🍀 #سرماخوردگی
اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست.
آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری می کند
۲- اگر بهبودی سرفه قطع نشد
بخور سرکه سیب :::
یک قابلمه کوچک اب و نصف استکان سرکه سیب راجوشانده و بخور داده شود
۳- شربت زوفاعسلی هر ۸ ساعت
۴- قدومه شیرازی یک قاشق چایخوری دراب جوش با یک قاشق چایخوری گیاه شکرتیغال با یک قاشق چایخوری شکرسرخ مخلوط و میل شود روزی تا سه مرحله
۵- دمنوش گل بابونه از نوع شیرازی با اندکی عسل میل شود و نیزغرغره بسیارمفیداست
⛔️زنان باردارو ایام عادت ماهانه ممنوع
دیابتی ها شکرسرخ و عسل ممنوع
۶- نوشیدن روزی تا هشت لیوان اب نزدیک به جوش عالیست
۷- ⛔️⛔️⛔️ممنوعات
پنیر و فرنی نشاسته و فست فودها و همه نوع کافئین و اب یخ و شیر کارخانه ای ( چون موادنگهدارنده دارد ) و ماکارونی و اویشن زیاد (چون خشکی سرفه راتشدیدمیکنه ) و عدس و تغذیه های سوداوی
🌹🌹🌹🌹
ترکیب سوپ ها دررفع خشکی گلو و حنجره بسیارموثرند مثل این سوپ متناسب با ذوق خانم خانه دار
( سبزیجات گشنیژ+ جعفری+خرفه+ چندگر م ( بنفشه و زوفا و بابونه و پنیرک و ختمی) اسفناج + برگ و یا ساق کرفس+ سبزی ترخون و مرزه+ پیاز+ برگ کاسنی یا عرقش+ پرسیاوشان + برگ چغندر+ هویج + عدس+ جودوسر+ سینه مرغ+ آلوبخارا+ به اندازه پنج گرم مخلوطی ازپودرهای اویشن با پونه یا سبزی محلی خودتان + شلغم + به جای رب گوجه کارخانه ای فقط زردچوبه + چند دانه بامیه گیاهی + لوبیا چشم بلبلی + نخود + کدو خورشتی یک عدد )
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست.
آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری می کند
۲- اگر بهبودی سرفه قطع نشد
بخور سرکه سیب :::
یک قابلمه کوچک اب و نصف استکان سرکه سیب راجوشانده و بخور داده شود
۳- شربت زوفاعسلی هر ۸ ساعت
۴- قدومه شیرازی یک قاشق چایخوری دراب جوش با یک قاشق چایخوری گیاه شکرتیغال با یک قاشق چایخوری شکرسرخ مخلوط و میل شود روزی تا سه مرحله
۵- دمنوش گل بابونه از نوع شیرازی با اندکی عسل میل شود و نیزغرغره بسیارمفیداست
⛔️زنان باردارو ایام عادت ماهانه ممنوع
دیابتی ها شکرسرخ و عسل ممنوع
۶- نوشیدن روزی تا هشت لیوان اب نزدیک به جوش عالیست
۷- ⛔️⛔️⛔️ممنوعات
پنیر و فرنی نشاسته و فست فودها و همه نوع کافئین و اب یخ و شیر کارخانه ای ( چون موادنگهدارنده دارد ) و ماکارونی و اویشن زیاد (چون خشکی سرفه راتشدیدمیکنه ) و عدس و تغذیه های سوداوی
🌹🌹🌹🌹
ترکیب سوپ ها دررفع خشکی گلو و حنجره بسیارموثرند مثل این سوپ متناسب با ذوق خانم خانه دار
( سبزیجات گشنیژ+ جعفری+خرفه+ چندگر م ( بنفشه و زوفا و بابونه و پنیرک و ختمی) اسفناج + برگ و یا ساق کرفس+ سبزی ترخون و مرزه+ پیاز+ برگ کاسنی یا عرقش+ پرسیاوشان + برگ چغندر+ هویج + عدس+ جودوسر+ سینه مرغ+ آلوبخارا+ به اندازه پنج گرم مخلوطی ازپودرهای اویشن با پونه یا سبزی محلی خودتان + شلغم + به جای رب گوجه کارخانه ای فقط زردچوبه + چند دانه بامیه گیاهی + لوبیا چشم بلبلی + نخود + کدو خورشتی یک عدد )
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
*چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
امروز چهار شنبه
۲۴ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 سوال های خالی کننده ممنوع...
