غزل شماره ۴۴۷حضرت حافظ
بیا با ما مورز این کینه داری
که حق صحبت دیرینه داری
نصیحت گوش کن کاین در بسی به
از آن گوهر که در گنجینه داری
ولیکن کی نمایی رخ به رندان
تو کز خورشید و مه آیینه داری
بد رندان مگو ای شیخ و هش دار
که با حکم خدایی کینه داری
نمی‌ترسی ز آه آتشینم
تو دانی خرقه پشمینه داری
به فریاد خمار مفلسان رس
خدا را گر می‌دوشینه داری
ندیدم خوشتر از شعر تو حافظ
به قرآنی که اندر سینه داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
به نظر می‌رسد که دوستی قدیمی تو را رنجانده است و از اسن سبب با او رفتار خوبی نداشتی؛ عصبانیت خودت را کنترل کن، با خشم و کینه به هیچ جا نمی‌رسی. دوستان صمیمی‌ات را از خود مرنجان. بهتر است با تعقل و تدبر پیش بروی و دوستانه با مسائل و مشکلات روبرو شوی. از دوستان خیرخواه کمک بطلب و اگر به تو نصیحتی کردند، گوش بده. به الطاف بی‌انتهای خداوند ایمان بیاور و قرآن بخوان. از دارایی‌ات چیزی به فقیران ببخش.
🌷🌼🌷🌼🌷
بیا با ما مورز این کینه داری
که حق صحبت دیرینه داری
نصیحت گوش کن کاین در بسی به
از آن گوهر که در گنجینه داری
ولیکن کی نمایی رخ به رندان
تو کز خورشید و مه آیینه داری
بد رندان مگو ای شیخ و هش دار
که با حکم خدایی کینه داری
نمی‌ترسی ز آه آتشینم
تو دانی خرقه پشمینه داری
به فریاد خمار مفلسان رس
خدا را گر می‌دوشینه داری
ندیدم خوشتر از شعر تو حافظ
به قرآنی که اندر سینه داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
به نظر می‌رسد که دوستی قدیمی تو را رنجانده است و از اسن سبب با او رفتار خوبی نداشتی؛ عصبانیت خودت را کنترل کن، با خشم و کینه به هیچ جا نمی‌رسی. دوستان صمیمی‌ات را از خود مرنجان. بهتر است با تعقل و تدبر پیش بروی و دوستانه با مسائل و مشکلات روبرو شوی. از دوستان خیرخواه کمک بطلب و اگر به تو نصیحتی کردند، گوش بده. به الطاف بی‌انتهای خداوند ایمان بیاور و قرآن بخوان. از دارایی‌ات چیزی به فقیران ببخش.
🌷🌼🌷🌼🌷
امروز جمعه
۱۹ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
حوالي سی تا چهل سالگی ؛
فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود!
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی،
چیزی بهتر از لحظه ی حال،
بااهمیت تر از شادی،
باارزش تر از تخیل و در صدر ِ همه،
نفس هایی که نفهمیده دَم و بازدَم می شدند !
حالا میفهمم:
استرس، تشویش، دلهره، ترس ِ آزمون،
ترس ِ نتیجه، ترس ِ کنکور،
اضطراب ِ سربازی، ترس از آینده،
وحشت از عقب ماندن، دلهره ی تنهایی، تردیدهای ِ مستاصل کننده،
نگرانی از غربت، وحشت از غریبی،
غصه های ِ عصر ِ جمعه، اول ِ مهر،
۱۴ فروردین، بیکاری هرگز نه ماندگار بودند نه ارزش ِ لحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند.
حالا میفهمم یک کبد ِ سالم چندبرابر ِ
لیسانسم ارزشمند است.
کلیه هایم از تمامی ِ کارهایم،
دیسک کمرم از متراژ ِ خانه،
تراکم ِ استخوانم از غروب های ِ جمعه،
روحم از تمام ِ نگرانیهایم،
زمانم از همه ی ناشناخته‌های ِ آینده های ِ نیامده اَم،
شادیم از تمام ِ لحظه های ِ عبوسم،
امیدم از همه ی یاس هایم باارزش تر بودند.
حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِ فرزندم زنده بمانم ارزش ِ تمام ِ شغل های ِ دنیا را دارد.
یقین دارم آدم هایی که به معنی ِ تمام ِ کلمه،
لحظه ی بودنشان را میفهمند با غبار ِ غم و تردید و غصه و ترس و اضطراب و چه شَوَدها نیالودند. در حال ماندند و ذهن ِ شان را خالی، حِسِّ شان را چون ابر در حرکت،
روحشان را با آموزه های ِ درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار می کنند به معنی ِ حقیقی ِ کلمه زنده اند و زندگی می کنند
و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش میمیرند:
سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر زندگی.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۱۹ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
حوالي سی تا چهل سالگی ؛
فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود!
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی،
چیزی بهتر از لحظه ی حال،
بااهمیت تر از شادی،
باارزش تر از تخیل و در صدر ِ همه،
نفس هایی که نفهمیده دَم و بازدَم می شدند !
حالا میفهمم:
استرس، تشویش، دلهره، ترس ِ آزمون،
ترس ِ نتیجه، ترس ِ کنکور،
اضطراب ِ سربازی، ترس از آینده،
وحشت از عقب ماندن، دلهره ی تنهایی، تردیدهای ِ مستاصل کننده،
نگرانی از غربت، وحشت از غریبی،
غصه های ِ عصر ِ جمعه، اول ِ مهر،
۱۴ فروردین، بیکاری هرگز نه ماندگار بودند نه ارزش ِ لحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند.
حالا میفهمم یک کبد ِ سالم چندبرابر ِ
لیسانسم ارزشمند است.
کلیه هایم از تمامی ِ کارهایم،
دیسک کمرم از متراژ ِ خانه،
تراکم ِ استخوانم از غروب های ِ جمعه،
روحم از تمام ِ نگرانیهایم،
زمانم از همه ی ناشناخته‌های ِ آینده های ِ نیامده اَم،
شادیم از تمام ِ لحظه های ِ عبوسم،
امیدم از همه ی یاس هایم باارزش تر بودند.
حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِ فرزندم زنده بمانم ارزش ِ تمام ِ شغل های ِ دنیا را دارد.
یقین دارم آدم هایی که به معنی ِ تمام ِ کلمه،
لحظه ی بودنشان را میفهمند با غبار ِ غم و تردید و غصه و ترس و اضطراب و چه شَوَدها نیالودند. در حال ماندند و ذهن ِ شان را خالی، حِسِّ شان را چون ابر در حرکت،
روحشان را با آموزه های ِ درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار می کنند به معنی ِ حقیقی ِ کلمه زنده اند و زندگی می کنند
و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش میمیرند:
سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر زندگی.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
#آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان
🥒🥛 آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه میشود
⬅️ شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو میباشد
🥒 دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند
🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف میکنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد
🍃 کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد
🍃 گردو به علت گرم بودنش میتواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود
⬅️ مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید.
🥒🥛 آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه میشود
⬅️ شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو میباشد
🥒 دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند
🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف میکنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد
🍃 کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد
🍃 گردو به علت گرم بودنش میتواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود
⬅️ مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید.
از نظر سرعت هضم غذاها به سه دسته تقسیم می شوند .
