#بهدانه

🔸 اگر جز افرادی باشید که اهل سفر به روستاها باشید قطعا بوی دلنشین و شامه نواز به را احساس کرده اید. همانطور که در روایات آمده است؛ دانه به بخورید، چون باعث افزایش هوش و ذکاوت، زیبایی رنگ رخسار، تقویت قلب، رفع بیم و اضطراب و آرامش اعصاب می شود.

🔹 به‌دانه با توجه به مزه آن، طبع های متفاوت دارد. به دانه ترش طبعی سرد دارد، به دانه شیرین طبع گرم دارد و به دانه ملس طبعی معتدل دارد.

🔸این دانه ها منبع بسیار خوبی از موسیلاژ (لعاب)، هستند و حدود ۲۰ تا ۲۲ درصد وزن دانه ها را لعاب روی آن شکل می دهد. دانه های به به دلیل وجود لعاب، در رفع التهابات مخاط ها، سرفه و گرفتگی صدا نقش بسزایی دارد.

🔹بهدانه دارای خواص ضد باکتریایی قوی هست. میتوتنید از آن برای رفع بوی بد دهان، گلو درد، و آفت دهان از آن استفاده کنید.

🔸 لعاب به دانه نیوشا به درمان سوختگی کمک می کند و می توانید آن را روی جای سوختگی بمالید.

🔹 به دانه باعث کاهش وزن می شود زیرا چربی، کالری و نمک کمی دارد. از طرفی بهدانه نیوشا سرشار از فیبر و ویتامین C است که هر دو به کنترل وزن کمک می کند.
♦️هشدار: از جوشاندن بهدانه خرد یاپودر شده،جویدن آن خودداری کنید

چرا همیشه خسته‌ایم؟

بدنتان به اندازه آب ندارد
به اندازه کافی نور آفتاب نمی‌گیرید
کم خونی یا فقرآهن دارید
تیروئیدتان کم کار است
خواب منظم و سرشب ندارید
نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت
ورزش نمیکنید
تعریق بدنتان کم است
استرس و اضطراب زیادی دارید

مصرف برخی داروها هم حس یبحالی میدهد
موارد بالا را مراعات کنید اگر بهتر نشد سنگینی در خون دارید که با حجامت درست میشود.

🔺آسم یه نوع دشواری درتنفسه😮‍💨

♨️وقتی مجاری تنفسی باریک و متورم میشه▪️
💭تنگی نفس بوجود میاد
👤و گاهی مخاط اضافی هم تولید میکنه...

🔴افرادی که آسم دارن
مدام این مشکلات رو تجربه میکنن🔻🔻

♨️تنگی نفس
♨️خس خس
♨️سرفه های مداوم
♨️احساس درد در قفسه سینه
♨️مشکل درتکلم
♨️خستگی
♨️تپش قلب
♨️بی خوابی و...

♻️که خیلی تجربه ی ناراحت کننده ایه🥲

❇️بعضیا برای درمان این بیماری از روش های خونگی مثل :
مصرف عسل
آویشن
یا بخور و...
استفاده میکنن🌱

♨️که چند وقت بعداز استفاده دوباره
این بیماریو تجربه میکنن😕



🔻اینجا بهم بگ 🔳اسپری سالبوتامول فقط تسکین دهنده ی علائم آسم و تنگی نفس و...است اما درمان کننده و رفع کننده ی این مشکل نیست ..❌

