3 СПОСОБА ВЕРНУТЬ СЕБЯ К ЧУВСТВОВАНИЮ
Действовать «от ума» стало пандемией еще несколько столетий назад. Люди перестали руководствоваться чувствами и разучились ощущать. Все свелось к набору правил, за которым стоит желание управлять жизнями других людей.
Но есть способы, которые помогают вернуть себе способность ощущать.
Мозг «додумывает» очень много нереальных конструкций. А тебе это не нужно.
Помни, ты человек, а не ИИ. Ты не работаешь по алгоритму и можешь быть разным, ощущать разное…
#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40👍2
Женственность — это не условный набор правил и не четкие каноны, «какой должна быть женщина».
Женственность — это состояние, в котором ты ощущаешь себя очень живой, чувственной, свободной и открытой.
Как ты будешь входить в это состояние — зависит от того, что побуждает в тебе чувство безопасности и позволяет свободно проявляться☝🏻
Для кого-то это будет завтрак с подружками, где можно поболтать, посмеяться, сделать друг другу искренние комплименты и насладиться красотой момента. Для кого-то это будет СПА, для кого-то конная прогулка по лесу.
Неважно, как. Важно, какие ощущения ты испытываешь
Если есть занятия, которые пробуждают в тебе легкость, открытость и свободу проявления — занимайся ими. Это будет считываться и ты сама заметишь, насколько более привлекательной для себя же ты становишься 🤍
#женские_практики108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍5
Вообще, что такое синхронистичность? Как ее объяснить с точки зрения логики и почему в нее пора поверить?
Синхронистичность была открыта Карлом Юнгом. Это явление притягивания в нашу жизнь определенных событий и процессов, которые происходят «случайным» (неслучайным) образом, приводя к последствиям, трансформирующим нашу реальность.
По сути, каждое наше решение обладает эффектом бабочки. И то, что мы выбираем для себя сегодня может иметь влияние не только на нас, но и на других людей, при чем не только на тех, кто находится с нами в одном и том же пространстве.
Огромную (даже ключевую) роль в синхронистичности играют наши чувства и эмоции, мысли и вообще способ мышления.
☝🏻Чтобы полностью ощутить на себе работу этого явления достаточно научиться доверять высших силам. Это может звучать не так то просто, но открытость ума и способность расслабиться в моменты, когда происходит много событий, могут стать нашим ключиком к успешной реализации.
Я склонна считать, что наша жизнь соткана из событий, которые мы сами притянули в нее. И это позволяет мне ощущать доверие к миру — ведь все, что произойдет со мной сформировано исходя из моего мышления и состояний.
С точки зрения науки синхронистичность тоже можно объяснить. Учитывая взаимосвязь частиц независимо от расстояния друг от друга, можно утверждать, что синхронизация с вибрационным полем той частоты, которое вы определяете как желаемое для себя, приведет в последствии к тому, что в жизнь начнут врываться события той же частоты.
Расскажите мне, было ли у вас ощущение, что какие-то события в жизни происходят «специально». Нравится ли вам осознавать, что вы сами влияли на их появление в вашей жизни?👇🏻
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍3💯3❤🔥2
1. Дневник благодарности — эту практику обычно делают утром. В дневник выпишите все свои мысли по поводу того, за что вы благодарны сегодня.
2. Медитация благодарности.
Практика, которая предполагает вход в медитативное состояние и укрепление своего чувства благодарности внутри.
3. Письмо благодарности.
Письмо человеку, которому вы хотите сказать «благодарю», но никогда раньше не делали этого или стесняетесь сделать это вживую. Очень терапевтично и есть шанс, что после изложения на бумагу слова будет проще озвучить.
4. Практика благодарности перед сном.
Перед сном, уже прямо лежа в кровати, расслабьте тело и вспомните, кому вы сегодня хотите сказать спасибо.
5. Благодарность окружающим.
Не забывайте благодарить людей даже за какие-то минимальные приятности и помощь. Или даже просто за то, что они есть. Вербализируйте благодарность сразу.
6. Осознанно питание с благодарностью.
