DIRQAMA KEE BAHII
***
Hamma ati ofiif hin dhimmineetti, homtu siif dhimmaa hin qabu.
Addunyaa kana irraa waanti dhaabbatan tokko illee hin jiru, kanaafuu addunyaa jijjiiramuu kanaa faana jireenya kee jijjiiri (of haareessii).

Waan dagachuun sirraa jiraatu kamiyyuu dagadhuu. Guyyaa kee jaalala fi Gammachuun eegalii.
Namoota jireenya kee irratti gufuu sitti ta'anif dhimma hin qabatiin(tuffadhu). Waan sii barbaachisuu xiyyeeffannoo guddaan rawwadhu.

Abjuun gudda jedhame biraa hin gahamnee tokko illee hin jiru. Abjuu kee bira gahuuf immoo ifaajii (xaarii). Kan kanaan alaa abjuun kee abjuudhuma ta'eetu hafa.
Ifaaji(xaarii)n  ala abjuun kamiyyuu du'aadha.

Kufaatiin immoo ragaa waan tokko yaaluu keetii, kanaaf kufuu hin sodaatiin irraa deddebi'i yaalii.
      MILKAA'II
   Guyyaa gaarii 🙏🙏🙏
**
#share gochuu hin dagatin.
Join 👇👇👇
@JECHOOTAHAYYOOTA
@JECHOOTAHAYYOOTA

#Wantoota_6_har'a_ofitti_himi!
***
1.Ani qaaliidha.
2.Haala har'aa keessaa boru nan baha.
3.Ani miidhagaa/miidhagduu dha.
4.Jaalatamuun naaf mala.
5.Nagaafi gammachuun barbaada.
6.Ani dandeettii gahaa nan qaba.
☆☆☆☆☆
© Dr. Bulti Likisa (Bultoo),2023

#JOIN & #SHARE🙏
👇👇👇
@Jechootahayyoota

#DHUKKUBA_NERVII
☆☆☆☆☆
Dhukkubni narvii gosoota hedduu fi bal'aa of keessa qaba. Kana keessaa garuu kan yeroo baay'ee nama dhibuu fi kanan har'a kaasuu barbaade dhukkuba narvii kan gara alaa (peripheral neuropathy) kan jedhamudha.
Dhukkubni kun erga nama qabatee mallattoo akkamii argisiisaa?
✍Qaama keenya keessumaa miilaa fi harka keenya gubuu
✍Miira gara garaa kan akka dhukkubbii qaamni keenya dabarsuu dadhabuu ykn hadooduu.
✍Dhukkubbiin akka waraansa miila fi harka keessaa nama dhukkubuu
✍Qaamni keenya keessumaa miilaa fi harki keenya humna guutuun socho'uu dadhabuu ykn nuuf abboomamuu diduu.
✍Dhukkuboota kana yeroo hedduu maaltu nutti fidaa?
✍Dhukkuboota biroo keesumaa dhukkuba sukkaaraa
✍Hir'ina nyaataa keessumaa vitaaminoota B1 B6 B12
✍Sanyiidhaan ykn genetics
✍Alkoolii hedduu dhuguu
✍Miidhama qaamaa kanneen akka kufaatii, caba fi kkf kan narvii qaama keessaa kutuu cafaquu fi miidhuu danda'an.
✍Cafaqamuu (compression) narvii qaama keessaa kan sababa gara garaa akka dhukkuba dhiitaa qaama keessaa fi miidhama alaan nurra ga'urraa dhufu
✍Qorichoota dhukkuba biraaf fudhataman kan akka kaanserii; HIV fi kanneen biroo

#Akkamiin ofirraa ittisuu ykn gargaaruu dandeenyaa?

🙏Boqonnaa ga'aa fi sochii qaamaa ga'aa walitti fufaa ta'e gochuudhaan
🙏Nyaata madaalamaa ta'e haga dandeenye keessumaa kuduraaf muduraa nyaachuu qabna.