_غذاهای لطیف :
غذاهایی هستند که پس از ورود به بدن به آسانی هضم شده ومورد استفاده سلولها قرار می گیرند .
غذاهای زود هضم میتواند پر انرژی ویا کم انرژی باشد .مانند زرده تخم مرغ ،نان گندم ، سیب وانار وانواع سوپ ها .
_غذاهای غیر لطیف :
غذاهای هستند که وقتی وارد بدن می شوند زمان بیشتری برای هضم وجذب نیاز دارند
مانند گوشت گوساله ، فرآورده های گوشتی مانند سوسیس وکالباس وناگت ها ، لبنیات پر چرب وانواع سرخ کردنی ها .
_غذاهای معتدل :
غذاهایی هستند که مناسب افراد دارای مزاج معتدل وفعالیت متوسط هستند مانند گوشت گوسفند وبره
هر چه غذاها هضم آسانتری داشته باشد سلولها واندامهای بدن انسان ، سالمتر خواهند بود .گیاه خواران به خاطر استفاده ازغذای لطیف وزود هضم اکثرا دارای درجه سلامت بیشتر هستند
افراد سرد مزاج ، بهتر است غذاهایی با مزاج گرمتر را مصرف کنند .
وافراد گرم مزاج نیز در مصرف گرمی ها افراط ننمایند .
🍏🌿
_غذاهای لطیف :
غذاهایی هستند که پس از ورود به بدن به آسانی هضم شده ومورد استفاده سلولها قرار می گیرند .
غذاهای زود هضم میتواند پر انرژی ویا کم انرژی باشد .مانند زرده تخم مرغ ،نان گندم ، سیب وانار وانواع سوپ ها .
_غذاهای غیر لطیف :
غذاهای هستند که وقتی وارد بدن می شوند زمان بیشتری برای هضم وجذب نیاز دارند
مانند گوشت گوساله ، فرآورده های گوشتی مانند سوسیس وکالباس وناگت ها ، لبنیات پر چرب وانواع سرخ کردنی ها .
_غذاهای معتدل :
غذاهایی هستند که مناسب افراد دارای مزاج معتدل وفعالیت متوسط هستند مانند گوشت گوسفند وبره
هر چه غذاها هضم آسانتری داشته باشد سلولها واندامهای بدن انسان ، سالمتر خواهند بود .گیاه خواران به خاطر استفاده ازغذای لطیف وزود هضم اکثرا دارای درجه سلامت بیشتر هستند
افراد سرد مزاج ، بهتر است غذاهایی با مزاج گرمتر را مصرف کنند .
وافراد گرم مزاج نیز در مصرف گرمی ها افراط ننمایند .
🍏🌿
امروز شنبه
۲۰ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
من تصمیم گرفته‌ام که امروز،
روز خوبی باشد.
تصمیم گرفته‌ام لبخند بزنم
و زندگی را سخت نگیرم.
تصمیم گرفته‌ام تمام کارهای امروزم خوب پیش بروند،
تمام فکرهای امروزم مثبت باشند
و تمام اتفاقات امروزم خوب...
تصمیم گرفته‌ام
امروز فقط موسیقی آرام گوش کنم،
با انرژی و امّید قدم بردارم،
با انگیزه کتاب بخوانم
و با تمام وجودم هدفمند باشم.
تصمیم گرفته‌ام این‌بار عمیقا به خودم ثابت کنم که این ماییم که روز و روزگارمان را می‌سازیم،
این ماییم که تصمیم می‌گیریم اوضاع چطور باشد،
این ماییم که
با افکارمان به دنیا شکل می‌دهیم.
برایم اهمیت ندارد که خارج از ذهن من
چه می‌گذرد
و گوینده‌ی اخبار چه می‌گوید،
من تصمیم گرفته‌ام امروز حالم
به معنای واقعی کلمه، خوب باشد...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۲۰ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
من تصمیم گرفته‌ام که امروز،
روز خوبی باشد.
تصمیم گرفته‌ام لبخند بزنم
و زندگی را سخت نگیرم.
تصمیم گرفته‌ام تمام کارهای امروزم خوب پیش بروند،
تمام فکرهای امروزم مثبت باشند
و تمام اتفاقات امروزم خوب...
تصمیم گرفته‌ام
امروز فقط موسیقی آرام گوش کنم،
با انرژی و امّید قدم بردارم،
با انگیزه کتاب بخوانم
و با تمام وجودم هدفمند باشم.
تصمیم گرفته‌ام این‌بار عمیقا به خودم ثابت کنم که این ماییم که روز و روزگارمان را می‌سازیم،
این ماییم که تصمیم می‌گیریم اوضاع چطور باشد،
این ماییم که
با افکارمان به دنیا شکل می‌دهیم.
برایم اهمیت ندارد که خارج از ذهن من
چه می‌گذرد
و گوینده‌ی اخبار چه می‌گوید،
من تصمیم گرفته‌ام امروز حالم
به معنای واقعی کلمه، خوب باشد...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
بدنتان با شما حرف می زند،
با جدیت به هشدارهایش گوش دهید
بدن انسان روشهای جالب و جذابی برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد که این علایم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می کنند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با ما همراه باشید تا با 11 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید.
درد گردن
درد در گردن زمانی رخ می دهد که شما از دست دیگران ناراحت هستید و نیاز دارید تا با بخشش آن فرد در درونتان احساس خوبی پیدا کنید اگر احساساتی شدید و گردنتان درد گرفت در آن زمان بهتر است تمرکزتان را بر روی چیزها یا کارهایی که دوست دارید قرار دهید یا کاری را انجام دهید که دیگران شما را تحسین کنند تا با این کار درد گردنتان تسکین یابد.
درد شانه ها
درد شانه ها زمانی بروز می کند که شما زیر فشارهای زیاد عاطفی قرار دارید و مسئولیت های زیادی را به عهده گرفتی.د برای تسکین دردهای شانه خود بهتر است که احساسات خود را با خانواده و دوستانتان در میان بگذارید و از آنها کمک بگیرید تا از بار مسئولیت شما کم شود.
سر درد
استرس های روزانه عامل سردرد و میگرن است افرادی که به سر دردهای مزمن مبتلا هستند باید هر روز زمانی را به خود اختصاص داده و در کمال آرامش استراحت کنند هنگامی که شما استرس خود را از بین ببرید سر دردتان هم از بین می رود.
درد بازو و آرنج
درد بازو و آرنج به معنای عدم انعطاف پذیری شما در زندگی است و شما سعی دارید با اتفاقات و تغییرات طبیعی که برای شما و اطرافیانتان رخ می دهد مقابله کنید.
درد دست
درد دست به آن معنا است که شما دوستی ندارید و نیاز دارید دوست خوبی پیدا کنید تا بتوانید با او احساساتتان رادر میان بگذارید و اوقاتی را با او بگذرانید.
درد فوقانی پشت بدن
درد پشت در قسمت فوقانی می تواند عدم حمایت عاطفی را نشان دهد همچنین در صورتیکه که احساس کنید از شما قدردانی نمی شود و شما نیاز دارید که با یک شریک یا یک دوست نزدیک صحبت کنید و از او کمک بخواهید.
درد کمر
درد این قسمت نشان دهنده آن است که شما بامشکلات مالی مواجه هستید و به منظور حل این مشکل باید در مدیریت در آمد و خرج و مخارج خود فکری کنید.
درد زانو
پایین بودن عزت نفس ممکن است باعث ایجاد درد زانو شود به همین دلیل شما باید سعی کنید داوطلبانه در برخی کارها شرکت کنید و کاری را که به عهده گرفتید به پایان برسانید و همیشه به یاد داشته باشید هیچ کس کامل نیست.
درد ساق پا
تنش عاطفی، استرس زیاد و یا حسادت اطرافیان به شما ممکن است علت های درد ساق پا باشند.
درد مچ پا
اگر احساس درد در مچ پایتان کردید ممکن است شما در برهه ای از زمان در زندگی خود تحت فشار قرار گرفته باشید، در این زمان ها بهتر است از کوچک ترین چیزها که شما را خوشحال می کند لذت ببرید .
کف پا
افسردگی مهم ترین علت درد کف پا است به همین دلیل در این مواقع بهتر است یک سرگرمی جذاب و شاد پیدا کنید و یا یک حیوان خانگی مانند پرندگان به خانه خود بیاورید تا با آن سرگرم شوید.
با جدیت به هشدارهایش گوش دهید
بدن انسان روشهای جالب و جذابی برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد که این علایم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می کنند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با ما همراه باشید تا با 11 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید.
درد گردن
درد در گردن زمانی رخ می دهد که شما از دست دیگران ناراحت هستید و نیاز دارید تا با بخشش آن فرد در درونتان احساس خوبی پیدا کنید اگر احساساتی شدید و گردنتان درد گرفت در آن زمان بهتر است تمرکزتان را بر روی چیزها یا کارهایی که دوست دارید قرار دهید یا کاری را انجام دهید که دیگران شما را تحسین کنند تا با این کار درد گردنتان تسکین یابد.
درد شانه ها
درد شانه ها زمانی بروز می کند که شما زیر فشارهای زیاد عاطفی قرار دارید و مسئولیت های زیادی را به عهده گرفتی.د برای تسکین دردهای شانه خود بهتر است که احساسات خود را با خانواده و دوستانتان در میان بگذارید و از آنها کمک بگیرید تا از بار مسئولیت شما کم شود.
سر درد
استرس های روزانه عامل سردرد و میگرن است افرادی که به سر دردهای مزمن مبتلا هستند باید هر روز زمانی را به خود اختصاص داده و در کمال آرامش استراحت کنند هنگامی که شما استرس خود را از بین ببرید سر دردتان هم از بین می رود.
درد بازو و آرنج
درد بازو و آرنج به معنای عدم انعطاف پذیری شما در زندگی است و شما سعی دارید با اتفاقات و تغییرات طبیعی که برای شما و اطرافیانتان رخ می دهد مقابله کنید.
درد دست
درد دست به آن معنا است که شما دوستی ندارید و نیاز دارید دوست خوبی پیدا کنید تا بتوانید با او احساساتتان رادر میان بگذارید و اوقاتی را با او بگذرانید.
درد فوقانی پشت بدن
درد پشت در قسمت فوقانی می تواند عدم حمایت عاطفی را نشان دهد همچنین در صورتیکه که احساس کنید از شما قدردانی نمی شود و شما نیاز دارید که با یک شریک یا یک دوست نزدیک صحبت کنید و از او کمک بخواهید.
درد کمر
درد این قسمت نشان دهنده آن است که شما بامشکلات مالی مواجه هستید و به منظور حل این مشکل باید در مدیریت در آمد و خرج و مخارج خود فکری کنید.
درد زانو
پایین بودن عزت نفس ممکن است باعث ایجاد درد زانو شود به همین دلیل شما باید سعی کنید داوطلبانه در برخی کارها شرکت کنید و کاری را که به عهده گرفتید به پایان برسانید و همیشه به یاد داشته باشید هیچ کس کامل نیست.
درد ساق پا
تنش عاطفی، استرس زیاد و یا حسادت اطرافیان به شما ممکن است علت های درد ساق پا باشند.
درد مچ پا
اگر احساس درد در مچ پایتان کردید ممکن است شما در برهه ای از زمان در زندگی خود تحت فشار قرار گرفته باشید، در این زمان ها بهتر است از کوچک ترین چیزها که شما را خوشحال می کند لذت ببرید .
کف پا
افسردگی مهم ترین علت درد کف پا است به همین دلیل در این مواقع بهتر است یک سرگرمی جذاب و شاد پیدا کنید و یا یک حیوان خانگی مانند پرندگان به خانه خود بیاورید تا با آن سرگرم شوید.
چرا خیلی‌ها اوایل سحر از خواب می‌پرند؟
🔺 درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم.
🔺گرگ مورای مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می‌نویسد:
«وقتی خواب برای ما خوب پیش می‌رود، به این سادگی‌ها از این نوع از خواب پریدن‌ها رخ نمی‌دهد ولی اگر کمی استرس داشته باشیم، این احتمال وجود دارد که بیدار شدن به یک حالت کاملاً خودآگاه تبدیل شود.»
🔺البته استرس تنها عاملی نیست که میتواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند.
🔺 برنامه زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب میتواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود.
🔺مایکل کی اسکالین، دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، گفت:
«ممکن است برخی از این بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب میتواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند.»
او توصیه کرد: «نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، میتواند به کاهش اضطراب شما و کاهش شب‌بیداری کمک کند.»
🔺به عبارت ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامه‌ریزی کنید تا در طول خواب خطور چیزی به ذهن شما موجب بروز نگرانی و از خواب پریدن شما نشود.
🔺 درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم.
🔺گرگ مورای مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می‌نویسد:
«وقتی خواب برای ما خوب پیش می‌رود، به این سادگی‌ها از این نوع از خواب پریدن‌ها رخ نمی‌دهد ولی اگر کمی استرس داشته باشیم، این احتمال وجود دارد که بیدار شدن به یک حالت کاملاً خودآگاه تبدیل شود.»
🔺البته استرس تنها عاملی نیست که میتواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند.
🔺 برنامه زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب میتواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود.
🔺مایکل کی اسکالین، دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، گفت:
«ممکن است برخی از این بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب میتواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند.»
او توصیه کرد: «نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، میتواند به کاهش اضطراب شما و کاهش شب‌بیداری کمک کند.»
🔺به عبارت ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامه‌ریزی کنید تا در طول خواب خطور چیزی به ذهن شما موجب بروز نگرانی و از خواب پریدن شما نشود.
غزل شماره ۴۴۸ حضرت حافظ
ای که در کوی خرابات مقامی داری
جم وقت خودی ار دست به جامی داری
ای که با زلف و رخ یار گذاری شب و روز
فرصتت باد که خوش صبحی و شامی داری
ای صبا سوختگان بر سر ره منتظرند
گر از آن یار سفرکرده پیامی داری
خال سرسبز تو خوش دانه عیشیست ولی
بر کنار چمنش وه که چه دامی داری
بوی جان از لب خندان قدح می‌شنوم
بشنو ای خواجه اگر زان که مشامی داری
چون به هنگام وفا هیچ ثباتیت نبود
میکنم شکر که بر جور دوامی داری
نام نیک ار طلبد از تو غریبی چه شود
تویی امروز در این شهر که نامی داری
بس دعای سحرت مونس جان خواهد بود
تو که چون حافظ شبخیز غلامی داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
در میان مردم و اطرافیانت از محبوبیت بالایی برخوردار هستی و در جای دیگری همه منتظر ورودت هستند. در زندگی به کمال خواهی رسید اگر در مسیر درست و تکاملی آن قرار بگیری. بخت با توست، خوشحال باش و خدا را شکر کن که جور و جفا از بین رفته و جای آن مهر و وفا آمده است. نامت پرآوازه میشود. بیشتر با خدا باش و نماز شب بخوان تا راهت را گم نکنی. ثابت‌قدم بودن و استواری لازمه زندگی است و بایستی آن را در خودت تقویت کنی. اگر غریبی از تو کمک خواست، او را دریاب.
