*ـ مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید🧠

◽️غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

◽️غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
◽️در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود:
◽️ آجیل
◽️ قهوه
◽️ تخم مرغ
◽️ پرتقال
◽️ شکلات تلخ
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

═✧❀❀✧═┅┅═✧❁❁✧═┅┄┄┅═✧❀❀✧═

🔻سالروز مبعث پیامبر گرامی اسلام (ص) مبارک باد

فرا رسیدن ۲۷ رجب فرخنده روز بعثت رسول مهربانی، مبشر آگاهی و حکمت، پیامبر عدالت و کرامت حضرت محمد مصطفی ختمی مرتبت (ص) مبارک باد.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

       امروز           سه شنبه    
          ۰۹           بهمن      ۱۴۰۳
             
  ,~❤️سخن روز ❤️~~

بعضیا سعی دارند هر طور شده
بهت بفهمونن که تو خوش نیستی
و همیشه یه چیزی کم داری

مثلا همسرت برات هدیه میگیره
در حد توانش
یکی میاد میگه خوشگله‌هااا
اما ندیدی فلانی برا همسرش چی گرفته!
.
لباس نو میخری
میاد میگه قشنگه‌ها اما ندیدی فلانی لباسش چه خوشگله
البته گرونترم هست
(نمیدونه که سلیقه‌ها فرق میکنه!)
.
تو امتحان نمره بالایی میگیری
همون شخص میاد بهت میگه
خیلی خوبه مشخصه با هوشی
اما فلانی باهوش تره
.
مسافرت میری میاد میگه؛
حتما خوش گذشته
اما خب چرا جای بهتری نرفتی!
.
وسیله برا خونت میگیری
میاد میگه آره خیلی خوبه
اما باز خیلی چیزا کم داری
که تو این گرونی فکر نمی‌کنم
توان خریدشو داشته باشی
(عزیز دلم تو از کجا میدونی
من توانشو ندارم!!!)
.چ
ما هم می‌تونیم به حرف‌هاشون گوش کنیم
و متأثر بشیم
و
در عین حال می‌تونیم از حرف‌هاشون بگذریم و اونا رو بذاریم به حساب "بی‌شعوری"

آدم فقط و فقط خودش میدونه در چه سطحی از توانایی هست
و میتونه چه کارا بکنه
و از پس چه کارایی بر نمیاد
پس به خودت ایمان داشته باش
و بذار بقیه هرچی میخوان بگن.

هروقت حس کردی حالت میزون نیست
خودت به دادِش برس...

اون آهنگی رو بذار
که حالت با اون خوب میشه...
بارون که زد پاشو برو بیرون...
چند قدم راه برو
و اون آهنگ مورد علاقه رو ،
بلند بلند بخون
برف که اومد،
خودت آدم برفی بساز از هیچی...
بعضی از این آدمای واقعی رو
باید بذاری تو دنیای سرگرمی های مجازیشون بمونن....
ورزش کن...
کتاب بخون...
سینما برو...
یه قهوه تو یه کافه دنج
خودت رو مهمون کن...
به خودت حرفای قشنگ بزن....
حواست باشه !
این وسط مسطا یه دل هست
که تو صاحبشی...
نذار فکر کنه فراموشش کردی...
بخند، خنده هات قشنگ ...
لذت ببر از زندگی
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

💢خستگی مزمن
💢ضعف
💢حالت تهوع
💢گیجی، ضعف قوه تشخیص یا مشکل در تمرکز کردن
💢درد مرکز یا قسمت راست بالای شکم
💢تیره شدن رنگ پوست یا لک صورت، جوش صورت که معممولاً روی گردن یا زیربغل رخ می‌دهد.
💢سفید شدن زبان.
💢بوی بد دهان.
💢کهیر و حساسیت‌های پوستی.
💢خارش پوست.
💢تعرق بیش از اندازه.
💢بوی نامطبوع و زننده بدن.
💢حلقه‌های تیره زیر چشم.
💢زرد شدن چشم.
💢قرمزی، تورم و خارش چشم (حساسیت چشم)
💢آکنه دوران بزرگسالی (آکنه روزاسه) ـ (جوش‌های قرمز اطراف بینی، گونه‌ها و چانه)
💢ظاهر شدن خال‌ها و نقطه‌های مایل به قهوه‌ای روی پوست مانند لک صورت (خال‌های کبدی).
💢قرمز شدن کف پا و دست که گاهی با خارش و التهاب نیز همراه است.

