💊 VITAMIN TANLASHDA 7 TA MUHIM JIHAT

Vitamin sotib olayotganda faqat “narxi qancha?” deb emas, “bolamga mosmi?” deb o‘ylash kerak.

❌ Qimmat vitamin — har doim ham yaxshi degani emas.
❌ Chiroyli qadoq — sifat kafolati emas.
❌ “Eng kuchli vitamin” — hamma uchun mos bo‘lavermaydi.

🌟Vitamin tanlashda quyidagilarga e’tibor bering:

🤩 Tarkibi — aynan qanday vitamin va minerallar bor?

🤩Dozasi — yosh va ehtiyojga mosmi?

🤩 Vitaminning shakli — organizm qanday o‘zlashtiradi?

🤩So‘rilishi — tarkibidagi moddalar o‘zlashtiriladigan shakldami?

🤩Ishlab chiqaruvchi — ishonchli va sifat nazoratidan o‘tganmi?

🤩 Yosh chegarasi — bolaga mosligi ko‘rsatilganmi?

🤩Haqiqatan kerakmi? — har bir bolaga bir xil vitamin kerak emas.

📌 Eng katta xato — boshqalarga foyda bergan vitaminni o‘z farzandingizga ham ko‘r-ko‘rona berish.

Vitamin tanlashda adashmaslik uchun tarkibiga qarashni bilish kerak.

💬 Siz vitamin olayotganda birinchi navbatda nimaga qaraysiz: narxigami, tarkibigami yoki ishlab chiqaruvchisigami?

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

Nega doim men vitaminlar haqida ko'p gapiraman chunki vitaminlarni bola rivojlanishidagi o‘rni juda katta

🦴 D vitamini — suyak va tishlarning rivojlanishi, kalsiy-fosfor almashinuvi uchun muhim.
🧠 B guruhi vitaminlari — asab tizimi va energiya almashinuvida ishtirok etadi.
🔺 Temir — gemoglobin hosil bo‘lishi va miyaning normal rivojlanishi uchun zarur.
🔺Yod — qalqonsimon bez gormonlari orqali miya va jismoniy rivojlanishga ta’sir qiladi.
🔺 A va C vitaminlari — immun tizimi va umumiy o‘sish jarayonlarini qo‘llab-quvvatlaydi.
👄 Kalsiy — suyak va tishlarning shakllanishida muhim.


https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

“Bolamda nimadir o‘zgardi…” degan ona sezgisi har doim ham bejiz emas ❤️

Ba’zida ona farzandida nimadir o‘zgarganini boshqalardan oldin sezadi.

Bola avvalgidek faol emas…
Uyqusi o‘zgargan…
Ishtahasi pasaygan…
Jahldorroq yoki injiqroq bo‘lib qolgan…

Atrofdagilar esa:
— Bolalarda shunaqa bo‘lib turadi.
— Katta bo‘lib qolyapti, o‘tib ketadi, — deyishi mumkin.

👶Lekin ona farzandining kundalik odatlarini yaxshi biladi. Shu sababli undagi o‘zgarishlarni birinchi bo‘lib payqashi tabiiy.

Albatta, har bir o‘zgarish ham kasallik belgisi degani emas. Ba’zida bunga uyqu tartibi, kun davomida charchash yoki atrof-muhitdagi o‘zgarishlar sabab bo‘lishi mumkin.

Muhimi, sezgan o‘zgarishingizni e’tiborsiz qoldirmang.

➡️Farzandingizdagi o‘zgarish qachondan boshlanganini kuzating.

➡️Uyqusi, ishtahasi, kayfiyati va faolligiga e’tibor bering.

➡️ O‘zgarish davom etsa, kuchaysa yoki sizni xavotirga solsa, mutaxassis bilan maslahatlashishga shoshiling.

Bunday o'zgarishlar onalar birinchi sezadi tog'rimi ?

🧕KANALIMIZDA YANGI RUKN!

Assalomu alaykum, aziz onajonlar! 🌷

Sizlar uchun kanalimizda yangi «BILASIZMI?» ruknini boshlamoqchimiz...

