This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас можно было бы подумать про чат GPT, или, в крайнем случае, — про Гугл.
На самом деле, все это касается только вопросов о материальных вещах, а ответы на них мы не так уж и активно разыскиваем обычно.
Другое дело — вопросы о смысле жизни, о том, как быть полезными миру, откуда берутся деньги, как находят любовь и что лежит в основе инноваций. Ответы на них не даст Гугл и даже чат GPT не сможет ответить по делу.
Ответы на эти вопросы мы чаще всего хотим услышать от человека напротив: от психолога, от друга или подруги, от любимого или любимой, от родителей и тд.
Только на самом деле, найти их можно только в себе.
Каждый человек самостоятельно может дать ответы на эти вопросы, если он уже познакомился с собой. Если ему не чуждо желание исследовать и познавать путем экспериментов и личного опыта.
☝🏼Самое ценное, что может подарить себе человек — это время на исследование себя.
Да, не у каждого есть возможность месяцами проходить различные опыты, уединяться в монастырях или ашрамах в поисках ответов на вопросы выше.
☝🏼Но возможность выделить себе 15 минут на это ежедневно есть у каждого.
Именно так работает медитация — она фокусирует наш ум. В данном случае — на том, что происходит с нашим телом и состоянием, когда мы задаем себе эти вопросы.
Направив фокус внимания на себя, мы получаем ответы на все вопросы, не прибегая к внешним источникам.
Я считаю, что именно такие ответы являются самыми точными и самыми конструктивными.
Потому что в них вы опираетесь на свое состояние в моменте (не путать с опытом, потому что с опытом мы часто подхватываем страхи, тревогу и тд).
В моем пакете медитаций есть особенная практика✨, которая помогает наладить фокус и направить его именно на свое внутреннее состояние. Она помогает восстановить связь с ощущением собственной души.
Вы можете найти ее в полном пакете медитаций на 18 практик.
Приобрести все 18 медитаций с пожизненным доступом можно, написав в телеграм: @asta_nastasiia
Стоимость пакета 18 медитаций —
Также есть возможность купить пакеты на 10 и на 3 медитации.
Стоимость соответственно
#медитация108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍5🤯2
ТОТ МОМЕНТ, КОГДА ЭЗОТЕРИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ СТАЛИ НАУЧНО ОБОСНОВАННЫМИ, А САМА ЭЗОТЕРИКА ВЫШЛА ЗА ПРЕДЕЛЫ ПСЕВДОНАУКИ — СЕЙЧАС
И поэтому самое время разобраться, как именно, с точки зрения квантовой физики, строится реальность.
Давайте сразу обозначим, что квантовая физика строится на том, что вся наша реальность имеет волновую природу.
Соответственно, мы можем воссоздавать в структуре своего тела и сознания волну, которая будет вплетаться в окружающую среду, задавая ритмику движения остального пространства своими импульсами. И в последствии, окружающее пространство будет обретать ту же волновую структуру с таким же ритмом, частотой и размером волн, как мы задали в своем поле.
Надеюсь, я достаточно понятно описала этот процесс:)
Если вам интересно узнать, как сделать так, чтобы реальность начала подстраиваться под вас и почему каждый человек обладает бесконечным влиянием — оставляйте реакции, комментарии и дополнительные вопросы под постом👇🏻
#управление_реальностью108
И поэтому самое время разобраться, как именно, с точки зрения квантовой физики, строится реальность.
Давайте сразу обозначим, что квантовая физика строится на том, что вся наша реальность имеет волновую природу.
То есть, частицы материи имеют свойство вести себя как волна при определенных условиях. Условием для такого их «поведения» является наличие наблюдателя, то есть какой-то структуры, которая своим вниманием создает условия для движения этих частиц по траектории волны.
Соответственно, мы можем воссоздавать в структуре своего тела и сознания волну, которая будет вплетаться в окружающую среду, задавая ритмику движения остального пространства своими импульсами. И в последствии, окружающее пространство будет обретать ту же волновую структуру с таким же ритмом, частотой и размером волн, как мы задали в своем поле.
Надеюсь, я достаточно понятно описала этот процесс:)
Если вам интересно узнать, как сделать так, чтобы реальность начала подстраиваться под вас и почему каждый человек обладает бесконечным влиянием — оставляйте реакции, комментарии и дополнительные вопросы под постом👇🏻
#управление_реальностью108
🔥35❤16❤🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы уже говорили о том, как женственность проявляется через поведение, мышление и эмоции. А как сформировать свою женственность на уровне физики?
Какие есть «секреты притяжения» и почему так важно заботиться о своем теле, развивать свою пластичность..?
