سلام دوستان وهمراهان عزیز🌹

با یک نشست  دیگر در خدمتون هستیم .
موضوع  امروز : 👇

عوارض کمبودآب وخشکی بدن،راهکارهای کنترل ودرمان در طب سنتی

 
با ماهمراه باشید .

"کم آبی بدن چیست؟
کم آبی زمانی اتفاق می افتد که میزان آب و مایعاتی که از بدن خارج می شود بیشتر از آب و مایعاتی است که به بدن وارد می شود. حتی سطوح پایین کم آبی نیز می تواند باعث سردرد، بی حالی و یبوست شود.

"علائم کم آبی بدن
اولین نشانه های کم آبی بدن شامل تشنگی، تیرگی ادرار و کاهش تولید ادرار است. در واقع، رنگ ادرار یکی از بهترین شاخص‌های سطح آب یک فرد است. ادرار شفاف به این معنی است که شما به خوبی هیدراته (دارای آب) شده‌اید و ادرار تیره‌تر به معنای کم‌آبی بدن است."




"کم آبی بدن نوزاد
کمبود آب بدن نوزاد می تواند زمانی اتفاق بیفتد که کودک به اندازه کافی شیر مادر یا شیر خشک مصرف نکرده باشد. اسهال، استفراغ یا تعریق نیز می تواند باعث از دست دادن مایعات بیش از حد کودک شود. علائم کم آبی در نوزادان:

فونتانل فرورفته (نقطه نرم بالای سر)
خشکی زبان و دهان
عدم اشک ریزش هنگام گریه
گونه ها و چشم های فرورفته
بدون پوشک خیس به مدت ۳ ساعت یا بیشتر

"کم آبی بدن و درد مفاصل
کم آبی و درد مفاصل ارتباط مستقیمی با هم دارند. مطالعات نشان داده است که کم آبی بر عضلات و بافت های همبند بدن تأثیر منفی می گذارد. مصرف مایعات کافی مفاصل شما را روان می کند، التهاب و اصطکاک درون غضروف را کاهش می دهد.

کم آبی بدن و درد کلیه
کم آبی بدن گاهی اوقات می تواند باعث درد کلیه شود. این درد می تواند ناشی از سنگ کلیه، عفونت های دستگاه ادراری و در نهایت نارسایی کلیه باشد.


کم آبی بدن و فشار خون
هنگامی که شما بسیار کم آب هستید، حجم خون شما می تواند کاهش یابد و منجر به کاهش فشار خون شود. وقتی فشار خون خیلی پایین می‌آید، اندام‌ ها اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند.

کم آبی بدن و تنگی نفس
تنفش دشوار و تنگی نفس، یکی از عوارض کم آبی بدن متوسط تا شدید است. مراقبت پزشکی فوری و جبران مایعات از دسته رفته باید به سرعت در این مرحله انجام شود.

کم آبی بدن و تپش قلب
در طول دوره کم آبی، قلب باید برای پمپاژ خون بیشتر کار کند. گاهی اوقات کم آبی می تواند با عدم تعادل الکترولیت همراه باشد، مانند پتاسیم کم، که یکی دیگر از دلایل تپش قلب است

"کم آبی بدن و سرگیجه
کم آبی متوسط تا شدید می تواند باعث احساس سرگیجه در افراد شود. این احساس می تواند باعث شود که سبکی سر، پژمردگی و بی ثباتی را تجربه کنید.

کم آبی بدن و سردرد
حتی کم آبی خفیف می تواند باعث سردرد شود. معمولاً علائم دیگر کم آبی بدن (مانند خستگی، سرگیجه، تشنگی شدید و خشکی دهان) همراه با سردرد ظاهر می شود. سردردهای کم‌آبی اغلب با درمان‌های خانگی مانند نوشیدن آب، استراحت و مصرف مسکن‌های بدون نسخه بهتر می‌شوند.

جلوگیری از کم آبی بدن
پیشگیری واقعا مهم ترین درمان «کم آبی بدن» است. مصرف مقدار زیادی مایعات و غذاهایی که محتوای آب بالایی دارند (مانند میوه ها و سبزیجات) برای اکثر افراد برای جلوگیری از کم آبی کافی است. مردم باید در انجام فعالیت‌ها در گرمای شدید یا گرم ‌ترین بخش روز محتاط باشند و هرکسی که ورزش می‌کند باید نوشیدن مایعات را در اولویت قرار دهد.