تا به حال شده است که با یک پرسش
نا مربوط از دهان یک آشنای دورو
یا حتي نزدیک ....
انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی ....
راستی چرا مردم از هم این همه
سئوال می پرسند....
چرا مثلا می پرسند :
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا این همه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده ؟؟؟
اینها سئوال های
خالی کننده هستند.....
و بدتر از این ها اینکه بپرسی
فلانی کجاست؟
چند تا بچه داری؟
چرا بچه دار نشدی؟
چرا بچه ات اینهمه چاق است؟
چرا خانه ات این همه قدیمی است...
خانه ی قدیمت بهتر نبود؟
چرا سئوال هایی می کنیم از یکدیگر که ممکن است هم را مجروح کنیم ...
چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی
یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند..
چه قدر این رنگ مو به تو می آید ..
چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم.
چه قدر دلتنگ بوده ام
و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت....
به موهای سفید دوستمان
چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند..... ..
به لکی که پیشانی اش بر داشته...
به لایه های چربی ای که ممکن است
بر بدنش افزوده شده باشد....
یا به چین و چروک های صورتش....
این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ایست
و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود:
چه قدر خراب شده ای!!!!!!!!!!
خراب شده ای یعنی چه؟!!!!!
یعنی اتفاقی ناگوار یا خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان ,آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است
و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو خراب شده ای و من این را از پوستت...
از صورتت...از لاغری ات
و از گود پای چشمانت فهمیده ام!!!!
و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم....
چرا می پرسیم :
این مدت که نبودی کجا بودی؟
به شما چه ؟!
یا چرا با طعنه می گوییم این همه مدت باکی بودی که یاد ما نمی کردی!
چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی ساده ی ما زخمی تر از آنچه هست شود.....
اصلا به ما چه مربوط که
دوستمان چرا ماشینش را فروخته!! چرا بچه هایش را به فلان مدرسه گذاشته....
چرا خانه اش را عوض کرده....
چرا از کارش بیرون آمده است؟...
مگر نه اینکه اگرخودش بخواهد به ما خواهد گفت...
کمی درنگ کنیم در ابتدای دیدارها
و هم دیگر را با سئوالهای عجولانه نیازاریم.....
بگذاریم دوستمان نفسی تازه کند....
بگذاریم آشنایمان در کنارمان یک فنجان چای بنوشد
بدون نگرانی...
بدون دلهره...
بدون اندوه.....
او را به یاد لکه های صورتش...
کج بودن قدم هایش ....
و خالی های اطرافش نیاندازیم....
قطعا چیزهایی از زندگی اش کاسته شده است که حالا سعی می کند
با ارتباط...
با سلام های دوباره آنها را التیام دهد.....
از کسی سراغ کسی از متعلقات غایبش را نپرسیم...
اگر باشد...
اگر هنوز در محدوده ی زندگی اش حاضر باشد...
خودش یا نامش به میان خواهد آمد ....
بعضی هامان بد شده ایم
خیلی بد
اصلا انگار متوجه نیستیم
ما فضول محله نیستیم
تا همدیگر را میبینیم
یا فرصتی پیدا میشه تلفن بزنیم
دنبال این هستیم طرفمان
که در ظاهر بهترین دوستمان هست
ریز و درشت زندگیش را برای ما نقاشی کند
کمی صبور باشیم....
