⚠️ اگردچار فشارخون هستید مصرف فراورده های گوشتی صنعتی مثل سوسیس و کالباس و روغن نباتی جامد و مایع,چاشنی های شور,نمک های یددار موجود در بازار,قهوه,چای,نسکافه,غذای پخته شده در مایکروفر از جمله اسباب افزایش فشارخون میباشند.
تغذیه ی خود را کاملا اصلاح کنید و از موارد فوق به شدت بپرهیزید.
⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑
افزایش فشار خون می تواند اعضای مختلفی از جمله قلب، عروق خونی، کلیه ها و مغز را تحت تاثیر قرار دهد
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼
دوستان بدونیم همه افراد فشار خون دارند! خون برای گردش موثر در عروق بدن از نیرو و فشاری برخوردار است که آن را به نقاط مختلف بدن می رساند.
این افزایش فشار خون است که بیماری تلقی می شود.
🔰 درمان فشار خون بالا ( گرم )
1- حجامت عام
(30 دقیقه قبل از حجامت یک قاشق مربا خوری دوسین مصرف شود)
2- حجامت ساقین دو مرتبه
(30 دقیقه قبل از هر حجامت یک قاشق مربا خوری دوسین مصرف شود)
3- شربت دوسین هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری
4- عرق کیالک روزی سه استکان
(صبح و ظهر و شب)
5- سرکه انگبین روزی یک لیوان درمان فشار خون بالا
6- شربت آبلیمو(آب یک لیوان - آبلیمو یک قاشق - مقداری عسل یا نبات )-آب زرشک و ترشیجات درمان فشار خون بالا
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼
🔰 درمانهای اورژانسی فشار خون :
الف) بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید.
ب) نوک انگشتان را سوزن می زنید تا چند قطره خون بیاید.
ج) ۱۲ الی ۲۰ عدد سیاه دانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کاهش یابد.
د) ترشیها هم مثل سرکه ـ آبلیمو ـ آبغوره ـ آب نارنج و … در مواقع اوراژنسی کمک کننده هستند.
✅ توجه : یکی از درمانهای اوراژنسی را انجام دهید و اگر به نتیجه نرسیدید راه بعدی را امتحان نمایید.
تغذیه ی خود را کاملا اصلاح کنید و از موارد فوق به شدت بپرهیزید.
⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑⛑
افزایش فشار خون می تواند اعضای مختلفی از جمله قلب، عروق خونی، کلیه ها و مغز را تحت تاثیر قرار دهد
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼
دوستان بدونیم همه افراد فشار خون دارند! خون برای گردش موثر در عروق بدن از نیرو و فشاری برخوردار است که آن را به نقاط مختلف بدن می رساند.
این افزایش فشار خون است که بیماری تلقی می شود.
🔰 درمان فشار خون بالا ( گرم )
1- حجامت عام
(30 دقیقه قبل از حجامت یک قاشق مربا خوری دوسین مصرف شود)
2- حجامت ساقین دو مرتبه
(30 دقیقه قبل از هر حجامت یک قاشق مربا خوری دوسین مصرف شود)
3- شربت دوسین هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری
4- عرق کیالک روزی سه استکان
(صبح و ظهر و شب)
5- سرکه انگبین روزی یک لیوان درمان فشار خون بالا
6- شربت آبلیمو(آب یک لیوان - آبلیمو یک قاشق - مقداری عسل یا نبات )-آب زرشک و ترشیجات درمان فشار خون بالا
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼
🔰 درمانهای اورژانسی فشار خون :
الف) بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید.
ب) نوک انگشتان را سوزن می زنید تا چند قطره خون بیاید.
ج) ۱۲ الی ۲۰ عدد سیاه دانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کاهش یابد.
د) ترشیها هم مثل سرکه ـ آبلیمو ـ آبغوره ـ آب نارنج و … در مواقع اوراژنسی کمک کننده هستند.
✅ توجه : یکی از درمانهای اوراژنسی را انجام دهید و اگر به نتیجه نرسیدید راه بعدی را امتحان نمایید.
👍1
📌۳قدم واسه ساختن عادت جدید:
یک) سعی کن اول انقدر ساده شروع کنی، که نتونی بیخیالش بشی
مثلاً اگه می‌خوای عادت کتاب خوندن رو برای خودت جا بندازی، با روزی یه صفحه خوندن شروع کن.
قدم اول صبوری می‌طلبه و نباید مدام به نتیجه فکر کنیم.