🌷🌼🌷🌼🌷
ای که در کوی خرابات مقامی داری
جم وقت خودی ار دست به جامی داری
ای که با زلف و رخ یار گذاری شب و روز
فرصتت باد که خوش صبحی و شامی داری
ای صبا سوختگان بر سر ره منتظرند
گر از آن یار سفرکرده پیامی داری
خال سرسبز تو خوش دانه عیشیست ولی
بر کنار چمنش وه که چه دامی داری
بوی جان از لب خندان قدح می‌شنوم
بشنو ای خواجه اگر زان که مشامی داری
چون به هنگام وفا هیچ ثباتیت نبود
میکنم شکر که بر جور دوامی داری
نام نیک ار طلبد از تو غریبی چه شود
تویی امروز در این شهر که نامی داری
بس دعای سحرت مونس جان خواهد بود
تو که چون حافظ شبخیز غلامی داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
در میان مردم و اطرافیانت از محبوبیت بالایی برخوردار هستی و در جای دیگری همه منتظر ورودت هستند. در زندگی به کمال خواهی رسید اگر در مسیر درست و تکاملی آن قرار بگیری. بخت با توست، خوشحال باش و خدا را شکر کن که جور و جفا از بین رفته و جای آن مهر و وفا آمده است. نامت پرآوازه میشود. بیشتر با خدا باش و نماز شب بخوان تا راهت را گم نکنی. ثابت‌قدم بودن و استواری لازمه زندگی است و بایستی آن را در خودت تقویت کنی. اگر غریبی از تو کمک خواست، او را دریاب.
🌷🌼🌷🌼🌷
امروز یکشنبه
۲۱ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
همه ما ویژگی های خوب وبدی داریم ،
اما باور اغلب مان اینست که،
اگرمیخواهیم مورد پذیرش دیگران قرارگیریم ،نباید هیچ صفت منفی داشته باشیم
وباید خودرا ازشر ویژگی های بدمان رها سازیم ویا آنها را مخفی کنیم ،
اما این ویژگی ها مخفی نمیشوند
بلکه به قسمت تاریک ذهن رانده میشوند ،
لذا برای آنکه دیگران متوجه این عمل ناخودآگاه مانشوند به استفاده از
« نقاب» متوسل میشویم.
بدین ترتیب ما بخشی از وجود خود را نادیده می‌گیریم و سرکوب می‌کنیم.
اما نتیجه‌ی این کار،
محروم ساختن خود از تعادل، یکپارچگی شخصیت و موهبت‌های پنهان، در بخشِ تاریکِ وجودمان یعنی «سایه‌ی شخصیت» است.
برای آرامش در زندگی و تعادل در روابط باید سعی کنیم همانی باشیم که هستیم
پس :
خودت باش،نه تندیسی که دیگران می خواهند
وقتی روحت را قالب فکر دیگران می کنی،زیبا می شوی به چشمشان
اما قبول کن تمام مجسمه ها شکستنی هستند در کمال زیبایی...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۲۱ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
همه ما ویژگی های خوب وبدی داریم ،
اما باور اغلب مان اینست که،
اگرمیخواهیم مورد پذیرش دیگران قرارگیریم ،نباید هیچ صفت منفی داشته باشیم
وباید خودرا ازشر ویژگی های بدمان رها سازیم ویا آنها را مخفی کنیم ،
اما این ویژگی ها مخفی نمیشوند
بلکه به قسمت تاریک ذهن رانده میشوند ،
لذا برای آنکه دیگران متوجه این عمل ناخودآگاه مانشوند به استفاده از
« نقاب» متوسل میشویم.
بدین ترتیب ما بخشی از وجود خود را نادیده می‌گیریم و سرکوب می‌کنیم.
اما نتیجه‌ی این کار،
محروم ساختن خود از تعادل، یکپارچگی شخصیت و موهبت‌های پنهان، در بخشِ تاریکِ وجودمان یعنی «سایه‌ی شخصیت» است.
برای آرامش در زندگی و تعادل در روابط باید سعی کنیم همانی باشیم که هستیم
پس :
خودت باش،نه تندیسی که دیگران می خواهند
وقتی روحت را قالب فکر دیگران می کنی،زیبا می شوی به چشمشان
اما قبول کن تمام مجسمه ها شکستنی هستند در کمال زیبایی...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
❌اگر صبح که بیدار میشین احساس ضعف و خستگی دارین یا حس میکنید که کسل هستین 🙍♀
✅برای این مشکل کشمش رو بهتون پیشنهاد میکنم
🔰کشمش میوه ی خشک و مغذیِ که در تمام سال پیدا میشه
🔰کشمش داروی مقابله با خستگی جسمی و روحیه
✍و برای افرادی که در صبح دچار سستی هستن توصیه میشه در صبحانه خود بین 10 تا 15 عدد از این میوه رو مصرف کنند
👈در ضمن افرادی از بوی بد دهان رنج میبرن مصرف این میوه مغذی در صبح بهشون توصیه میشه
✅برای این مشکل کشمش رو بهتون پیشنهاد میکنم
🔰کشمش میوه ی خشک و مغذیِ که در تمام سال پیدا میشه
🔰کشمش داروی مقابله با خستگی جسمی و روحیه
✍و برای افرادی که در صبح دچار سستی هستن توصیه میشه در صبحانه خود بین 10 تا 15 عدد از این میوه رو مصرف کنند
👈در ضمن افرادی از بوی بد دهان رنج میبرن مصرف این میوه مغذی در صبح بهشون توصیه میشه
🔴 شاغلان در انتخاب صبحانه دقت کافی داشته باشند
🟠 مهسا شمشیرگران، مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی:
🔰 وعده صبحانه و تغذیه مناسب در تناسب اندام، پیشگیری از چاقی و تقویت سیستم ایمنی در مقابل ویروس کرونا بسیار موثر است و در خلوت شدن بیمارستان ها در این روزهای حساس تاثیر به سزایی دارد.
🔰 حذف صبحانه یکی از عوامل موثر در بروز چاقی و عدم تناسب اندام است، بنابراین همه شاغلان باید با در نظر گرفتن این مسئله با توجه به شرایط کاری خود مصرف صبحانه را در برنامه روزانه خود بگنجانند و از حذف آن به شدت پیشگیری کنند.
🟠 مهسا شمشیرگران، مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی:
🔰 وعده صبحانه و تغذیه مناسب در تناسب اندام، پیشگیری از چاقی و تقویت سیستم ایمنی در مقابل ویروس کرونا بسیار موثر است و در خلوت شدن بیمارستان ها در این روزهای حساس تاثیر به سزایی دارد.
🔰 حذف صبحانه یکی از عوامل موثر در بروز چاقی و عدم تناسب اندام است، بنابراین همه شاغلان باید با در نظر گرفتن این مسئله با توجه به شرایط کاری خود مصرف صبحانه را در برنامه روزانه خود بگنجانند و از حذف آن به شدت پیشگیری کنند.
