امروز       پنجشنبه 
        ۱۲               تیر       ۱۴۰،۴


¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

تمام انسانهایی
که موفقیتهای بزرگی بدست آوردند،
کسانی بودند که با خود عهد کرده بودند
که در آن حوزه بهترین باشند...

شما هم متعهد باشید
که در حوزۀ کاری خود بهترین باشید.

عالی شدن را
جزء هدفهای مهم زندگیتان قرار دهید.

🌹💐. زندگی باید کرد !
گاه با یک گل سرخ
گاه با یک دل تنگ
گاه با سوسوی امیدی کمرنگ
زندگی باید کرد !
گاه با غزلی از احساس
گاه با خوشه ای از عطر گل یاس
زندگی باید کرد !
گاه با ناب ترین شعر زمان
گاه با ساده ترین قصه یک انسان
زندگی باید کرد !
گاه با سایه ابری سرگردان
گاه با هاله ای از سوز پنهان
گاه باید روئید
از پس آن باران
گاه باید خندید
بر غمی بی پایان
لحظه هایت بی غم ............
روزگارت آرام
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

       امروز           جمعه 
        ۱۳               تیر       ۱۴۰،۴


¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

مأموریت ما در زندگے
تغییر دادن جہان نیست،
ما مأمور تغییر دادن خودمان هستیم.

براے عشق ورزیدن وقت بگذارید، چون رمز جاودانگےست.
براے خندیدن وقت بگذارید، چون موسیقے قلب ماست.
براے گریہ کردن وقت بگذارید، چون نشانہء یڪ قلب بزرگ است.

براے مطالعہ وقت بگذارید، چون منبع کسب دانش است.
براے رؤیاپردازے وقت بگذارید، چون یادآور شادابے و لحظات بسیار خوب و خوش دوران کودکےست.
براے فکر کردن وقت بگذارید، کلید موفقیت، داشتن افکار و فکر کردن مثبت است.

الهے
چترِ نجاتت را برسان
ما ناخواستہ از ارتفاعِ انسانیت
درحالِ سقوطیم،
گاهے یادمان میرود بہ یکدیگر مهر بورزیم،
پناهمان باش...

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

شیرعسل رو دست‌کم نگیر!
اگه دنبال یه ترکیب ساده و مفید برای صبح‌ها هستی، اینو حتما امتحان کن:

هر صبح ناشتا یه لیوان شیر کم‌چرب گاو + یه قاشق عسل طبیعی
🥛🍯

این ترکیب خوشمزه:

کمردرد رو آروم می‌کنه ⚡

باعث تقویت اسپرم و افزایش قدرت باروری در آقایان میشه 🧬

پوستت رو براق و نرم می‌کنه ✨

استخوان‌هاتو محکم می‌سازه 🦴

گوارشتو تنظیم می‌کنه و نفخ رو کم می‌کنه 🌀


یه شروع طلایی برای یه روز پرانرژی! ☀️

.هدف ما کمک به حفظ سلامتی شماست

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز           شنبه 
        ۱۴               تیر       ۱۴۰،۴


¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

سلام دوستان عزیز صبحتان بخیر

تاسوعا
بزرگداشتِ شهادتِ
اسوه ی ايثار و ادب
و دلاوری و وفا و حق‌گذاری
عباس بن علی(ع) است
که با گذشت بيش از هزار و سيصد
سال،
هنوز تاريخ، روشن از كرامت‌های اوست
و نام او با وفا و ادب و مردانگی
همراه است.

آن برادر  فداكار با لبی تشنه
و جگری سوخته،
پا ی  بر فرات گذاشت،
امّا جوانمردی و وفايش نگذاشت
كه او آب بنوشد
و برادر و اهل ‏بيت(ع) و كودكان
تشنه كام باشند.
لب تشنه از فرات بيرون آمد
تا آب را به كودكان برساند.
تا رسم وفاداری را بجا آورده باشد .
تا چگونه انسان زیستن
و انسان ماندن را
برای تاریخ به یادگار بگذارد

خود از آب ننوشيد
و فرات را تشنه ی لب‌های خويش گذاشت
و برگشت
و دستِ عطش فرات،
ديگر هرگز
به دامن وفای عباس نرسيد.

اين ايثار را كجا می‏توان يافت
و اين همه فداكاری، مگر در واژه می‌گنجد
و با كلام قابل بيان است؟

دستان ابواالفضل(ع) قلم شد
و اين دست‌ها
برای آزادگان جهان علم گشت
و عباس
آموزگار بی‌بديل فتوّت و مردانگی در تاريخ شد
و چه به حق  او را غيرت‌الله العظميم ناميده‌اند.


⚫️  السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبَا الْفَضْلِ الْعَبّاسَ 
نهمین روز محرّم  تاسوعای حسینی را
خدمت یکایک دوستان تسلیت عرض
می کنم.

