь сделать это вживую. Очень терапевтично и есть шанс, что после изложения на бумагу слова будет проще озвучить.

4. Практика благодарности перед сном.
Перед сном, уже прямо лежа в кровати, расслабьте тело и вспомните, кому вы сегодня хотите сказать спасибо.

5. Благодарность окружающим.
Не забывайте благодарить людей даже за какие-то минимальные приятности и помощь. Или даже просто за то, что они есть. Вербализируйте благодарность сразу.

6. Осознанно питание с благодарностью.
Когда едите, попробуйте представить, сколько людей участвовали в том, чтобы эта еда оказалась у вас в тарелке.
И поблагодарите их за приготовление пищи для вас, а себя за то, что вы можете позволить себе ее приобрести🙏🏽

Любой вид благодарности способен укрепить положительное мышление и сделать вас более жизнерадостным. Так что не отказывайте себе в этом 🤍

#управление_реальностью108

⏺ВАША ЛЮБИМАЯ АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ СВОДКА НА БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ

Важно знать, что вчера 08.08.2024 мы вошли во «Врата Льва».
У каждого из вас был шанс задать вектор движения и поставить намерение на реализацию желаемых сценариев на следующий год.

Кто практиковал — молодцы😘

Глобально, мы вступили в период покровительства знака Льва и солнце тут активирует в нас творческую энергию и энергию самовыражения через любовь — по сердцу.

Это время также подсвечено ретроградом Меркурия — планеты ответственной за рабочий процесс и прибыль. Поэтому ПЕРЕсматривайте планы, ПЕРЕпроверяйте цели. К слову, финансовая ситуация может пойти как резко вверх, так и наоборот сильно ударить по вашему комфорту.

Поскольку ретроград в этот раз «медленный», то и все процессы будут замедляться — словно в сахарном сиропе. Ну и неплохо😉 можно приготовиться к прыжку в конце августа-начале сентября.

Вроде все основные моменты вам указала. Если есть более конкретные вопросы — пишите в комментариях👇🏻

#астрология108

🔺ПРИМЕРЫ РЕФРЕЙМИНГА, КОТОРЫЕ МОЖЕШЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В РАЗНЫХ СИТУАЦИЯХ:

❌Почему я не начала раньше?
✅ Я живу в нынешнем, поэтому жалеть о прошлом не имеет смысла, а лучшее время начать — сейчас.


❌ Это слишком сложно и мне не по силам.
✅ Успех достается тем, кто не боится трудностей. А если я не решу это самостоятельно, то я знаю, к кому пойти за помощью.


❌ Я недостаточно хороша.
✅ Я заслуживаю всего самого лучшего и я способна достичь всего, чего захочу!


❌ У меня ничего не получается.
✅ Я каждый день двигаюсь в сторону своей цели — независимо от того, сколько шагов мне еще осталось, с каждым я становлюсь сильнее.


Пишите свои варианты рефрейминга назойливых деструктивных программ. Очень интересно, как вы себя программируете!👇🏻

#управление_реальностью108 #здоровье108

⏺МЕДИТАЦИЯ

Решила чаще давать вам практики медитации, которые я записывала для своего курса. Сегодня ловите практику на наполнение солнечной энергией.

Уверенна, она вам сегодня пригодится! Оставляю ее в закрытом телеграм на 24 часа.
👇🏻👇🏻👇🏻

Медитация доступна только по ссылке: https://t.me/+g_XFaKDxj0Q1NDdi

#медитация108

✨КАК МЫ ПОЗНАЕМ СЕБЯ, ПРИСЛУШИВАЯСЬ К ДРУГИМ?

Неожиданно, правда?)
Я всегда говорю, что нужно прислушиваться у себе и ориентироваться на свои наблюдения, ощущения и свои чувства.

Так как же мнение других может помочь нам глубже познать себя?

Сразу скажу, что идти на поводу у кого-то — не мой метод. Но быть открытой к разным взглядам на ситуацию — это очень важно.

Это классно видно в работе. Когда основатель видит картинку с одной стороны, а команда может взглянуть на нее с совершенно другой стороны. И вот тут важно не отбрасывать предложения и предположения команды, а послушать и прочувствовать, как они на самом деле отзываются в вашем сознании.

Да, сходу может быть реакция отвержения, потому что этот взгляд не соответствует вашему. Но если прочувствовать это и пропустить через себя, то возможно именно такой подход окажется уместен.

☝🏻Поэтому прежде чем отрицать, пожалуйста, всегда пропускайте новый взгляд через себя.

Как это делать?
Задавайте себе эти 3 вопроса, когда есть желание отвергнуть чью-то точку зрения:

1️⃣ Почему я триггерюсь и отвергаю?
2️⃣ Что в этом способе восприятия может быть полезно мне?
3️⃣ Могу ли я протестировать эту гипотезу без ущерба для себя?

Если ответ на 3 вопрос — «ДА!», то смело тестируйте новый взгляд. Вам может понравится🤍

#управление_реальностью108 #здоровье108