💢سرخ شدن صورت یا افزایش تعداد رگ‌های خونی صورت (مویرگ‌ها/ رگ‌ها)
💢سردرد، سرگیجه و در مواردی تنگی نفس

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

ماه فروماند از جمال محمد(ص)
سرو نباشد به اعتدال محمد

قدر فلک را کمال و منزلتی نیست
در نظر قدر با کمال محمد

وعدهٔ دیدار هر کسی به قیامت
لیلهٔ اسری شب وصال محمد

آدم و نوح و خلیل و موسی و عیسی
آمده مجموع در ظلال محمد

عرصهٔ گیتی مجال همت او نیست
روز قیامت نگر مجال محمد

وآنهمه پیرایه بسته جنت فردوس
بو که قبولش کند بلال محمد

همچو زمین خواهد آسمان که بیفتد
تا بدهد بوسه بر نعال محمد

شمس و قمر در زمین حشر نتابد
نور نتابد مگر جمال محمد

شاید اگر آفتاب و ماه نتابند
پیش دو ابروی چون هلال محمد

چشم مرا تا به خواب دید جمالش
خواب نمی‌گیرد از خیال محمد

*سعدی*
اگر عاشقی کنی و جوانی
عشق محمد بس است و آل محمد(ص)
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌷🌼🌷🌼🌷
درود یاران.
بامدادتان شاد.
روزگارتان خوش.
روزتان سراسر مهر و آرامش.
مهرتان پایدار.
فرجامتان نیک.
⚘️🌻⚘️🌻⚘️
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

       امروز           چهار شنبه    
          ۱۰           بهمن      ۱۴۰۳
             
  ,~❤️سخن روز ❤️~~

به راحتی می‌شود در مورد اشتباهات دیگران قضاوت کرد،
ولی به سختی می‌شود اشتباهات خود را پیدا کرد

به راحتی می‌شود بدون فکر کردن حرف زد،
ولی به سختی می‌شود زبان را کنترل کرد

به راحتی می‌شود کسی را که دوستش داریم از خود برنجانیم،
ولی به سختی می‌شود
این رنجش را جبران کنیم


به راحتی می‌شود کسی را بخشید،
ولی به سختی می‌شود از کسی تقاضای بخشش کرد

به راحتی می‌شود قانون را تصویب کرد، 
ولی به سختی می‌شود به آن‌ها عمل کرد

به راحتی می‌شود به رویاها فکر کرد،
ولی به سختی می‌شود برای به دست آوردن یک رویا جنگید

به راحتی می‌شود هر روز از زندگی لذت برد،
ولی به سختی می‌شود به زندگی ارزش واقعی داد

به راحتی می‌شود به کسی قول داد،
ولی به سختی می‌شود به آن قول عمل کرد

به راحتی می‌شود اشتباه کرد،
ولی به سختی می‌شود از آن اشتباه درس گرفت

به راحتی می‌شود گرفت،
ولی به سختی می‌شود بخشش کرد

به راحتی می‌شود یک دوستی را با حرف حفظ کرد،
ولی به سختی می‌شود به آن معنا بخشید
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

#سردردها_و_راهکارهای_مقابله

👈در طب اسلامی و سنتی 60نوع سردرد داریم.

👈14نوع آن میگرنی است

🔴 اگر سردرد از #نیم_کره_راست شروع شود با مشارکت #کبد بوده است "عرق کاسنی،برگ تیول خارجی ،عرق شاطره مفید است"

🟤اگر سردرد از #نیم_کره_چپ شروع شود با مشارکت #طحال بوده است "غلبه سوداست سردی وخشکی بستن سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است"

🟡 اگر سردرد در ناحیه #پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط #صفرا  "گرمی و خشکی" ست:کاسنی ،شاطره ،عناب مفید است

🟢 اگر سردرد در ناحیه #شقیقه باشد غلبه خلط #دم "گرمی وتری" است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است

🟣 اگر سردرد از #پشت_سر شروع شود غلبه #بلغم  "سردی و تری" است کندر خوراکی مفید است.