Женственность проявляется на уровне физики очень явно, если вы знаете ее природу и можете отслеживать проявления этой природы. Пластика, гибкость, плавность движений, мягкая походка, легкая вальяжность в действиях.
Все это — проявления женственности, которые считываются невербально.
Именно поэтому для женщин очень естественно и очень полезно практиковать йогу, делать растяжку, заниматься пилатесом, делать упражнения для работы с внутренними слоями мышц.
Таким образом они усиливают свою женскую природу, создают тот самый образ расслабленной и мягкой структуры, которая адаптируется, сглаживает углы, окутывает своей заботой.
Женщинам полезно танцевать, делать дыхательные практики, заниматься самомассажем — именно потому, что все это влияет на способность расслаблять тело, улучшать его мобильность, делать его более пластичным.
Я считаю, что каждая женщина может усиливать свою женственность через работу со своим телом. И поэтому для меня уже давно стало нормой уделять время именно телу и физике ежедневно☝🏻
#женские_практики108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40❤🔥8👌3🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЕШИЛА НАПОМНИТЬ ВАМ О ТОМ, ЧТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ВСЕГДА СТРОИТСЯ НА ИЗ МАЛЕНЬКИХ РЕШЕНИЙ, ПРИНИМАЕМЫХ ВАМИ ЕЖЕДНЕВНО
Когда у вас есть сомнения в том, как поступить, сделайте паузу и посмотрите внутрь себя. Какая реакция тела на предстоящее вам действие?
Я обычно так руководствуюсь при выборе блюда в заведении.
Обращаюсь к телу, когда есть сомнения, хочу ли я пойти на тренировку по пилатесу, или просто поплавать в бассейне.
Если я приехала кататься на борде, но в какой-то день мне хочется просто чиллить дома и в СПА, я не насилую себя с мыслью о том, что «у меня же скипасс оплачен».
Все это приходит через умение интуитивно ощущать себя и доверять своим ощущениям, вместо того, чтобы формировать логические связи.
#здоровье108
Когда у вас есть сомнения в том, как поступить, сделайте паузу и посмотрите внутрь себя. Какая реакция тела на предстоящее вам действие?
Я обычно так руководствуюсь при выборе блюда в заведении.
Обращаюсь к телу, когда есть сомнения, хочу ли я пойти на тренировку по пилатесу, или просто поплавать в бассейне.
Если я приехала кататься на борде, но в какой-то день мне хочется просто чиллить дома и в СПА, я не насилую себя с мыслью о том, что «у меня же скипасс оплачен».
Я легко могу отменить встречу, если ощущаю, что она принесет мне дискомфорт.
Или наоборот написать кому-то, чтобы спонтанно договориться о взаимодействии.
Все это приходит через умение интуитивно ощущать себя и доверять своим ощущениям, вместо того, чтобы формировать логические связи.
#здоровье108
❤45❤🔥4
Девчонки, привет! (Парни, вы еще держитесь в этом канале?)
Хочу узнать, что вам интересно читать в этом канале? Какие темы вас интересуют больше всего?
Хочу узнать, что вам интересно читать в этом канале? Какие темы вас интересуют больше всего?
Anonymous Poll
42%
Развитие осознанности
41%
Практики медитации
27%
Эгрегоры и система
41%
Питание и тело
28%
Уход и процедуры
63%
Женственность/магнетизм
❤15👏1👌1
1. Практика 10 минут.
Любая задача начинается с маленьких шагов. Поэтому дайте себе 10 минут на то, чтобы начать что-то делать и через 10 минут задайте себе вопрос «Хочу ли я сейчас бросить задачу? Или мне подходит вариант продолжить и дойти до конца?»
2. Называйте свои эмоции.
Буквально задавайте себе вопрос каждые 4-6 часов в течении дня (то есть 3-4 раза за день) «Что я сейчас чувствую? И что происходит с моим телом?»
Отчетливо называйте свои ощущения и чувства.
3. Проживайте неудобные опыты время от времени — это закаляет и обучает разум не хвататься за свои страхи.
Например, гвоздестояние, холодный душ или 10 минут в позе Планки. Ваш мозг будет в шоке и будет сопротивляться. Но в итоге вы сформируете новые нейронные связи.
В целом, любые практики, которые помогают обуздать сознание и разум — это ваша суперсила во всех сферах жизни. Пользуйтесь этими знаниями, и применяйте их не для галочки, а осознанно☝🏻
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥24❤13👍8👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МЕДИТАЦИЯ И ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: КАК «ВЫЛЕЧИТЬ» ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЛУЧШЕ ДРУГИХ?
