امروز            چهار شنبه
        ۲۶            شهریور      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓✓نمی دانم این چه عادت غلطی است
که در جامعه رایج شده است.
خیلی راحت دور هم می نشینیم
و از دیگران حرف می زنیم
و به سادگی آب خوردن
درمورد آن ها قضاوت می کنیم.

انگار در مقام خداوندی قرار داریم.
فلانی آدم خوبی است.
فلانی دل رحم است.
دیگری ضعیف است،
آن فرد بلند و آن یکی کوتاه است.

اگر فردی دچار مشکل می شود
برخی می گویند حقش بود
از بس بدی کرد
خدا هم او را به چنین عذابی
دچار کرده است.

اگر کسی به مقام و ثروت قابل توجهی
دست یابد
بعضی ها قضاوت می کنند
که حتماً خدا دوستش داشته
که به او این چنین امکاناتی
عطا نموده است.

در اداره ها و سازمان ها این نوع قضاوت ها بسیار وجود دارد. 

به عنوان مثال اگر کارمند کوچکترین
اختلاف نظری با آقای رئیس داشته
باشد به راحتی قضاوت کرده
و می گوید:
نیروی ضعیفی است
و یا توان کاری پایینی دارد.

جالب است خیلی وقت ها این قضاوت
ها در مورد کسانی است که از آن ها
اطلاعات زیادی هم نداریم،
یا اینکه آن ها را اصلاً ندیده ایم
و یا بسیار کم با هم مراوده داشته ایم.

وقتی نسبت به مسئله ای
شناخت پیدا نکرده ایم
و شروع می کنیم به قضاوت
این از جهل ماست.

معمولاً زمانی یک فرد
شروع به قضاوت می کند
که یکی از این کارها را در ذهن خود
انجام می دهد؛
فضولی کردن یا قیاس کردن.

مورد قضاوت قرارگرفتن
همان اندازه که برای ما
ناخوشایند است،
برای دیگران هم آزاردهنده است.

متوقف کردن قضاوتِ دیگران
و جایگزین کردن آن
با پذیرفتن نقطه ضعف های طرف
مقابل برای دو طرف التیام بخش است
و با یاد گرفتن این مهارت
هم قضاوت کننده سبک می شود،
هم قضاوت شونده آرام می گیرد
و انسان به گناه بزرگ غیبت
و بدگویی پشت سر دیگران
آلوده نمی گردد.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

تمامی خواص عمومی خرما شامل خانم ها می شود، اما مصرف خرمابه طور اختصاصی برای خانم ها فوایدی را در پی دارد مانند:

✨تقویت مو و کاهش ریزش مو
✨کاهش خطر بیماری قلبی
✨کاهش شانس ابتلا به پوکی استخوان
✨کاهش علائم و عوارض آرتریت روماتوئید
✨کاهش نفخ
✨افزایش لطافت و درخشندگی
✨کاهش عوارض و دردهای ناشی از قائدگی

از دیگر خواص خرما برای خانم ها👇👇👇
مصرف خرما تاثیر اعجاب انگیزی بر روی تخمدان داردبا مصرف آن می توان از بیشتر بیماری های این اندام جلوگیری کرد.

حتی کیست های کوچکتر از ۸ سانت را با مصرف خرما برطرف کرد

خرما مانع ترشح آندروژن می شود و با بهبود عملکرد عضلات و سلول های این اندام به افزایش تخمک گذاری و انجام منظم این کار نیز کمک می کنند.

فواید خرما در بارداری👇👇👇

از مهمترین خواص خرما برای زنان باردار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

✨رفع یبوست
یبوست یکی از بزرگترین مشکلات زنان در دوره بارداری است و خرما به دلیل داشتن فیبر فراوان از یبوست جلوگیری میکند

✨تقویت استخوان ها
به دلیل داشتن سدیم،منیزیم، کلسیم و مس  استخوان های مادر و جنین تقویت می شود.