کمی تامل کنیم
در دیدارها و تلفن کردنها
و هم دیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۴ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 سوال های خالی کننده ممنوع...
تا به حال شده است که با یک پرسش
نا مربوط از دهان یک آشنای دورو
یا حتي نزدیک ....
انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی ....
راستی چرا مردم از هم این همه
سئوال می پرسند....
چرا مثلا می پرسند :
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا این همه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده ؟؟؟
اینها سئوال های
خالی کننده هستند.....
و بدتر از این ها اینکه بپرسی
فلانی کجاست؟
چند تا بچه داری؟
چرا بچه دار نشدی؟
چرا بچه ات اینهمه چاق است؟
چرا خانه ات این همه قدیمی است...
خانه ی قدیمت بهتر نبود؟
چرا سئوال هایی می کنیم از یکدیگر که ممکن است هم را مجروح کنیم ...
چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی
یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند..
چه قدر این رنگ مو به تو می آید ..
چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم.
چه قدر دلتنگ بوده ام
و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت....
به موهای سفید دوستمان
چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند..... ..
به لکی که پیشانی اش بر داشته...
به لایه های چربی ای که ممکن است
بر بدنش افزوده شده باشد....
یا به چین و چروک های صورتش....
این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ایست
و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود:
چه قدر خراب شده ای!!!!!!!!!!
خراب شده ای یعنی چه؟!!!!!
یعنی اتفاقی ناگوار یا خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان ,آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است
و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو خراب شده ای و من این را از پوستت...
از صورتت...از لاغری ات
و از گود پای چشمانت فهمیده ام!!!!
و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم....
چرا می پرسیم :
این مدت که نبودی کجا بودی؟
به شما چه ؟!
یا چرا با طعنه می گوییم این همه مدت باکی بودی که یاد ما نمی کردی!
چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی ساده ی ما زخمی تر از آنچه هست شود.....
اصلا به ما چه مربوط که
دوستمان چرا ماشینش را فروخته!! چرا بچه هایش را به فلان مدرسه گذاشته....
چرا خانه اش را عوض کرده....
چرا از کارش بیرون آمده است؟...
مگر نه اینکه اگرخودش بخواهد به ما خواهد گفت...
کمی درنگ کنیم در ابتدای دیدارها
و هم دیگر را با سئوالهای عجولانه نیازاریم.....
بگذاریم دوستمان نفسی تازه کند....
بگذاریم آشنایمان در کنارمان یک فنجان چای بنوشد
بدون نگرانی...
بدون دلهره...
بدون اندوه.....
او را به یاد لکه های صورتش...
کج بودن قدم هایش ....
و خالی های اطرافش نیاندازیم....
قطعا چیزهایی از زندگی اش کاسته شده است که حالا سعی می کند
با ارتباط...
با سلام های دوباره آنها را التیام دهد.....
از کسی سراغ کسی از متعلقات غایبش را نپرسیم...
اگر باشد...
اگر هنوز در محدوده ی زندگی اش حاضر باشد...
خودش یا نامش به میان خواهد آمد ....
بعضی هامان بد شده ایم
خیلی بد
اصلا انگار متوجه نیستیم
ما فضول محله نیستیم
تا همدیگر را میبینیم
یا فرصتی پیدا میشه تلفن بزنیم
دنبال این هستیم طرفمان
که در ظاهر بهترین دوستمان هست
ریز و درشت زندگیش را برای ما نقاشی کند
کمی صبور باشیم....