غزل شماره ۴۴۹ حضرت حافظ
ای که مهجوری عشاق روا می‌داری
عاشقان را ز بر خویش جدا می‌داری
تشنه بادیه را هم به زلالی دریاب
به امیدی که در این ره به خدا می‌داری
دل ببردی و بحل کردمت ای جان لیکن
به از این دار نگاهش که مرا می‌داری
ساغر ما که حریفان دگر می‌نوشند
ما تحمل نکنیم ار تو روا می‌داری
ای مگس حضرت سیمرغ نه جولانگه توست
عرض خود می‌بری و زحمت ما می‌داری
تو به تقصیر خود افتادی از این در محروم
از که می‌نالی و فریاد چرا می‌داری
حافظ از پادشهان پایه به خدمت طلبند
سعی نابرده چه امید عطا می‌داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
مشکلی برای تو پیش آمده است و به دنبال مقصر می‌گردی، اما همه‌چیز به خودت برمی‌گردد و آه و ناله فایده‌ای ندارد. کاری را که نمی‌توانی انجام بدهی انجام نده. اول توانایی‌های خودت را بسنج، سپس قدم در راه گذار. با ندانم‌کاری، خود را دچار رنج و زحمت نکن. بدون تلاش به هیچ جایی نمی‌رسی، باید سعی و تلاش کنی تا به هدف برسی. اشتباهات پیشین خود را با تعقل و اندیشه برطرف کن.
🌷🌼🌷🌼🌷
ای که مهجوری عشاق روا می‌داری
عاشقان را ز بر خویش جدا می‌داری
تشنه بادیه را هم به زلالی دریاب
به امیدی که در این ره به خدا می‌داری
دل ببردی و بحل کردمت ای جان لیکن
به از این دار نگاهش که مرا می‌داری
ساغر ما که حریفان دگر می‌نوشند
ما تحمل نکنیم ار تو روا می‌داری
ای مگس حضرت سیمرغ نه جولانگه توست
عرض خود می‌بری و زحمت ما می‌داری
تو به تقصیر خود افتادی از این در محروم
از که می‌نالی و فریاد چرا می‌داری
حافظ از پادشهان پایه به خدمت طلبند
سعی نابرده چه امید عطا می‌داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
مشکلی برای تو پیش آمده است و به دنبال مقصر می‌گردی، اما همه‌چیز به خودت برمی‌گردد و آه و ناله فایده‌ای ندارد. کاری را که نمی‌توانی انجام بدهی انجام نده. اول توانایی‌های خودت را بسنج، سپس قدم در راه گذار. با ندانم‌کاری، خود را دچار رنج و زحمت نکن. بدون تلاش به هیچ جایی نمی‌رسی، باید سعی و تلاش کنی تا به هدف برسی. اشتباهات پیشین خود را با تعقل و اندیشه برطرف کن.
🌷🌼🌷🌼🌷
امروز دوشنبه
۲۲ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
حتماً قرار نيست كار خاصى كنى تا
با ارزش باشى
حتماً لازم نيست معروف يا پولدار
يا موفق بـاشى
تا به عنوان يک انسان ارزشمند
شناخته بشى
تو به عنوان يک انسان
به عنوان يک آدم در اين دنيا با وجود
و حضورت هم ارزشمند و كافى هستى
اول از همه خودتو دوست داشته بـاش
قدر خودت رو بدون
و از وجود خودت لذت ببر
و حالا در مرحله بعد
به هر دستاورد و موفقيتى هم كه رسيدى نوش جونت
اما تو با اين موفقيت ها تعريف نميشى
حتى اگه تا آخر عمرت هم هيچ دستاورد خاصى نداشته باشى
باز هم با ارزش
لايق دوست داشته شدن
لايق احترامِ شايسته، مورد محبت واقع شدن و كافى هستى
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۲۲ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
حتماً قرار نيست كار خاصى كنى تا
با ارزش باشى
حتماً لازم نيست معروف يا پولدار
يا موفق بـاشى
تا به عنوان يک انسان ارزشمند
شناخته بشى
تو به عنوان يک انسان
به عنوان يک آدم در اين دنيا با وجود
و حضورت هم ارزشمند و كافى هستى
اول از همه خودتو دوست داشته بـاش
قدر خودت رو بدون
و از وجود خودت لذت ببر
و حالا در مرحله بعد
به هر دستاورد و موفقيتى هم كه رسيدى نوش جونت
اما تو با اين موفقيت ها تعريف نميشى
حتى اگه تا آخر عمرت هم هيچ دستاورد خاصى نداشته باشى
باز هم با ارزش
لايق دوست داشته شدن
لايق احترامِ شايسته، مورد محبت واقع شدن و كافى هستى
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
دانستنیهای مفید :
خربزه پیش از غذا، شکم را کاملاً می‌شوید و بیماری را از ریشه می‌کَند.
افرادی که آب یخ می‌خورند بیشتر عصبانی میشوند
با کاهش مصرف آب یخ به سلامت کبد و اعصاب خود کمک کنید.
وجود رگه‌های سفيد در برخی گوجه‌فرنگی‌های موجود در بازار نشانه نيترات و باقی مانده سموم كودهاست كه باعث سرطان میشود.
سالم‌ترین دندان‌ها را اعراب عربستان دارند، زیرا آنها به جای مسواک‌های پلاستیکی ازچوب درخت مسواک برای تمیزکردن دندان‌ها استفاده می‌کنند.
لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول‌های سرطانی است و 10000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می‌کند.
در موز یک ماده شیمیایی وجود دارد که میتواند شخص را خوشحال کند عملکرد این ماده شبیه به داروهای ضد افسردگی است.
خوردن روزانه 42گرم بادام باعث لاغر شدن پاها آب شدن چربی دور شکم و باریک شدن کمر میشود
اگر برگهای آفتابگردان را آتش بزنید، همه حشرات، موش و قورباغه از محل فرار می‌کنند.
سلامتی
آلبالو تصفیه کننده خون و ضدالتهاب و ضددردهای بدن، آرامش اعصاب و سلاحی در برابر سرطان میباشد.
خوردن مقدارِ کمی نمک قبل از غذا باعث درمان هفتاد درد از جمله دندان درد، دل درد، گلو درد و پیسی میشود.
برای فراموش کردن آهنگی که در ذهنتان گیر کرده آدامس بجوید.
انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می‌آید و یک دفعه احساس ضعف می‌کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود.
هنگام سردرد بجای مصرف و اعتیاد به آسپرین و سایر داروهای شیمیایی، روزانه 10 تا 20 گیلاس بخورید! چرا که سالم و موثر است!
یکی از عوامل بسیار مهم بی‌خوابی استفاده بیش از حد از قند و شکر میباشد.
اندازه پا در صبح و شب فرق می کند صبح‌ها کفش نخرید!
در پایان روز پا به بزرگترین اندازه خود می‌رسد برای همین برای خرید یک کفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نکنید.
پروتئین موجود در تخم‌مرغ باعث سوختن چربی‌های شکمی میشود.
گاز موجود در نوشابه، سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن، موجب
نرمی استخوان میشود یک عدد نوشابه
به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است
زانو درد دارید؟
پای مرغ بخورید، پای مرغ سرشار از مواد عالی غضروف ساز میباشد.
