OZISH UCHUN RAQSLAR
54.5K subscribers
882 photos
3.25K videos
2.88K links
DIETOLOG @DILYA_ASLIDDINOVNA1

https://t.me/nafis_qomat_offical

Raqs va mashqlar ozish uchun
Har doim yangi tashlab boriladi
Uy sharoitida bajaramiz va ozamiz

LEKIN BILING OZISH UCHUN FAQAT MASHQ KAMLIK QILADI! RATSIONAL OVQATLANISH HAM KERAK!
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Taroziga chiqib 1 gramm ham kamaymaganingizdan xafa bo‘ldingizmi...???
Unda bu retsept aynan siz uchun...!!!

151 kg dan 105 kg gacha vazn tashlagan ANJELIKA opa kabi siz ham o‘zgarishni xohlaysizmi...???

🗓 17-oktabrdan boshlab eng zo‘r ozish marafonini boshlaymiz

🎁 Marafon sovrinlari
🚗 2 ta Gentra avtomobili
🕋 2 ta Umra yo‘llanmasi
📱 Brenddagi iPhone 18 telefonlari va boshqa ko‘plab qimmatbaho sovg‘alar 😍

💬 Shunchaki videoga layk bosing va izohda " JENTRA " so‘zini yozib qoldiring

MEN sizga to‘liq ma'lumotni yuboraman

@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤113👍64🔥17⚡8🥰7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴🔴🔴🎁🎁🎁

" Bola tuqqanman lekin qomatim joyida " tanish holatmi...???😂

Uyda har kuni shu gapmi...???
Eringiz ortiqcha vazningiz yuzingizga solib asabingizga tegayotgan bo‘lsa bu video aynan siz uchun🙈
Yetar endi o‘zingizni ayab yashash o‘zgarish vaqti keldi

🚀 17-oktabrdan boshlanadigan yangi profesional ozish marafonimizda barchasini o‘zgartiramiz
Bu safar shunchaki ozmaysiz balki haqiqiy super sovg‘alar egasiga aylanasiz

🚘 2 ta Gentra (oq va qora!)
🕋 2 ta Umra yo‘llanmasi
📱 2 ta iPhone 18 va boshqa qimmatbaho sovrinlar

Uyidagilarga va o‘zingizga mukammal qomatingizni isbotlash vaqti keldi 😉

👇 Nima qilish kerak?

Videoga layk bosing va lichkamga "JENTRA" deb yozib qoldiring

@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤122👍66🔥21🥰4👏4⚡2
❤85👍13🥰10🔥9👏1
HAYRLI KUN NURLILARIM SIZLAR UCHUN FOYDALI MASHQLAR BILAN BOSHLAYMIZ

TAYYORMISIZ 😍😍😍


✅ YUZ UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR
👆👆👆👆❤️❤️❤️👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰
❤21👍7🔥2🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Qorinni ketqazadigan eng effektivniy va super mawq🔥🔥🔥🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🔥🔥🔥
❤47🔥29👍7🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Elkaning orasidagi og'riq va noqulaymi?‌‌
❤26👍10🔥6🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Orqa tarafingizni kuchaytirish‌‌
👍25🔥9❤3🥰2🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Qorin uchun effekt zor mashq
🔥🔥🏃‍♀🏃‍♀🔥🔥
❤102👍46🔥19👏12🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 ta yoga pozasi - qorin yog'ini osongina kamaytirish uchun oddiy mashqlar

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
❤24👍10👏6🔥2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Yengil sakrash kardio🔥Kaloriya yoqish va vazn yoʻqotish uchun terli sakrash kardiosi🔥Qisqa yigʻiladigan seans🔥

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
❤25🥰11👍8🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Sport zal yo‘qmi?

Hech gap yo‘q
Mashq qilolmaysizmi
Uyda raqs qiling

Harakat har qanday vaziyatda ozishga xizmat qiladi
👍28❤13👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Farzandlar bilan bandmisiz?

Baribir harakat qilish mumkin!
🏃‍♀️ Uyda 5 daqiqalik mashq yoki bolalar bilan birga raqsga tushing
Tanangiz harakatni his qiladi ozish boshlanadi
❤47👍29🥰13👏3