دو) کم‌کم بزرگش کن، قرار نیست تا ابد با همون یه صفحه ادامه بدی! هرموقع احساس کردی اماده‌‌ای کم کم گسترشش بده،
مثلاً هر سه روز یه صفحه بیشتر بخون. اینجوری تو یه ماه به ۱۰ صفحه در روز می‌رسی که مقدار قابل توجهیه.
سه) توی مرحله سوم عادت رو می‌شکنیم!
قرار نیست هر سه روز یه صفحه بیشتر شه، مثلا رسیدی به روزی ۲۰صفحه، می‌تونی تقسیمش کنی به دو تا ده صفحه توی زمان‌های مختلف…
قرار نیست از عادت زده بشیم.
یک) سعی کن اول انقدر ساده شروع کنی، که نتونی بیخیالش بشی
مثلاً اگه می‌خوای عادت کتاب خوندن رو برای خودت جا بندازی، با روزی یه صفحه خوندن شروع کن.
قدم اول صبوری می‌طلبه و نباید مدام به نتیجه فکر کنیم.
دو) کم‌کم بزرگش کن، قرار نیست تا ابد با همون یه صفحه ادامه بدی! هرموقع احساس کردی اماده‌‌ای کم کم گسترشش بده،
مثلاً هر سه روز یه صفحه بیشتر بخون. اینجوری تو یه ماه به ۱۰ صفحه در روز می‌رسی که مقدار قابل توجهیه.
سه) توی مرحله سوم عادت رو می‌شکنیم!
قرار نیست هر سه روز یه صفحه بیشتر شه، مثلا رسیدی به روزی ۲۰صفحه، می‌تونی تقسیمش کنی به دو تا ده صفحه توی زمان‌های مختلف…
قرار نیست از عادت زده بشیم.
غزل شماره ۴۶۲ حافظ
یا مبسما یحاکی درجا من اللالی
یا رب چه درخور آمد گردش خط هلالی
حالی خیال وصلت خوش می‌دهد فریبم
تا خود چه نقش بازد این صورت خیالی
می ده که گر چه گشتم نامه سیاه عالم
نومید کی توان بود از لطف لایزالی
ساقی بیار جامی و از خلوتم برون کش
تا در به در بگردم قلاش و لاابالی
از چار چیز مگذر گر عاقلی و زیرک
امن و شراب بی‌غش معشوق و جای خالی
چون نیست نقش دوران در هیچ حال ثابت
حافظ مکن شکایت تا می خوریم حالی
صافیست جام خاطر در دور آصف عهد
قم فاسقنی رحیقا اصفی من الزلال
الملک قد تباهی من جده و جده
یا رب که جاودان باد این قدر و این معالی
مسندفروز دولت کان شکوه و شوکت
برهان ملک و ملت بونصر بوالمعالی
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
غرق در خیال و رؤیا شده‌ای، بهتر است بیشتر به واقعیات فکر کنی. ناامیدی را کنار بگذار، هیچ‌کس نمی‌داند که لطف خداوند چه اندازه زیاد و بی‌نهایت است، خداوند توبه و بازگشت را می‌پذیرد و تو را از سردرگمی نجات می‌دهد. چهار چیز باعث نجاتت می‌شوند: خداوند، نماز، ایمان، قرآن. با این چهار چیز روزگارت تغییر میکند و به شکوه و شوکت می‌رسی. فردی که جایگاهی والا دارد، قصد دارد به تو کمک کند، دست او را رد مکن.
🌷🌼🌷🌼🌷
یا مبسما یحاکی درجا من اللالی
یا رب چه درخور آمد گردش خط هلالی
حالی خیال وصلت خوش می‌دهد فریبم
تا خود چه نقش بازد این صورت خیالی
می ده که گر چه گشتم نامه سیاه عالم
نومید کی توان بود از لطف لایزالی
ساقی بیار جامی و از خلوتم برون کش
تا در به در بگردم قلاش و لاابالی
از چار چیز مگذر گر عاقلی و زیرک
امن و شراب بی‌غش معشوق و جای خالی
چون نیست نقش دوران در هیچ حال ثابت
حافظ مکن شکایت تا می خوریم حالی
صافیست جام خاطر در دور آصف عهد
قم فاسقنی رحیقا اصفی من الزلال
الملک قد تباهی من جده و جده
یا رب که جاودان باد این قدر و این معالی
مسندفروز دولت کان شکوه و شوکت
برهان ملک و ملت بونصر بوالمعالی
🌷🌼🌷🌼🌷
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
غرق در خیال و رؤیا شده‌ای، بهتر است بیشتر به واقعیات فکر کنی. ناامیدی را کنار بگذار، هیچ‌کس نمی‌داند که لطف خداوند چه اندازه زیاد و بی‌نهایت است، خداوند توبه و بازگشت را می‌پذیرد و تو را از سردرگمی نجات می‌دهد. چهار چیز باعث نجاتت می‌شوند: خداوند، نماز، ایمان، قرآن. با این چهار چیز روزگارت تغییر میکند و به شکوه و شوکت می‌رسی. فردی که جایگاهی والا دارد، قصد دارد به تو کمک کند، دست او را رد مکن.