🫵شمام بیاید بگید چه راهیو امتحان کردین⁉️

غزل شماره ۴۸۳ حضرت حافظ
سحرگه ره روی در سرزمینی
همی‌گفت این معما با قرینی
که ای صوفی شراب آن گه شود صاف
که در شیشه برآرد (بماند) اربعینی
خدا زان خرقه بیزار است صد بار
که صد بت باشدش در آستینی
مروت گر چه نامی بی‌نشان است
نیازی عرضه کن بر نازنینی
ثوابت باشد ای دارای خرمن
اگر رحمی کنی بر خوشه چینی
نمی‌بینم نشاط عیش در کس
نه درمان دلی نه درد دینی
درون‌ها تیره شد باشد که از غیب
چراغی برکند خلوت نشینی
گر انگشت سلیمانی نباشد
چه خاصیت دهد نقش نگینی
اگر چه رسم خوبان تندخوییست
چه باشد گر بسازد با غمینی
ره میخانه بنما تا بپرسم
مآل خویش را از پیش بینی
نه حافظ را حضور درس خلوت
نه دانشمند را علم الیقینی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
مسئله‌ای پیچیده و مبهم برایت پیش آمده که به نظر حل نشدنی است. در انتخاب همنشینانت دقت کن و برای برطرف کردن مشکلت پیش افراد نااهل و ناآزموده مرو. نگران مباش که به زودی راه حلی برای آن پیدا می‌کنی. فعلاً با غم‌هایت سازش کن. با مشورت به آنچه که می‌خواهی می‌رسی، فقط کافی است کمی در راه رسیدن به مقصود تحمل کنی. خداوند از افراد ریاکار و دورو بیزار است، پس دل خود را صاف کن و از او بخواه که عبادتی خالصانه و علمی بدون شبهه به تو عطا فرماید.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

*ایستادن و نشستن‌های طولانی چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟*

نشستن و بی‌تحرکی برای ساعات طولانی چه پشت میز کار باشد، چه مقابل تلویزیون در خانه، می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی به وجود آورد. اما راه‌حل‌هایی نیز برای پرهیز از این عوارض وجود دارد، که می‌توانید در پوستر ببینید.

نشستن و ایستادن طولانی مدت خطرات مرگباری چون ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان دارد همچنین موجب آسیب به ستون فقرات و درد کمر و گردن می شود.

تغییر سبک زندگی به سمت ماشینی شدن و پشت میزنشینی باعث می شود تا کاهش تحرک و فعالیت فیزیکی افراد مسی شود وبه سلامت بدن آسیب های جدی و حتی مرگباری وارد می کند.

نشستن طولانی مدت خطر مرگباری به دنبال دارد و عامل خستگی گردن، کمر درد، بیماری قلبی، سرطان کلون، درد مفاصل، شانه درد، پاهای متورم و رگ های واریسی می شود.

ایستادن طولانی مدت نیز مانند نشستن آسیب های جدی به سلامت بدن وارد می کند، از خستگی گردن، شانه درد، کمر درد تا اختلال در سیستم گردش خون،درد مفاصل، پاهای متورم و رگ های واریسی همه از مضرات ایستادن طولانی مدت است.

برای جلوگیری از آسیب های ایستادن یا نشستن طولانی مدت باید هر 20 تا 30 دقیقه وضعیت بدن خود را تغییر دهید، استراحت کنید و خودتان را بکشید.

*افسردگی: هر روز 30 دقیقه پیاده روی کنید.
عدم تمرکز: هر 40 دقیقه از پشت میز برخیزید
گردن درد: پشت میز کامپیوتر صاف بنشینید و صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید.
دردپا: در حالت نشسته پاها راکاملا روی زمین قراردهید.
کمردرد: با یک پشتی گودی کمر را پر کنید و گردن جلوتر از شانه نباشد.
بیماری های قلبی: نشستن طولانی باعث افزایش فشارخون و کلسترول و در نتیجه حمله قلبی می‌شود.
کاهش انسولین: حرکات ورزشی کوچک و منظم انجام دهید.
ضعیف شدن استخوان‌ها: غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید.*

═✧❀❀✧═┅┅═✧❁❁✧═

www.parsianesabz.com

۱۲ قانون مهم در مسیر زندگی :