توجه
درمان قطعی مرض قند
توسط یک طبیب در بلوچستان
درمان قطعی مرض قند پیدا شده
کسانی که مرض قند دارند با خوردن این داروی گیاهی ساده مرض قند خود را به حد نرمال برسانید.
معرفی دارو و طرز استفاده آن:
(برگ) میوه انبه را خشک کنید و آسیاب کنید و در دو وعده صبح و شب با آب بخورید، کی باورش میشه؟!
به همین سادگی مرض قند را کاهش دهید
این درمان قطعی و صددرصدی بوده و با اطمینان خاطر انجام دهید.
لطفا این پیام را به همه مردم اعلام کنید تا در این کار انسان دوستانه شریک باشید و کسانی که از آمپول انسولین رنج میبرند نجات یابند....
خربزه پیش از غذا، شکم را کاملاً می‌شوید و بیماری را از ریشه می‌کَند.
افرادی که آب یخ می‌خورند بیشتر عصبانی میشوند
با کاهش مصرف آب یخ به سلامت کبد و اعصاب خود کمک کنید.
وجود رگه‌های سفيد در برخی گوجه‌فرنگی‌های موجود در بازار نشانه نيترات و باقی مانده سموم كودهاست كه باعث سرطان میشود.
سالم‌ترین دندان‌ها را اعراب عربستان دارند، زیرا آنها به جای مسواک‌های پلاستیکی ازچوب درخت مسواک برای تمیزکردن دندان‌ها استفاده می‌کنند.
لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول‌های سرطانی است و 10000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می‌کند.
در موز یک ماده شیمیایی وجود دارد که میتواند شخص را خوشحال کند عملکرد این ماده شبیه به داروهای ضد افسردگی است.
خوردن روزانه 42گرم بادام باعث لاغر شدن پاها آب شدن چربی دور شکم و باریک شدن کمر میشود
اگر برگهای آفتابگردان را آتش بزنید، همه حشرات، موش و قورباغه از محل فرار می‌کنند.
سلامتی
آلبالو تصفیه کننده خون و ضدالتهاب و ضددردهای بدن، آرامش اعصاب و سلاحی در برابر سرطان میباشد.
خوردن مقدارِ کمی نمک قبل از غذا باعث درمان هفتاد درد از جمله دندان درد، دل درد، گلو درد و پیسی میشود.
برای فراموش کردن آهنگی که در ذهنتان گیر کرده آدامس بجوید.
انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می‌آید و یک دفعه احساس ضعف می‌کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود.
هنگام سردرد بجای مصرف و اعتیاد به آسپرین و سایر داروهای شیمیایی، روزانه 10 تا 20 گیلاس بخورید! چرا که سالم و موثر است!
یکی از عوامل بسیار مهم بی‌خوابی استفاده بیش از حد از قند و شکر میباشد.
اندازه پا در صبح و شب فرق می کند صبح‌ها کفش نخرید!
در پایان روز پا به بزرگترین اندازه خود می‌رسد برای همین برای خرید یک کفش مناسب، ساعات اولیه صبح را انتخاب نکنید.
پروتئین موجود در تخم‌مرغ باعث سوختن چربی‌های شکمی میشود.
گاز موجود در نوشابه، سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن، موجب
نرمی استخوان میشود یک عدد نوشابه
به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است
زانو درد دارید؟
پای مرغ بخورید، پای مرغ سرشار از مواد عالی غضروف ساز میباشد.
توجه
درمان قطعی مرض قند
توسط یک طبیب در بلوچستان
درمان قطعی مرض قند پیدا شده
کسانی که مرض قند دارند با خوردن این داروی گیاهی ساده مرض قند خود را به حد نرمال برسانید.
معرفی دارو و طرز استفاده آن:
(برگ) میوه انبه را خشک کنید و آسیاب کنید و در دو وعده صبح و شب با آب بخورید، کی باورش میشه؟!
به همین سادگی مرض قند را کاهش دهید
این درمان قطعی و صددرصدی بوده و با اطمینان خاطر انجام دهید.
لطفا این پیام را به همه مردم اعلام کنید تا در این کار انسان دوستانه شریک باشید و کسانی که از آمپول انسولین رنج میبرند نجات یابند....
👍1
غزل شماره ۴۵۰ حضرت حافظ
روزگاریست که ما را نگران می‌داری
مخلصان را نه به وضع دگران می‌داری
گوشه چشم رضایی به منت باز نشد
این چنین عزت صاحب نظران می‌داری
ساعد آن به که بپوشی تو چو از بهر نگار
دست در خون دل پرهنران می‌داری
نه گل از دست غمت رست و نه بلبل در باغ
همه را نعره زنان جامه دران می‌داری
ای که در دلق ملمع طلبی نقد حضور
چشم سری عجب از بی‌خبران می‌داری
چون تویی نرگس باغ نظر ای چشم و چراغ
سر چرا بر من دلخسته گران می‌داری
گوهر جام جم از کان جهانی دگر است
تو تمنا ز گل کوزه گران می‌داری
پدر تجربه ای دل تویی آخر ز چه روی
طمع مهر و وفا زین پسران می‌داری
کیسه سیم و زرت پاک بباید پرداخت
این طمع‌ها که تو از سیمبران می‌داری
گر چه رندی و خرابی گنه ماست ولی
عاشقی گفت که تو بنده بر آن می‌داری
مگذران روز سلامت به ملامت حافظ
چه توقع ز جهان گذران می‌داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
به کسی دل بسته‌ای و چشم امید به کمک او داری، او ظرفیت و قابلیت برآورده کردن خواسته تو را ندارد. بهتر است زندگی‌ات را بیهوده به پای او هدر ندهی. غرور و تکبر را از خود دور کن تا به نتیجه مطلوب برسی. از ریاکاری و فریب دیگران بر حذر باش. دوستان و خانواده‌ات را از کمک‌های خودت ناامید و مأیوس نکن. اهدای مهر و محبت به دیگران، بهترین کاری است که میتواند زندگی تو را زیر و رو کند.
🌷🌼🌷🌼🌷
روزگاریست که ما را نگران می‌داری
مخلصان را نه به وضع دگران می‌داری
گوشه چشم رضایی به منت باز نشد
این چنین عزت صاحب نظران می‌داری
ساعد آن به که بپوشی تو چو از بهر نگار
دست در خون دل پرهنران می‌داری
نه گل از دست غمت رست و نه بلبل در باغ
همه را نعره زنان جامه دران می‌داری
ای که در دلق ملمع طلبی نقد حضور
چشم سری عجب از بی‌خبران می‌داری
چون تویی نرگس باغ نظر ای چشم و چراغ
سر چرا بر من دلخسته گران می‌داری
گوهر جام جم از کان جهانی دگر است
تو تمنا ز گل کوزه گران می‌داری
پدر تجربه ای دل تویی آخر ز چه روی
طمع مهر و وفا زین پسران می‌داری
کیسه سیم و زرت پاک بباید پرداخت
این طمع‌ها که تو از سیمبران می‌داری
گر چه رندی و خرابی گنه ماست ولی
عاشقی گفت که تو بنده بر آن می‌داری
مگذران روز سلامت به ملامت حافظ
چه توقع ز جهان گذران می‌داری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
به کسی دل بسته‌ای و چشم امید به کمک او داری، او ظرفیت و قابلیت برآورده کردن خواسته تو را ندارد. بهتر است زندگی‌ات را بیهوده به پای او هدر ندهی. غرور و تکبر را از خود دور کن تا به نتیجه مطلوب برسی. از ریاکاری و فریب دیگران بر حذر باش. دوستان و خانواده‌ات را از کمک‌های خودت ناامید و مأیوس نکن. اهدای مهر و محبت به دیگران، بهترین کاری است که میتواند زندگی تو را زیر و رو کند.