🙏Alkoolii kan dhugnu yoo ta'e xiqqeessuu ykn dhaabuu
-🙏Dhukkubsataa/ttuu sukkaaraa yoo taane qoricha nuuf kennamu seeraan fudhachuun giluukoosii qaama keenya keessaa bakka barbaadametti eeguu
🙏Dhangala'aa ga'aa dhuguudhaan hirriba ga'aa rafuu
🙏Yoo kana hundaan nutti fooyya'uu baate gara mana yaalaa deemuun qoricha fudhachuu qabna.
✍️ Dr. Mohammed Kedir
~~~~
@JECHOOTAHAYYOOTA
@JECHOOTAHAYYOOTA

Ilmaan Hachalu Hundessa
Wabii🥰
Milkii🥰
Giiftii🥰

@JECHOOTAHAYYOOTA

Yaa maqaa kee Haacee koo
Maqaa kee toltuu kana
Yaa garaa kee kormee koo
Garaa kee loltuu sana...
Dhugaaf dhaabattuu sana
Gumaa baafattuu sana!

Utuu si ta'ee yoona
Goota kee dhabdee hin raftu
Utuu si ta'ee yoona
Golatti cabdee hin haftu...
Utuu si ta'ee yoona
Xiiqiin kee saafaa abiddaa
Utuu si ta'ee yoona
Buddeena gumaa didda!

Kan qacceen dirra dhaanu
Gindii baattuu sangootaa
Irmii nyaattuudha nuti
Irmii nyaattuu dhalootaa!

By......Lata kenei

@JECHOOTAHAYYOOTA
@JECHOOTAHAYYOOTA

💢 DHIBEE KINTAAROTII (Hemorrhoids)

⚠️ Mallattoolee Kintaarotii

🤕 Dhukkubbii yeroo baay'ee

🔥 Hooksisuu fi gubuu

🌵 Naannoo munnee dhiita’uu

🩸 Dhiiguu danda’a

📊 Sadarkaa Dhiitoo

1️⃣ Sadarkaa 1: Meeshadhaan malee hin mul’atu.
2️⃣ Sadarkaa 2: Yeroo hagan ykn ittanuu gadi baha, ofumaan ol deebi’a.
3️⃣ Sadarkaa 3: Yeroo harkaan ol deebisan ni deebi’a.
4️⃣ Sadarkaa 4: Ol hin deebi’u, gadi baheetuma hafu.

🎯 Sababoota Nama Saaxilan

👵 Umuriin ol siquu

🚽 Yeroo baay’ee ittanuu

💺 Yeroo Dheera mana fincaanii irra turuu

🍔 Furdinaa Dabaalu

🧳 Ba’aa ulfaataa yeroo dheeraa ol fuudhuu

🧼 Hudduu akka malee riguu

🧍‍♀️ Dhaabbannaa fi taa’umsa yeroo dheeraa

🤰 Ulfa

🚨 Rakkoolee Hordofsiisuu Danda’u

🩸 Hir’ina dhiigaa

🧱 Dhiigni dhiita keessatti itituu

🦠 Dhiitan 'infection' ta’uu

🩹 Madaa’uu

❌ Sagaara qabachuu dadhabuu

✅ Maloota Ittisa Kintaarotii

💧 Bishaan gahaa dhuguu

🥗 Soorata faayibarii (fiber) qaban fayyadamuu

🚽 sagaran yoo si qabee yeroo dhufu, tursisuu dhisuu

⚖️ Ulfaatina hir’isuuf yaali

🏃‍♂️ Sochii qaamaa gochuu

📦 Ba’aa ulfaataa yeroo dheeraa ol fuudhuu dhiisuu

🩺 YAALA KINTAAROTII

🥦 Soorata gogiinsa garaa ittisan fayyadamuu

💧 Bishaan sirritti dhuguu

🚽 Yeroo baay’ee ittanuu dhiisuu

🛁 Bishaan hoo’aa keessa taa’uun madaa tasgabbeessuu

🧼 Hagan booda bishaan ho’aan dhiqachuu

🚫 Gogaan hudduu akka hin haqamne eeggachuu

💊 Qoricha dhukkubbii hanbisu – ajaja ogeessa fayyaa irratti

💉 Qoricha buubbu keessatti kaa’amu

🌿 Qoricha naannoo buubbu dibamu

🏥 Yeroo barbaachisaa ta’ee yaala baqaqsaa (surgery) gochuu – ogeessa waliin mari’achuun gaariidha!