Когда едите, попробуйте представить, сколько людей участвовали в том, чтобы эта еда оказалась у вас в тарелке.
И поблагодарите их за приготовление пищи для вас, а себя за то, что вы можете позволить себе ее приобрести🙏🏽
Любой вид благодарности способен укрепить положительное мышление и сделать вас более жизнерадостным. Так что не отказывайте себе в этом 🤍
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50🔥5❤🔥4👍4
Важно знать, что вчера 08.08.2024 мы вошли во «Врата Льва».
У каждого из вас был шанс задать вектор движения и поставить намерение на реализацию желаемых сценариев на следующий год.
Кто практиковал — молодцы😘
Глобально, мы вступили в период покровительства знака Льва и солнце тут активирует в нас творческую энергию и энергию самовыражения через любовь — по сердцу.
Это время также подсвечено ретроградом Меркурия — планеты ответственной за рабочий процесс и прибыль. Поэтому ПЕРЕсматривайте планы, ПЕРЕпроверяйте цели. К слову, финансовая ситуация может пойти как резко вверх, так и наоборот сильно ударить по вашему комфорту.
Поскольку ретроград в этот раз «медленный», то и все процессы будут замедляться — словно в сахарном сиропе. Ну и неплохо😉 можно приготовиться к прыжку в конце августа-начале сентября.
Вроде все основные моменты вам указала. Если есть более конкретные вопросы — пишите в комментариях👇🏻
#астрология108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29
❌Почему я не начала раньше?
✅ Я живу в нынешнем, поэтому жалеть о прошлом не имеет смысла, а лучшее время начать — сейчас.
❌ Это слишком сложно и мне не по силам.
✅ Успех достается тем, кто не боится трудностей. А если я не решу это самостоятельно, то я знаю, к кому пойти за помощью.
❌ Я недостаточно хороша.
✅ Я заслуживаю всего самого лучшего и я способна достичь всего, чего захочу!
❌ У меня ничего не получается.
✅ Я каждый день двигаюсь в сторону своей цели — независимо от того, сколько шагов мне еще осталось, с каждым я становлюсь сильнее.
Пишите свои варианты рефрейминга назойливых деструктивных программ. Очень интересно, как вы себя программируете!👇🏻
#управление_реальностью108 #здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍5🙏1
Решила чаще давать вам практики медитации, которые я записывала для своего курса. Сегодня ловите практику на наполнение солнечной энергией.
Уверенна, она вам сегодня пригодится! Оставляю ее в закрытом телеграм на 24 часа.
👇🏻👇🏻👇🏻
#медитация108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍2❤🔥1
Неожиданно, правда?)
Я всегда говорю, что нужно прислушиваться у себе и ориентироваться на свои наблюдения, ощущения и свои чувства.
Так как же мнение других может помочь нам глубже познать себя?
Сразу скажу, что идти на поводу у кого-то — не мой метод. Но быть открытой к разным взглядам на ситуацию — это очень важно.
Это классно видно в работе. Когда основатель видит картинку с одной стороны, а команда может взглянуть на нее с совершенно другой стороны. И вот тут важно не отбрасывать предложения и предположения команды, а послушать и прочувствовать, как они на самом деле отзываются в вашем сознании.
Да, сходу может быть реакция отвержения, потому что этот взгляд не соответствует вашему. Но если прочувствовать это и пропустить через себя, то возможно именно такой подход окажется уместен.
☝🏻Поэтому прежде чем отрицать, пожалуйста, всегда пропускайте новый взгляд через себя.
Как это делать?
Задавайте себе эти 3 вопроса, когда есть желание отвергнуть чью-то точку зрения:
Если ответ на 3 вопрос — «ДА!», то смело тестируйте новый взгляд. Вам может понравится
#управление_реальностью108 #здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥17❤12
Начнем с того, что я вышла из всех религиозных эгрегоров. Это правда. Но никто не сказал, что я перестала верить.
🙏🏻Верить в Бога. Верить в Себя. Верить в Жизнь.