✨درمان کم خونی

درمان کم خونی و  جلوگیری از مشکلاتی مانندرنگ پریدگی،لکه بینی وخستگی در دوران بارداری

✨افزایش انرژی بدن

✨تنظیم قندخون

✨کمک به سلامت عضلات رحم برای زایمان راحت تر
✨کمک به رشد جنین و........
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         پنج شنبه
        ۲۷            شهریور      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓✓ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﯾﮏ ﺳﻠﻮﮎ ﺍﺳﺖ!
ﯾﮏ ﻧﯿﺎﺯ... ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺩﻡ ﮔﻤﺸﺪﻩ ﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ
ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﯾﮏ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﺳﺖ

ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﯿﻢ ﺁﺩﻣﻬﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﻨﺪ ﻫﻔﺖ ﺧﻂ ﺑﺎﺷﻨﺪ"

ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﭘﺸﺖ ﻫﺮ ﻟﺒﺨﻨﺪﺷﺎﻥ، ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺭﻧﺠﯽ ﺑﻪ ﺩﻭﺵ ﺩﻝ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛

ﻻ‌ﺑﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻨﺪ!

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺣﺮﻣﺖ ﺍﺳﺖ، ﻣﻨﻔﻌﺖ ﻧﯿﺴﺖ

ﺧﻠﻮﺹ ﺍﺳﺖ، ﺭﻧﮕﺎﺭﻧﮓ ﺷﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ

ﺻﻔﺎﯼ ﺩﻝ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻼ‌ﻫﺖ ﻧﯿﺴﺖ

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭﯾﻢ. ﺑﯽ ﺭﯾﺎ، ﭘﺎﮎ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ...ﻻ‌ﯾﻖ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ...

آدمهای مهربان را دوست دارم همانهایی که بدی هیچ کس را باور ندارند همانهایی که برای همه کس لبخند دارند همانهایی که بوی ناب آدم می دهند

آدم های مهربان از سر احتیاج مهربان نیستند

آن ها دنیا را کوچک تر از آن می بینند که بدی  کنند

آن ها خود انتخاب کرده اند که نبینند ، نشنوند

به روی خود نیاورند ، نه این که نفهمند ... نه
هزاران فریاد پشت سکوت آدم های مهربان است
سکوتشان را به پای بی عیب بودن خود نگذاری ...
دنیای امروزی ما شدیدا به وجود انسانهای مهربان محتاج است
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

*صنعت سیگار، بلای جان منابع طبیعی *

🔹سازمان جهانی بهداشت:
🔹هر سال حدود ۶۰۰ میلیون اصله درخت برای تولید ۶ تریلیون نخ سیگار قطع می‌شود.
🔹همچنین، ۲۰۰ هزار هکتار زمین کشاورزی و ۲۲ میلیارد متر مکعب آب صرف کشت توتون می‌گردد.
🔹تهدید دخانیات فقط برای سلامت انسان نیست؛ منابع طبیعی را هم درگیر کرده است.

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

.
ارتباط کبد چرب و درد مفاصل ارتباطی که‌
نمی‌دانستید! 

⁉️چرا مفاصل شما درد می‌کند؟ شاید مقصر اصلی کبدتان باشد!"

📌 کبد چرب فقط یک مشکل گوارشی نیست! 

خیلـی از افراد فکـر می‌کنند کـبد چرب فقط‌
باعـث سنگیـنی معـده یا خسـتگی می‌شـود،‌
اما جالـب اسـت بدانـید که یکی از علت‌های‌
پنهـان درد مفاصـل، پوکی استخوان و حتی‌
پــادرد، کبــد چــرب است!
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         جمعه
        ۲۸            شهریور      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

زندگی هدفمند داشته باشید

اگر مي خواهي شادمان شوي بايد عليه چيزهايي كه بدبختي مي آفرينند عصيان كني... اما جامعه از تو مي خواهد بدبخت باشي. جامعه به اين دليل علاقه مند است كه تو بدبخت باشي كه يك شخصيت بدبخت را مي توان به هر سو راند. كسي كه بدبخت است ازچنان انرژي اندكي برخوردار است كه مي توان ازاو بهره كشي كرد.

جامعه شيوه ظريفي را در اين راه بكار مي برد: كودك از نظر روحي اخته مي شود. وادار مي شود دنباله رو انواع حماقتها شود. همه چيز به او تحميل مي شود، زيرا او ناتوان است. زندگي اش به پدر و مادرش بسته است. مي داند كه بدون حمايت آنان نمي تواند زنده بماند، بنابراين مجبور است سازش كند.