.
🦋#میگرن🦋

1.پیاده روی مستمر حداقل روزی یک ساعت
2 . پرهیز از استعمال دخانیات
3. مصرف آ ب انگور طبیعی یا مویز سیاه، خوردن کشمش و توت بجای قند و شکر، خاکشیر، آش گیشنیز  (سه روز
متوالی)
4 . استشمام عطرهای گرم مانند گل یاس یا محمدی یا مریم، ریحان و نعنا
5 . انتخاب الگوی منظم خواب و پرهیز از بیخوابی های شبانه و کارکردن بیش از حد و دیرخوابیدن در شب و یا گاهی
خوابیدن بیشتر از حد
6 . خوردن صبحانه مناسب در صبحگاه مثلا " پنیر با گردو
7 . قرار دادن برش های نازک لیمو و پیاز رنده شده روی پیشانی - ماساژ پیشانی با سرکه


⭕پرهیزها :
پنیر خالی، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیاه، غذاهای سرخ شده و ادویه دار، ماهی دودی، ماهی تن، پیاز داغ، باقلا، آجیل، نان سفید، شکر، حبوبات، کلم، سرکه، چاى پررنگ هم چنین ناراحتی کبد، داشتن دندان خراب، ابتلا به ضعف چشم، انجام کار زیاد و خسته کننده، برانگیختن عواطف منفى در خود از قبیل کینه، نفرت و حسادت، بی نظمى عادت ماهانه، زیاده روى در نوشیدن چاى پررنگ و عامل وراثت میتوانند باعث بروز سردردهای میگرنی شوند .

دستورات مزاجی :افراد مزاج گرم، کلیه دمنوشها (به غیر از به لیمو) را همراه با یک قاشق آبلیمو مصرف کنند.


⭕افراد مزاج سرد : خاکشیر را با گلاب میل کنند .

دمنوش برگ گلابی به عنوان یک داروی ضد افسردگی عمل میکند و پیشگیری کننده از سردردهای میگرنی است.100 گرم برگ را در یک لیتر اب دم کنید و شب قبل خواب میل کنید(استفاده زیاد مصرف ان منعی ندارد)
مریم گلی مسائل روحی رو بالانس میکند و حافظه را تامین میکند و تفکر خوشایند ایجاد میکند.اگر دیدید فکرتان به سمت و سوی منفی میرود بدانید یک ماده ی سمی در بدنتان زیاد شده ،اگر دیدید دارید جمله ای رو به منفی تفسیر میکنید بدانید سودا دارد در مغز بالا میرود اول پناه ببرید به خدا بعد از ترکیباتی استفاده کنید که سودای مغز را دفع میکند که یکیش همین مریم گلی هست،حافظه را زیاد میکند و قند خون را پایین میاورد و بعد تفکر خوشایند میده و خواب را اصلاح میکند و شانس بروز تشنج را کم میکند دمنوش مریم گلی .
در مورد استفاده ی از گیاهان یک فرمول کلی داشته باشید:با حجم کم اول امتحان کنید مثلا مریم گلی را شما میتوانید در حد یک سوم قاشق چایخوری را داخل ماست یا دوغ بریزید و بخورید برای شروع.هیچ وقت با حجم زیاد یک گیاه را استفاده نکنید.بهتره وقتی یک ماه از یک گیاه استفاده کردید  یک هفته ای وقفه ایجاد کنید و دیگر ان گیاه را استفاده نکنید تا بدن نسبت ان گیاه مقاومت پیدا نکند و بعد دوباره میتوانید استفاده کنید.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