Напомню, что перфекционизм иногда очень кстати. Когда я создаю продукт, я довожу его до идеала, делаю все, чтобы он стал «тем самым», который будет приносить пользу и удовольствие людям от взаимодействия с ним.
Но это не значит, что я не начинаю создавать продукт, пока не получу в своей голове четкую структуру того, как его создавать. То есть, я всегда начинаю с маленьких шагов на пути к большой мечте и постепенно движусь к тому, чтобы создать тот самый продукт, который я придумала.
И как же тут помогает медитация?
Во-первых, благодаря медитации вы усиливаете свое тонкое ощущение и чувствование, вы учитесь слышать свою интуицию и она помогает вам делать верные шаги в нужном направлении.
Во-вторых, вы обладаете навыком спокойного ума и можете беспристрастно принимать решения без суеты и без попыток пороть горячку.
В-третьих, ваша способность концентрироваться на пути и держать внимание на финальной цели усиливается и вы не отвлекаетесь на лишние процессы.
И напоследок, благодаря медитации вы начинаете понимать, что сравнивание себя с другими — провальная стратегия и что лучшее, что вы можете сделать, это отслеживать свой личный прогресс. А не опираться на иллюзию успеха других людей.
🔵 nina108org.com
#медитация108
Напомню, что перфекционизм иногда очень кстати. Когда я создаю продукт, я довожу его до идеала, делаю все, чтобы он стал «тем самым», который будет приносить пользу и удовольствие людям от взаимодействия с ним.
Но это не значит, что я не начинаю создавать продукт, пока не получу в своей голове четкую структуру того, как его создавать. То есть, я всегда начинаю с маленьких шагов на пути к большой мечте и постепенно движусь к тому, чтобы создать тот самый продукт, который я придумала.
И как же тут помогает медитация?
Во-первых, благодаря медитации вы усиливаете свое тонкое ощущение и чувствование, вы учитесь слышать свою интуицию и она помогает вам делать верные шаги в нужном направлении.
Во-вторых, вы обладаете навыком спокойного ума и можете беспристрастно принимать решения без суеты и без попыток пороть горячку.
В-третьих, ваша способность концентрироваться на пути и держать внимание на финальной цели усиливается и вы не отвлекаетесь на лишние процессы.
И напоследок, благодаря медитации вы начинаете понимать, что сравнивание себя с другими — провальная стратегия и что лучшее, что вы можете сделать, это отслеживать свой личный прогресс. А не опираться на иллюзию успеха других людей.
#медитация108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥5❤🔥3
У меня классная новость! Я запустила новый сайт с возможностью приобрести медитации nina108org.com
Теперь они продаются отдельно от практик йоги, так что стоимость пакетов снижена.
А чтобы вы не забывали практиковать и работать с телом, оставляю вам еще и короткую практику йоги из курса на 72 часа.
Найдете ее в закрытом канале💋
#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🤔3
Решила продлить для вас возможность попрактивовать со мной — практика из курса доступна для вас до понедельника 10:00 СЕТ
❤4❤🔥1
ЭНЕРГИЯ ДОМАШНЕГО ПРОСТРАНСТВА — КАК СДЕЛАТЬ ДОМ СВОЕЙ КРЕПОСТЬЮ И УГОЛКОМ СПОКОЙСТВИЯ
Начнем с того, что энергетика домашнего пространства сильно влияет на состояние того, кто в нем живет. Если ваш дом постоянно становится местом, в котором выясняют отношения, куда приходят разные люди, где часто возникают конфликты, то стоит обратить внимание на то, как можно почистить энергетику пространства и начать делать это регулярно.
Во-первых, всегда после сна проветривайте свое помещение, потому что ночью могут подниматься низы и проявляться страхами, тревогой, сомнениями и тд.
Во-вторых, возьмите за правило ежедневно проходиться по дому с пало санто или шалфеем. Дым этих растений помогает очистить энергетику и наполнить дом вибрирующей, чистой силой.
В-третьих, можно использовать вибрации звука, чтобы очищать пространство. (для этого достаточно найти на ютуб cleansing frequencies)
Дальше, чтобы почистить дом, в котором например, были гости, и вы ощущаете большое количество РАЗНОЙ энергии — воспользуйтесь морской или каменной солью. Сделайте раствор соли в воде (можно не слишком крепкий, чтобы не оставить разводы на полу), и помойте пол этим раствором. Также можно насыпать соль в углы комнаты и оставить на ночь, а утром собрать соль и смыть в унитаз.
Для влажной уборки поверхностей можно использовать эфирные масла: лаванду, эвкалипт, розмарин. Особенно хорошо протирать водой с несколькими каплями масла поверхности на кухне. Это поможет создать там благоприятные условия для готовки и употребления пищи.