Endi har kuni ertalab kanalimizda «BILASIZMI?» rukni orqali bolajonlarimiz haqida ko‘pchilik bilmaydigan, ammo har bir ona bilishi foydali bo‘lgan faktlarni ulashib boramiz.

Ba’zan biz oddiy deb o‘ylagan holatlar ortida juda muhim ma’lumotlar yashiringan bo‘ladi. Siz esa ularni bilib, farzandingizga yanada ongli g‘amxo‘rlik qilishingiz mumkin. ❤️

🤍 Lekin bu ruknni sizlar bilan birgalikda yanada qiziqarli qilmoqchimiz!

Siz uchun yangi ruknimiz foydali bo'lsa qo‘llab-quvvatlang

🩷 Agar har kuni foydali ma’lumotlar olishni istasangiz, layk bosing!

✉️ Izohlarda Fakt so'zini yozib qoldiring !

Sizning faolligingiz bizga yanada foydali kontent tayyorlashga ilhom beradi, onajonlar! 🌷

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

#BILASIZMI? | Foydali rukn.

💐 Bolangiz doim bir qo‘lidan ko‘proq foydalanadimi?

Onajonlar, mana shu holatga e’tibor berganmisiz❓

⭐️Bola o‘yinchoqqa doim bir qo‘lini uzatadi, bir qo‘li bilan ko‘proq ushlaydi, ikkinchi qo‘lini esa kamroq ishlatadi.

💡Bilasizmi? Chaqaloqlarda juda erta yoshdan bir qo‘lni aniq afzal ko‘rish ba’zan harakatlar rivojlanishidagi farq belgisi bo‘lishi mumkin.

👶Ayniqsa, bola bir tomonini ancha kam harakatlantirsa yoki bir qo‘li bilan narsalarni ushlashga qiynalsa, buni shunchaki odat deb qabul qilmang.

Bu albatta muammo bor degani emas.
🩺 Ammo pediatr bilan maslahatlashish muhim.


💚💚💚 Farzandingizning ikkala qo‘li bilan qanday harakat qilishini kuzating. Agar sezilarli farq bo‘lsa, mutaxassisga murojaat qiling.

💬 Onajonlar, farzandingiz o‘yinchoqqa ikkala qo‘lini ham birdek uzatadimi yoki ko‘proq bitta qo‘lidan foydalanadimi?
Kuzatib ko'rganmisiz ?

Javobingizni izohlarda yozib qoldiring 💻

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !‌‌

Siziyam imunitetiz pastmi ?
So'gallar chiqishi boshladimi ?
Uchuqlarchi sizi bezovta qilib turadimi ?
Bog'im og'riqlarini gapirmasayam boladiya 🤍

Sizda bu belgilardan biri bo'lsa ham demak sizda imunitet pas
Imunitet ko'tarilishi bog'im og'riqlari sizi bezovta qilmasligi uchun D3 vitamini ichishimiz kerak
D3 vitamini faqat bolalar uchun emas balki kottalar uchun ham zarur !

D3K2 vitamini sotuvda mavjud buyurtma berish uchun
@oydinolimjonovaadmin

Assalomu aleykum hayrli kun 🙂

Kunila yaxshi o'tvottimi ?

Siz bolezga nechi oylikdan prikorm boshlagansiz ?
Biza boshladikk
Nimala bervotganim qiziqmi ?