اندك اندك كار به جايي مي كشد كه كاملا فراموش مي كند بيش از حد سازش كرده است و نمي داند كه آزادي چيست و زيبايي آگاه بودن چيست- يك برده تمام عيار شده است. اين جامعه تاكنون چنين كرده است... و وقتي مي گويم « اين جامعه»، منظورم تمامي جوامع دنياست.

همه آنها يك كار انجام داده اند: روح بشر را نابود كرده اند. من مي كوشم تو را دوباره زنده و با روح سازم. مي خواهم تو را از گور بيرون كشم.

رهروان من بايد عصيانگر، باهوش و آگاه باشند تا بتوانند به شادماني دست يابند. اقدام به خطر كن تا شاد شوي، زيرا هيچ چيزي باارزش تر ازشادماني نيست. بگذار شادماني تنها هدف زندگي تو باشد. همه چيز ديگر بي اهميت و بي ارزش است.

  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

هشدار سلامتی
✨3 علامت در پا‌ها که نشانه کبد چرب هستند✨

🔹 لکه‌های قرمز و قهوه‌ای در قسمت پایینی
▫️ پا غالبا اگر در کبد مشکلی وجود داشته باشد، رگ‌های خونی نیز دچار مشکل خواهند شد و فرد لکه‌های کوچک قرمز و قهوه‌ای را در قسمت پایین ساق پای خود مشاهده خواهد کرد و این نشانه گردش خون ضعیف و یک مشکل کبدی است.

🔹️ پاشنه‌های ترک خورده
▫️ ترک خوردگی پاشنه پا نشانه کمبود ویتامین B۳ یا کمبود اسید‌های چرب امگا ۳ بوده و یکی از عملکرد‌های کبد تولید نشاط و کمک به شما در جذب این اسید‌های چرب است، بنابراین ترک خوردگی پاشنه پا می‌تواند نشان دهنده مشکل در کبد شما باشد.

🔹️ خارش در پایین پا
▫️ نشانه سوم خارش پاست و معمولاً در پایین پا دیده می‌شود. دکتر برگ می‌گوید: این علامت، نشان دهنده ذخیره مایعات در کبد است و همچنین می‌تواند نشانه تجمع هیستامین باشد که هشدار دهنده وجود مشکلی در کبد است.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

*لیپید پروفایل چیست؟*
یک پزشک مشهور، لیپید پروفایل را به شیوه‌ای بسیار خوب توضیح داد و داستانی زیبا را به اشتراک گذاشت که آن را به شیوه‌ای منحصر به فرد توضیح می‌داد.

تصور کنید بدن ما یک شهر کوچک است. بزرگترین دردسرساز در این شهر - *کلسترول* است.

او همچنین چند همراه دارد. شریک اصلی او در جرم - *تری گلیسیرید* است.

کار آنها پرسه زدن در خیابان‌ها، ایجاد هرج و مرج و مسدود کردن جاده‌ها است.

*قلب* مرکز شهر این شهر است. همه جاده‌ها به قلب منتهی می‌شوند.

وقتی این دردسرسازان شروع به افزایش می‌کنند، می‌توانید تصور کنید چه اتفاقی می‌افتد. آنها سعی می‌کنند مانع کار قلب شوند.

اما شهر بدن ما همچنین یک نیروی پلیس مستقر دارد - *HDL*
پلیس خوب این دردسرسازان را دستگیر می‌کند و آنها را به زندان *(کبد)* می‌اندازد.

سپس کبد آنها را از بدن خارج می‌کند - از طریق سیستم زهکشی ما.

اما یک پلیس بد نیز وجود دارد - *LDL* که تشنه قدرت است.

‏LDL این مجرمان را از زندان آزاد می‌کند و آنها را دوباره به خیابان‌ها بازمی‌گرداند.

وقتی پلیس خوب *HDL* پایین می‌آید، کل شهر در هرج و مرج است.

چه کسی می‌خواهد در چنین شهری زندگی کند؟

آیا می‌خواهید این مجرمان را کاهش دهید و تعداد پلیس‌های خوب را افزایش دهید؟

شروع به *پیاده‌روی* کنید!