نکته: از آنجایی که افراد مسن و بسیار جوان بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند، باید توجه ویژه ای به آنها شود تا اطمینان حاصل شود که مایعات کافی دریافت می کنند



"کمبود آب بدن در بارداری
کم آبی بدن در دوران بارداری می تواند منجر به عوارض جدی بارداری از جمله نقص لوله عصبی، مایع آمنیوتیک کم، تولید ناکافی شیر مادر و حتی زایمان زودرس شود. این خطرات به نوبه خود می تواند منجر به نقص های مادرزادی به دلیل کمبود آب و حمایت تغذیه ای برای کودک شما شود.



"علائم کم آبی بدن در بزرگسالان
مهم است که توجه داشته باشید که، به ویژه در افراد مسن، کم آبی می تواند بدون تشنگی رخ دهد. به همین دلیل مهم است که در هنگام بیماری یا در هوای گرمتر آب بیشتری بنوشید.

کم آبی بدن شدید چه علائمی دارد؟
دهان خشک
بی حالی
ضعف در عضلات
سردرد
سرگیجه

علائم کمبود آب بدن در موارد خیلی شدید شدید (از دست دادن ۱۰-۱۵ درصد آب بدن) ممکن است با نسخه های شدید علائم بالا مشخص شود و همچنین:

عدم تعریق
چشم‌های گود رفته
پوست چروکیده و خشک
فشار خون پایین
تب
افزایش ضربان قلب
هذیان گویی
بی هوشی

کم آبی بدن باعث چه مشکلاتی می شود؟
حجم خون کم، تشنج، مشکلات کلیوی و البته آسیب گرمازدگی."

کم آبی بدن می تواند خطرناک باشد چراکه بدن انسان تقریباً ۷۵ درصد آب است و بدون این آب نمی تواند زنده بماند. آب در داخل سلول ها، درون رگ های خونی و بین سلول ها یافت می شود. یک سیستم مدیریت آب پیچیده سطح آب ما را متعادل نگه می دارد و مکانیسم تشنگی به ما می گوید که چه زمانی نیاز به افزایش مصرف مایعات داریم.

اگرچه در طول روز با تنفس، عرق کردن، ادرار کردن و مدفوع، آب دائما از دست می‌رود، اما می‌توانیم با خوردن آب، آب موجود در بدن خود را دوباره پر کنیم. در صورت شروع کم آبی بدن همچنین می تواند آب را به مناطقی که بیشتر به آن نیاز است منتقل کند. اکثر موارد کم آبی را می توان به راحتی با افزایش مصرف مایعات جبران کرد، اما موارد شدید کم آبی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.




"درمان کم آبی بدن
درمان کمبود آب بدن شامل پر کردن مجدد سطح مایعات در بدن است. این کار را می توان با مصرف مایعات مانند آب، آبگوشت و نوشیدنی های طبیعی انجام داد. با این حال، برخی از بیماران دچار کم آبی برای آبرسانی مجدد به مایعات داخل وریدی نیاز دارند. افرادی که دچار کم آبی هستند باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه های گازدار پرهیز کنند.

درمان سریع کم آبی بدن
سریع ترین راه درمان کم آبی، مصرف مایعات به صورت خوراکی یا تزریقی است. شرایط زمینه ای که باعث کم آبی بدن می شوند نیز باید با داروهای مناسب درمان شوند. مانند داروهای ضد اسهال، داروهای ضد استفراغ و داروهای ضد تب

غزل شماره ۴۵۷ حضرت حافظ
هزار جهد بکردم که یار من باشی
مرادبخش دل بی‌قرار من باشی
چراغ دیده شب زنده دار من گردی
انیس خاطر امیدوار من باشی
چو خسروان ملاحت به بندگان نازند
تو در میانه خداوندگار من باشی
از آن عقیق که خونین دلم ز عشوه او
اگر کنم گله‌ای غمگسار من باشی
در آن چمن که بتان دست عاشقان گیرند
گرت ز دست برآید نگار من باشی
شبی به کلبه احزان عاشقان آیی
دمی انیس دل سوکوار من باشی
شود غزاله خورشید صید لاغر من
گر آهویی چو تو یک دم شکار من باشی
سه بوسه کز دو لبت کرده‌ای وظیفه من
اگر ادا نکنی قرض دار من باشی
من این مراد ببینم به خود که نیم شبی
به جای اشک روان در کنار من باشی
من ار چه حافظ شهرم جوی نمی‌ارزم
مگر تو از کرم خویش یار من باشی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
فکری ذهن تو را به خودش مشغول کرده که همه زندگی‌ات را تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد و رسیدن به این نیت منتهای آرزوی توست. ناراحت نباش چراکه تو تمام تلاشت را برای رسیدن به مقصود انجام دادی. این روزها که هنوز به نتیجه دلخواهت نرسیدی، از نظر تو همه‌چیز به آخر رسیده و زندگی تیره و تار گردیده است. او به عهد خود وفا نکرده و تو خوبی خودت را ثابت کرده‌ای، باز هم امیدوار باش که این رمز موفقیت توست. کمی صبر و حوصله به خرج بده و شکیبا باش.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

       امروز         پنجشنبه    
        ۰۱              شهریور       ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

.
ﺩﻧﯿﺎ ﻗﺸﻨﮓ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ ﺍﮔﺮ
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺳﺎﯾﻪ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺻﺎﻑ ﻭ ﯾﮑﺮﻧﮓ ﺑﻮﺩﻧﺪ !!
ﺑﯿﺸﻤﺎﺭﻧﺪ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﺁﺩﻡ ﺍﺳﺖ
ﺍﺩﻋﺎﯾﺸﺎﻥ ﺁﺩﻣﯿﺖ .
ﮐﻼﻣﺸﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ .
ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺎﻥ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ
ﺣﺎﻝ، ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮑﯽ ﮔﺸﺖ ﮐﻪ
ﻧﻪ ﺁﺩﻡ ﺑﺎﺷﺪ .
ﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ
ﻧﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺭﻓﯿﻖ ﺻﻤﯿﻤﯽ .
ﺗﻨﻬﺎ ﺻﺎﻑ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺻﺎﺩﻕ .
ﭘﺸﺖ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﺵ ﺧﻨﺠﺮ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﯾﺪﻥ .
ﻫﯿﭻ ﻧﮕﻮﯾﺪ .
ﻓﻘﻂ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﺵ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ : "
ﺻﺎﻑ ﻭ ﯾﮑﺮﻧﮓ
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

www.parsianesabz.com

✅آیا طب سنتی می‌تواند بیماری‌ها را درمان کند؟

صدها دلیل مستند و علمی وجود دارد که نشان می‌دهد طب سنتی در درمان انواع بیماری‌ها بسیار کارآمد است. این طب بر اساس شناخت اخلاط چهارگانه بدن یعنی دم، سودا، صفرا و بلغم استوار است.

باور طب سنتی آن است که بیماری زمانی ایجاد می‌شود که فرد از مزاج طبیعی خود خارج شود. در چنین حالتی، اصطلاحا سوء‌مزاج به وجود آمده است و وظیفه دکتر و مشاور طب سنتی این است که تعادل را به اندام‌های بدن بازگرداند. در واقع این طب، با توجه به نشانه‌های بیماری، به درمان علت‌ها می‌پردازد.

نکته مهم اینکه درمان از طریق طب سنتی و اصلاح مزاج یک درمان ریشه‌ای است و بعد از،درمان هیچ بازگشتی ندارد

📌چرا #ترش_مزه‌ها سبب زود پیری می‌شوند؟

🔶 چون چیزی که ترش باشد، سرد وضد شیرینی وگرمی است .

🔶 و از شیرینی وگرمی هم خون تولید می‌شود و ترشی‌ها وسردیها هم ضد خون هستند و در این جا منظور از خون، خلط دم است. چون چیزی که ترش باشد، ضد خلط دم است.

🟠 مثلاً افرادی که غلبه‌ی دم دارند از ترشی‌ها برای درمان استفاده می‌کنند. مثل تمرهندی و زرشک و انار ترش، چون ترش هستند ضد خلط دم هستند و خلط دم را کاهش می‌دهند.

🟠 ولی وقتی فردی زیاد از چیزهای ترش وسرد استفاده کند، باعث می‌شود که خلط دم(خون) کمتری تولید شود و آن خلط دمی که در بدن وجود دارد، شکسته شود و از بین برود.

🟠 در نتیجه وقتی که خون نباشد، یعنی رشد نیست یعنی پیری وزود پیر شدن.