🌷🌼🌷🌼🌷
امروز سه شنبه
۲۳ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
ذهن شما عادت کرده به ثبات.
عادت کرده به اینکه هر روز چنتا کار تکراری رو انجام بده و همیشه شمارو از انجام کارهای جدید دور نگه داره.
اگر هنوزم کس دیگری رو مسئول رکود خودتون می‌دونین، باید بگم هنوز هم ذهنتون در حال گول زدن شماست.
فکر می کنم دیگه وقتش شده تا از این زیردست بودن بیرون بیایین و کمی از ذهنتون کار بکشین.
به نظر من مخربترین اعتیاد دنیا، اعتیاد به زندگی یکنواخته.
سعی کنید در زندگی خودتون تغییرات بنیادینی ایجاد کنید
تا بتونید ابعاد دیگر زندگی رو تجربه کنید.
انسان عمر کوتاه و ارزشمندی دارد که باید از تک تک لحظات آن لذت ببرد.
شما می توانید در هر سن و هر لحظه ای زندگی را برای خود بسازید که دوست دارید.
می توانید تغییر شغل دهید و یا برای بهتر شدن زندگی زناشویی تحت درمان قرار بگیرید.
تکراری بودن زندگی در هیچ سن و زمانی نباید تبدیل به یک عادت گردد.
لذت بردن از لحظات زندگی باید برای هر فردی رخ دهد.
وقتی معنا و ارزش زندگی خود را دانستید، حتی یک لحظه زندگی خود را نیز هدر نمی دهید.
بنابراین حتما بعد از شناخت و آگاهی از خود
و معنای زندگی دیگر از تکراری بودن زندگی خود رنج نخواهید برد.
برای خودتان تفریحات لذت بخش برنامه ریزی کنید.
به طور مثال اگر یک سفر حال شما را خوب می کند حتما آن را در اولویت برنامه های خودتان قرار دهید.
اگر داشتن یک حیوان خانگی حالتان را خوب می کند، حتما برای این کار اقدام نمایید تا از تکراری بودن زندگی نجات پیدا کنید.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۲۳ مرداد ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
ذهن شما عادت کرده به ثبات.
عادت کرده به اینکه هر روز چنتا کار تکراری رو انجام بده و همیشه شمارو از انجام کارهای جدید دور نگه داره.
اگر هنوزم کس دیگری رو مسئول رکود خودتون می‌دونین، باید بگم هنوز هم ذهنتون در حال گول زدن شماست.
فکر می کنم دیگه وقتش شده تا از این زیردست بودن بیرون بیایین و کمی از ذهنتون کار بکشین.
به نظر من مخربترین اعتیاد دنیا، اعتیاد به زندگی یکنواخته.
سعی کنید در زندگی خودتون تغییرات بنیادینی ایجاد کنید
تا بتونید ابعاد دیگر زندگی رو تجربه کنید.
انسان عمر کوتاه و ارزشمندی دارد که باید از تک تک لحظات آن لذت ببرد.
شما می توانید در هر سن و هر لحظه ای زندگی را برای خود بسازید که دوست دارید.
می توانید تغییر شغل دهید و یا برای بهتر شدن زندگی زناشویی تحت درمان قرار بگیرید.
تکراری بودن زندگی در هیچ سن و زمانی نباید تبدیل به یک عادت گردد.
لذت بردن از لحظات زندگی باید برای هر فردی رخ دهد.
وقتی معنا و ارزش زندگی خود را دانستید، حتی یک لحظه زندگی خود را نیز هدر نمی دهید.
بنابراین حتما بعد از شناخت و آگاهی از خود
و معنای زندگی دیگر از تکراری بودن زندگی خود رنج نخواهید برد.
برای خودتان تفریحات لذت بخش برنامه ریزی کنید.
به طور مثال اگر یک سفر حال شما را خوب می کند حتما آن را در اولویت برنامه های خودتان قرار دهید.
اگر داشتن یک حیوان خانگی حالتان را خوب می کند، حتما برای این کار اقدام نمایید تا از تکراری بودن زندگی نجات پیدا کنید.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
♦️مصرف بیش از حد ویتامین E و سلنیوم باعث ابتلا به سرطان میشود
🔹دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
🔹دکتر آلن کریستال و همکاران وی با استفاده از داده‌های این کارآزمایی تاثیر مکمل‌های سلنیوم و ویتامین E را بر خطر سرطان پروستات بررسی کردند. آنان سطح سلنیوم و ویتامین E را از غلظت سلنیوم ناخن پا و نمونه خون مورد ارزیابی قرار دادند.
🔹مکمل ویتامین E احتمال ابتلا به بیماری را در میان افرادی که سلنیوم کمی داشتند تا ۶۳ درصد افزایش داد. مصرف مکمل سلنیوم با یا بدون ویتامین E نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات وخیم را تا ۹۱ درصد در میان مردان با وضعیت سلنیوم بالاتر افزایش می‌دهد./خبرآنلاین
#سلامتی #سرطان
🔹دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
🔹دکتر آلن کریستال و همکاران وی با استفاده از داده‌های این کارآزمایی تاثیر مکمل‌های سلنیوم و ویتامین E را بر خطر سرطان پروستات بررسی کردند. آنان سطح سلنیوم و ویتامین E را از غلظت سلنیوم ناخن پا و نمونه خون مورد ارزیابی قرار دادند.
🔹مکمل ویتامین E احتمال ابتلا به بیماری را در میان افرادی که سلنیوم کمی داشتند تا ۶۳ درصد افزایش داد. مصرف مکمل سلنیوم با یا بدون ویتامین E نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات وخیم را تا ۹۱ درصد در میان مردان با وضعیت سلنیوم بالاتر افزایش می‌دهد./خبرآنلاین
#سلامتی #سرطان
👌درمان انواع سرفه ‼️
💢 #درمان_سرفه_شدید
یک قاشق چایخوری کتیرا رو با یک لیوان آب و 2 قاشق عسل قاطی کنید
💢#درمان_سرما_خوردگی_و_سرفه_های_خشک
1.دمکرده ی آویشن, نعنا, پونه, زوفا, خطمی, بنفشه, عناب, پنیرک روزی دو بار...
💢 #رفع_سرفه_های_شدید
دمکروه زوفا و خطمی و اویشن مقدار مساوی عین چای خانگی دمکنید.
💢 #درمان_سرفه_شدید_2
1.به دانه و کمی چهارتخمه را در عرقِ شقایق گرم کنید(در صورتِ نبودِ عرق از ابِ جوش استفاده کنید) و بعد از لعابدار شدن صبح ناشتامیل کنید..
2.آویشن...نعنا..پونه..خطمی..زوفا..عناب..پونه دم کرده ار طولِ روز میل کنید..
3.کمپوتِ سیبِ خانگی بسیار نافع هست..
💢 #درمان_سرفه_های_خلطی
دمکرده بارهنگ و اسطوخدوس و بابونه روزی دوبار.