🌷🌼🌷🌼🌷
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
دوره آموزشی فشیال و پاکسازی پوست 👉🏻
🌺 مباحث آموزش :
آناتومی و فیزیولوژی پوست
شناخت و تشخیص انواع پوست
آموزش اصطلاحات پوستی و اسکین‌کر
شناخت محصولات مراقبت پوست
شناخت لوازم مربوط به پاکسازی
شناخت انواع جوش
آروماتراپی در فیشیال و کاربرد شوکوتراپی
شناخت صابون و عوارض آن
معرفی سرم‌ها و ویال‌های موثر بر پوست از چند برند متفاوت
ماساژ زیبایی و درمانی صورت و کاربرد آن در فیشیال
آشنایی کامل با دستگاه درمااف و کاربرد آن در فیشیال
آشنایی با دستگاه هیدرودرمی و کاربرد سری های مختلف آن
💆🏻♀️ کار روی مدل زنده
بعد از اتمام این دوره چه توانایی هایی کسب میکنید؟
پس از اتمام این دوره شما میتوانید با تسلط کامل تمامی درخواست های مشتریان خود را مبنی بر پاکسازی، آبرسانی و ترمیم پوست صورت را انجام دهید.
✅ مدت دوره : ۲۰ ساعت در قالب ۵ جلسه
✅ مدرس: استاد توانمند سرکار خانم حاجمالی
🌺 تسهیلات
ارائه گواهینامه داخلی و بین المللی
شرکت در دوره‌های تکرار رایگان
شرکت در دوره‌های کارورزی رایگان
☎️ دبیرخانه آموزش
۰۲۱۶۶۹۵۸۰۵۰
۰۹۳۳۷۷۵۵۱۲۷
#فیشال#پاکسازی_پوست#زیبایی#مراقبت_پوست#آموزش
🌺 مباحث آموزش :
آناتومی و فیزیولوژی پوست
شناخت و تشخیص انواع پوست
آموزش اصطلاحات پوستی و اسکین‌کر
شناخت محصولات مراقبت پوست
شناخت لوازم مربوط به پاکسازی
شناخت انواع جوش
آروماتراپی در فیشیال و کاربرد شوکوتراپی
شناخت صابون و عوارض آن
معرفی سرم‌ها و ویال‌های موثر بر پوست از چند برند متفاوت
ماساژ زیبایی و درمانی صورت و کاربرد آن در فیشیال
آشنایی کامل با دستگاه درمااف و کاربرد آن در فیشیال
آشنایی با دستگاه هیدرودرمی و کاربرد سری های مختلف آن
💆🏻♀️ کار روی مدل زنده
بعد از اتمام این دوره چه توانایی هایی کسب میکنید؟
پس از اتمام این دوره شما میتوانید با تسلط کامل تمامی درخواست های مشتریان خود را مبنی بر پاکسازی، آبرسانی و ترمیم پوست صورت را انجام دهید.
✅ مدت دوره : ۲۰ ساعت در قالب ۵ جلسه
✅ مدرس: استاد توانمند سرکار خانم حاجمالی
🌺 تسهیلات
ارائه گواهینامه داخلی و بین المللی
شرکت در دوره‌های تکرار رایگان
شرکت در دوره‌های کارورزی رایگان
☎️ دبیرخانه آموزش
۰۲۱۶۶۹۵۸۰۵۰
۰۹۳۳۷۷۵۵۱۲۷
#فیشال#پاکسازی_پوست#زیبایی#مراقبت_پوست#آموزش
امروز جمعه
۰۹ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🔴یکی از روزهای سال اول دبیرستان بود. من از مدرسه به خانه بر می گشتم که یکی از بچه های کلاس را دیدم.
اسمش مارک بود و انگار همه‌ی کتابهایش را با خود به خانه می برد.
با خودم گفتم: 'کی این همه کتاب رو آخر هفته به خانه می بره. حتما ً این پسر خیلی بی حالی است!'
من برای آخر هفته ام برنامه ریزی کرده بودم. (مسابقه‌ی فوتبال با بچه ها، مهمانی خانه‌ی یکی از همکلاسی ها) بنابراین شانه هایم را بالا انداختم و به راهم ادامه دادم.