عزاداری هاتون قبول و التماس دعا
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

توصیه می شود در این  نوع سردرد ، از هوای تازه و خنک استفاده شود  ، به خصوص در فصل تابستان از هوای پاکیزه و خنک کوهستان بیشتر بهره  گرفته شود. همچنین سعی شود در ساعات گرم روز کمتر در معرض آفتاب و هوای گرم قرار گرفته شود.

همچنین توصیه می شود در رژیم غذایی بیشتر از میوه‌جات و سبزیجات تازه و سالاد مناسب مزاج مثل کاهو و اسفناج استفاده شود.

از نوشیدن بیش از اندازه چای و قهوه پرهیز شود.

از هوا، محیط و فعالیت­ها و حالت روانی که موجب افزایش غلبه صفرا می گردند پرهیز گردد.

فعالیت زیاد و ورزش شدید صفرا را افزایش می دهند . فعالیت ورزشی مفرح وملایم مانند پیاده روی توصیه می شود.

نکته ی مهم:خوردنِ سرکه انگبین برای این نوع سردردها عااالی است
از بی­خوابی و کم خوابی (کمتر از ۵ ساعت) و دیر وقت به رخت خواب رفتن خودداری شود.

عصبانیت، هیجانات روانی و زیاد حرف زدن افراد با غلبه صفرا  را تحت فشار قرار می دهد.


.هدف ما درمان وکمک به حفظ سلامتی شماست
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

سردرد صفراوی

علائم سردرد صفراوی عبارت است از : درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود  در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد  این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد  معمولا در مردها بیشتر مشاهده می گردد.


سردردهای دموی

علائم سردردهای دموی عبارت است از : درد از پیشانی شروع و کل سر را فرا میگیرد و در شقیقه نبض دارد  با گرما شدت می گیرد  عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده هستند  در مردان بیشتر دیده می شود.


‏: از بی­خوابی و کم خوابی (کمتر از ۵ ساعت) و دیر وقت به رخت خواب رفتن خودداری شود.

عصبانیت، هیجانات روانی و زیاد حرف زدن افراد با غلبه صفرا  را تحت فشار قرار می دهد.

برایِ تعدیلِ خلط دم در بدن دستورات زیر رعایت شود.

ترک پر خوری تعداد دفعات غذا خوردن به دو بار در طول روز برسد، تخلیه ی جنسی متعارف(صحیح)،
خواب قیلوله ، انجام حجامت ، مصرف آبلیموی تازه ، شنا،  غذاهای خام (میوه­ جات و سبزیجات) خیار، کاهو، به خصوص سیب درختی ،حبوبات و غلات جوانه زده (مثل گندم، جوی دو سر، ماش و عدس)، بذرهای ملین ناشتا (مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، قدومه شیرازی،  بارهنگ) میل شود.

از غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب، شیرینی­ های قنادی و مصنوعی، ادویه­ های تند، غذاهای شور، نمک دستکاری شده، انواع شوریجات  مانند : کلم شور، خیار شور و… ،  گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن، خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، سرکه و ترشیجات، سیر، چای، قهوه، نسکافه، بادمجان و غذاهای ساندویچی این موارد پرهیز شود.

.هدف ما درمان وکمک به حفظ سلامتی شماست

       امروز           یکشنبه 
        ۱۵               تیر       ۱۴۰،۴


¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

🔘 عاشورا از جاذبه‌ها دل کندن
و به جذبه ی دوست رسیدن است

و هیچ نقطه‌ای در هویت هستی نیست
که از حرکت
و شعر و شعور عاشورایی خالی باشد


🔘 عاشورا میگوید
اگر نام انسان داری،
هرگز نمی توانی در مقابل بی عدالتی
و ظلم جباران سکوت کنی


🔘 عاشورا به ما یاد میدهد
حکومت ظلم
خلاف اصول انسانیت است
چه حاکمش کافر باشد
چه متظاهری از ریشه ی بنی امیه .


🔘 حسین علیه السلام در کربلا
و روز عاشورا شهید نشد
که اشک تاریخ را در بیارد

🔘شهید نشد
که برایش شعار ها بسازند

🔘شهید شد
تا مغز تاریخ را به کار گیرد

🔘شهید شد
تا جامعه ی شعار زده
و اسیر  دست و پا بسته ی
جهل مقدس اموی را
به شعور اسلامی متوجه کند


🔘   او شهید شد تا جهل مقدس
        و دکان داران دین خرافاتی را
                  رسوای عالم کند

⚫️ او شهید شد
تا بشریت را زنده نگاه دارد .