🟠 در نتیجه افرادی که زیاد از ترشی‌ها استفاده می‌کنند، زودتر از همه پیر می‌شوند و بدن هم دچار خشکی و بیماریهای سرد می‌شود(منظور استفاده روزانه از ترش‌مزه‌ها است)

✔️ ترش‌ها : سرد و خشک

غزل شماره ۴۵۸ حضرت حافظ
ای دل آن دم که خراب از می گلگون باشی
بی زر و گنج به صد حشمت قارون باشی
در مقامی که صدارت به فقیران بخشند
چشم دارم که به جاه از همه افزون باشی
در ره منزل لیلی که خطرهاست در آن
شرط اول قدم آن است که مجنون باشی
نقطه عشق نمودم به تو هان سهو مکن
ور نه چون بنگری از دایره بیرون باشی
کاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیش
کی روی ره ز که پرسی چه کنی چون باشی
تاج شاهی طلبی گوهر ذاتی بنمای
ور خود از تخمه جمشید و فریدون باشی
ساغری نوش کن و جرعه بر افلاک فشان
چند و چند از غم ایام جگرخون باشی
حافظ از فقر مکن ناله که گر شعر این است
هیچ خوشدل نپسندد که تو محزون باشی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌷🌼🌷🌼🌷
درود یاران.
بامدادتان شاد.
روزگارتان خوش.
روزتان سراسر مهر و آرامش.
مهرتان پایدار.
فرجامتان نیک.
⚘️🌻⚘️🌻⚘️

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
این روزها از خدا فقط طلب مال و ثروت می‌کنی درحالی‌که ثروتی داری به نام سلامتی که دیگران در حسرت آن هستند، قدر آن را بدان. اگر می‌خواهی به هدف برسی باید از خواب غفلت بیدار شوی، از دانایان و افراد باتجربه درباره راه رسیدن به هدف پرسش کنی و هرچه زودتر به سوی آن پیش بروی. برای رسیدن به مقصود باید خطرها را به جان خرید. زیرک باش و از اطرافت غافل نشو. اینکه پدر و خانواده تو چه جایگاهی دارند، اهمیت ندارد، این خودت هستی که باید گوهر ذات و قابلیت‌های خویش را به منصه ظهور بگذاری. بیشتر به تکامل روحی خودت بپرداز و حرص ایام و مادیات را نخور. خداوند روزی بندگان را ضمانت کرده است و اجازه نمی‌دهد که تو فقیر و محتاج شوی.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍷#طرز‌تهیه‌ماءالشعیروماءالجبن

💠طرز‌تهیه‌ماءالشعیر

⚡خواص گسترده آن برای کبد و یبوست و کلیه و سنگهای کلیه و صفرا و شقاق مقعدی

🐬۱/۵کیلو جو پوست کنده را با ۱/۵لیتر آب ، در ظرفی ریخته وروی شعله بگذارید تاباشعله ملایم بجوشد تا دولیوان آب باقی بماند سپس آنرااز روی حرارت برداشته وبگذارید مواد آن ته نشین شود.

🍷آب سرخ رقیق بالای آن ،ماءالشعیر رقیق نامیده میشود که غذاییت آن کمتر بوده ودر پاکسازی مواد زاید ازبدن قوی تر است ،این دارو، سنگ شکن کلیه و کیسه صفراست

💠لازم به ذکر است ماءالشعیر دو نوع است:

1️⃣آب جو ،که خوردنش حلال است

2️⃣آب جو غیر طبیعی، که نام دیگرش فقاع میباشد از نظرطب اسلامی نجس و حرام است.

💠طرز تهیه ماءالجبن : 

یک لیتر شیر رابجوشانید سپس ولرم کنید ،نصف استکان سرکه انگور یا سرکه سیب ،به آن اضافه نمایید ،سپس درحین فرایند تبدیل شیر به پنیر، آن را درکیسه نخی تمیز ریخته ،آبی که از آن خارج میشود را ماءالجبن گویند .
یک قاشق غذاخوری سرخالی افتیمون را با یک لیوان ونیم ماءالجبن آرام سه تا پنج دقیقه بجوشد یک ربع دم کشیده شود.

💠خواص ماءالجبن :

درمان کننده وسواسهای شدید،رفع کننده یبوست،پاک کننده اخلاط فاسد از خون و کبد،درمان کننده واریکوسل ،مفیددرمعالجه بواسیر وشقاق مقعدی،واریس ها ومیکرو واریسها،رفع کامل خارش ژنرالیزه بدن و…میباشد
🍷طی چندماه پیش در کشور آمریکا۱۹۵۰مقاله درمورد ماءالجبن نوشته شده است،که آب پنیر تمام اسیدهای آمینه وپروتیینها را در خود دارد.