Я верю, что все, что происходит со мной — это мой выбор. И так и происходит. Я всегда ощущаю доверие к миру, знаю, что даже трудности даны мне для получения опыта.
Я верю, что я могу справиться со всем, что мне преподносит жизнь. Я верю, что могу реализовать все свои цели.
Вера — это то, что часто помогает людям жить. Это то, что дает им повод для того, чтобы просыпаться утром. Но, правда, религиозная вера на это не способна.
Невозможно заставить человека верить в кого-то сильнее, чем в себя (на подсознательном уровне человек доверяет только себе). Вопрос только в том, что многие утратили связь со своим духом и сознанием. И, тем более, подсознательное для этих людей — абсолютная тьма.
Так вот. Вера — это потрясающе мощный двигатель жизни.
А религию оставим тем, кто все еще борется с жизнью и с собой.
#эгрегорVSсистема108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36👍3👏3💯2🔥1😢1
Вы наверное слышали такой термин, как функциональные продукты. Хороший маркетинг больших фуд-корпораций и фармацевтических компаний (ага) отлично поработал над созданием репутации для всех высокообработанных продуктов, титулированных «функциональными». Я имею ввиду такие продукты как:
➖ протеиновые батончики
➖ йогурты с пометкой lite
➖ витаминизированные лимонады
➖ колбасы и сосиски с «низким содержанием соли»
➖ сухие завтраки с витаминами
➖ молоко с витамином D
☝🏻Можно приводить примеры еще долго, стоит просто зайти в любой супермаркет и приблизиться к полкам с самыми яркими упаковками.
А теперь давайте включим критическое мышление: какую функцию выполняют добавленный сахар, гидрогенизированные жиры, фруктозные сиропы, изоляты..? Вряд-ли функцию поддержания организма.
А если вчитаться в концентрацию витаминов в том же напитке или сухом завтраке — несложно понять, что нас где-тона***лиобманули.
☝🏻Так что же такое функциональные продукты? И почему порошки/тюбики/сиропы/растворы никогда не заменят натуральные минимально обработанные продукты?
Функциональные продукты — те, что наполняют наш организм качественными макро- и микро-нутриентами.
В частности, это цельные крупы, бобовые, свежие овощи и фрукты, цельные рыба и мясо, яйца, орехи, сыродавленные масла.
Никаких секретов. Простая еда была функциональной всегда. Люди ели по сезону, не придумывали себе непереносимости и слушали тело🤍
#питание108 #здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36👍4
Леди, приветствую вас и БЛАГОДАРЮ за такую супер активность в предыдущем посте🤍
Вы даже не представляете, как это ПРИЯТНО! Мне важно получать ваш фидбек — так я чувствую, что двигаюсь в направлении, которое вам резонирует!
Как и обещала — медитация сексуальности для вас в закрытом телеграм на 48 часов! Мне будет очень приятно услышать ваш фидбек после практики, вернитесь сюда и напишите ваши ощущения💋
Медитировать: https://t.me/+g_XFaKDxj0Q1NDdi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🙏4😱1
Привет, девушки! Заметила ваш запрос в комментариях по поводу поддержания «женственной фигуры».
Давайте я сразу вам скажу одну вещь:
Тип фигуры, это генетически обусловленная характеристика. Поэтому сильно повлиять на особенности силуэта питанием или спортом — не так-то просто.
Что могу сказать про свою фигуру: у меня от природы силует песочные часы, благодаря чему я всегда выгляжу стройно и красиво. У меня тонкая талия и округлые бедра, пропорциональный верх.
Но это не значит, конечно, что генетика — делает все за меня. Нет☝🏻
Я ем достаточно чисто, но при этом не заморачиваюсь слишком сильно, не категоризирую продукты на хорошие и плохие, не переедаю и не морю себя голодом. Голодна — ем. Не голодна — не ем. Ощущаю, что нужно телу. То есть, если я понимаю, что мне хочется маковый рулет — я ем кусочек макового рулета, а не пытаюсь убедить себя в том, что я хочу яблоко🙄
Что еще важно — качество продуктов. Для меня это принципиально. Я ем те продукты, в качестве которых уверенна.