🔘عاشورا مکتب انسانیت است

⚫️به قول آن نویسنده ی بزرگ 
ما داستان کربلا را
از روز تاسوعا می دانیم
و عصر عاشورا ختمش می کنیم؛

■■بعد دیگر نمی دانیم چه شد!

داستان کربلا,
نه از  تاسوعا و یا محرم
شروع می شود
و نه به عصر عاشورا و اربعین
تمام می شود.

➖ این است که از دو طرف قیچی اش کردیم و آن را از معنی انداختیم,

مثل قلبی که از داخل بدن در بیاوریم,
که دیگر قلب نیست.

باید قلب را در این سینه
و اندام بزرگ بشری
و در تسلسل عظیم یک دست تاریخ
انسان بگذاریم؛

و آن وقت تپش پیدا می کند
و آن وقت خون “حسین”,
خون می شود.
اما الان از آن ماده تخدیری درست کرده ایم.

⚫️و چه زیبا گفت شهید مطهری :
«این رثاء و مصیبت نباید فراموش بشود،
این ذکرى‏، این یادآورى نباید فراموش بشود
و باید اشک مردم را همیشه بگیرید،
اما در رثاى یک قهرمان.

⬅️ پس اول باید قهرمان بودنش
براى شما مشخص بشود
و بعد در رثاى قهرمان بگریید،

وگرنه رثاى یک آدم تکه تکه شده ی
بیچاره ی بى ‏دست و پاى مظلوم
که دیگر گریه ندارد،
و گریه ی ملتى براى او معنى ندارد.

✔️ در رثاى قهرمان بگریید
براى اینکه احساسات قهرمانى پیدا کنید،
براى اینکه پرتوى از روح قهرمان در روح شما پیدا شود
و شما هم تا اندازه‏اى نسبت به حق و حقیقت غیرت پیدا کنید،

شما هم عدالتخواه بشوید،

شما هم با ظلم و ظالم نبرد کنید،
شما هم آزادیخواه باشید،
براى‏ آزادى احترام قائل باشید،

شما هم سرتان بشود که
عزت نفس یعنى چه،
شرف و انسانیت یعنى چه،
کرامت یعنى چه.

اگر ما
صفحه ی نورانى تاریخ حسینى را خواندیم،
آن وقت از جنبه رثائى ‏اش مى‏ توانیم استفاده کنیم وگرنه بیهوده است. 

🏴   فرا رسیدن عاشورای حسینی را
          خدمت شما دوستان عزیز
                           و
    تمام آزادگان تسلیت عرض میکنم
عزاداری هاتون قبول و التماس دعا
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

       امروز       دوشنبه 
        ۱۶               تیر       ۱۴۰،۴


¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

عادت نوشتن رو از امروز شروع کنید :

✓©صبح ها قبل از هر کاری،
هر چیز به ذهنتون میرسه رو بیارید روی کاغذشب قبل از خواب همین کار و انجام بدید.

✓©از یه دفترچه یا نوت گوشیتون واسه   ‎ نوشتن اتفاقات ، افکار و احساسات برجسته ی روزتون استفاده کنید


✓©زمانی که نیاز به تصمیم گیری داشتید،
بنویسید.
نوشتن سرعت تفکر رو کند میکنه
و جلویِ گرفتن تصمیمات آنی رو میگیره

✓©در مورد تروما یا اتفاقات دردناکی که از سر گذروندید بنویسید.
. شاید باورتون نشه اما در عین سادگی یکی از روشهای درمانی روح و روان آدمی‌ست

✓©از پیشرفتتون در دنبال کردن اهدافی که برای خودتون تعیین کردید بنویسید اینطوری دیگه منتظر رسیدن به اون هدف نمیمونید
و از کوچیک ترین قدم هاتون می تونید لذت ببرید.

✓©چند سوال از خودتون بپرسید و جواب بدید امروز به خاطر چه چیزی شکرگزارم؟
چی منو از جلد خودم بیرون کشید؟
اگه قرار بود یک لحظه تا ابد تکرار شه کدوم لحظه از روزم رو انتخاب می کنم؟
سوالات رو شخصی سازی کنید
و برجسته ترین اتفاقات روزتون رو
بنویسید.
✓نوشتن شما را سبک و سرحال می‌کند
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

#بارداری

🔴مراقبت های ماه های بارداری و تغذیه :

🚼ماه اول : ماه اغاز فعالیت #قلب

روزی ۲ عدد خرما گرم وخشک /جمعه ها انار سرد و تر
#انار #خون ساز و #زیبا کننده جنین است
#خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است وبه قول پیامبر در خانه ای که خرما نباشد اهل ان گرسنه اند, پس مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند ,
اگر فصل انار نبود غذاهای خون ساز دیگر استفاده شود مثل لبنیات/#گردو/نخود/#انجیر ومغزها بصورت خام/باقلا سرد وتر که باید باگردو یا خرما استفاده کرد  /#سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند وهم از یبوست جلوگیری کند /غذاهای فیبر دار از #یبوست پیشگیری میکند,