با هر قدم، *HDL* افزایش می‌یابد و مجرمانی مانند *کلسترول، تری گلیسیرید* و *LDL* کاهش می‌یابند.

بدن شما (شهر) دوباره زنده می‌شود.

قلب شما - مرکز شهر - از *(انسداد قلب)* مجرمان محافظت می‌شود.

و وقتی قلب شما سالم باشد، شما هم سالم خواهید بود.

پس هر وقت فرصتی پیدا کردید - شروع به پیاده‌روی کنید!

*سالم بمانید...* و *برای شما آرزوی سلامتی دارم*
* بهترین راه برای افزایش HDL (کلسترول خوب) و کاهش LDL (کلسترول بد) پیاده‌روی است *
هر قدم HDL را افزایش می‌دهد. پس – *بیایید، به راهتان ادامه دهید و به حرکت ادامه دهید.*


این موارد را کاهش دهید:-

1. نمک

2. شکر

3. آرد سفید تصفیه شده

4. محصولات لبنی

5. غذاهای فرآوری شده

*هر روز این موارد را بخورید:-*

1. سبزیجات

2. حبوبات

3. لوبیا

4. آجیل

5. روغن‌های سرد فشرده

6. میوه‌ها

*سه چیزی که باید سعی کنید فراموش کنید:*

1. سن شما

2. گذشته شما

3. شکایات شما

*چهار نکته مهم که باید در نظر داشته باشید:*

1. خانواده شما

2. دوستان شما

3. تفکر مثبت

4. خانه‌ای تمیز و دلپذیر

*سه نکته ضروری که باید در نظر داشته باشید:*

1. همیشه لبخند بزنید

2. فعالیت بدنی منظم را با سرعت دلخواه خود انجام دهید

3. وزن خود را بررسی و کنترل کنید

*شش سبک زندگی ضروری عادت‌هایی که باید رعایت کنید:*

۱. منتظر نمانید تا تشنه شوید تا آب بنوشید. ۲. منتظر نمانید تا خسته شوید تا استراحت کنید.

۳. منتظر نمانید تا بیمار شوید تا آزمایش‌های پزشکی انجام دهید.

۴. منتظر معجزه نباشید، به خدا توکل کنید.

۵. هرگز ایمان خود را از دست ندهید.

۶. مثبت باشید و همیشه به فردای بهتر امیدوار باشید.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز           شنبه
        ۲۹           شهریور      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓✓#موفقیت_آرامش

☑برای پیشرفت در کار یا احساس آرامش، بهترین راه این است که:

🔘1 . اگر احساس افسردگی، عصبانیت، ترس یا تصوری از هر چیز منفی می کنید، بپرسید چه چیز باعث نگرانی است .

🔘2 . وقتی که متوجه شدید که مساله چه بوده، خیلی راحت به خودتان بگویید: این افکار نه تنها به من کمکی نمی کند، بلکه مضر هم هست ; نباید به آن ها اجازه ورود بدهم و با تمام قدرت با آن ها مقابله کنید . همان ابتدای کار ضعیف می شوند که این هم پیشرفت خوبی است و با کمی تمرین پیشرفت های بیش تری هم می کنید .

🔘3 . مراقب افکار منفی بعدی باشید که شاید ده ثانیه یا ده دقیقه بعد به سراغتان بیاید و به همان روش قبلی عمل کنید . با علم به این که این افکار مخل آرامشتان است، در برابر آن ها مقاومت کنید و به آن ها بگویید: از ذهنم دور شوید ای پیام های بیهوده، مضر، ظالم و انرژی دزد! من مانع ارسال این پیام به خود می شوم .
این ها هیچ سودی برای من ندارند .
کلی هم به ضررم تمام می شوند .
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

مامانِ باردار و عفونت رحم: نبردی نابرابر!😔

میدونم که الان یه عالمه سوال تو
ذهنتون داره رژه میره:

۱-وای خدای من، نکنه منم عفونت رحم دارم؟

۲-چیکار کنم که عفونت رحم نگیرم؟

۳-اگه عفونت رحم بگیرم، چی میشه؟

۴دارو چی؟ میشه دارو بخورم؟

✨نگران نباشید، یه نفس عمیق بکشید و
اول یه لیوان شربت گلاب میل کنید.
ما توی این کانال، قراره با یه عالمه گل و
گیاه و راه حل های طبیعی، به جنگ
عفونت رحم بریم و رحم شما رو سالم و
قوی نگه داریم!🌱➺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌


═════════════

تصور کنید که رحم شما یه باغچه گل
هست و یه عالمه میکروب و عفونت بهش
حمله کردن! حالا چیکار کنیم؟

یادتون باشه که تو دوران بارداری، مصرف
داروهای خوراکی برای عفونت رحم میتونه
خطرناک باشه!❌❌❌

پس بهترین گزینه استفاده از داروهای
موضعی هست➺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌


═════════════

.
👆یه عالمه خاصیت تو یه آبزن!

🔹آبزن بابونه و گل سرخ و پوست انار
فقط برای عفونت رحم خوب نیست! این آبزن معجزه گر، التهاب رو هم کم میکنه، درد رو تسکین میده و یه حس تازگی و شادابی به رحم شما هدیه میده!

علاوه بر موارد ذکر شده، استفاده از این آبزن می‌تواند به موارد زیر نیز کمک کنه:

⬅️کاهش ترشحات غیرطبیعی رحم

⬅️رفع بوی نامطبوع

⬅️تقویت عضلات رحم

⬅️تسهیل زایمان➺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

.منظور از آبزن بانوان چیست؟

تعریف:
داروهایی که بیمار پس از جوشــاندن و
صاف کردن در حالــــــی که کامـــــــلاً گرم
هستند در آن می‌نشیند به صورتــــی که
از قسمت پایین ناف در محتویات باشـد
و پاها بیرون باشد. و  در آن رعایت چند
نکته الزامیست:

1⃣محیط حمام سرد نباشد.

2⃣در طول مدت استفاده آبزن هم نباید سرد شود.

3⃣بعد از پایان زمان، فرد بیرون آمده و خود را بدون شستشو خشک کند.

4⃣مدت زمان استفاده از آبزن‌ها عموماً یک روز درمیان به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تا دو هفته است



🔴 #روش_های_سالم_نگه_داشتن_رحم

♻️ برای اینکه رحم زن سالم بماند و دچار بیماری نشود، این تدابیر توصیه میشود 👇🏻

🔹 #تغذیه صحیح و مناسب مزاج به خصوص در ایام قاعدگی
🔸 ورزش مناسب و منظم
🔹 پوشاندن پهلوها و شکم با پارچه پشمی در زمستان و پارچه نخی در تابستان
🔸 روغن‏مالی متناسب با مزاج اصلی و رحم
🔹 تخلیه جنسی صحیح، که اگر درست انجام شود، بسیاری از مشکلات زنانه مرتفع می‏شود. ۸۰% بیماری‏های زنانه، مربوط به تخیله‏های جنسی نامناسب است.
🔸 ماساژ پاشنه آشیل
🔹 پرهیز از فعالیت زیاد و به خصوص سنگین در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی
🔸 پرهیز از استحمام و شستن خود بعد از اجابت مزاج در ایام #قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی. به جای آن می‌توان ناحیه را با دستمال از آلودگی پاک کرد.
🔹 پرهیز از نشستن و یا راه رفتن بر زمین سرامیکی، سنگ، خاک، چمن، و کلا هر مکان سرد. می‌توان از دمپایی روفرشی یا جوراب استفاده کرد.
🔸 پرهیز از مجامعت کامل در ایام قاعدگی و نفاس
🔹 پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و پلاستیکی

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز           یکشنبه
        ۳۰           شهریور      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓✓آداب معاشرت...