Я ем белок — растительный и яйца, иногда рыбу. Если чувствую, что нужно больше белка — ем рыбу чаще.
Я не отказываюсь от каш и хлеба, не демонизирую сладкое. И у меня нет никаких перекосов и срывов. Можно все — в том количестве, в котором хочу. По факту, это всегда здоровое количество. Никогда не было такого, чтобы, не имея запретов, я переедала.
Сейчас я практикую много дыхательных практик — это отражается на животе. Он становится плоским и подтянутым, укрепляются мышцы тазового дна.
Занимаюсь йогой по ощущениям, работаю с тренером на реформере.
Поэтому обратите на это внимание и проанализируйте свое состояние в плане психосоматики🙏🏻🤍
#питание108
Давайте я сразу вам скажу одну вещь:
Тип фигуры, это генетически обусловленная характеристика. Поэтому сильно повлиять на особенности силуэта питанием или спортом — не так-то просто.
Что могу сказать про свою фигуру: у меня от природы силует песочные часы, благодаря чему я всегда выгляжу стройно и красиво. У меня тонкая талия и округлые бедра, пропорциональный верх.
Но это не значит, конечно, что генетика — делает все за меня. Нет☝🏻
Я ем достаточно чисто, но при этом не заморачиваюсь слишком сильно, не категоризирую продукты на хорошие и плохие, не переедаю и не морю себя голодом. Голодна — ем. Не голодна — не ем. Ощущаю, что нужно телу. То есть, если я понимаю, что мне хочется маковый рулет — я ем кусочек макового рулета, а не пытаюсь убедить себя в том, что я хочу яблоко🙄
Что еще важно — качество продуктов. Для меня это принципиально. Я ем те продукты, в качестве которых уверенна.
Я ем белок — растительный и яйца, иногда рыбу. Если чувствую, что нужно больше белка — ем рыбу чаще.
Я не отказываюсь от каш и хлеба, не демонизирую сладкое. И у меня нет никаких перекосов и срывов. Можно все — в том количестве, в котором хочу. По факту, это всегда здоровое количество. Никогда не было такого, чтобы, не имея запретов, я переедала.
Сейчас я практикую много дыхательных практик — это отражается на животе. Он становится плоским и подтянутым, укрепляются мышцы тазового дна.
Занимаюсь йогой по ощущениям, работаю с тренером на реформере.
Мне кажется, во всем этом самое важное — чувствовать себя. И чувствовать безопасность. Часто наше тело накапливает лишнее, когда мы подсознательно не чувствуем себя в безопасности.
Поэтому обратите на это внимание и проанализируйте свое состояние в плане психосоматики🙏🏻🤍
#питание108
❤47🕊8🔥3💯3👏2
Привет)
Так, смотрю, тема эгрегоров где-то там же по уровню востребованности, где сексуальность и фигура😇
На вопрос на тему выхода из эгрегоров не могу вам дать конктреный ответ.
Чем чище будет ваше тонкое тело и энергия, тем меньше вероятности, что «накроет».
Это происходит потому что вы будто отключаете себя от пауер-бенка, который одновременно и подсасывает у вас энергию, и подзаряжвает вас.
Получается как оголенный провод — он и становится уязвимым местом.
Поэтому выход из эгрегора — это не праздная прогулка по лесу. Это треккинг с палаткой на спине☝🏼
#эгрегорVSсистема108
Так, смотрю, тема эгрегоров где-то там же по уровню востребованности, где сексуальность и фигура😇
На вопрос на тему выхода из эгрегоров не могу вам дать конктреный ответ.
Это практика, которую нужно делать с опытным проводником. И быть готовым к тому, что будут последствия. То есть, к этому нужно себя подготовить — морально и физически.
Чем чище будет ваше тонкое тело и энергия, тем меньше вероятности, что «накроет».
Это происходит потому что вы будто отключаете себя от пауер-бенка, который одновременно и подсасывает у вас энергию, и подзаряжвает вас.
Получается как оголенный провод — он и становится уязвимым местом.