Dr. Mohammed Kedir
~~
#share #Subscribe #YouTube
👇👇👇
@JECHOOTAHAYYOOTA

Akkaataa sammuudhaan cimaa ta’uu dandeenyu:

• Yeroo kophaa hin sodaatin.
• Waan darbe irratti hin xiyyeeffatin.
• Addunyaan liqii sitti hin dhaga'amin.
• Bu'aa hatattamaa hin eegin!
• Balaa shallagame fudhachuu hin sodaatin!
• Kufaatii jalqabaa booda abdii hin kutatin.
• Itti gaafatamummaa irraa hin saalfatin.
• Nama hunda gammachiisuuf hin yaadda'in!
• Milkaa'ina namoota birootti hin aarin!
• Namoonni kaan miira kee irratti dhiibbaa akka geessisan hin godhin!
• Yeroo ofiitti gaddaan hin gubin!
• Wantoota to'achuu hin dandeenye irratti humna hin qisaasessin!

@OROMOTOO

Na dhaggeeffadhu sirriitti. Wanti si mudatu eenyummaa kee hin murteessu; akka ati isaaf deebii kennituutu si ibsa. Ati Rakkoo kee caalaa jabaadha; dogoggora darbe hunda walitti ida'amuu isaa caalaas ati guddaadha.

Abbaan kallattii jireenya keetii situ Si'i; waan jijjiiramuu hin dandeenyetti hidhamaa hin ta'in. Ati loltuu callisaa, waraana keessoo keetii injifachaa jiruudha.

Mataa kee ol qabadhu. Ofii keetiif dhiisiifama godhi. Gara fuulduraatti tarkaanfachuu hin dhaabin.

━━━━━━━━━━━
@OROMOTOO

🌟 Bu'aa Qormaataa Keessan Ilaalchisee Ergaa

Barattootni tokko tokko bu'aa olaanaa galmeessitanii jirtu 👏🥳.
Kaan immoo milkaa'ina gaarii irra geessanii jirtu 😊❤️.

.. Kaan keessan garuu... bu'aan isin argattan akka isin yaaddan hin taane ta'uu danda'a 💔. Garuu maaloo, Sammuun keessan akka isin miidhuuf hin hayyaminaa ! 🫶

Of fooyyeessuuf carraan lammaffaan ammallee jira - Remedial 📚✨.

📖 Yaadadhaa: Bu'aan qormaata kanaa dhuma jireenya keessanii miti. Imalli keessan ammallee dheeraa dha. Abjuun keessan ammallee jiraataa dha, akkasumas gatiin keessan lakkoofsa waraqaa irratti barreeffame caalaa baay'ee guddaa dha 🫶❤️.

🔜 Sababni isaas, gara fuulduraatti balbaloonni haaraan hedduun isin eeggatu 🚪✨. Boqonnaawwan jireenyaa keessan keessaa kanneen hundarra bareedoon ammallee hin barreeffamne 🫴✍️💬.

🔗 Dhumarrattis, Ministeerri Barnootaa qabxii seensa Remedial fi ramaddii Yunivarsiitii yeroo beeksisu, odeeffannoo barbaachisaa ta'e hordofnee isin biraan ni geenya 🤚📢.

❤️ Hunda keessaniif milkaa'ina guddaa hawwina!