Чтобы обустроить место для медитации, я рекомендую выбрать ту часть дома или квартиры, где у вас есть много мягкого натурального света, вы ощущаете себя уютно и где вам спокойно.
Также берите с собой колонку, ставьте во время практики звуки природы или успокаивающие вибрации. Это все будет помогать вам выйти в ту частоту, где ваша медитация будет глубокой и эффективной.
🔵 nina108org.com
#медитация108 #здоровье108
Начнем с того, что энергетика домашнего пространства сильно влияет на состояние того, кто в нем живет. Если ваш дом постоянно становится местом, в котором выясняют отношения, куда приходят разные люди, где часто возникают конфликты, то стоит обратить внимание на то, как можно почистить энергетику пространства и начать делать это регулярно.
Во-первых, всегда после сна проветривайте свое помещение, потому что ночью могут подниматься низы и проявляться страхами, тревогой, сомнениями и тд.
Во-вторых, возьмите за правило ежедневно проходиться по дому с пало санто или шалфеем. Дым этих растений помогает очистить энергетику и наполнить дом вибрирующей, чистой силой.
В-третьих, можно использовать вибрации звука, чтобы очищать пространство. (для этого достаточно найти на ютуб cleansing frequencies)
Дальше, чтобы почистить дом, в котором например, были гости, и вы ощущаете большое количество РАЗНОЙ энергии — воспользуйтесь морской или каменной солью. Сделайте раствор соли в воде (можно не слишком крепкий, чтобы не оставить разводы на полу), и помойте пол этим раствором. Также можно насыпать соль в углы комнаты и оставить на ночь, а утром собрать соль и смыть в унитаз.
Для влажной уборки поверхностей можно использовать эфирные масла: лаванду, эвкалипт, розмарин. Особенно хорошо протирать водой с несколькими каплями масла поверхности на кухне. Это поможет создать там благоприятные условия для готовки и употребления пищи.
Чтобы обустроить место для медитации, я рекомендую выбрать ту часть дома или квартиры, где у вас есть много мягкого натурального света, вы ощущаете себя уютно и где вам спокойно.
Этот уголок можно так же, как указано выше, почистить с помощью соли и эфирных масел. А чтобы разместить там благовония и свечи, можно купить красивый металлический поднос или подставку. На нее спокойно можно ставить палочки, пало санто и свечи, не переживая, что огонь окажется «не в том месте».
Также берите с собой колонку, ставьте во время практики звуки природы или успокаивающие вибрации. Это все будет помогать вам выйти в ту частоту, где ваша медитация будет глубокой и эффективной.
#медитация108 #здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🙏3👍2👌2
Когда Женщина начинает суетиться и пытаться «раскрыть свою женственность» — получается ровно противоположное. А знаете, почему?
Потому что в этом состоянии гонки за своей женской природой преобладает усилие — признак мужского начала, яньская энергия. Для иньской энергии суета — это антипод.
Женщина может развивать свою притягательность и силу через расслабление, через «сдачу» пространству и принятие энергии. Именно такой формат позволяет по-настоящему слиться со своей природой.
☝🏻Да, я понимаю, что в современном мире женщина часто чувствует на себе груз ответственности. Что она не чувствует себя достаточно безопасно, чтобы расслабиться и позволить себе пропускать через себя события. И я не говорю, что женщина должна стать пассивной и просто сидя ждать манны небесной. Нет.
Но процесс познания своих граней не должен сопровождаться жесткими требованиями к себе, созданием экстремальной дисциплины, постоянного контроля.
Снова, нельзя путать полное отсутствие движения и решительности в вопросах касающихся вашей жизни (что не окей) с отсутствием форсирования событий.
Чтобы вы могли попрактиковаться в этом навыке — научиться сдаваться и пропускать события без требований и ожиданий — я хочу дать вам задание.
Напишите 20 пунктов того, в чем вы себя контролируете. И не только себя, но и свою жизнь.
Очень честно. Например: «Я контролирую: свою активность, количество шагов в день, количество калорий, уровень моей открытости по отношению к близким…». (САМЫЕ СМЕЛЫЕ МОГУТ ПОДЕЛИТЬСЯ СПИСКАМИ В КОММЕНТАРИЯХ)
И когда у вас на руках будет этот список, попробуйте каждый день в течении недели выбирать из списка по 3 пункта, которые вы не будете контролировать.
Делитесь своими успехами и сложностями. Я очень надеюсь, что эта практика будет для вас терапевтичной 😉
#женские_практики108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥28❤14🙏5👌2🕊1
АРХИТЕКТУРА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА: СВЯЗЬ ЭНЕРГОЦЕНТРОВ С ЭМОЦИЯМИ
Сегодня я хочу поднять тему, которая является базовым знанием всех практикующих. А так как мы с вами уже не первый год тут общаемся, то думаю, что для многих она будет весьма знакомой.