آموزشگاه فنی و حرفه ای پیشگامان الوند سبز برگزار میکند
دوره آموزش ماساژ ریلکسی ، کاربر ، و سایر سبکها زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای
ارائه گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای کشور
ویژه بانوان و آقایان
امکان ایجاد شغل و اشتغال پس از اتمام دوره
برای دریافت خدمات ریلکسی و درمانی نیز میتوانید با وقت قبلی اقدام فرمائید

جهت ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر لطفا شماره تلفن خود را اعلام فرمایید
خدمات هم توسط آقا و خانم انجام میشود

تخفیف ویژه به مناسبت عید مبعث
و نیمه شعبان

لطفا جهت شرکت در دوره های آموزشی با مشاورین ما در ارتباط باشید .
02166562596
02166420614 09337755103- 09337755104- 09337755127
سایت: www.parsianesabz.com
Instagram: @tebsonati.parsianesabz
Telegram: @PAS_97
آدرس ما تهران بالاتر از میدان جمهوری

دوره آموزشی فشیال و پاکسازی پوست
و دوره آموزشی کار با دستگاه های زیبایی
ارائه گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای
مباحث آموزش :
آناتومی و فیزیولوژی پوست
✳️ شناخت و تشخیص انواع پوست
✳️ آموزش اصطلاحات پوستی و اسکین کر
شناخت محصولات مراقبت پوست
✳️ شناخت لوازم مربوط به پاکسازی 
✳️ شناخت انواع جوش
✳️ شناخت صابون و عوارض آن
✳️ معرفی سرم ها و ویال های موثر بر پوست از چند برند متفاوت
✳️ نرمش زیبایی و درمانی صورت و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی کامل با دستگاه درمااف و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی با دستگاه هیدرودرمی و کاربرد سری های مختلف آن
آشنایی کامل با دستگاه هایفرکوئنسی
آموز ازون درمانی
دوره‌ی آموزشی کار با دستگاه‌های هیدرودرمی- آراف- لیزر- میکرونیدلینگ و میکرودرم ابریژن
کار روی مدل زنده     
          
پس از اتمام این دوره شما میتوانید با تسلط کامل تمامی درخواست های مشتریان خود را مبنی بر پاکسازی، آبرسانی و ترمیم پوست صورت را انجام دهید
مدرس
خانم حاج مالی  
جهت شرکت در دوره آموزشی با مشاورین درارتباط باشید .
02166562596
   09337755127
سایت: www.parsianesabz.com
Instagram: @tebsonati.parsiane

دوره آموزشی فشیال و پاکسازی پوست
و دوره آموزشی کار با دستگاه های زیبایی
ارائه گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای
مباحث آموزش :
آناتومی و فیزیولوژی پوست
✳️ شناخت و تشخیص انواع پوست
✳️ آموزش اصطلاحات پوستی و اسکین کر
شناخت محصولات مراقبت پوست
✳️ شناخت لوازم مربوط به پاکسازی 
✳️ شناخت انواع جوش
✳️ شناخت صابون و عوارض آن
✳️ معرفی سرم ها و ویال های موثر بر پوست از چند برند متفاوت
✳️ نرمش زیبایی و درمانی صورت و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی کامل با دستگاه درمااف و کاربرد آن در فیشیال
✳️ آشنایی با دستگاه هیدرودرمی و کاربرد سری های مختلف آن
آشنایی کامل با دستگاه هایفرکوئنسی
آموز ازون درمانی
دوره‌ی آموزشی کار با دستگاه‌های هیدرودرمی- آراف- لیزر- میکرونیدلینگ و میکرودرم ابریژن
کار روی مدل زنده     
          
پس از اتمام این دوره شما میتوانید با تسلط کامل تمامی درخواست های مشتریان خود را مبنی بر پاکسازی، آبرسانی و ترمیم پوست صورت را انجام دهید
مدرس
خانم حاج مالی  
جهت شرکت در دوره آموزشی با مشاورین درارتباط باشید .
02166562596
   09337755127
سایت: www.parsianesabz.com
Instagram: @tebsonati.parsiane

       امروز           پنج شنبه    
          ۱۱.            بهمن      ۱۴۰۳
             
  ,~❤️سخن روز ❤️~~


نصیحت مدیر دانشگاه هلسینکی فنلاند به والدین

"بر حذر باشید از اینکه برای فرزندانتان واحد مسکونی بسازید
یا منزلی خریداری کنید یا اینکه
زمینی جهت سرمایه گذاری برایشان بخرید یا برایشان در بانک سرمایه گذاری
کنید.