Поэтому выход из эгрегора — это не праздная прогулка по лесу. Это треккинг с палаткой на спине☝🏼
#эгрегорVSсистема108
🔥19❤10
Деньги приходят, когда мы умеем ими осознанно распоряжаться и когда наша энергетическая проводимость позволяет пропускать через себя большие суммы.
Но поговорим о первом аспекте, потому что о проводимости я уже писала как-то.
Я тут говорю о том, чтобы использовать деньги как инструмент получения желаемых результатов, обеспечения себе необходимого уровня комфорта, обретения знаний — оплата за обучение.
Деньги — это то, что помогает нам повышать качество нашей жизни через создание условий, в которых мы развиваемся, чувствуем себя в безопасности, наслаждаемся происходящим вокруг, пробуем новое, расширяем границы своего восприятия.
Когда деньги воспринимаются мерилом успеха — это болезнь, которая называется понты. Деньги — это классно. Классно иметь возможности позволить себе многое.
☝🏼Но также классно осознавать, что деньги при отсутствии свободы выбора
— это тоска.
Если человеку нужны сумки/браслеты/обувь, чтобы ощущать себя значимым. Если он покупает машину с мыслью о том, что скажут другие, увидев его в ней, а не о том, как он будет ощузать себя за рулем… Если человек выбирает модный шумный ресторан вместо семейного загородного ресторана с фермой и потрясающими продуктами, чтобы засветиться в сториз… это все звоночки. Звоночки неправильного отношения к деньгам и статусу.
И да, может деньги будут и дальше приходить… Но получит ли человек от них удовольствие? Или он будет ублажать ожидания его «друзей» своими покупками и поведением?
#здоровье108
❤42💯11👏2😁2❤🔥1
Люди, после общения с которыми у вас состояние выжатого лимона — знакомы?
Мне — да. Я не раз сталкивалась с такими в жизни.
Больше вам скажу, есть те, кто понимает свою способность подпитаться
энергией от другого — и пользуются ею, постоянно стараясь поддерживать контакт с «вкусными» источниками ресурса.
Когда вы отмечаете такого человека в поле — лучше сократить общение с ним до минимума, или научиться не отдавать свою энергию.
сливаться энергетически в присутствии таких людей:
☝🏼И помните, что чем более тонкий контакт у вас с вашим телом и энергетической оболочкой, тем проще вам контролировать все потоки энергии вокруг.
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВОЗВРАЩАЕМСЯ ИЗ ОТПУСКА — И НЕ СРАЗУ ВПРЫГИВАЕМ В РЕЖИМ РАБОТЫ 24/7!
Понимаю, конечно, что многие отдыхают красиво и ответственно — и после отпуска руки чешутся взяться за все сразу: за 3 тренировки в день, за рабочие чаты в 00:07, за выходные в зуме и за 5 новых курсов одновременно...
☝🏼Но давайте будем относиться к себе уважительно и здраво оценивать свои силы. Чтобы через неделю такого графика не было желания уехать в еще один отпуск — в этот раз на год.
Мои рекомендации по возвращению в рабочий режим выглядят так:
Дайте себе 2 дня после перелета — восстановить организм.
Забудьте о том, что по выходным можно работать. Лучше качественно распределите задачи в течении рабочей недели, чтобы выходные были мини-отпуском.
Ешьте достаточно и качественно — помните, что «забыл пообедать» еще никому не помогло быть здоровее.
Пейте воду и не налегайте на кофе — лишний стресс ни к чему.
Попробуйте добавить в рацион адаптогены и магний — для улучшения когнитивных функций организма.
#здоровье108
Понимаю, конечно, что многие отдыхают красиво и ответственно — и после отпуска руки чешутся взяться за все сразу: за 3 тренировки в день, за рабочие чаты в 00:07, за выходные в зуме и за 5 новых курсов одновременно...
☝🏼Но давайте будем относиться к себе уважительно и здраво оценивать свои силы. Чтобы через неделю такого графика не было желания уехать в еще один отпуск — в этот раз на год.
Мои рекомендации по возвращению в рабочий режим выглядят так:
Дайте себе 2 дня после перелета — восстановить организм.