Но мало ли, вдруг вы что-то упустили, а может вы здесь новичок и не были с нами с самого начала. Так что, поговорим о том, как устроена система энергоцентров человека и какое влияние состояние энергоцентров оказывает на нашу жизнь.
🔴 Итак, начнем с первого энергетического центра — он расположен в зоне промежности.
Тут у нас живет чувство безопасности и инстинкт выживания. Эмоционально этот центр отражает агрессию, злость, страх.
🟠 Второй энергетический центр — это сакральная энергия, энергия творчества, секса. Расположен он соответственно внизу живота (на уровне матки у женщин и на 3 пальца ниже пупка у мужчин).
Тут зарождается жизнь, отсюда приходят все креативные творческие идеи.
Эмоционально он связан с желанием, страстью.
🟡 Третий энергоцентр расположен в области солнечного сплетения. Тут живет наше эго, и он напрямую связан с коммуникацией. Через этот центр мы строим отношения с людьми — как личные, так и бизнес.
🟢 Дальше сердечный центр — центр безусловной любви. Это точка, где мы выходим за уровень материальных привязок, и приходим в служение. Это не значит, что мы забиваем на себя и словно в секте начинаем отдавать последнее во благо идолам.
Переходим на более высокие уровни.
🔵 Пятый энергетический центр находится в области щитовидной железы, где ключицы переходят в горло. Это центр проявлеyности (в частности — через работу с голосом).
🟣 Шестой энергетический центр — это область третьего глаза. Интуиция, ясновидение и яснознание.
🟣 Последний энергетический центр — макушка. Это точка соединения с Источником.
Думаю, что тут все понятно. Если остались вопросы — пишите👇🏻
Сегодня я хочу поднять тему, которая является базовым знанием всех практикующих. А так как мы с вами уже не первый год тут общаемся, то думаю, что для многих она будет весьма знакомой.
Но мало ли, вдруг вы что-то упустили, а может вы здесь новичок и не были с нами с самого начала. Так что, поговорим о том, как устроена система энергоцентров человека и какое влияние состояние энергоцентров оказывает на нашу жизнь.
🔴 Итак, начнем с первого энергетического центра — он расположен в зоне промежности.
Тут у нас живет чувство безопасности и инстинкт выживания. Эмоционально этот центр отражает агрессию, злость, страх.
Если через этот центр энергия проходит свободно, то мы ощущаем себя в безопасности, не испытываем страха смерти (а глобально, любой страх — это страх смерти).
🟠 Второй энергетический центр — это сакральная энергия, энергия творчества, секса. Расположен он соответственно внизу живота (на уровне матки у женщин и на 3 пальца ниже пупка у мужчин).
Тут зарождается жизнь, отсюда приходят все креативные творческие идеи.
Эмоционально он связан с желанием, страстью.
Когда этот центр проводит энергию без препятствий — мы ощущаем в себе желание создавать, можем генерировать идеи и вдыхать в них жизнь.
🟡 Третий энергоцентр расположен в области солнечного сплетения. Тут живет наше эго, и он напрямую связан с коммуникацией. Через этот центр мы строим отношения с людьми — как личные, так и бизнес.
В случае гармоничной работы энергетического центра, у нас присутствует эмпатия, здоровое чувство самоценности и при этом отсутствует высокомерие.
🟢 Дальше сердечный центр — центр безусловной любви. Это точка, где мы выходим за уровень материальных привязок, и приходим в служение. Это не значит, что мы забиваем на себя и словно в секте начинаем отдавать последнее во благо идолам.
Это означает, что каждое наше действие мы совершаем не из желания выжить, не из попытки ощутить драйв, не из чувства превосходства, а из любви и желания отдавать миру.
В этом энергетическом центре живет любовь — это логично.
Переходим на более высокие уровни.
🔵 Пятый энергетический центр находится в области щитовидной железы, где ключицы переходят в горло. Это центр проявлеyности (в частности — через работу с голосом).
Все наши идеи, которые рождаются во втором энергетическом центре, а затем проходят испытание эго и сердцем, находят выход в этом энергетическом центре. Тут проявляется творчество, уверенность в себе и способность доносить свою позицию другим.
🟣 Шестой энергетический центр — это область третьего глаза. Интуиция, ясновидение и яснознание.
Свободно проходя через этот центр, энергия позволяет нам принимать корректные решения и совершать выборы, опираясь на «шестое чувство», которое никогда не подводит.
