امروز          شنبه 
          ۱۱          مرداد           ۱۴۰،۴

🍮✓🍮✓🍮✓🍮✓🍮✓🍮

✓  6 عادت ساده که میتونن زندگیت رو از این رو به اون رو بکنن :

1- دوش آب سرد:
علاوه بر خواص جسمی قدرت ذهنی شمارو به شدت بالا میبره، از یک دقیقه شروع کنید.

2- یک فردی که نمیشناسید رو خوشحال کنید
سعی کنید روزانه یک فرد رو در خیابان یا محیط کار حتی با یک جمله ساده خوشحال کنید.
3- موبايل لعنتى :
اگه روزانه بیش از نیم ساعت کار غیر ضروری و سرگرمی با موبایلتون انجام میدید ذهن و جسم شما برده ی تکنولوژی شده مراقب انرژی و زمان خودتون باشید لطفا.

4- روزانه اهدافتون رو مرور کنید : 
به خودتون یادآوری کنید که قرار چه جایگاهی داشته باشید.۱۴ درصد افرادی که هدفگذاری میکنن ۱۰ برابر موفق تر از افراد بی هدف هستن.

5- مطالعه روزانه در زمینه ای که بهش علاقه ندارید میتونه هر موضوعی باشه. هدف آشنایی با جهان اطراف و بالا بردن اطلاعات عمومیه.

6- گیاه پرورش بدید :
سعی کنید یاد بگیرید که به جز خودتون بتونید از یک موجود زنده دیگه مثل گیاه مراقبت کنید.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🔖کاهو برای تابستان داغ☀️

🔻طبيعت کاهو سرد و تر است
ولی با این مصرف کم، سردی و تری حاصل از خوردن کاهو آنقدر زیاد نمی شود که موجب دگرگونی زیان آور در مزاج فرد گردد.

✨خواص شگفت انگیز کاهو 🥬

۱. از #کاهو خون رقیق مایل به سردی تولید می شود، بنابراین کاهو برای کسانی که دارای خون غلیظ گرم (مثلا به سبب مصرف زیاد گوشت قرمز) هستند، می تواند مفید باشد.

۲. کاهو تسكین دهندۀ #تندی و #تیزی اخلاط گرم (خلط خون و صفرا) است.

۳. کاهو تعدیل‌کنندۀ #خشکی اخلاط خشک (خلط صفرا و سودا) است.

۴. کاهو #تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش می دهد.

۵. کاهو #مسکّن سرفه‌هایی است كه ناشی از گرمی و خشكی باشند.

۶. کاهو یکی از مشهورترین خواب‌آورهای طبیعی است. مصرف تیره میانی کاهو و انتهای شیره دار برگهای کاهو بدین منظور مناسب تر است.

۷. کاهو #ملین و ادرارآور است.

۸. کاهوی پخته برای #تسکین درد سینه، و زیاد كردن شیر مؤثر است.

🚫مضرات کاهو در متون طب سنتی:

۱. زیاده‌ روی در مصرف کاهو میل #جنسی را کاهش می‌دهد.

۲. کسانی که دچار افزایش سردی و تری در معده و کبد هستند باید کاهو را با احتیاط مصرف کنند زیرا در آنان موجب #ضعف هضم می شود.

۳. زیاده‌روی در مصرف کاهو موجب #كدورت حواس، #کاهش حافظه، #کندفهمی، #ضعف بینایی و #تولید ریح می گردد.

🌿 مصلح این زیان های کاهو، نعناع و كرفس و #زیره است
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠*چرا باید ماهی بخوریم ؟*

🔹به لاغری و سوزاندن چربی ها کمک می کند
🔹برای سلامتی پوست و مو موثر است
🔹بهبود دهنده عملکرد قلب و عروق
🔹کنترل کننده و کاهش دهنده فشار خون
🔹پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل
🔹کاهش ریسک ابتلا به سرطلان
🔹کمک به درمان کبد چرب
🔹کاهش ریسک ابتلا به خود ایمنی
🔹پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
🔹پیشگیری از آسم در کودکان
🔹کاهش و کنترل علائم PMS
🔹تامین اسید های چرب امگا 3 برای بدن
🔹اسید چرب EPA
🔹تامین اسید چرب DHA
🔹منبع اصلی ویتامین D است.
‌‌‌
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

        امروز          دوشنبه 
          ۱۳          مرداد           ۱۴۰،۴

🍮✓🍮✓🍮✓🍮✓🍮✓🍮

✓  نیروی کارما که ترجمه ی آن "بازگشت" است ،شبانه روز بدون اختیار ما در حال انجام کار خود است..
این نیرو می گوید:
اگر بدی کنی بدی به سمت تو برمیگردد
و اگر خوبی کنی خوبی ..

حال نفرین کردن نوعی کارما در خود دارد ..
هر انسانی باید بداند که
با نفرین انسان دیگر نیروی کارما فعال شده و همان را به زندگی اش برمیگرداند..

برای اینکه به اهداف خود برسید
فقط شکرگزار باشید و دعا کنید.
حتی در حق افرادی که به شما بدی کردند نیز دعای خیر کنید
تا به خودتان برگردد
و شامل الطاف الهی شوید.

چون اگر شما نسبت به دیگری
کینه‌ورزی و غرض‌ورزی کنید
و شبانه روز به نفرین دیگران بپردازید،
آنوقت این انرژی منفی
در کائنات به گردش درمی‌آید
و مجددا در قالب اتفاق ناگواری
به خودتان برمی‌‌گردد.

برای آن هایی که شما را
دچار عذاب روحی و جسمی میکنند
اینگونه دعا کنید:

💐خدایا من او را به خودت میسپارم
و رهایش می کنم
خدایا شکرت که آنچه به صلاح و حقم هست نصیبم میگردانی
از تو میخوام که راه درست را
به من نشان دهی.
آنچه که انکار می‌کنید شما را شکست میدهد.
و آنچه که می پذیرید روحتان را رشد می دهد.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

*💠یک هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود 68 کالری در خود دارد و فاقد چربی است !*

🔹فیبر موجود در هلو برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه‌ها را تضمین می‌کند

🔹خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، شیرینی‌ جات و... به شما برای کنترل وزنتان کمک می کند.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز