غزل شماره ۴۱۹ حضرت حافظ
وصال او ز عمر جاودان به
خداوندا مرا آن ده که آن به

به شمشیرم زد و با کس نگفتم
که راز دوست از دشمن نهان به

به داغ بندگی مردن بر این در
به جان او که از ملک جهان به

خدا را از طبیب من بپرسید
که آخر کی شود این ناتوان به

گلی کان پایمال سرو ما گشت
بود خاکش ز خون ارغوان به

به خلدم دعوت ای زاهد مفرما
که این سیب زنخ زان بوستان به

دلا دایم گدای کوی او باش
به حکم آن که دولت جاودان به

🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
تعبیر فال حافظ شما:
صلاح انسان را هیچ کس بهتر از خالق او نمی داند. همیشه به دنبال آنچه می خواهی نباش، چه بسا آنچه خدا نصیبت کرده به مراتب برایت بهتر از آن چیزی است که آرزویش را داشته ای. نصیحت پذیر باش و هر حرفی را که نفع تو در آن است بدون در نظر گرفتن گوینده بپذیر. قصد عزیمت به شهر دیگری داری که صلاح تو در آن نیست. از این نیت صرف نظر کن.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

       امروز         سه شنبه    
        ۱۳               تیر       ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

🍇حس خوب یعنی:
درک ارزشِ بازکردن چشمی که میتونست امروز صبح، دیگر باز نشود

🍇حس خوب یعنی:
ارزش نگاه پر مهر دوباره ی تو در هر بامداد، به چهره عزیزانی که ممکن بود دیگر هرگز کنار تو نباشند...

🍇حس خوب یعنی:
بی تابی تو برای گرفتن دست نابینای ناشناسی که قصد عبور از خیابان را دارد و نیت خیر برای آنان که میشناسی و نمیشناسی

حس خوب یعنی:
پشتوانه ی دعای پدر و مادر
و حس خوب در یک‌ کلام یعنی :
تبسّم دوباره خدا به تو در آغاز یک روز دیگر از باقیمانده ی زندگیت


ﺧﺪﺍﯾﺎ !
ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺩﯼ ﺗﺸﮑﺮ !
ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻧﺪﺍﺩﯼ ﺗﻔﮑﺮ !
ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺗﺬﮐﺮ !
ﮐﻪ :
ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﻧﻌﻤﺖ !
ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﺣﮑﻤﺖ !
ﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺕ ﻋﺒﺮﺕ ﺍﺳﺖ !

ﯾﺎ ﺭﺏ
ﺁﻧﭽﻪ ﺧﯿﺮ ﺍﺳﺖ
ﺗﻘﺪﯾﺮ  ﮐﻦ !
ﻭﺁﻧﭽﻪ ﺷﺮ ﺍﺳﺖ
ﺍﺯ همه  مردمان عالم  دور ﮐﻦ.
آمین.

  #صبحتون_بخیر_دوستان_عزیز

www.parsianesabz.com

غزل شماره ۴۲۰ حافظ
ناگهان پرده برانداخته‌ای یعنی چه
مست از خانه برون تاخته‌ای یعنی چه
زلف در دست صبا گوش به فرمان رقیب
این چنین با همه درساخته‌ای یعنی چه
شاه خوبانی و منظور گدایان شده‌ای
قدر این مرتبه نشناخته‌ای یعنی چه
نه سر زلف خود اول تو به دستم دادی
بازم از پای درانداخته‌ای یعنی چه
سخنت رمز دهان گفت و کمر سر میان
و از میان تیغ به ما آخته‌ای یعنی چه
هر کس از مهره مهر تو به نقشی مشغول
عاقبت با همه کج باخته‌ای یعنی چه
حافظا در دل تنگت چو فرود آمد یار
خانه از غیر نپرداخته‌ای یعنی چه
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
تغییراتی گسترده در حالات روحی‌ات به وجود آمده و همگان از آن در حیرت‌اند. گاهی با رقیبان وقت می‌گذرانی و گاهی با دوستان. قدر فرصت‌های خود را نمی‌دانی. با همه سر جنگ و دعوا داری. اطرافیانت روی تو حساب می‌کنند ولی افسوس که همه را پراکنده نموده‌ای. مشکل تو زمانی حل می‌شود که به خدا و بعد به خودت بپردازی.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