همینطور که می رفتم، تعدادی از بچه ها رو دیدم که به طرف او دویدند و او را به زمین انداختند. کتابهاش پخش شد و خودش هم روی خاکها افتاد.
عینکش افتاد و من دیدم چند متر اونطرفتر، روی چمنها پرت شد.
سرش را که بالا آورد، در چشماش یه غم خیلی بزرگ دیدم.
بی اختیار قلبم به طرفش کشیده شد و بطرفش دویدم. در حالیکه به دنبال عینکش می گشت، یه قطره درشت اشک در چشمهاش دیدم.
همینطور که عینکش را به دستش می‌دادم، گفتم: ' این بچه ها یه مشت آشغالن!'
او به من نگاهی کرد و گفت: ' هی ، متشکرم!' و لبخند بزرگی صورتش را پوشاند. از آن لبخندهایی که سرشار از سپاسگزاری قلبی بود.
من کمکش کردم که بلند شود و ازش پرسیدم کجا زندگی می کنه؟ معلوم شد که او هم نزدیک خانه‌ی ما زندگی می کند. ازش پرسیدم پس چطور من تو را ندیده بودم؟
او گفت که قبلا به یک مدرسه‌ی خصوصی می رفته و این برای من خیلی جالب بود. پیش از این با چنین کسی آشنا نشده بودم. ما تا خانه پیاده قدم زدیم و من بعضی از کتابهایش را برایش آوردم.
او واقعا پسر جالبی از آب درآمد. من ازش پرسیدم آیا دوست دارد با من و دوستانم فوتبال بازی کند؟ و او جواب مثبت داد.
ما تمام اخر هفته را با هم گذراندیم و هر چه بیشتر مارک را می شناختم، بیشتر از او خوشم می‌آمد. دوستانم هم چنین احساسی داشتند.
صبح دوشنبه رسید و من دوباره مارک را با حجم انبوهی از کتابها دیدم. به او گفتم:' پسر تو واقعا بعد از مدت کوتاهی عضلات قوی پیدا می کنی،با این همه کتابی که با خودت این طرف و آن طرف می بری!' مارک خندید و نصف کتابها را در دستان من گذاشت.
در چهار سال بعد، من و مارک بهترین دوستان هم بودیم. وقتی به سال آخر دبیرستان رسیدیم، هر دو به فکر دانشکده افتادیم. مارک تصمیم داشت به جورج تاون برود و من به دوک.
من می دانستم که همیشه دوستان خوبی باقی خواهیم ماند. مهم نیست کیلومترها فاصله بین ما باشد.
او تصمیم داشت دکتر شود و من قصد داشتم به دنبال خرید و فروش لوازم فوتبال بروم.
مارک کسی بود که قرار بود برای جشن فارغ التحصیلی صحبت کند. من خوشحال بودم که مجبور نیستم در آن روز روبروی همه صحبت کنم.
من مارک را دیدم. او عالی به نظر می رسید و از جمله کسانی به شمار می آمد که توانسته اند خود را در دوران دبیرستان پیدا کنند.
حتی عینک زدنش هم به او می آمد. همه‌ی دخترها دوستش داشتند. پسر، گاهی من بهش حسودی می کردم!
امروز یکی از اون روزها بود. من میدیم که برای سخنرانی اش کمی عصبی است. بنابراین دست محکمی به پشتش زدم و گفتم: ' هی مرد بزرگ! تو عالی خواهی بود!'
او با یکی از اون نگاه هایش به من نگاه کرد( همون نگاه سپاسگزار واقعی) و لبخند زد: ' مرسی'.
گلویش را صاف کرد و صحبتش را اینطوری شروع کرد: ' فارغ التحصیلی زمان سپاس از کسانی است که به شما کمک کرده اند این سالهای سخت را بگذرانید. والدین شما، معلمانتان، خواهر برادرهایتان شاید یک مربی ورزش... اما مهمتر از همه، دوستانتان...
من اینجا هستم تا به همه ی شما بگویم دوست کسی بودن، بهترین هدیه ای است که شما می توانید به کسی بدهید. من می خواهم برای شما داستانی را تعریف کنم.'
من به دوستم با ناباوری نگاه می کردم، در حالیکه او داستان اولین روز آشناییمان را تعریف می کرد. به آرامی گفت که در آن تعطیلات آخر هفته قصد داشته خودش را بکشد. او گفت که چگونه کمد مدرسه اش را خالی کرده تامادرش بعدا ً وسایل او را به خانه نیاورد.