Har'a bu'aan keessan maaliyyuu haa ta'u, boruuf abdii hin kutatinaa! 💪🔥

Join 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

@JECHOOTAHAYYOOTA
@JECHOOTAHAYYOOTA

Namoonni beeksisaa channali kanarratti maxanfachuu barbaadan karaa @Yaadawaljijjiruufbot nu Qunnamuu ni dandeessu🙏

Miira Ofii Too’achuun Humna; Dubbachuu Malee Callisuun Ogummaa Dha ⚖️

Namni miira isaa too’achuu hin dandeenye, salphaatti warra miira isaanii to’atan jala gala. Kanaaf, yeroo hunda dubbachuun osoo hin taane, bakka sirrii irratti callisuun murteessaadha.
1. Callisi , yeroo aariin kee ol ka’u
Yeroo aariin si keessaa ka’u, dubbii ati dubbattu hedduun isaanii boodarra si gaabsiisu danda’u. Kanaaf, yeroo sana callisuun of eeggannoo fi ogummaa agarsiisa.
2. Callisi , yoo ragaa hin qabne
Waan sirriitti hin mirkaneessin dubbachuun nama dogoggorsuu danda’a. Callisuun immoo soba irraa si eega, kabaja kees ni tiksa.
3. Callisi , yoo dubbii kee nama miidhu ta’e
Jecha tokko qofatu garaa namaa madeessuu danda’a. Kanaaf, yoo dubbii kee namatti ulfaatu ta’e, callisuun filannoo gaarii dha.
4. Callisi , yeroo dhaggeeffachuun barbaachisu
Yeroo hunda dubbachuu osoo hin taane, yeroo tokko tokko dhaggeeffachuun hubannoo guddaa siif kenna. Callisuun barnoota.
5. Callisi , yoo dhimmichi kee hin taane
Dhimmoota si hin ilaallanne keessa seenuun rakkoo siif fida. Kanaaf, bakka si hin barbaachifne callisuun nagaa siif eega.
6. Callisi , yeroo soba dubbachuuf qoramtu
Yeroo tokko tokko dhugaa dhiisnee soba dubbachuuf ni qoramna. Garuu callisuun cubbuu sana irraa si baraara.
7. Callisi , yoo booda gaabbuu dandeessu
Jecha tokko dubbachuun dura, “kana booda ni gaabba?” jedhii of gaafadhu. Yoo eeyyee ta’e, callisuun murtii sirrii dha.
8. Callisi , yeroo qeeqni sitti dhaga’amu
Qeeqa hundaaf deebii kennuun hin barbaachisu. Yeroo tokko callisuun of kabajuu fi bilchina agarsiisa.
👉 Xumura irratti callisuun dadhabina miti; ogummaa, of-to’annoo fi bilchina sammuu agarsiisa. Namni callisuun isaa yeroo sirrii beeku, jireenya isaa keessatti milkaa’ina guddaa argata.
@JECHOOTAHAYYOOTA

𝗬𝗲𝗿𝗼𝗼 𝗮𝘁𝗶 𝗶𝗿𝗿𝗮𝗮 𝗳𝗮𝗴𝗮𝗮𝘁𝘁𝘂, 𝗱𝗮𝗮𝗻𝗱𝗶𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗹𝗸𝗮𝗮’𝗶𝗻𝗮 𝗸𝗲𝗲𝘁𝗶𝗶𝘀 𝗶𝗳𝗮𝗮 𝗳𝗶 𝗯𝗮𝗹’𝗮𝘁𝗮𝗮 𝘁𝗮’𝗮𝗮 𝗱𝗲𝗲𝗺𝗮.