🪞ڪانال ڪتاب  و ڪتابخوانے🪞

       امروز        چهار شنبه    
        ۱۴               تیر     ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

🔘 بزرگسالی که توان ابراز احساساتش را ندارد
مانند نوزادی است که هنوز در کیسه ی
جنینی گرفتار مانده و بیرون نیامده‌

🔘 او در دنیای درونی که به آنجا پناه برده، خود را فردی کامل می بیند
اما از نگاه دیگران فردی بی تفاوت به دیگران،
مات و مبهوت و بی واکنش به نظر میرسد...

🔘  احساسات ابراز نشده مثل پوسته ای روی وجود ما را گرفته اند.
انگار روی جنسی سلفون کشیده اند
شاید شیک باشد
اما دست نخورده باقی مانده.

🔘 انسان دست نخورده....
زندگی دست نخورده...
احساسات ابراز نشده....
زندگی زیسته نشده...

🔘 و چقدر دیده اید آدم هایی را که برای زیستن بخشهای نزیسته شان
سفرهای بسیار رفته اند اما از خودشان سال هاست بیرون نیامده اند..

🔘 آن ها تمام بخش های یک رابطه را
به ناچار صرفا در محدوده ی  منطق زیست می کنند
و خودشان نمی دانند چه بخش های عاطفی از حرف های نزدیکان شان را هیچگاه دریافت نمی کنند.

🔘 آنها نمی دانند با صرفا منطقی شنیدن دیگران
چه خنجری را به قلب نزدیکان شان وارد می کنند وقتی می گویند:

اینی که گفتی از لحاظ منطقی یعنی این... غیر اینه؟
زمخت بی روح چوب خشک نباشیم
احساساتمان را به موقع بگوئیم
همسر ما فرزند ما عشق ما دوست ما
علم غیب ندارد که ما چقدر دوستش داریم بگوئیم دوستت دارم
فقر کلمات برای ابراز احساسات خطرناکترین فقر است .

#صبحتون_بخیر_دوستان_عزیز

www.parsianesabz.com

چرا تیروئید ما پرکار می‌شود؟

از دلایل ابتلاء به پرکاری تیروئید، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1.  فشارهای عصبی و اختلالات روانی (مانند اضطراب، استرس، ترس، تندخویی و زودرنجی)
2.  کمبود ید در بدن
3.  سبک زندگی و نوع رژیم غذایی
4.  مصرف برخی از داروها، از جمله داروهای لاغری، داروهای آمیودارون و محلول لوگول
5.  ابتلا به بیماری گریوز (گواتر سمی که با اختلال در سیستم ایمنی بدن همراه است و باعث تولید آنتی بادی‌هایی می‌شود که به غده تیروئید حمله و باعث ترشح بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی می‌شوند).
6.  التهاب تیروئید پس از زایمان
7.  اما به طور کلی، دلیل اصلی بروز این بیماری از منظر طب سنتی، غلبه صفرا می‌باشد.



پرکاری تیروئید چه وضعیتیه؟
غده تیروئید افراد سالم به میزان کافی دو هورمون تیروکسین و تری‌یدوتیرونین (T4 و T3) می‌سازه که در اعمال مهم بدن اثر میذاره.
این هورمون‌ها سوخت و ساز بدن را از جمله آن که چه مقداری کالری مصرف کنیم، چه مقدار احساس گرما کنیم و وزن ما را تنظیم می‌کنند.

•  در واقع پرکاری تیروئید وضعیتی که در آن، غده‌ی تیروئید بیش از حد فعاله و مقادیر بیش از حدی از هورمون تیروئید را تولید می‌کند.
•  وقتی تیروئید بیشتر از حالت عادی فعالیت کند، می‌تواند باعث مشکلات زیادی شود همچون استرس، عصبانیت، لرزش دست و عرق بیش از حد و … .
•  بیماری پرکاری تیروئید در میان کسانی که سابقه خانوادگی دارند، بیشتر اتفاق می‌افتد.
پس اگر در فامیل، نزدیکان شما این بیماری را دارند، آن‌را حتما با پزشک در میان بگذارید.
•  از منظر طب سنتی، صفراوی‌ها غالباً دچار پرکاری تیروئید می‌شوند و با مراعات نکته‌های انتهای بحث، می‌توانند بهبودی خویش را بازیابند.



پرکاری تیروئید با چه علائمی داره؟

•  کاهش سریع وزن با وجود مصرف غذای زیاد (به علت افزایش سوخت و ساز بدن)
نکته: بعضی از بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید، دچار افزایش وزن می‌شوند که علت آن افزایش بیش از حد اشتها می‌باشد.
•  افزایش سرعت ضربان قلب (بیش از ۱۰۰ دفعه در هر دقیقه)
•  استرس، نگرانی و تحریک پذیری، زودرنجی (مشکلات عصبی)
•  نازکی و حساس شدن پوست
•  ایجاد لرزش‌هایی خفیف در بدن خصوصاً دست‌ها
•  حساسیت به گرما و عدم تحمل آن، خصوصا برای جوانان و افزایش میل جنسی
•  عرق کردن بیشتر از حالت عادی
•  تغییراتی در عادات ماهیانه خانم‌ها ( کاهش خونریزی پریودی)
•  خستگی و کمبود انرژی و ضعف در عضلات
•  غلظت خون و افزایش تدریجی فشار خون
•  نمایان شدن غده تیروئید در حالی که مقداری هم ورم کرده است.
•  بروز اختلالاتی در خوابیدن
•  مو‌ها نرم و شکننده و دچار ریزش می‌شود (کم کاری و پرکاری تیروئید هر دو سبب ریزش مو می‌شوند)
•  بزرگ شدن سینه‌ها خصوصاً مردان
•  ورم موضعی در پاها و ورم نوک انگشتان
•  بیرون زدگی چشم‌ها
•  اسهال

🌿🍏

.:
پرکاری تیروئید با چه عوارضی همراه خواهد بود؟


در صورتی که پرکاری تیروئید درمان نشود می‌تواند عوارض جدی و خطرناکی به دنبال داشته باشد که این عوارض عمدتاً به قلب مربوط می‌شوند. برخی از اثرات منفی پرکاری تیروئید کنترل نشده، عبارتند از:
•  نارسایی قلبی یا ایست ناگهانی قلب
•  بیماری گواتر
•  اگزوفتالمی در چشم‌ها (بیرون زدگی چشم‌ها از حدقه)
•  فشارخون بالا
•  خطر بروز آرتروز مفاصل یا پوکی استخوان

🍏🌿

از آن‌جایی که در طب سنتی، پرکاری تیروئید، ناشی از افزایش صفرا در بدن است، اصلاح طبع و پاکسازی خلط غالب بدن (خلط صفرا) بسیار اهمیت دارد، بنابراین مبتلایان به پرکاری تیروئید باید مصرف مواد غذایی با طبع گرم و خشک را در رژیم غذایی خود محدود کنند.


بسیاری از بیمارانی که برای پرکاری تیروئید درمان می‌شوند اغلب دچار کم‌کاری دائم تیروئید می‌شوند، پس در این زمینه، داروهای خود را به موقع و طبق دستور استفاده کنید و نکات و تدابیر فوق را نیز مدنظر قرار دهید و جهت جلوگیری از عوارض ثانویه این بیماری همیشه با پزشک خود در ارتباط بوده و نکات لازم را رعایت کنید.

🍏🌿

🔶نشست  به پایان رسید 🌻
امیدوارم براتون مفید واقع شده باشه 🫶

غزل شماره ۴۲۱ حافظ
در سرای مغان رفته بود و آب زده
نشسته پیر و صلایی به شیخ و شاب زده
سبوکشان همه در بندگیش بسته کمر
ولی ز ترک کله چتر بر سحاب زده
شعاع جام و قدح نور ماه پوشیده
عذار مغبچگان راه آفتاب زده
عروس بخت در آن حجله با هزاران ناز
شکسته کسمه و بر برگ گل گلاب زده
گرفته ساغر عشرت فرشته رحمت
ز جرعه بر رخ حور و پری گلاب زده
ز شور و عربده شاهدان شیرین کار
شکر شکسته سمن ریخته رباب زده
سلام کردم و با من به روی خندان گفت
که ای خمارکش مفلس شراب زده
که این کند که تو کردی به ضعف همت و رای
ز گنج خانه شده خیمه بر خراب زده
وصال دولت بیدار ترسمت ندهند
که خفته‌ای تو در آغوش بخت خواب زده
بیا به میکده حافظ که بر تو عرضه کنم
هزار صف ز دعاهای مستجاب زده
فلک جنیبه کش شاه نصره الدین است
بیا ببین ملکش دست در رکاب زده
خرد که ملهم غیب است بهر کسب شرف
ز بام عرش صدش بوسه بر جناب زده
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
خوشبختی و سعادت در انتظار توست به شرط آنکه غفلت نورزی و از لحظات زندگی به درستی بهره گرفته و تصمیمات عاقلانه بگیری. با پیران خردمند مشورت کن و عجولانه تصمیم‌گیری ننما. به خداوند توکل داشته باش.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

       امروز        پنج شنبه    
        ۱۴               تیر        ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

🔘به اعتقاد بسیاری درون هر يك از ما نيروى خارق العاده و توانمندى نهفته است كه مى تواند ما را صادقانه و بى آلايش به سوى سلامتى كامل، روابط حسنه، سعادت، انتخاب شغل مورد پسند و غيره هدايت كند.
اين نيرو می‌تواند براى ما موفقيت به ارمغان آورد.
اما براى استفاده از آن و به كار گرفتنش اولين قدم باور كردن وجودش است و دوم اينكه بايد همواره بتوانيم شرايطى را كه در زندگی ما را مجبور به گفتن نمی‌خواهم ميكند كاهش دهيم.

اين كار را بايد با خودنگرى بوسيله قدرت درون كه مي داند بهترين براى ما چيست انجام داد .

اگر به تغيير خود مطابق اين نيروى_برتر درون كه به ما عشق می‌ورزد و حامى ماست اميدوار باشيم، خواهيم توانست لحظاتى توام با موفقيت و زيبائى را در زندگى خلق كنيم.
ايمان داشته باشیم ذهن ما هميشه و همه جا با يك ذهن دوم بيكران ارتباط دارد به همين دليل تمام دانستنيها، شعور و آگاهیها در همه جا و هر زمان در دسترس ماست.

ما به ذهن برتر يا همان قدرت برتر كه ما را از ميان جرقه هاى نور درونمان يعنى خود برتر ما، يـا همان قدرت درون خلق كرده متصل هستيم.
قدرت برتر جهانى تمام خلايق خويش را دوست می‌دارد.

او قدرت خوبيهاست و همه چيز را در زندگى جهت و معنا ميبخشد.

او نمی داند چگونه بايد تنفر ورزيد، دروغ گفت يا تنبيه كرد.

خالق ما، خداوند يكتا، عشق محض است، آزادى، فهم و شفقت خالص است.

مهم است كه بتوانيم زندگی‌مان را درجهت اين خود برتر و قدرت درون سوق دهيم زيرا در آن صورت زندگى تنها زيبائى خواهد بود و بس.
  
#صبحتون_بخیر_دوستان_عزیز

www.parsianesabz.com

چرا پا میخچه می‌زند ؟

🔺ابراهیمی  ؛متخصص پوست و مو در خصوص عوامل ایجاد میخچه در پا گفت:
استفاده از کفش های تنگ، نامناسب و غیراستاندارد یکی از عوامل مهم ایجاد میخچه است، علاوه بر این کفش هایی که کفه آنها ضخامت زیادی ندارد هم باعث ایجاد میخچه می‌شوند.
🔺برخی افراد هم که دچار مشکلات ساختاری در قسمت پا هستند و هنگام راه رفتن اول یک قسمت از کف پا و بعد قسمت‌های دیگر روی زمین قرار می‌گیرد هم احتمال بروز میخچه در آنها بیشتر است

غزل شماره ۴۲۲ حافظ
ای که با سلسله زلف دراز آمده‌ای
فرصتت باد که دیوانه نواز آمده‌ای
ساعتی ناز مفرما و بگردان عادت
چون به پرسیدن ارباب نیاز آمده‌ای
پیش بالای تو میرم چه به صلح و چه به جنگ
چون به هر حال برازنده ناز آمده‌ای
آب و آتش به هم آمیخته‌ای از لب لعل
چشم بد دور که بس شعبده بازآمده‌ای
آفرین بر دل نرم تو که از بهر ثواب
کشته غمزه خود را به نماز آمده‌ای
زهد من با تو چه سنجد که به یغمای دلم
مست و آشفته به خلوتگه راز آمده‌ای
گفت حافظ دگرت خرقه شراب آلوده‌ست
مگر از مذهب این طایفه بازآمده‌ای


🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
همه چیز برای آن ‌که تو به مقصود برسی فراهم است. موقعیت‌هایی را که در پیش رو داری از دست مده. با چشم دل به همه چیز بنگر و سعی کن درست را از غلط تشخیص دهی. شک و تردید را از خود دور کن و تصمیمی جدی بگیر. بسیار صبور هستی و با همه کس کنار می‌آیی. نیازت را جز خدا به احدی نگفته و راز دلت را نیز به کسی نگو. تغییر راه و روش همیشه بد نیست، گاهی نیاز است که راه رفته را برگردی.

🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

       امروز            جمعه    
       15               تیر       ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

فرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند
و فرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان!

اگر ذهن مثبت اندیش باشد حال خوب و روز خوش است
و اما امان از ذهن منفی
که حال را بد و روز را تباه میکند ....

مراقب اذهانتان باشید
شاید امروز روز شانستان باشد
ولی با ذهن منفی نتوانید درکش کنید
و ازش بگذرید!!

شروع هر روز، معجزه است.
میلیون ها انسان امروز صبح را ندیدند!!!

لطفا قدر زنده بودن را بدانید
و "زندگی" کنید..

اگر آرامش خودتون رو به مدرک،
مقام ،زیبایی،محبتی که از دیگران دریافت میکنید ،وابسته کنید
هر لحظه باید منتظر استرس ،
اضطراب و ناراحتی باشید

اما اگر خودتون رو به بلندای خداوند معنی کنید
و سعی کنید تو زندگی شبیه خدا باشید ،
اون وقته که به راحتی سر هر قضیه به هم نمیریزید
دل حرم خداست
تو حرم خدا غیر خدا رو راه ندهید

اگر غیر خدا وارد شد نتیجه ای جز استرس و اضطراب برای اون شخص نداره

انسان تنها با خداوند ارامش پیدا می‌کنه
یادتون باشه
هیچ وقت سر مسایل دنیا با خدا رابطتتون و خراب نکنید


  #صبحتون_بخیر_دوستان_عزیز

www.parsianesabz.com

کنترل خشم

🔺 خشم یکی از واکنش های طبیعی انسان است، ولی اغلب به عنوان احساسی منفی از آن یاد می شود.
🔺خشم منشاء بسیاری از بیماریها مانند سکته های قلبی و مغزی، انواع بیماری های گوارشی وانواع سرطانها است، برای همین گفته می شود که باید سعی کنیم تا حد امکان خشمگین نشویم. خشم مثل ترس، احساسیست که ممکن است ناگهانی و ناخواسته بوجود بیاید، آنچه خطرناک است ماندن و توقف زیاد درخشم است. خوشبختانه خشم مانند دیگر احساسات قابل کنترل است و می توان از بروز یا ادامه ی آن جلوگیری کرد. تمرینات یوگا یکی از بهترین راه حل ها برای کنترل این احساس بظاهر ناخوشایند است. تمام حرکات یوگا موجب افزایش آرامش شده و به ما کمک می کند که از بروز احساسات منفی پیش گیری کنیم.
🔺این یک تمرین ضد خشم است که می توانید هر روز آنرا انجام دهید و بهترین زمان برای انجام، صبحها قبل از صرف صبحانه است.
🔺بدین ترتیب آماده می شوید تا روزی آرام و شاد را آغاز کنید و اگر با حوادثی ناگهانی در طول روز روبرو بشوید بتوانید از بروز خشم و عصبانیت شدید در امان بمانید.