مارک نگاه سختی به من کرد و لبخند کوچکی بر لبانش ظاهر شد.
او ادامه داد: 'خوشبختانه، من نجات پیدا کردم. دوستم مرا از انجام این کار غیر قابل بحث، باز داشت.'
من به همهمه ای که در بین جمعیت پراکنده شد گوش می دادم، در حالیکه این پسر خوش قیافه و مشهور مدرسه به ما درباره‌ی سست ترین لحظه های زندگیش توضیح می داد.
پدر و مادرش را دیدم که به من نگاه می کردند و لبخند می زدند. همان لبخند پر از سپاس.
من تا آن لحظه عمق این لبخند را درک نکرده بودم.
⭐هرگز تاثیر رفتارهای خود را دست کم نگیرید.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۰۹ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🔴یکی از روزهای سال اول دبیرستان بود. من از مدرسه به خانه بر می گشتم که یکی از بچه های کلاس را دیدم.
اسمش مارک بود و انگار همه‌ی کتابهایش را با خود به خانه می برد.
با خودم گفتم: 'کی این همه کتاب رو آخر هفته به خانه می بره. حتما ً این پسر خیلی بی حالی است!'
من برای آخر هفته ام برنامه ریزی کرده بودم. (مسابقه‌ی فوتبال با بچه ها، مهمانی خانه‌ی یکی از همکلاسی ها) بنابراین شانه هایم را بالا انداختم و به راهم ادامه دادم.
همینطور که می رفتم، تعدادی از بچه ها رو دیدم که به طرف او دویدند و او را به زمین انداختند. کتابهاش پخش شد و خودش هم روی خاکها افتاد.
عینکش افتاد و من دیدم چند متر اونطرفتر، روی چمنها پرت شد.
سرش را که بالا آورد، در چشماش یه غم خیلی بزرگ دیدم.
بی اختیار قلبم به طرفش کشیده شد و بطرفش دویدم. در حالیکه به دنبال عینکش می گشت، یه قطره درشت اشک در چشمهاش دیدم.
همینطور که عینکش را به دستش می‌دادم، گفتم: ' این بچه ها یه مشت آشغالن!'
او به من نگاهی کرد و گفت: ' هی ، متشکرم!' و لبخند بزرگی صورتش را پوشاند. از آن لبخندهایی که سرشار از سپاسگزاری قلبی بود.
من کمکش کردم که بلند شود و ازش پرسیدم کجا زندگی می کنه؟ معلوم شد که او هم نزدیک خانه‌ی ما زندگی می کند. ازش پرسیدم پس چطور من تو را ندیده بودم؟
او گفت که قبلا به یک مدرسه‌ی خصوصی می رفته و این برای من خیلی جالب بود. پیش از این با چنین کسی آشنا نشده بودم. ما تا خانه پیاده قدم زدیم و من بعضی از کتابهایش را برایش آوردم.
او واقعا پسر جالبی از آب درآمد. من ازش پرسیدم آیا دوست دارد با من و دوستانم فوتبال بازی کند؟ و او جواب مثبت داد.
ما تمام اخر هفته را با هم گذراندیم و هر چه بیشتر مارک را می شناختم، بیشتر از او خوشم می‌آمد. دوستانم هم چنین احساسی داشتند.
صبح دوشنبه رسید و من دوباره مارک را با حجم انبوهی از کتابها دیدم. به او گفتم:' پسر تو واقعا بعد از مدت کوتاهی عضلات قوی پیدا می کنی،با این همه کتابی که با خودت این طرف و آن طرف می بری!' مارک خندید و نصف کتابها را در دستان من گذاشت.
در چهار سال بعد، من و مارک بهترین دوستان هم بودیم. وقتی به سال آخر دبیرستان رسیدیم، هر دو به فکر دانشکده افتادیم. مارک تصمیم داشت به جورج تاون برود و من به دوک.
من می دانستم که همیشه دوستان خوبی باقی خواهیم ماند. مهم نیست کیلومترها فاصله بین ما باشد.
او تصمیم داشت دکتر شود و من قصد داشتم به دنبال خرید و فروش لوازم فوتبال بروم.
مارک کسی بود که قرار بود برای جشن فارغ التحصیلی صحبت کند. من خوشحال بودم که مجبور نیستم در آن روز روبروی همه صحبت کنم.
من مارک را دیدم. او عالی به نظر می رسید و از جمله کسانی به شمار می آمد که توانسته اند خود را در دوران دبیرستان پیدا کنند.
حتی عینک زدنش هم به او می آمد. همه‌ی دخترها دوستش داشتند. پسر، گاهی من بهش حسودی می کردم!