Умоляю, не ломайте свой режим, который — неожиданным образом — неплохо выстроился за время отпуска.
Забудьте о том, что по выходным можно работать. Лучше качественно распределите задачи в течении рабочей недели, чтобы выходные были мини-отпуском.
Ешьте достаточно и качественно — помните, что «забыл пообедать» еще никому не помогло быть здоровее.
Пейте воду и не налегайте на кофе — лишний стресс ни к чему.
Попробуйте добавить в рацион адаптогены и магний — для улучшения когнитивных функций организма.
#здоровье108
❤24👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕМНОГО ЮМОРА ОТ МЕНЯ. УВЕРЕННА, ЧТО ТЕ, КТО ПРАКТИКУЕТ ПОЙМУТ🤭
1. «Еще 5 дыханий» — фраза, которая заставляет ноги дрожать.
2. Место для звуков природы и пения тибетских чаш в твоем плейлисте — где-то между Бейонсе и Дуа Липа…
3. Выдох в ягодицу, которая затекла во время перелета.))
4. Масло чайного дерева в качестве дезинфектора.
5. 3 вдоха и выдоха, прежде чем ответить на замечание или вопрос от человека, который вам несимпатичен.
#здоровье108
1. «Еще 5 дыханий» — фраза, которая заставляет ноги дрожать.
2. Место для звуков природы и пения тибетских чаш в твоем плейлисте — где-то между Бейонсе и Дуа Липа…
3. Выдох в ягодицу, которая затекла во время перелета.))
4. Масло чайного дерева в качестве дезинфектора.
5. 3 вдоха и выдоха, прежде чем ответить на замечание или вопрос от человека, который вам несимпатичен.
#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41😁7🔥4👍2
ПРАКТИКА НА ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ В КОНЦЕ ПОСТА
Тревожность — это состояние беспокойства, нервозности, страха. И в целом, у этого состояния в здравых количествах есть классная функция — включить защитные мехаизмы организма, подготовиться к опасности.
☝🏼Но все, что выходит за рамки — это уже хронический стресс для организма, который отражается на состоянии здоровья, когнитивных способностях и тд.
И если у вас нет желания прибегать к фарме, которую скорее всего пропишет врач, то я бы советовала обратить внимание на «практику», котрую я даю ниже:
➰просыпайтесь вместе с солнцем по возможности;
➰снижайте информационную нагрузку на мозг с самого утра — первый час после пробуждения без телефона;
➰выходите на улицу без солнцезащитных очков утром — пока солнце не слепит;
➰делайте дыхательные упражнения и расширяйте емкость своих легких;
➰учитесь гулять без телефона — кладите его в сумку, а не носите в руке;
➰когда едите — убирайте все гаджеты и осознавайте, что вы едите, вкусно ли вам, как реагирует тело.
Кажется, что эти все способы уже всем известны. Но пробовали ли вы внедрить их комплексно? Не думаю 😅
#здоровье108
Тревожность — это состояние беспокойства, нервозности, страха. И в целом, у этого состояния в здравых количествах есть классная функция — включить защитные мехаизмы организма, подготовиться к опасности.
☝🏼Но все, что выходит за рамки — это уже хронический стресс для организма, который отражается на состоянии здоровья, когнитивных способностях и тд.
На сегодня, большинство людей уже сталкивались с тем, что тревожность переставала выполнять свою функцию и становилась причиной множества проблем. Поэтому так активно сейчас развиваются различные инструменты выхода от этого состояния.
И если у вас нет желания прибегать к фарме, которую скорее всего пропишет врач, то я бы советовала обратить внимание на «практику», котрую я даю ниже:
➰просыпайтесь вместе с солнцем по возможности;
➰снижайте информационную нагрузку на мозг с самого утра — первый час после пробуждения без телефона;
➰выходите на улицу без солнцезащитных очков утром — пока солнце не слепит;
➰делайте дыхательные упражнения и расширяйте емкость своих легких;
➰учитесь гулять без телефона — кладите его в сумку, а не носите в руке;
➰когда едите — убирайте все гаджеты и осознавайте, что вы едите, вкусно ли вам, как реагирует тело.