✍بوعلی سینا میگوید؛
ماءالجبن غواص است، یعنی به عمق بافتها نفوذ کرده ومواد زاید (اخلاط سوخته و فاسد) را ازآن خارج نموده ودفع مینماید.
🍷ایشان خاطرنشان کردند: ماءالجبن، مظلوم واقع شده است چون کمتر طبیب و پزشکی، این داروی باارزش را برای بیماران خود تجویز میکند.

💠طرز مصرف:
این معجون بدینصورت است که هر روز صبح ناشتا یک لیوان تا چهل روز میل شود.بروز اسهال یا قی، طبیعی بوده، وبه مرور برطرف خواهد شد.

👨‍⚕️قلم دکترحمزه سام

💠تدابیر خواب کودکان در طب سنتی💠

🔹به طور کلی کودکان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری احتیاج دارند

🔹میزان خواب در کودکان نیز مانند بزرگسالان به مزاج آنها بستگی دارد:
▫️کودکان لاغر که تحرک و جنب و جوش بیشتری دارند معمولا به خواب کمتر
▫️و کودکان تپل تر که پوست و موی روشن تر و تحرک کمتری دارند به خواب بیشتری نیاز دارند

✳️نکته ی مهم این است که همه ی کودکان با هر نوع مزاجی به خواب سر شب نیاز دارند

❗️دیر خوابیدن و اختلال خواب کودکان بر رشد آنها به ویژه رشد قدی موثر است.

❌ بدون دستور پزشک برای خواب کودک دلبندتان از داروی گیاهی استفاده نکنید.

       امروز            یکشنبه    
        ۰۴              شهریور       ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

🌾فرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند
و فرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان

اگر ذهن مثبت اندیش باشد حال خوب و روز خوش است
و اما امان از ذهن منفی که حال را بد و روز را تباه میکند ....
مراقب اذهانتان باشید شاید امروز روز شانستان باشد ولی با ذهن منفی نتوانید
درکش کنید و ازش بگذرید !!
دوست من دنیا در دستان توست
اگر دستانت را لایق بدانی ... 
وقتی از ته دل بخندی ...
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری ،
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی ،
وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی ،
آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ... !

بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست؛ اندیشه‌ها،کردارها
و سخنان ما دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما بازمی‌گردند.
زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره ای آرزو کند،
هر آرزویی بی درنگ برآورده خواهد شد

به قول فلورانس اسکاول شین
زندگی بازگشت اندیشه‌ها،
گفتارها و کردارهای ماست
که دیر یا زود به ما باز می‌گردد .
تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را
به تاراج می برد،
اندیشه‌های منفی خود او است.
دشمنان شما همه در درون خودتان هستند.
تنها کسی که باید دگرگون شود،
خودتان هستید؛
خودتان که دگرگون شوید،
همه‌ی اوضاع و شرایط پیرامونتان نیز دگرگون می‌شود.
برای شفای تن باید روح را شفا داد…
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

www.parsianesabz.com

 

🔴چگونه جلوی اشتهای کاذب را بگیریم

▪️همه‌ی ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که بدون آنکه واقعاً گرسنه باشیم، به سراغ یخچال یا خوراکی‌های دلخواه‌مان می‌رویم. این حالت که به آن “اشتهای کاذب” می‌گوییم، می‌تواند به راحتی تعادل رژیم غذایی ما را به هم بزند

▪️عوامل موثر در به وجود آمدن اشتهای کاذب👇

🔸استرس و احساسات
وقتی ناراحت یا حتی خسته‌ایم، مغز ما به دنبال راهی برای کاهش این احساسات ناخوشایند است یکی از ساده‌ترین راه‌ها که به ذهن ما می‌رسد، خوردن است

🔸تاثیرات محیطی
در دنیای امروز، ما با انواع تبلیغات غذاهای جذاب و خوشمزه مواجه‌ایم که در شبکه‌های اجتماعی، تلویزیون و حتی خیابان‌ها به نمایش گذاشته می‌شوند. این تبلیغات ما را به سمت خوردن غذاهای غیرضروری می‌کشانند

🔸تغییرات فیزیولوژیکی
نوسانات هورمون‌های گرسنگی و سیری مانند گرلین و لپتین می‌توانند احساس گرسنگی یا سیری کاذب ایجاد کنند