امروز یکی از اون روزها بود. من میدیم که برای سخنرانی اش کمی عصبی است. بنابراین دست محکمی به پشتش زدم و گفتم: ' هی مرد بزرگ! تو عالی خواهی بود!'
او با یکی از اون نگاه هایش به من نگاه کرد( همون نگاه سپاسگزار واقعی) و لبخند زد: ' مرسی'.
گلویش را صاف کرد و صحبتش را اینطوری شروع کرد: ' فارغ التحصیلی زمان سپاس از کسانی است که به شما کمک کرده اند این سالهای سخت را بگذرانید. والدین شما، معلمانتان، خواهر برادرهایتان شاید یک مربی ورزش... اما مهمتر از همه، دوستانتان...
من اینجا هستم تا به همه ی شما بگویم دوست کسی بودن، بهترین هدیه ای است که شما می توانید به کسی بدهید. من می خواهم برای شما داستانی را تعریف کنم.'
من به دوستم با ناباوری نگاه می کردم، در حالیکه او داستان اولین روز آشناییمان را تعریف می کرد. به آرامی گفت که در آن تعطیلات آخر هفته قصد داشته خودش را بکشد. او گفت که چگونه کمد مدرسه اش را خالی کرده تامادرش بعدا ً وسایل او را به خانه نیاورد.
مارک نگاه سختی به من کرد و لبخند کوچکی بر لبانش ظاهر شد.
او ادامه داد: 'خوشبختانه، من نجات پیدا کردم. دوستم مرا از انجام این کار غیر قابل بحث، باز داشت.'
من به همهمه ای که در بین جمعیت پراکنده شد گوش می دادم، در حالیکه این پسر خوش قیافه و مشهور مدرسه به ما درباره‌ی سست ترین لحظه های زندگیش توضیح می داد.
پدر و مادرش را دیدم که به من نگاه می کردند و لبخند می زدند. همان لبخند پر از سپاس.
من تا آن لحظه عمق این لبخند را درک نکرده بودم.
⭐هرگز تاثیر رفتارهای خود را دست کم نگیرید.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
انگور اخلاط بدن را متعادل میکند!
بسیار مقوی ومغذی است خون را تصفیه میکند.
سینه و ریه راصاف و تمیز میکند.
برطرف کننده یبوست است.
برای درمان ورم معده و روده مفید است.
رژیم انگور رژیمی بینظیر که کل بدن پاکسازی میکند
هفته اول صبحانه
هفته دوم صبحانه و شام
وهفته سوم هر سه وعده فقط انگور بخورید
یادتان باشد در هفته اول و دوم جز وعده نهار و شام چیزی جز انگور نخورید. و هروقت گرسنه شدید انگور بخورید.
بسیار مقوی ومغذی است خون را تصفیه میکند.
سینه و ریه راصاف و تمیز میکند.
برطرف کننده یبوست است.
برای درمان ورم معده و روده مفید است.
رژیم انگور رژیمی بینظیر که کل بدن پاکسازی میکند
هفته اول صبحانه
هفته دوم صبحانه و شام
وهفته سوم هر سه وعده فقط انگور بخورید
یادتان باشد در هفته اول و دوم جز وعده نهار و شام چیزی جز انگور نخورید. و هروقت گرسنه شدید انگور بخورید.
فواید توت خشک!
توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.
بهترین قند طبیعی
کاهنده کلسترول بد خون
ضد سرطان و بیماری قلبی
سرشار از فیبر و ملین است
دشمن اضطراب و عصبانیت
حاوی آهن و داروی کم خونی
حتما به برنامه غذایی روزانه مصرف روزی چند توت خشک را اضافه کنید
یا بهتره اونو جایگزین قند کنید
توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.
بهترین قند طبیعی
کاهنده کلسترول بد خون
ضد سرطان و بیماری قلبی
سرشار از فیبر و ملین است
دشمن اضطراب و عصبانیت
حاوی آهن و داروی کم خونی
حتما به برنامه غذایی روزانه مصرف روزی چند توت خشک را اضافه کنید
یا بهتره اونو جایگزین قند کنید
امروز شنبه
۱۰ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🍁آنگاه که از پیری سخن
می گویی و به جای احساس جوانی کردن به گذر زمان تمرکز می کنی
⁉️آیا میدانی که در حال خلق سلول های معیوب در بدنت هستی؟
⚜افکار و احساسات شما کارخانه تولید سلول‌های بدن شما هستند و شما بواسطه نوع ارتعاشات خویش، سلول‌های بیماری یا سلامتی را جذب می کنید.