۱. هر آنچه(فکر، احساس، عمل، نگرش و...) در هر لحظه به سوی جهان هستی میفرستیم(یا به عبارتی در ذهن و اگاهی مان، آنرا مالک خود میکنیم) به سوی ما باز میگردد و اثری پدید می آورد.
۲. زندگی خودش رخ نمیدهد، ما جز پروسه خلق در زندگی و جز آن هستیم.
۳. برای تغییر شرایط، باید اول وضعیت حال را بپذیریم و در شرایط فعلی به صلح برسیم.
۴. وقتی خود را تغییر دهیم، زندگیمان نیز شروع به تغییر میکند.
۵. باید مسئولیت هر آنچه در زندگیمان پدید می آید را خودمان بپذیریم.
۶. گذشته، حال، و آینده، همه در لحظه حال باهم در ارتباط هستند و وجود دارند.
۷. نمیتوانیم در یک لحظه، روی دو چیز مختلف و دو فرکانس متفاوت متمرکز باشیم.
۸. رفتار ما، انعکاسی از حقیقت افکار و انرژی و درون ماست.
۹. اگر مشغول گذشته باشیم، نمیتوانیم در لحظه حال، آنچه میخواهیم را خلق کنیم.
۱۰. گذشته، خود را تکرار میکند، تا اینکه بالاخره درسی که لازم است را از آن بگیریم و تغییری ایجاد کنیم.
۱۱. صبوری و پشتکار، باعث خلق بزرگترین و ارزشمندترین چیزهاست و برای مجسم نمودن هر فکر یا هر تصویری در رویدادهای زندگی، باید بتوانید تا حد خوبی، روی آن فکر یا فرکانس متمرکز بمانید.
۱۲. رویدادهای پدید آمده، حاصل میزان انرژی و تمرکز و قصدی هستند که روی خلق موضوع مورد نظرمان میگذاریم.
www.parsianesabz.com

برای گلو درد چرکی چیکار کنیم؟

در یک لیوان آب جوش(دم نوش آویشن یا پونه بهتره)
مقداری نمک
جوش شیرین
نشاسته
ریخته و همه رو خوب مخلوط کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید تا بهبودی روزی دو،سه مرتبه انجام بدید.
حذف سرخ کردنی و آب سرد و انگور و خربزه یادتون نره

زیاد ازمن میپرسید نون هم نخوریم؟!
دلیل حذف نان سفید رو در این کلیپ کاملا متوجه میشوید

غزل شماره ۴۸۴ حضرت حافظ
تو مگر بر لب آبی به هوس بنشینی
ور نه هر فتنه که بینی همه از خود بینی
به خدایی که تویی بنده بگزیده او
که بر این چاکر دیرینه کسی نگزینی
گر امانت به سلامت ببرم باکی نیست
بی دلی سهل بود گر نبود بی‌دینی
ادب و شرم تو را خسرو مه رویان کرد
آفرین بر تو که شایسته صد چندینی
عجب از لطف تو ای گل که نشستی با خار
ظاهرا مصلحت وقت در آن می‌بینی
صبر بر جور رقیبت چه کنم گر نکنم
عاشقان را نبود چاره به جز مسکینی
باد صبحی به هوایت ز گلستان برخاست
که تو خوشتر ز گل و تازه‌تر از نسرینی
شیشه بازی سرشکم نگری از چپ و راست
گر بر این منظر بینش نفسی بنشینی
سخنی بی‌غرض از بنده مخلص بشنو
ای که منظور بزرگان حقیقت بینی
نازنینی چو تو پاکیزه دل و پاک نهاد
بهتر آن است که با مردم بد ننشینی
سیل این اشک روان صبر و دل حافظ برد
بلغ الطاقه یا مقله عینی بینی
تو بدین نازکی و سرکشی ای شمع چگل
لایق بندگی خواجه جلال الدینی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
نزد مردم مقام و مرتبه والا داری و محبوب قلب آنها هستی و این به سبب اخلاق خوش و حسن ادب توست. مراقب خودت باش، دل به هوا و هوس زودگذر دنیا مبند که جز پشیمانی چیزی عاید تو نخواهد شد. گاهی به‌نظر می‌رسد در هنگام بروز مشکلات، صبر و شکیبایی نداری که تغییر این اخلاق به دست خودت است. باید بار امانت الهی را که خداوند در روز ازل بر دوش تو نهاده، حفظ کنی و در این راه از اینکه قید دل خویش را بزنی نهراسی. قدر خود و ارزش‌های خودت را بدان. تو نهاد و گوهری نیکو داری؛ در انتخاب دوست دقت کن و با افراد ناباب و بدذات همنشینی مکن تا گمراه نشوی. هر فردی در هر جایگاهی که باشد از پند و اندرز افراد خیرخواه بی‌نیاز نیست. در کارهایت دقیق و منضبط باش و نقاط ضعفت را بشناس و در برطرف کردن آنها کوشش کن.

🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