کمی تامل کنیم
در دیدارها و تلفن کردنها
و هم دیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
*💠 علت سرگیجه ناگهانی در سالمندان چیست ؟*
🔸یپوتانسیون ارتواستاتیک: افت ناگهانی فشار خون هنگام تغییر وضعیت (مانند بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده)
🔸عوارض جانبی دارو: برخی داروها، به ویژه آن‌هایی که برای درمان فشار خون بالا یا بیماریهای قلبی استفاده می‌شوند
🔸بیماریهای قلبی عروقی: مانند آریتمی یا ایسکمی قلبی
🔸اختلالات عصبی: شرایطی مانند حملات ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی
🔸عفونت‌ها: عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی مانند عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت‌های تنفسی
*♦️سرگیجه های خطرناک کدامند♦️*
🔸احساس سرگیجه همراه با حالت تهوع، عرق سرد، تنگی نفس، بی حسی یا ضعف در صورت خطرناک است و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔸یپوتانسیون ارتواستاتیک: افت ناگهانی فشار خون هنگام تغییر وضعیت (مانند بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده)
🔸عوارض جانبی دارو: برخی داروها، به ویژه آن‌هایی که برای درمان فشار خون بالا یا بیماریهای قلبی استفاده می‌شوند
🔸بیماریهای قلبی عروقی: مانند آریتمی یا ایسکمی قلبی
🔸اختلالات عصبی: شرایطی مانند حملات ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی
🔸عفونت‌ها: عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی مانند عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت‌های تنفسی
*♦️سرگیجه های خطرناک کدامند♦️*
🔸احساس سرگیجه همراه با حالت تهوع، عرق سرد، تنگی نفس، بی حسی یا ضعف در صورت خطرناک است و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔴زبان خبرچین ترین عضو بدن😳
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
👍1
Forwarded from آموزشگاه فنی و حرفه ای هنر طب پارسیان
🔴زبان خبرچین ترین عضو بدن😳
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
امروز پنج شنبه
۲۵ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
✅ ما به اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
- درسم تمام شود راحت شوم
- غذايم را بپزم راحت شوم
- اتاقم را تميز کنم راحت شوم
- بالاخره رسيدم، راحت شدم
- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است
پس چه بهتر که در حين انجام دادن
هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم
نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن
بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود و به
طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد...
توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است.
دکتر_هلاکویی
✅امروزت به قشنگی بهشت
به زیبایی گلها
به شادی لبخند
رضایت مادر
و به محکمی
پیوند قلب هـا
که یاد آور خوبیهاست
امروزت پراز شادی و نشاط
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۵ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
✅ ما به اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
- درسم تمام شود راحت شوم
- غذايم را بپزم راحت شوم
- اتاقم را تميز کنم راحت شوم
- بالاخره رسيدم، راحت شدم
- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است
پس چه بهتر که در حين انجام دادن
هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم
نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن
بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود و به
طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد...
توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است.
دکتر_هلاکویی
✅امروزت به قشنگی بهشت