𝗫𝘂𝗺𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗿𝗿𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗵𝘂𝗺𝗻𝗶 𝗴𝗮𝗮𝗿𝘂𝗺𝗺𝗮𝗮 𝗵𝘂𝗺𝗻𝗮 𝗹𝗮𝗮𝗳𝗮𝗮 𝗺𝗶𝘁𝗶; 𝗵𝘂𝗺𝗻𝗮 𝘀𝗮𝗺𝗺𝘂𝘂 𝗳𝗶 𝗾𝗮𝗹𝗯𝗶𝗶 𝗰𝗶𝗺𝗮𝗮 𝗱𝗵𝗮. 𝗔𝘁𝗶 𝘆𝗼𝗼 𝗼𝗳𝗶𝘁𝘁𝗶 𝗮𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗲, 𝗼𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲𝗲, 𝗺𝘂𝗿𝗮𝗻𝗻𝗼𝗼 𝗳𝗶 𝗰𝗶𝗰𝗵𝗼𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗲𝗺𝘁𝗲, 𝗵𝗮𝗺𝗺𝗲𝗲𝗻𝘆𝗶 𝗻𝗮𝗺𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗮𝗮 𝘀𝗶 𝗱𝗵𝗮𝗮𝗯𝘂 𝗵𝗶𝗻 𝗱𝗮𝗻𝗱𝗮’𝘂. 𝗚𝗮𝗮𝗿𝘂𝗺𝗺𝗮𝗮 𝗸𝗲𝗲 𝗲𝗲𝗴𝗶, 𝘀𝗮𝗺𝗺𝘂𝘂 𝗸𝗲𝗲 𝗾𝘂𝗹𝗾𝘂𝗹𝗹𝘂𝘂 𝘁𝘂𝗿𝘀𝗶, 𝗻𝗮𝗺𝗼𝗼𝘁𝗮 𝘀𝗶𝗿𝗿𝗶𝗶 𝗵𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗮𝗻𝗲𝗲 𝗶𝗿𝗿𝗮𝗮 𝗳𝗮𝗴𝗮𝗮𝗱𝗵𝘂. 𝗔𝗸𝗸𝗮𝘀𝗶𝗶𝗻, 𝗱𝗮𝗮𝗻𝗱𝗶𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗹𝗸𝗮𝗮’𝗶𝗻𝗮 𝗸𝗲𝗲𝘁𝗶𝗶𝘀 𝗴𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗶𝘀𝗮𝗮 𝘀𝗶 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘀𝗮.

@JECHOOTAHAYYOOTA

OF AMANSIISUU( CONVINCE YOUR SELF)
✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓

Of amansiisuu jechuun kayyoo ofii, abjuu ofii, mul'ata ofii qabattan biraan gaha jedhani sammuu ofitti fudhachuu jechudha.

Samii gaditti aangoon kamiyyuu dhalaa namaaf kan kennamedha, kanaa jechuun dhalli nama waan yaadee kamuu bira gahuu akka danda'uu agarsiisaa.

Tommy lasordan akkas jechuun waa'ee of amansiisuu dubbata
"The difference between impossible & possible lies on a man's determination" jedha
Waan samii gadii tokkolle wantii hin danda'amne hin jiruu waan ta'eef abjuu keerra yommuu abdi hin kutaatiin
Deemsa Kee itti fufi, milkaa'ii

"Kaleessii du'eera, bor hin dhalannee jiraachuuf guyyaan nutti qabnu har'a duwwaadha"

Share akka gootu abdin qaba
Join 👇
@OROMOTOO

Hammuma umriin lafa guurte, gorora liqimsita; achii gororri si fe’a. Gororri ammas ammas si feenaan dullumatu sitti gaaddiddeessaa jira.🧖‍♀

Akkam seeta....Nama hunda wajjin daandii dheeraa deemuu akka hin dandeenye hubatta. Daandii filatta. Daandiin filatte qoraattii qabamoo hin qabuun si hin yaaddessu. Sababni isaa umriin akkuma deeme waraansa hedduu darbee gogaan kee qoree dhaqna godhateera. Hundeen jecha “qorumsa” jedhuuyyuu “qoree”dha jettee falmuu abbalta.

Hammuma lafa kana irra bubbulte … Galata barta. “Mee turi… akkamiinan as ga’ee amma ani?”jetta. Waan dhabde caalaa waan argatte ilaaltee hojii Waaqaaf safuu jetta.

Dheerina umrii kee caalaa, tira raawwatte lakkoofta. Tulluun gaara akka hin taane, miirri qofti jaalala akka hin taane, dhabuu qofti rakkachuu akka hin taane hubatta. Fageenya caalaa galma akeekta.


@Oromotoo
@Oromotoo