۱. اگر کسی به خانه‌ شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول از او تشکر کنید و سپس هدیه او را از دید او خارج کنید؛ گذاشتن آن در دید نوعی بی‌ارزش قلمدادکردن آن است.
.
۲. برای افراد لباس هدیه نبرید.
.
۳. به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آن‌ها را گوشزد نکنید؛ فلانی تو که چربی خون داری چرا این خوراکی را می‌خوری یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست.
.
۴. از سرزده‌رفتن و بدون هماهنگی قبلی به خانه دیگران، حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید.
موضوع آمادگی برای پذیرایی نیست.
بلکه ممکن است آنان در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.
.
۵. اگر فردی حتی از اعضا درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد به شما داد، از برگ‌زدن صفحات موبایل او جدا خودداری فرمایید.
.
۶. حریم شخصی دیگران را حفظ کنید. کمد شخصی، موبایل، کیف، جیب لباس و... همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید شکسته شوند.
.
۷. اگر فردی با شما درددل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید. او را نصیحت نکنید.
راه‌کار برای او تعیین نکنید.
مشکلات او را بی‌ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید.
فقط و فقط به حرف‌هایش گوش داده و با او هم‌دردی نمایید.
.
۸. چنانچه شخصی از اعضاء خانواده خودش نزد شما شکایت و درددل کرد،
با او در گفتن ایرادات آن شخص شریک نشوید.
.
۹. وقتی والدین یکی از دوستان شما در بیمارستان بستری است یا فوت کرده است، از او نپرسید "چند سالش است/بود؟" والدین در هر سنی، عزیز فرزندانند.
فقط با او ابراز همدردی کنید و به او بگویید "در حد توانتان برای هر کمکی به او حاضرید".
.
۱۰. همه‌ی انسان‌ها دوست دارند به شرایط بهتری در کار و زندگی برسند، نیازی نیست ما از آن‌ها دلایل عدم تعویض وسایل، ماشین، خانه، موقعیت شغلی و... را بپرسیم،
مگر این‌که حاضر باشیم به آن‌ها کمک کنیم.
.
۱۱. چنان‌چه قصد برگزاری مهمانی با حضور چند خانواده را دارید،
حتما مهمانان را از دعوت سایر افراد مطلع فرمائید یا او را از کم و کیف تعداد مهمانان مطلع کنید.
.
۱۲. هرگز دو فرد یا خانواده را که در قهر و دعوا و بحث و جدل به‌سر می‌برند، برای آشتی‌دادن، به‌طور سرزده و بدون هماهنگی قبلی، وارد یک محیط نکنید.
.
۱۳. اگر هنگام پرسیدن سؤال از کسی،
از پاسخ دادن طفره رفت یا خواهان تعویض گفتگو شد،
اصرار بر رسیدن به جواب یا ادامه گفتگو در آن زمینه نباشید.
.
۱۴. از گفتن خاطرات گذشته‌ی افراد که بار منفی دارند مثل یادآوری لکنت‌زبان، شب‌ادراری، خرابکاری و... او در کودکی شدیدا پرهیز نمایید.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🧊مضرات #آب_سرد (یخ)

✍اگر #آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند،
در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد.

✅ آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد چهار رگ اصلی #قلب و #سکته یا ایست قلبی می باشد.  شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی می کنند و از دنیا می روند، علت اصلی این اتفاق بد، نوشیدن آب یخ است.  آب یخ اولین و بزرگ ترین علت سیروز #کبد و نابودی کبد محسوب می شود؛ چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد می شود.

متاسفانه غالب کسانی که در انتظار پیوند کبد هستند، قبل از این به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشته اند. در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری #دیابت می شود.

🔴 آب یخ هم چنین باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان #دستگاه_گوارش می شود.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز           دوشنبه
        ۳۱           شهریور      ۱۴۰،۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

✓✓خنده باید زد به ریش روزگار
ورنه دیر یا زود پیرت می کند

سنگ اگر باشی خمیرت می کند
شیر اگر باشی پنیرت می کند

باغ اگر باشی کویرت می کند
شاه اگر باشی حقیرت می کند

ثروت ار داری فقیرت می کند
گاز را بگرفته زیرت می کند

عاقبت از عمر سیرت می کند

گر زدی قهقه به ریش روزگار
ریش را چرخانده شیرت می کند
دل به تو داده دلیرت می کند

خویشتن فرش مسیرت می کند
عشق را نور ضمیرت می کند

خاک اگر باشی حریرت می کند
کورش ار باشی کبیرت می کند

رستم ار باشی امیرت می کند
آشپز باشی وزیرت می کند

پس بخندید و بخندانید هم
خنده دنیا را اسیرت می کند. ..

  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com