ЭНЕРГИЯ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА МЕНЯЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СЕЗОНА, ВРЕМЕНИ СУТОК, ЦИКЛА ЛУНЫ И ТД.
В частности женская энергия очень вариативна.

💫
После летнего пика активности осень приносит естественное снижение внешней энергии. Женщина чувствует потребность сворачиваться внутрь, упорядочивать, подводить итоги. Это время не для экспансии, а для интеграции — осознания, что выросло за год, и что пора отпустить.

💫
Осенью активен элемент Металл — он связан с лёгкими, дыханием, границами и чистотой. Женщина может особенно остро ощущать:
• желание очищения — в теле, мыслях, окружении;
• повышенную чувствительность к токсичным связям и перегрузкам;
• потребность в структуре и ритуалах, чтобы стабилизировать внутренний мир.

💫
Осень может приносить меланхолию, ностальгию.
Это естественная энергия внутреннего спуска — как подготовка з завершению в годовом цикле природы. Если не сопротивляться, а позволить себе проживать эти состояния, в них рождается глубина и мудрость.

💫
Женская система интуитивно переключается с охлаждающего летнего режима на согревающий. Хочется тёплой еды, землистых ароматов, шерсти, уюта. Тело начинает накапливать энергию, и важно не бороться с этим, а направить — например, через мягкие практики, йин-йогу, травяные чаи, медленные прогулки.

💫
Осень — время внутренней алхимии. Женщина становится более интуитивной, восприимчивой, её внимание естественно смещается внутрь: на дом, эмоции, сны, творчество. Это прекрасный период для:
• завершения незавершённого,
• расставания с избыточным,
• переосмысления приоритетов.

Я люблю осень за то, что это время соединения с собой. Для меня этот сезон — всегда открытие чего-то нового.
Надеюсь, ваша осень тоже приносит вам удовольствие🤍

#женские_практики108 #здоровье108

3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ Я ПРЕДПОЧЛА БЫ НЕ ЗНАТЬ ДО ПЕРВОЙ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ

Все говорят о том, как положительно медитация влияет на здоровье: ментальное, физическое, психическое. И что если бы о всех положительных качествах медитации вы знали раньше, то «жизнь могла бы пойти совсем по-другому».

Но давайте теперь посмотрим правде в глаза. Когда мы знаем «как должно быть», мы формируем ожидание от практики. И это заведомо неверная стратегия.

Я предпочла бы не знать, что медитация:

🎞️ Укрепляет связь с интуицией - потому что проще считать, что «предчувствие» - это только игра нашего ума, а не реальное знание, которое приходит к нам из пространства.

🎞️ Заставляет увидеть себя без масок - потому что часто маски, которые мы носим, нам нравятся гораздо больше, чем то, что мы видим, когда маски сорваны.

🎞️ Делает меня более чувствительной к себе - потому что очень сложно признать, что многие вещи, которые я привыкла делать и считать «приятными», на самом деле не что иное, как попытка соответствовать какому-то образу.

Начинать регулярную практику может оказаться совсем не просто. И я сейчас не только о дисциплине. Ее, как раз, можно считать самой простой задачей. А вот что касается последствий практики, к ним нужно быть готовыми❤️

#медитация108

ЧТО ТАКОЕ «ЧИСТОЕ СОСТОЯНИЕ» ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА - ГДЕ ОНО?

Если мы смотрим на энергоструктуру человека, то «чистое состояние» позволяет наиболее плотно соприкасаться с истинным проявлением души.
В каком состоянии моя душа пребывает по умолчанию?

Это что-то на уровне сердца и состояния внутренней тишины, из которой рождается ощущение. У каждого свое.

Мы все реагируем на эту тишину по-разному. У кого-то появляется энергичность, у кого-то возникает состояние штиля, кто-то начинает улавливать смысл слова «гармония»…

Найти эту точку тишины и «чистого состояния» может быть непросто. Хотя бы потому, что внешний мир гораздо громче нас, пока мы не поймали свое «Я ЕСТЬ» и не научились в нем фиксироваться.

Мы все время будем видеть какие-то «надо» или «хочу», которые преподносит система извне. И даже какие-то состояния будут для нас абсолютно неестественными, но желанными, потому что мы видим, как они «цепляют» массы.

Правда в том, что «чистое состояние» нельзя понять умом. Его можно только прожить и ощутить телом, эмоциями.

Я предлагаю вам попробовать провести эксперимент и в течении недели каждое утро начинать с 5 минут (сидя в кровати), когда вы ставите намерение «Я пребываю в чистом состоянии» и наблюдаете, что происходит. Как оно раскрывается в теле.

Пишите в комментариях, у кого что получается. И если возникают вопросы во время практики - задавайте без колебаний⤵

#управление_реальностью108

ЖИЗНЬ НЕ ПРОИСХОДИТ У НАС В ГОЛОВЕ… К СЧАСТЬЮ ИЛИ К СОЖАЛЕНИЮ

Она происходит в материальном мире и только сейчас. Все, что до и после - это либо уже факт, либо пространство вариантов.
Я склонна считать, что каждый из нас принимает лучшее из доступных ему решений на сейчас. Но иногда эти решения принимаются на лету - в спешке или без полного осознания последствий.

Кажется, лучшего способа вернуться в сейчас, чем сфокусироваться на теле, еще не придумали. Просто потому что этот способ всегда работает.

При чем возвращаться в тело можно разными способами. Кому-то подходит подышать, кому-то — пройтись босиком по траве. А кому-то — сделать практику, где дыхание, движение и тактильные ощущения будут действовать в унисон.
Я обожаю практиковать на ковриках YAPSISx108, потому что кроме идеальной толщины коврика, мягкого покрытия и тактильно приятных ощущений, я испытываю удовольствие от визуальной составляющей и энергетического заряда.

Просто представьте, что каждый коврик отражает один из природных элементов по своим качествам. И может усиливать определенные качества в вас же. Это мощно.

Для тех, кому интересно затестить — коврики по ссылке доступны к покупке🤍

🔵 nina108org.com

#здоровье108

ЗАДАЧА ЧЕЛОВЕКА - НЕ ПЕРЕДЕЛАТЬ/НАЙТИ/СОЗДАТЬ СЕБЯ

Задача - осознать, кто я.


➡ Чем я живу?
➡ Какие мои сильные и слабые стороны?
➡ Что я чувствую?
➡ Как я реагирую и откуда во мне это?
➡ Какое состояние преобладает в моей реальности?

И если мы не даем себе ответов на эти вопросы - из состояния полной открытости с собой. Без попыток приукрасить свое здесь и сейчас. Без попыток казаться, а не быть.

То мы не можем понять, из какой точки мы хотим/не хотим что-то менять. Если мы находимся в точке «я не такая, мне нужно себя исправить», то это априори порождает ситуации, которые будут продавливать вас в это состояние и усугублять его, пока клемы не сорвет.

А если вы осознаете «сейчас я «здесь», и для того, чтобы оказаться «вот там» мне нужно добавить себе такие качества:…», то процесс идет не из улучшательства, а из желания расшириться.

Осознайте сейчас это. Что выход на новый уровень - это всегда расширение и добавление в себя. А не избавление от чего-то.

#управление_реальностью108