Проходя в этот энергетический центр, поток энергии соединяет нас с высшим уровнем сознания. На этом уровне мы ощущаем тотальное единение с миром, полное спокойствие, умиротворение и блаженство.
Думаю, что тут все понятно. Если остались вопросы — пишите👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39💯2
Сегодня самая длинная ночь года — ночь перехода или зимнее солнцестояние.
☝🏼Поэтому в течении дня найдите время сделать практику очищения. Это может быть сауна и омовение холодной водой, или просто соленая ванна.
Также, вы можете сделать облегченный рацион сегодня и пить побольше воды.
В ночь заходите с четким намерением — оно будет реализовываться в течении всего следующего года. Поэтому подумайте хорошенько, на чем вы хотите сделать акцент в этот период.
Желаю удачи. Точное время солнцестояния — 21 декабря 9:20 GMT.
В этот момент (по своему часовому поясу!!!) можете войти в медитацию и поставить намерение в практике.
#медитация108 #здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35💯3
☝🏼И еще, дам вам небольшое напутствие на будущие пару месяцев — обращайте внимание на циклы луны.
Попытайтесь сонастроить свой режим с ее циклами:
в новолуние облегченное питание, минимум физических нагрузок, не принимать важных решений;
полнолуние дает самую мощную энергию, тут важно не переедать, хотя питаться можно интуитивно, можно давать активные физ нагрузки, начинать действовать в направлении своих целей.
#здоровье108 #астрология108
Попытайтесь сонастроить свой режим с ее циклами:
в новолуние облегченное питание, минимум физических нагрузок, не принимать важных решений;
полнолуние дает самую мощную энергию, тут важно не переедать, хотя питаться можно интуитивно, можно давать активные физ нагрузки, начинать действовать в направлении своих целей.
Наблюдайте — мир проживает уникальный процесс трансформаций и вам повезло быть его частью.
#здоровье108 #астрология108
❤32👍6
«ВПИХНУТЬ НЕВПИХУЕМОЕ» — ИЛИ КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ
Пардон за мой французский, но я это время года иначе не назову.
До начала праздников остался 1 день. И многие люди в суматохе пытаются «успеть все».
Во-первых, важно закрыть вопросы с «тянущимися хвостами». То есть, отдать долги, закончить те дела, которые вы откладывали и игнорировали.
Можно еще признаться себе, что вам не хочется дочитывать книгу, которую вы мусолите 3 месяца, что вы давно забросили курс по видеомонтажу (подставьте свое) и уже совсем не хотите заниматься этим, что вам надоело заниматься кроссфитом и вы вообще-то мечтаете освоить растяжку и сесть в шпагат.
☝🏼В общем, завершить все, что тянется мертвым грузом. И «уставшие» отношения, кстати, тоже. Если такие есть. Чтобы шагнуть в Новый год легкой походкой, без бремени.
Второе, что реально важно, это честно посмотреть на свои ценности, приоритеты и принципы и сверить компас. Если они ведут вас к той версии жизни, о которой вы мечтаете, все класс. Если нет, то пора либо признаться, что мечты не соответствуют истинному желанию, или что пора «перенастраивать приборы».
И третье, что я считаю необходимой частью подготовки к новому году — это уделить внимание и время близкими. Это могут быть друзья, семья, любимый человек, но важно, чтобы эти люди вас наполняли, а не истощали. То есть, если ваши давние друзья или даже родственники постоянно в общении вас осуждают, пристыжают, говорят о том, что вы не достаточно хороши — это не те люди, с которыми стоит проводить конец года.
А если вы далеко от важных людей, подарите им качественные нужные подарки на расстоянии. Такой жест внимания будет уместен и точно вызовет приятные чувства.
Как видите, реально важных дел не так уж и много. И это точно легко успеть до начала нового года. А еще, лайфхак, чтобы не приходилось суетиться, можно делать все вышеперечисленное методично в течении года, не откладывая в долгий ящик.
Все в ваших руках! 🤍
#здоровье108
Пардон за мой французский, но я это время года иначе не назову.
До начала праздников остался 1 день. И многие люди в суматохе пытаются «успеть все».
Но давайте подумаем, а что из этого «всего» на самом деле важно.
Во-первых, важно закрыть вопросы с «тянущимися хвостами». То есть, отдать долги, закончить те дела, которые вы откладывали и игнорировали.
Можно еще признаться себе, что вам не хочется дочитывать книгу, которую вы мусолите 3 месяца, что вы давно забросили курс по видеомонтажу (подставьте свое) и уже совсем не хотите заниматься этим, что вам надоело заниматься кроссфитом и вы вообще-то мечтаете освоить растяжку и сесть в шпагат.