به زیبایی گلها
به شادی لبخند
رضایت مادر
و به محکمی
پیوند قلب هـا
که یاد آور خوبیهاست
امروزت پراز شادی و نشاط
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
*چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟*
🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
❤1
پیشنهاد اساتید طب_سنتی برای صبحانه
✨کاچی_آرد_گندم_آرد_نخوچی
✨کاچی_شیره_انگور
🍽مواد لازم برای۲ نفر:
آرد گندم ۲ قاشق غذا خوری سرپر
آب 2پیمانه
آردنخودچی 2قاشق غذاخوری
شیره انگور دوسوم پیمانه
زردچوبه نوک قاشق چای خوری
روغن حیوانی ۴ قاشق غذا خوری
گلاب 3 قاشق غذا خوری
ابتداهردو آرد تفت میدیم تا عطر خوش پیداکنه وبوی خامی نده بعد روغن اضافه میکنیم وهم میزنیم تا آرد و روغن یکدست بشن
🔅شیره رو توی آب سرد حل میکنیم وبه آرد اضافه میکنیم( باید سریع هم بزنید که آرد گوله گوله نشه) میزاریم مواد جوش بیاد وبه غلظت مورد نظر برسه در آخرای پخت وجا افتادن کاچی بهش گلاب اضافه میکنیم به همین سادگی وبه همین خوشمزگی 😋
✅سایر نکات:
🔆کسایی که شیره دوست دارن امتحان کنن چون طعم شیره غالب هست
شیره خرما یا انگور هردوقابل استفاده هست
🔆غلظت مواد بستگی به خودتون داره وبه میزان آب و آردش
اگه کاچی خیلی شل دوست دارین همین آب وشیره رو یکم بیشتر بریزین
✨کاچی_آرد_گندم_آرد_نخوچی
✨کاچی_شیره_انگور
🍽مواد لازم برای۲ نفر:
آرد گندم ۲ قاشق غذا خوری سرپر
آب 2پیمانه
آردنخودچی 2قاشق غذاخوری
شیره انگور دوسوم پیمانه
زردچوبه نوک قاشق چای خوری
روغن حیوانی ۴ قاشق غذا خوری
گلاب 3 قاشق غذا خوری
ابتداهردو آرد تفت میدیم تا عطر خوش پیداکنه وبوی خامی نده بعد روغن اضافه میکنیم وهم میزنیم تا آرد و روغن یکدست بشن
🔅شیره رو توی آب سرد حل میکنیم وبه آرد اضافه میکنیم( باید سریع هم بزنید که آرد گوله گوله نشه) میزاریم مواد جوش بیاد وبه غلظت مورد نظر برسه در آخرای پخت وجا افتادن کاچی بهش گلاب اضافه میکنیم به همین سادگی وبه همین خوشمزگی 😋
✅سایر نکات:
🔆کسایی که شیره دوست دارن امتحان کنن چون طعم شیره غالب هست
شیره خرما یا انگور هردوقابل استفاده هست
🔆غلظت مواد بستگی به خودتون داره وبه میزان آب و آردش
اگه کاچی خیلی شل دوست دارین همین آب وشیره رو یکم بیشتر بریزین
❤1
امروز . جمعه
۲۶ بهمن ۱۴۰۳
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
🍒صبح جمعه ات به خیر
هر کجا هستی، به یاد من باش
من با تو چای نوشیده ام،
سفرها کرده ام،
از جنگل، از دریا،
از آغوش تو شـــعرها نوشته ام
رو به آسمان آبی پر خاطره
از تو گفته ام، تو را خواسته ام
🍒جمعه ها را باید لم داد روی کاناپه،
کنترل زندگی را به دست گرفت،
کانال دلتنگی را رد کرد،
رفت روی کانال خودشیفتگی!
باید موسیقی خنده گوش داد،
چای تنهایی و آرامش نوشید،
کتاب خاطرات خوش را ورق زد!
جمعه وقت خودت بودن است،
وقت زندگی!
غم و غصه و ناراحتی،
بماند برای بعد!
جمعه همه چیز تعطیل است
الا ، دوست داشتن
❣آدینه روزتان پرازامیدروزتان زیبا ❣
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۶ بهمن ۱۴۰۳
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
🍒صبح جمعه ات به خیر
هر کجا هستی، به یاد من باش
من با تو چای نوشیده ام،
سفرها کرده ام،
از جنگل، از دریا،
از آغوش تو شـــعرها نوشته ام
رو به آسمان آبی پر خاطره
از تو گفته ام، تو را خواسته ام
🍒جمعه ها را باید لم داد روی کاناپه،
کنترل زندگی را به دست گرفت،
کانال دلتنگی را رد کرد،
رفت روی کانال خودشیفتگی!
باید موسیقی خنده گوش داد،
چای تنهایی و آرامش نوشید،
کتاب خاطرات خوش را ورق زد!
جمعه وقت خودت بودن است،
وقت زندگی!
غم و غصه و ناراحتی،
بماند برای بعد!
جمعه همه چیز تعطیل است
الا ، دوست داشتن
❣آدینه روزتان پرازامیدروزتان زیبا ❣
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com