💢 #درمان_سرفه_خشک
سلام تخم به دانه و اسفرزه و بارهنگ و صمغ عربی با عرق کاکوتی روزی دو فنجان
💢 #سرفه_مزمن_و_کهنه
چوب شیرین بیان 3 تکه کوچک + انجیر خشک 7 عدد + پونه کوهی 2 قاشق غذا خوری :
جوشانده هر صبح ناشتا 1 لیوان.به همراه عسل.3 الی 7 روز
💢#گلو_درد_و_سرفه_به_همراه_عفونت_گلو
1 لیوان آب + نمک 1 قاشق مربا خوری + جوش شیرین 1 قاشق مربا خوری + نشاسته :
با آبجوش تقریبا ولرم مخلوط کنید و روزی 3 مرتبه غرغره کنید...تا بهبودی.
نکته:
سیاه سرفه و باد ریه و سرفه های بی امان:
۱.روغن مالی زیر گلو و روی سینه با روغن زیتون
۲.دمنوش پرسیاوشان،زوفا،ناخنک،تاج خروس،آویشن و...
یک مفرده ی دیگر که میتونید در شخصی بپرسید
۳.قلیون طب سنتی نعنا (عرق نعنا بدون ذغال و تنباکو)
۴.حجامت ریه
۵.بادکش و ماساژ گلو و ریه ها
💢 #درمان_سرفه_شدید
یک قاشق چایخوری کتیرا رو با یک لیوان آب و 2 قاشق عسل قاطی کنید
💢#درمان_سرما_خوردگی_و_سرفه_های_خشک
1.دمکرده ی آویشن, نعنا, پونه, زوفا, خطمی, بنفشه, عناب, پنیرک روزی دو بار...
💢 #رفع_سرفه_های_شدید
دمکروه زوفا و خطمی و اویشن مقدار مساوی عین چای خانگی دمکنید.
💢 #درمان_سرفه_شدید_2
1.به دانه و کمی چهارتخمه را در عرقِ شقایق گرم کنید(در صورتِ نبودِ عرق از ابِ جوش استفاده کنید) و بعد از لعابدار شدن صبح ناشتامیل کنید..
2.آویشن...نعنا..پونه..خطمی..زوفا..عناب..پونه دم کرده ار طولِ روز میل کنید..
3.کمپوتِ سیبِ خانگی بسیار نافع هست..
💢 #درمان_سرفه_های_خلطی
دمکرده بارهنگ و اسطوخدوس و بابونه روزی دوبار.
💢 #درمان_سرفه_خشک
سلام تخم به دانه و اسفرزه و بارهنگ و صمغ عربی با عرق کاکوتی روزی دو فنجان
💢 #سرفه_مزمن_و_کهنه
چوب شیرین بیان 3 تکه کوچک + انجیر خشک 7 عدد + پونه کوهی 2 قاشق غذا خوری :
جوشانده هر صبح ناشتا 1 لیوان.به همراه عسل.3 الی 7 روز
💢#گلو_درد_و_سرفه_به_همراه_عفونت_گلو
1 لیوان آب + نمک 1 قاشق مربا خوری + جوش شیرین 1 قاشق مربا خوری + نشاسته :
با آبجوش تقریبا ولرم مخلوط کنید و روزی 3 مرتبه غرغره کنید...تا بهبودی.
نکته:
سیاه سرفه و باد ریه و سرفه های بی امان:
۱.روغن مالی زیر گلو و روی سینه با روغن زیتون
۲.دمنوش پرسیاوشان،زوفا،ناخنک،تاج خروس،آویشن و...
یک مفرده ی دیگر که میتونید در شخصی بپرسید
۳.قلیون طب سنتی نعنا (عرق نعنا بدون ذغال و تنباکو)
۴.حجامت ریه
۵.بادکش و ماساژ گلو و ریه ها
غزل شماره ۴۵۱ حضرت حافظ
خوش کرد یاوری فلکت روز داوری
تا شکر چون کنی و چه شکرانه آوری
آن کس که اوفتاد خدایش گرفت دست
گو بر تو باد تا غم افتادگان خوری
در کوی عشق شوکت شاهی نمی‌خرند
اقرار بندگی کن و اظهار چاکری
ساقی به مژدگانی عیش از درم درآی
تا یک دم از دلم غم دنیا به دربری
در شاهراه جاه و بزرگی خطر بسیست
آن به کز این گریوه سبکبار بگذری
سلطان و فکر لشکر و سودای تاج و گنج
درویش و امن خاطر و کنج قلندری
یک حرف صوفیانه بگویم اجازت است
ای نور دیده صلح به از جنگ و داوری
نیل مراد بر حسب فکر و همت است
از شاه نذر خیر و ز توفیق یاوری
حافظ غبار فقر و قناعت ز رخ مشوی
کاین خاک بهتر از عمل کیمیاگری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
خداوند همواره یاری‌گر و مددرسان تو در روزهای سخت زندگی بوده است، تو نیز باید در برابر لطف خداوند، به بندگانش کمک کنی. عقل و درایت را در حل مشکلاتت به کار بگیر. دوستانه می‌توانی به راحتی مشکلاتت را حل کنی. از خصومت و دشمنی بپرهیز. ثروتمند بودن و جاه و مقام داشتن فقط دردسر دارد و با قناعت به آرامش درون دست می‌یابی. به آنچه که داری قانع باش تا محتاج ناجوانمردان نشوی. در روزگار سعادت به یاد دیگران باش و خدا را فراموش نکن. برای رسیدن به آرزوهایت، به عقل و اراده خود تکیه کن و از خداوند کمک بطلب.
🌷🌼🌷🌼🌷
خوش کرد یاوری فلکت روز داوری
تا شکر چون کنی و چه شکرانه آوری
آن کس که اوفتاد خدایش گرفت دست
گو بر تو باد تا غم افتادگان خوری
در کوی عشق شوکت شاهی نمی‌خرند
اقرار بندگی کن و اظهار چاکری
ساقی به مژدگانی عیش از درم درآی
تا یک دم از دلم غم دنیا به دربری
در شاهراه جاه و بزرگی خطر بسیست
آن به کز این گریوه سبکبار بگذری
سلطان و فکر لشکر و سودای تاج و گنج
درویش و امن خاطر و کنج قلندری
یک حرف صوفیانه بگویم اجازت است
ای نور دیده صلح به از جنگ و داوری
نیل مراد بر حسب فکر و همت است
از شاه نذر خیر و ز توفیق یاوری
حافظ غبار فقر و قناعت ز رخ مشوی
کاین خاک بهتر از عمل کیمیاگری
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
خداوند همواره یاری‌گر و مددرسان تو در روزهای سخت زندگی بوده است، تو نیز باید در برابر لطف خداوند، به بندگانش کمک کنی. عقل و درایت را در حل مشکلاتت به کار بگیر. دوستانه می‌توانی به راحتی مشکلاتت را حل کنی. از خصومت و دشمنی بپرهیز. ثروتمند بودن و جاه و مقام داشتن فقط دردسر دارد و با قناعت به آرامش درون دست می‌یابی. به آنچه که داری قانع باش تا محتاج ناجوانمردان نشوی. در روزگار سعادت به یاد دیگران باش و خدا را فراموش نکن. برای رسیدن به آرزوهایت، به عقل و اراده خود تکیه کن و از خداوند کمک بطلب.
🌷🌼🌷🌼🌷