☝🏼В общем, завершить все, что тянется мертвым грузом. И «уставшие» отношения, кстати, тоже. Если такие есть. Чтобы шагнуть в Новый год легкой походкой, без бремени.
Второе, что реально важно, это честно посмотреть на свои ценности, приоритеты и принципы и сверить компас. Если они ведут вас к той версии жизни, о которой вы мечтаете, все класс. Если нет, то пора либо признаться, что мечты не соответствуют истинному желанию, или что пора «перенастраивать приборы».
И третье, что я считаю необходимой частью подготовки к новому году — это уделить внимание и время близкими. Это могут быть друзья, семья, любимый человек, но важно, чтобы эти люди вас наполняли, а не истощали. То есть, если ваши давние друзья или даже родственники постоянно в общении вас осуждают, пристыжают, говорят о том, что вы не достаточно хороши — это не те люди, с которыми стоит проводить конец года.
А если вы далеко от важных людей, подарите им качественные нужные подарки на расстоянии. Такой жест внимания будет уместен и точно вызовет приятные чувства.
Как видите, реально важных дел не так уж и много. И это точно легко успеть до начала нового года. А еще, лайфхак, чтобы не приходилось суетиться, можно делать все вышеперечисленное методично в течении года, не откладывая в долгий ящик.
Все в ваших руках! 🤍
#здоровье108
❤28👌2🔥1
ПЕРЕХОД, КОТОРЫЙ МЫ УЖЕ СОВЕРШИЛИ
На самом деле, дата 31 декабря — это не совсем корректная трактовка завершения цикла. Годовой цикл завершился во время зимнего солнцестояния 21 декабря.
И переход в новый виток реальности мы уже прошли. Кто-то смог считать энергетику нового периода, кто-то все еще не понимает, что поменялось, но ощущает дискомфорт, а кто-то не замечает, что уже пора перестраиваться и продолжает пытаться ехать по ржавым рельсам.
Что я рекомендую сделать, чтобы повысить свои шансы синхронизироваться с новыми энергиями:
➰практикуйте медитации и дыхательные практики
(он помогают выйти на новый уровень чувствительности к пространству)
➰занимайтесь саморефлексией (но не самокопанием)
➰налаживайте контакт со своей интуицией — для этого слушайте тело, (можете буквально каждое свое решение диагностировать с помощью вопроса «а что я ощущаю по отношению к этому действию?»)
Желательно не затягивать с этим, потому что всем, кто не встроится будет гораздо сложнее дальше преуспевать во всех сферах жизни☝🏼
✅ nina108org.com
#управление_реальностью108
На самом деле, дата 31 декабря — это не совсем корректная трактовка завершения цикла. Годовой цикл завершился во время зимнего солнцестояния 21 декабря.
И переход в новый виток реальности мы уже прошли. Кто-то смог считать энергетику нового периода, кто-то все еще не понимает, что поменялось, но ощущает дискомфорт, а кто-то не замечает, что уже пора перестраиваться и продолжает пытаться ехать по ржавым рельсам.
Что я рекомендую сделать, чтобы повысить свои шансы синхронизироваться с новыми энергиями:
➰практикуйте медитации и дыхательные практики
(он помогают выйти на новый уровень чувствительности к пространству)
➰занимайтесь саморефлексией (но не самокопанием)
➰налаживайте контакт со своей интуицией — для этого слушайте тело, (можете буквально каждое свое решение диагностировать с помощью вопроса «а что я ощущаю по отношению к этому действию?»)
Время до 1 января — это ваш коридор для входа в новый ритм вибраций.
Желательно не затягивать с этим, потому что всем, кто не встроится будет гораздо сложнее дальше преуспевать во всех сферах жизни☝🏼
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30💯3
ГОД КАРМЫ ПОДОШЕЛ К КОНЦУ: ОСНОВНЫЕ УРОКИ 2024
Первое, чему нас научил 2024 — это не бояться слова «карма»😅
Все заметили, что в течении года были как сумасшедшие взлеты, так и падения. Было много событий и они проносились с огромной скоростью.
2024 стал годом катализатором. Стали заметны невооруженным взглядом все программы и паттерны поведения.
Некоторые люди наконец включили критическое мышление и стали ясно осознавать происходящее.
Наверняка, все вы стали отслеживать, как мир зеркалит ваше внутреннее состояние — это и есть основное проявление кармы. Все, что мы сеем в сердце и в душе, все, о чем мы думаем — притягивается в нашу жизнь. И все, что мы распространяем в мир — возвращается к нам бумерангом.
Я хочу оставить вам пару вопросов, которые помогут проанализировать, смогли ли вы пройти трансформации и выйти на новый уровень сознания в этом году:
1️⃣ Чувствую ли я обиду по отношению к себе и внешнему миру за события, которые происходили в этом году?