Кажется, что эти все способы уже всем известны. Но пробовали ли вы внедрить их комплексно? Не думаю 😅
#здоровье108
❤52👍4🔥1
«УДОБНАЯ» ЖЕНЩИНА — ЧТО ПОШЛО НЕ ТАК?
Леди, я хочу тут с вами обсудить одну важую тему: способность женщины сберечь собственную ценность в отношениях.
Классно быть заботливой и любящей, показывать свои чувства, быть для своего мужчины «тихой гаванью», когда ему нужна поддержка.
☝🏼Но при этом очень важно не забывать о себе. Своих потребностях, своих целях и тд.
Вам пора возвращать чувство собственной важности и ценности, если вы:
➖ часто отказываетесь от своих планов в угоду другим людям (в частности, своему мужчине)
➖ забываете о своих потребностях, «занося хвосты» за другими
➖ суетитесь в попытках «позаботиться» обо всех окружающих
➖ постоянно устаете и у вас не остается сил на себя же
➖ испытываете тревогу по поводу того, чтобы всегда нравится окружающим
«Удобными» женщинами становятся те, кому с детства привили кучу установок о том, какой «должна» быть жена/мать/любимая женщина.
Поэтому моя стратегия в отношениях — быть мягкой и заботливой, когда мне самой это в радость. Но если я хочу больше внимания уделить себе — я не буду ощущать себя неловко и не стану переживать, что кого-то обделила.
Потому что мое счастье — это залог крепких отношений 😉
#женские_практики108
Леди, я хочу тут с вами обсудить одну важую тему: способность женщины сберечь собственную ценность в отношениях.
Классно быть заботливой и любящей, показывать свои чувства, быть для своего мужчины «тихой гаванью», когда ему нужна поддержка.
☝🏼Но при этом очень важно не забывать о себе. Своих потребностях, своих целях и тд.
Вам пора возвращать чувство собственной важности и ценности, если вы:
«Удобными» женщинами становятся те, кому с детства привили кучу установок о том, какой «должна» быть жена/мать/любимая женщина.
Становясь для кого-то удобной, вы теряете свою ценность и теряете те самые качества, за которые вас любят.
Поэтому моя стратегия в отношениях — быть мягкой и заботливой, когда мне самой это в радость. Но если я хочу больше внимания уделить себе — я не буду ощущать себя неловко и не стану переживать, что кого-то обделила.
Потому что мое счастье — это залог крепких отношений 😉
#женские_практики108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65👍5
ДУХОВНЫЕ ЛЮДИ — ВСЕГДА СЧАСТЛИВЫ?
Сейчас будет пост для рефлексии и возможно, он вызовет у вас какие-то спорные чувства. Это окей. Я высказываю свою точку зрения.
Да, люди, которые живут в осознанности и понимают суть процессов во вселенной — счастливы по умолчанию. Это не сарказм.
Будучи счастливым можно грустить, можно злиться и расстраиваться. Но это не отменяет глубинного счастья.
Поэтому, на вопрос «можно ли всегда оставаться счастливым?» я отвечаю «ДА!».
А вот на вопрос «можно ли не испытывать никаких эмоций?» — «Нет.»
А как вы считаете? ✍️
#здоровье108
Сейчас будет пост для рефлексии и возможно, он вызовет у вас какие-то спорные чувства. Это окей. Я высказываю свою точку зрения.
Да, люди, которые живут в осознанности и понимают суть процессов во вселенной — счастливы по умолчанию. Это не сарказм.
Счастье — это состояние глубокого удовлетворения процессом жизни. И оно не зависит от внешних факторов, по большому счету.
Будучи счастливым можно грустить, можно злиться и расстраиваться. Но это не отменяет глубинного счастья.
Поэтому, на вопрос «можно ли всегда оставаться счастливым?» я отвечаю «ДА!».
А вот на вопрос «можно ли не испытывать никаких эмоций?» — «Нет.»
А как вы считаете? ✍️
#здоровье108
❤47👍5💯2❤🔥1