☀️بنابراین سعی کنید از بیماری سخن نگویید،افکاری مثبت در جهت سلامتی را در خود پرورش دهید و با شادی بگویید که من هر روز شادابتر و سلامت تر می شوم،به بدن خود عشق بدهید،
❤️عشق نیروی رشد دهنده سلامتی شماست.
💖همه چیز در این دنیا،بی نظیر طراحی گردیده است،باورش کنید تا اتفاقات، شما را شگفت‌زده کند.
شاد و سرشار از حس های عالی باشید...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۱۰ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🍁آنگاه که از پیری سخن
می گویی و به جای احساس جوانی کردن به گذر زمان تمرکز می کنی
⁉️آیا میدانی که در حال خلق سلول های معیوب در بدنت هستی؟
⚜افکار و احساسات شما کارخانه تولید سلول‌های بدن شما هستند و شما بواسطه نوع ارتعاشات خویش، سلول‌های بیماری یا سلامتی را جذب می کنید.
☀️بنابراین سعی کنید از بیماری سخن نگویید،افکاری مثبت در جهت سلامتی را در خود پرورش دهید و با شادی بگویید که من هر روز شادابتر و سلامت تر می شوم،به بدن خود عشق بدهید،
❤️عشق نیروی رشد دهنده سلامتی شماست.
💖همه چیز در این دنیا،بی نظیر طراحی گردیده است،باورش کنید تا اتفاقات، شما را شگفت‌زده کند.
شاد و سرشار از حس های عالی باشید...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
چند توصیه ساده اما مهم به بیماران مبتلا به زخم معده اگر قصد دارید زخم معده شما به سرعت بهبود یابد، باید حتماً این نکات را نیز رعایت کنید:
سر وقت غذا بخورید، شام را دیروقت نخورید و بلافاصله دراز نکشید.
دو لقمه قبل از سیر شدن، دست از غذا خوردن بردارید و به غذا ناخنک نزنید.
غذا را آهسته بخورید (حدود 20 دقیقه) و خوب بجوید (30 تا 40 بار).
بعد از غذا حتی کمی راه بروید.
حجم هر وعده غذایی خود را کم کنید ولی تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید تا معده‌تان خالی نماند.
آرامش خودتونو حفظ کنید و استرس و اضطرابتان را مدیریت کنید.
خواب خوب بزرگ‌ترین کمک به دستگاه ایمنی بدن و راهی مؤثر برای کاهش تأثیر استرس است.
سر وقت غذا بخورید، شام را دیروقت نخورید و بلافاصله دراز نکشید.
دو لقمه قبل از سیر شدن، دست از غذا خوردن بردارید و به غذا ناخنک نزنید.
غذا را آهسته بخورید (حدود 20 دقیقه) و خوب بجوید (30 تا 40 بار).
بعد از غذا حتی کمی راه بروید.
حجم هر وعده غذایی خود را کم کنید ولی تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید تا معده‌تان خالی نماند.
آرامش خودتونو حفظ کنید و استرس و اضطرابتان را مدیریت کنید.
خواب خوب بزرگ‌ترین کمک به دستگاه ایمنی بدن و راهی مؤثر برای کاهش تأثیر استرس است.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸این دکتر هندی راز عجیبی برای بشریت فاش کرد..او می گوید چیزی به نام دیابت خونی وجود ندارد..و دانشگاهی که به او مدرک دکترا داده بود او را تهدید کرد که اگر این حقیقت را فاش کند، دکترایش را از او پس می‌گیرد. اما او گزینه افشای حقیقت برای مردم و رسانه ها را انتخاب کرد. او در این ویدیو از خونش نمونه می گیرد که قند خونش 160 بود.... 🔸بعد از آن قند گلوکز به خون اضافه کردند، بنابراین قند خون از 500 گذشت. 🔸اما پس از اضافه کردن (فروکتوز) به نمونه ، قند خون از 500 به 109 کاهش یافت. یعنی اگر یک بیمار دیابتی میوه بیشتری بخورد، قند خونش کاهش پیدا میکند و به دیابت مبتلا نمی‌شود. 🔸 او می گوید در کل دنیا فقط سه شرکت وجود دارد که برای دیابتی‌ها انسولین تولید میکنند، پس آنها بهیچ وجه نمی‌خواهند کسی این موضوع را بفهمد..
🔸بیش از حد ممکن دیابتی ها میوه بخورند تا قند ویکتروز که گلوکز خون را دفع می کند به دست بیاورند... و انشالله بدین طریق دیابت تمام می شود.. 🔸کلیپ مهمی که دیابتی ها باید ببینند.. .