2️⃣ Когда я вижу, что человек меня триггерит, какая моя реакция?
3️⃣ Сумел ли я изменить свои привычные паттерны поведения и действовал ли по-новому, позволяя новому опыту произойти со мной?
Будьте честны в ответах, как всегда.☝🏻 И помните, что ваше состояние — это всегда ваша ответственность.
#управление_реальностью108
Первое, чему нас научил 2024 — это не бояться слова «карма»
Все заметили, что в течении года были как сумасшедшие взлеты, так и падения. Было много событий и они проносились с огромной скоростью.
2024 стал годом катализатором. Стали заметны невооруженным взглядом все программы и паттерны поведения.
Некоторые люди наконец включили критическое мышление и стали ясно осознавать происходящее.
Наверняка, все вы стали отслеживать, как мир зеркалит ваше внутреннее состояние — это и есть основное проявление кармы. Все, что мы сеем в сердце и в душе, все, о чем мы думаем — притягивается в нашу жизнь. И все, что мы распространяем в мир — возвращается к нам бумерангом.
Я хочу оставить вам пару вопросов, которые помогут проанализировать, смогли ли вы пройти трансформации и выйти на новый уровень сознания в этом году:
Будьте честны в ответах, как всегда.☝🏻 И помните, что ваше состояние — это всегда ваша ответственность.
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🙏12👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это практика отпускания негативных эмоций и практика освобождения и прощения. Можете делать утром и вечером — порядок почувствуете сами.
Почему я рекомендую эти практики?
Нас ждет очень мощный момент очередного обнуления и нового начала — так как Новолуние (в этом месяце второе) выпадает в ночь з 31 декабря на 1 января. Я говорила вам, что период между солнцестоянием и Новым годом — это как коридор, движение по которому выводит нас на новые вибрационные частоты.
На выходе из коридора желательно осознать и отбросить все, что мешает и все, что отслужило. И входить в новый цикл (как лунный, так и годовой) в состоянии чистого листа, готового принимать новые формы и получать абсолютно новые опыт.
Я оставляю медитации в закрытом канале до
#медитация108 #управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🤯1
КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ К ТРАНСФОРМАЦИЯМ?
Для человека самое сложное — это трансформации. Да, вы можете попытаться отрицать, но в целом, все мы боимся неизвестности.
Люди бояться, что там, за новыми действиями, ждут какие-то ТАКИЕ ПЕРЕМЕНЫ, с которыми они еще не готовы справиться. Но на самом деле, если вы действительно знаете, куда идете, то все события, что будут происходить на вашем пути — будут вам по силам.
Но вернемся к тому, что делать, чтобы развить в себе мотивацию к изменениям.
Научитесь воспринимать перемены, как то, что приводит вас к расширению.
А ваше расширение — это потенциально больше возможностей, больше денег, больше энергии, больше связей.
Да, бывают ситуации, когда жизнь за ночь меняется на 180 градусов, но это скорее исключение. Обычно перемены занимают какое-то время и происходят постепенно, так что вы, скорее всего, не столкнетесь с шокирующим новым миром.
И напоследок, примите ту мысль, что то, что вы уже умеете, вы всегда сможете повторить. А вот открытость новому может дать вам в руки новые и новые инструменты, которые могут оказаться более эффективными.
Желаю вам смелости к трансформациям🤍
#управление_реальностью108
Для человека самое сложное — это трансформации. Да, вы можете попытаться отрицать, но в целом, все мы боимся неизвестности.
Люди бояться, что там, за новыми действиями, ждут какие-то ТАКИЕ ПЕРЕМЕНЫ, с которыми они еще не готовы справиться. Но на самом деле, если вы действительно знаете, куда идете, то все события, что будут происходить на вашем пути — будут вам по силам.
Но вернемся к тому, что делать, чтобы развить в себе мотивацию к изменениям.
Научитесь воспринимать перемены, как то, что приводит вас к расширению.
А ваше расширение — это потенциально больше возможностей, больше денег, больше энергии, больше связей.
Научитесь видеть в любых переменах постепенность.
Да, бывают ситуации, когда жизнь за ночь меняется на 180 градусов, но это скорее исключение. Обычно перемены занимают какое-то время и происходят постепенно, так что вы, скорее всего, не столкнетесь с шокирующим новым миром.
И напоследок, примите ту мысль, что то, что вы уже умеете, вы всегда сможете повторить. А вот открытость новому может дать вам в руки новые и новые инструменты, которые могут оказаться более эффективными.
Желаю вам смелости к трансформациям🤍
#управление_реальностью108
❤27🙏7👍1