🚼ماه دوم : #چهره

روزی ۲ عدد #بادام
بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و با #شربت عسل اصل معجون شود ومیل شود,
میزان کلسیم ان مغز استخوان را پر میکندو#مغز_استخوان خون تازه تولید میکند


🚼 ماه سوم : تارهای #صوتی و اعضا حسی

#گندم و شیر وگوشت و سیب

#گندم ویتامین E دارد وبصورت جوانه یا حلیم گوشت با گندم پخته شود, استفاده شود و ویتامین  E در زیبایی موثر است و گوشت در صورتیکه نر باشد وگباب هم بشود بالاترین #خون سازی و ویتامین ب را دارد,
#سیب درختی و غذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده و در نتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش #تهوع ناشی از ویار    میشوند,
شیر در صورتیکه شبها با #عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم ساز است,
شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی /جگر /#عسل اصل/تخم مرغ و غذاهایی که صرفا حاوی ویتامین B 12  میباشند,


🚼 ماه چهارم : #رویش_مو

#سیب درختی شیرین /#انار /#عسل/ هر روز ۲ عدد #انجیر همشون ناشتا
انجیر و زیتون کلسیم بالا دارد در نتیجه خون ساز است
۱۸۶ میلی گرم کلسیم در ۱۰۰ گرم دارد و گرم کننده معده است,


🚼 ماه پنجم : #حرکت

هر روز صبح #خرما و یکعدد #تخم مرغ ناشتا
تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود B12  دارد,


🚼ماه ششم ：#عضلات /نیرومند شدن / رویش ابروها و بینی

پس از صرف صبحانه #انجیر و #زیتون
زیتون اعصاب را تقویت میکند و برای ماه اینده که ماه اغاز فعالیت اعصاب است ضروری است,


🚼 ماه هفتم ：#اعصاب

صبح ناشتا انار و #بادام استفاده شود هر روز
#خربزه نیز عالیست کودک را زیبا میکند
کدو مسمایی و حلوایی کودک را خوش خلق میکند
در این ماه باید استفاده شود هر روز ب مقدار کم

🚼 ماه هشتم ：#زیبایی

#عسل اصل و هفته ای یک مرتبه
انار شیرین صبح
عسل ۹ ویتامین داردو زیبایی جنین وبدن مادر وصاف شدن پوست بخصوص صورت و کاهش اضافه وزن موثر است
سرکه گرم است وحرارت بدن را بالا میبرد و مقوی اعصاب است,
لیمو ترش تازه را نیز میشود جایگزین سرکه کرد جهت تصفیه خون , با شربت عسل نوشید ,


🚼 ماه نهم : #تولد

کباب گوشت شتر 👈 افراد طبع سرد و تر
کباب گوشت نر 👈 افراد طبع گرم وخشک
کباب ماهی
خرما باشیر هرشب
پرهیز از غذاهای حاوی مواد شیمیایی
امواج ：الکترو مغناطیسی/الکترو شیمیایی/ماکروفر/لامپ های بزرگ کم مصرف/گذاشتن موبایل نزدیک خود  حین استراحت /الودگی زیاد هوا/الودگی صوتی/

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز          سه شنبه 
        ۱۷              تیر       ۱۴۰،۴


¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

‍ ‍ ❣زندگی تو بر حسب اتفاق پیش نمی‌رود.
زندگی به تو واکنش نشان می‌دهد.
زندگی بانگ و ندای خودت است.
هر زمینه‌ای از زندگی‌ات بانگ خودت است.
تو خالق زندگی‌ات هستی.
تو نویسنده‌ی قصه‌ی زندگی‌ات هستی.
تو کارگردان فیلم زندگی‌ات هستی.
تو از طریق آنچه از خود ساطع می‌کنی، مشخص می‌کنی
زندگی‌ات چگونه خواهد بود.


💕هر چیزی که بیان می کنید
دارای انرژی است .
در طول روز چه چیزی بیشتر بر زبان شما جاری می شود
و چه احساسی به شما می دهد اگر می گویید ندارم نمی شود
هر کدام از اینها یک کد ویا ارتعاش دارد
و تکرار ان ها باعث شکل گیری آن ها می شود
بی جهت نیست که می گویند کلام تو عصای جادویی توست .
قابل توجه افراد آگاه "
هر آنچه را که می خواهی با کلمات کوتاه بارها بیان کن مثل پول  آرامش عشق محبت " وکمی با احساس خوب ویک تصویر خوب همراه کن ،
ودر این کار استمرار داشته باش آنگاه نتیجه قابل توجهی رو مشاهده خواهی کرد .
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com