امیدوارم که این ویدئو را در تمامی شبکه های اجتماعی پخش کنید❤️
🔸بیش از حد ممکن دیابتی ها میوه بخورند تا قند ویکتروز که گلوکز خون را دفع می کند به دست بیاورند... و انشالله بدین طریق دیابت تمام می شود.. 🔸کلیپ مهمی که دیابتی ها باید ببینند.. .
امیدوارم که این ویدئو را در تمامی شبکه های اجتماعی پخش کنید❤️
امروز یک شنبه
۱۱ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🌼قیمت یک روز زندگی
راستی هیچ وقت از خودت پرسیدی قیمت یک روز زندگی چنده؟!؟!
تمام روز را کار میکنیم و آخرش هم از زمین و زمان شاکی هستیم که از زندگی چیزی ندیدیم!!
آیا تا بحال از خودتان پرسیده اید:
قیمت یک روز بارانی چند است؟
یک بعد از ظهر دلنشین آفتابی را چند میخرید؟؟
آیا حاضرید برای بو کردن یک بنفشه وحشی در یک صبح بهاری یک اسکناس درشت بدهید؟؟!؟؟
پستر تمام رخ ماه چند است؟؟؟
هیچ وقت شده بگویی دستت درد نکند!؟!
شده از خودت بپرسی چرا تمام وجودشان را روی ما گریه میکنند!؟!
آنقدر که دیگر چیزی برایشان باقی نمی ماند و محو می شوند!!!
ابرها را می گویم!!
هیچوقت از ابرها تشکر کرده ای؟!
چرا فیش پول باران ماهانه برای ما نمی آید؟!
چرا آبونمان اکسیژن را پرداخت نمی کنیم؟!
تو که قیمت همه چیز را با پول میسنجی،
تا حالا شده از خدا بپرسی
قیمت یک دست سالم چند است؟!
یک چشم بی عیب چقدر می ارزد؟!
چقدر بابت اشرف مخلوقات بودن باید بپردازیم؟
قیمت سلامتی چند است؟
این ها همه لطف است!!
همه نعمت است!!
اما ما آنها را
به حساب حق و حقوق خود میگذاریم!
اگر روزی فهمیدی قیمت یک لیتر باران چقدر است؟!
و یا چقدر باید
بابت مکالمه با خدا بپردازیم!!!!
ویا چقدر بدهیم تا نفس مان را با طراوت عطر طبیعت زیبایش تازه کنیم!!
آنوقت می فهمی که چرا
توی این دنیا زندگی می کنی
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com
۱۱ شهریور ۱۴۰۳
✅ سخن روز ✅
🌼قیمت یک روز زندگی
راستی هیچ وقت از خودت پرسیدی قیمت یک روز زندگی چنده؟!؟!
تمام روز را کار میکنیم و آخرش هم از زمین و زمان شاکی هستیم که از زندگی چیزی ندیدیم!!
آیا تا بحال از خودتان پرسیده اید:
قیمت یک روز بارانی چند است؟
یک بعد از ظهر دلنشین آفتابی را چند میخرید؟؟
آیا حاضرید برای بو کردن یک بنفشه وحشی در یک صبح بهاری یک اسکناس درشت بدهید؟؟!؟؟
پستر تمام رخ ماه چند است؟؟؟
هیچ وقت شده بگویی دستت درد نکند!؟!
شده از خودت بپرسی چرا تمام وجودشان را روی ما گریه میکنند!؟!
آنقدر که دیگر چیزی برایشان باقی نمی ماند و محو می شوند!!!
ابرها را می گویم!!
هیچوقت از ابرها تشکر کرده ای؟!
چرا فیش پول باران ماهانه برای ما نمی آید؟!
چرا آبونمان اکسیژن را پرداخت نمی کنیم؟!
تو که قیمت همه چیز را با پول میسنجی،
تا حالا شده از خدا بپرسی
قیمت یک دست سالم چند است؟!
یک چشم بی عیب چقدر می ارزد؟!
چقدر بابت اشرف مخلوقات بودن باید بپردازیم؟
قیمت سلامتی چند است؟
این ها همه لطف است!!
همه نعمت است!!
اما ما آنها را
به حساب حق و حقوق خود میگذاریم!
اگر روزی فهمیدی قیمت یک لیتر باران چقدر است؟!
و یا چقدر باید
بابت مکالمه با خدا بپردازیم!!!!
ویا چقدر بدهیم تا نفس مان را با طراوت عطر طبیعت زیبایش تازه کنیم!!
آنوقت می فهمی که چرا
توی این دنیا زندگی می کنی
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
www.parsianesabz.com