Assalomu alaykum, aziz onajonlar! 🌸

Barchangizga xayrli kun, kuningiz fayzli va barokatli o‘tsin 🫶

Bugun kayfiyatingiz qanday? 😊

Kuningiz chiroyli yangiliklarga boy bo'lsin bugun qanday mavzuda suhbatlashamiz ☕️☕️☕️

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

🩵Bu bizani birinchi kunimiz

🩵Qo'shimcha ovqat kiritdik

Suyak sho'rva va sabzavotlar

Siz farzandingiziga nimala lishirib berasiz 🩵🩵🩵

Siz nima db o'ylisiz ❔
Ovqatni blendr qilib bergan yaxshimi yoki vilkada ezilgani yaxshiroqmi ❔

Mani 1kun boganiga ko'ynim bo'madi blendr qilib berdim 🥰

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

​4 oylik bola qanday harakatlar qilishi kerak ⁉️

Kecha massajligi tugadi
Alloh shifosini bardavom qilsin

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

🔺Ichaklari sog'lom 9 oylik bolani tozi
Sochlarini qarela ❤️
💜💜💜💜💜 deb qo'yila ...

💡Bu videolani kanalga bekorga qo'ymayamman
Bazila yurvurishadi bolada o'zi shunaqa bo'ladi deb
Lekin vaqt o,tgan sari muammolar kottalashadi va bolaga qiyin bo'lib qoladi 👶

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

Bugungi so‘rovnomamiz natijalari juda qiziq bo‘ldi. ❤️

Javoblaringizga qaraganda, ko‘pchilik vitamin ichadi, lekin uning foydasini sezmayapti.
Yana bir qismingiz esa qaysi vitaminni tanlashni bilmay qiynalvotgan ekansiz

Aslida, vitamin tanlashda shunchaki reklama yoki boshqalarning tavsiyasiga qarab ish tutish to‘g‘ri emas.

💡Chunki har bir bolaning organizmi, ehtiyoji va holati har xil.
Muhimi — aynan qaysi vitamin kerakligini va uni qanday qabul qilishni bilish.

💊 Farzandingiz uchun vitamin tanlashda ikkilanayotgan bo‘lsangiz, sizga yordam beramiz.

Bizda:
• D3K2
• Omega-3
• Yod
• Magniyli Omega va boshqa vitaminlar mavjud.

Vitaminlar bolaning yoshi, ehtiyoji va holatiga mos tanlanishi muhim.

💌Kerakli vitamin haqida ma’lumot olishni hohlasangiz
Vitamin nomini komentda yozib qoldiring eng ko'p yozilgan vitamin haqida malumotlar yuboramiz

Farzandingiz salomatligi — eng katta boyligingiz!

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

Assalomu alaykum, qadrli obunachilar! 🌺

Kecha D3 vitamini va magniy haqida maʼlumot berishimizni yozibsiz

🥛Bugun D3K2 vitamini haqida batafsil gaplashamiz.

Bu vitamin organizmimizga nima uchun kerak?
Qanday vazifalarni bajaradi?
Qaysi mahsulotlarda uchraydi va quyosh nuri orqali D vitaminini yetarlicha olamizmi?

Keling, bugun shu savollarga birgalikda javob topamiz. ❤️

💊Vitamin D3K2 organizmimizga nima uchun kerak?

🌞Ko‘pchilik D vitaminini faqat suyaklar uchun kerak deb o‘ylaydi. Aslida esa uning vazifasi bundan ancha kengroq.

Vitamin D3:

↪️ Kalsiyning ichaklarda so‘rilishiga yordam beradi.
↪️ Suyak va tishlarning mustahkamligini qo‘llab-quvvatlaydi.
↪️Mushaklarning normal ishlashida qatnashadi.
↪️Immun tizimining normal faoliyati uchun muhim.

Vitamin K2:

↪️ Qon ivishida ishtirok etadi.
↪️ Suyak metabolizmida muhim rol o‘ynaydi.
↪️Kalsiyning suyak to‘qimasida to‘planishiga yordam beruvchi oqsillar faoliyatida qatnashadi.

💡Shuning uchun D3 va K2 birgalikda organizm uchun muhim hisoblanadi.

Keyingi postda esa bir qiziq savolga javob beramiz:
Har kuni yeydigan ovqatlarimizdan D3 va K2 vitaminlarini olamizmi?

https://t.me/Oydin_Olimjonova

Sog'lom hayot bugundan boshlanadi !

​Bugun menyumizda 🍅🍅🍅

Parda pishirib berdim
Mazasi yoqdi 😍