اگر دارایی تان زیاد است فرزندانتان را تقویت کنید
  نه اینکه جایی و مکانی را برایشان بارور کنید.

تمام پول های زیادی تان را برای پیشرفت خودشان صرف کنید.
به بهترین مدرسه ها و دانشگاه ها بفرستینشان
بهترین علوم را به آنها آموزش دهید و برنامه ریزی کنید حداقل دو زبان را یاد بگیرند
و اگر امکان داشت سه زبان و یا چهار زبان.

به آنها بفهمانید که موفقیت در زندگی تنها به موفقیت در مدرسه و دانشگاه نیست چرا که
پروردگار مان به هر بنده اش نعمتی داده که با دیگری متفاوت است.

خوشبخت کسی است که آن نعمت را کشف کند و  باهوش کسی است که با استعدادش کار کند
و موفق کسی است که استعدادش را بکار بگیرد .
پس نعمت ها و استعداد های فرزندانتان را کشف کنید و شکوفا یشان کنید و رشدشان دهید.
و از آنان بخواهید تا از استعداد هایشان استفاده کنند و با کمک آنها بزرگ شوند.

پول و ثروت هیچ کاری برای فرزندانتان انجام نخواهد داد
زیرا زمانی که بزرگ شوند و خودشان را پیدا کنند جز پول چیز دیگری همراه آنان
نخواهد بود.

خانه ای که تمام عمرتان را صرف ساختنش کرده اید و دارای تان را در آن سرمایه
گذاری کرده اید خودشان خواهند توانست با کمترین هزینه و وقت بهتر از آن را بسازند
اگر شما پول ها و تلاشتان را در ساختن خودشان و شخصیت شان صرف کنید.

فرزندت را بساز نه اینکه برایش بسازی.
فرزندت را شکوفا و مثمر ثمر گردان
نه اینکه برای فرزندان باغ های میوه به ارث بگذاری .

مال و منزل و زمین میراث حقیقی برای فرزندانتان نخواهند بود بلکه خود فرزندان تعلیم
دیده میراث حقیقی شما خواهند بود.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

*💠 میوه‌های مضر برای سرماخوردگی کدام‌اند؟*

🔸موز
با اینکه موز فواید بیشماری دارد اما در دوران سرماخوردگی باید آن را فراموش کنید. این میوه به دلیل داشتن مقدار زیادی قند التهاب موجود در این دوره را افزایش داده و همچنین یک آزاد کننده طبیعی هیستامین است.

🔸انگور
انگور هم یکی دیگر از میوه‌های مضر برای سرماخوردگی است. چرا؟ به این خاطر که انگور هم درست مانند موز هیستامین را در بدن آزاد می‌کند، عملی که باعث شده ویروس و بیماری فعال‌تر شود. به علاوه اینکه انگور هم به خاطر قند بالایی که دارد التهاب را تشدید می‌کند.

🔸خیار
همان طور که می‌دانید خیار ذاتا طبع سردی دارد. در حالی که در دوران سرماخوردگی به خوراکی‌هایی با طبع گرم نیاز داریم. در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم در این دوران خیار نخورید.

🔸خربزه
خربزه هم یکی دیگر از میوه‌های ممنوعه برای سرماخوردگی است. میوه‌ای که می‌تواند در صورت مصرف علائم و نشانه‌های حساسیت زا و آلرژیک را در این دوره افزایش دهد و میزان عطسه، سرفه و خارش گلو را چندین برابر کند.

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

*وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن

حسادت:
تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت

شک به خود:
یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس

خستگی:
سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن

بی‌انگیزگی:
محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری

اضطراب:
نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش

رنجش:
حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی

غم:
با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن

خشم:
تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزشهای هوازی.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز