آموزشگاه فنی و حرفه ای هنر طب پارسیان
363 subscribers
3.28K photos
1.9K videos
176 files
1.8K links
Download Telegram
       امروز          شنبه    
        ۳۱              شهریور       ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

💞روان شناسان می گویند هر چه قدر آدم ها مهارت های ارتباطی شان قوی تر باشد، بیشتر می توانند بر اطرافیان شان تاثیر بگذارند و افراد بیش تری را به خود جلب کنند.

💞یکی از همین مهارت های ارتباطی، درست گوش دادن است و این حتی از خوب صحبت کردن هم مهم تر است. همین که شما دو تا گوش دارید و یک دهان یعنی دو برابر صحبت کردن تان باید گوش دهید.

💞اما این گوش دادن با گوش دادن های معمولی فرق می کند
چون گوش دادن شما باید تاثیرگذار باشد. یعنی گوش دادن شما راهی است برای درک همدلانه یکدیگر...!

💞این که طرف مقابل تان را می فهمید
و با او هماهنگ می شوید.
همین که می گویند با گوش جان بشنو. یعنی الکی، سرسری و ظاهری به من گوش نده، بلکه با تمام وجودت حرف من را بفهم.

💞وقتی شما درست و خوب گوش می دهید به طرف مقابل تان کمک می کنید
تا منظور خودش را بهتر منتقل کند
و در واقع در یک گفت وگو تنها شنونده محض نیستید بلکه مشارکت فعالی دارید.

💞این مدل گوش دادن به شما کمک می کند
ارتباطی صمیمی، موفق و با دوام با اطرافیان تان داشته باشید
و آن ها از این که با شما هستند و
شما آن ها را می فهمید احساس لذت می کنند...!
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

www.parsianesabz.com
👏1
💢زردی لب نشانه افزایش صفرا و نشانه استفراغ هست

💢خشکی لب نشانه سوزش معده هست.

✅شلی و‌ افتادگی لب نشانه ضعف اعصاب و استعداد فلجی هست

❌بسته نشدن کامل لبها نشانه لقوه هست



☘️☘️☘️

و حالا با هم ببینیم غلبه مزاج لب به چه صورت است👇👇



⚪️رطوبت  (تری): درشتی لب ها و سستی و نرمی آنها


🔴 (گرمی): شکایت بیمار از سوزش لب + گرمی با لمس لب + راحت شدن با مصرف آب

🔵 (سردی): کبود شدن لب در هوای سرد + سردی لب در صبح و شب و یا بی حس شدن لب در این اوقات

⚫️ (خشکی): خشکی لب و ترک خوردن و جداشدن پوست نازک از لب
غزل شماره ۴۷۵ حضرت حافظ
گفتند خلایق که تویی یوسف ثانی
چون نیک بدیدم به حقیقت به از آنی
شیرینتر از آنی به شکرخنده که گویم
ای خسرو خوبان که تو شیرین زمانی
تشبیه دهانت نتوان کرد به غنچه
هرگز نبود غنچه بدین تنگ دهانی
صد بار بگفتی که دهم زان دهنت کام
چون سوسن آزاده چرا جمله زبانی
گویی بدهم کامت و جانت بستانم
ترسم ندهی کامم و جانم بستانی
چشم تو خدنگ از سپر جان گذراند
بیمار که دیده‌ست بدین سخت کمانی
چون اشک بیندازیش از دیده مردم
آن را که دمی از نظر خویش برانی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
شانس در خانه تو را زده است. به زودی به کام و آرزوی خود می‌رسی. با کمی تلاش می‌توانی آرزوهایت را تحقق ببخشی. در روزگار خوشی و سرور، خودبین و خودپسند نباش و به دیگران نیز بیندیش. خداوند را شاکر و سپاسگزار باش و قدر نعمت‌های او را بدان. گاهی شتاب‌زده و عجولانه رفتار می‌کنی؛ صبر و شکیبایی را در وجودت پرورش بده. نگران آینده نباش که نیت تو عملی خواهد شد.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
       امروز          دوشنبه    
        ۰۲              مهر      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

منتظر معجزه نباش رفیق
خودت معجزه كن
عالمي را درخشان كن
دنيا كه هميشه
با ماه و خورشيد و ستاره روشن نمي‌شود
بيا تمرين كنيم ...
همين كه خيرخواه باشيم ،
حسود نباشيم
مهربان و متين باشيم
يك دنيا روشني ميبخشد

به اين دنيا ، به اين آدم‌ها ...
بيا داشته هايمان را از صافي رد كنيم
مبادا چيزهايي بينشان باشد
كه
يك دنيا فاصله داشته باشد
با اصالت وجودمان...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

www.parsianesabz.com
خواص جالب پیاز قرمز در روزهای سرد

یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در کنار کاهش مصرف چربی‌های ناسالم، قند، شکرو فست فود ها می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
یکی از خوراکی‌های پاییزی و زمستانی، ‌پیاز قرمز است :
پیشگیری از سرماخوردگی و رفع سرفه
کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها
کمک به افزایش تراکم استخوان‌ها
کمک به کاهش عفونت‌های باکتریایی

البته نوع مصرف متفاوت است
گاهی خام خوردن و گاهی دم نوش و گاهی پختن و حتی خوردن برگ برگ آن با عسل انواع روش مصرف پیاز است
همه موجودات طبیعی، از رَحِم طبیعت به وجود می‌آیند؛ به همین دلیل طبیعت، مادر همه آنهاست. انسان با همه موجودات طبیعی خویشاوند است و ارتباط صحیح او با این خویشاوندان، «صله رحم» محسوب می‌شود. صله رحم، عمر انسان را زیاد می‌کند.
غزل شماره ۴۷۶حضرت حافظ
نسیم صبح سعادت بدان نشان که تو دانی
گذر به کوی فلان کن در آن زمان که تو دانی
تو پیک خلوت رازی و دیده بر سر راهت
به مردمی نه به فرمان چنان بران که تو دانی
بگو که جان عزیزم ز دست رفت خدا را
ز لعل روح فزایش ببخش آن که تو دانی
من این حروف نوشتم چنان که غیر ندانست
تو هم ز روی کرامت چنان بخوان که تو دانی
خیال تیغ تو با ما حدیث تشنه و آب است
اسیر خویش گرفتی بکش چنان که تو دانی
امید در کمر زرکشت چگونه ببندم
دقیقه‌ایست نگارا در آن میان که تو دانی
یکیست ترکی و تازی در این معامله حافظ
حدیث عشق بیان کن بدان زبان که تو دانی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
می‌خواهی راز دل خود را با دوست درمیان بگذاری و به دنبال فرصت و جای مناسب می‌گردی؛ از رسیدن به مقصود دلخواهت ناامید مباش و امید را در درون خودت بپروران که آدمی با امید زنده است. در مراحل زندگی به خدا توکل کن، همین ایمان و توکل است که می‌تواند نجات‌بخش تو باشد. دلیل سرگردانی تو در زندگی اطاعت از نادانان و جاهلان است؛ پس زیرک باش. معامله‌ای انجام خواهی داد که بسیار سودمند و ناجی تو از بند گرفتاری است. این را بدان که در عالم رفاقت همدل بودن از همزبان بودن برتر است.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
       امروز          سه شنبه    
        ۰۳              مهر       ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

به آرامی مردن را آغاز می کنی" اگر، سفر نکنی، اگر کتابی نخوانی، اگر به اصوات زندگی گوش ندهی، اگر از خودت قدردانی نکنی.

به آرامی مردن را آغاز می کنی" زمانی که خودباوری را در خودت بکشی، وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند.

به آرامی مردن را آغاز می کنی" اگر برده ی عادات خود شوی، اگر همیشه از راهی تکراری بروی.

به آرامی مردن را آغاز می کنی" اگر برای مطمئن در نا مطمئن خطر نکنی، اگر ورای رویاها نروی، اگر به خودت اجازه ندهی که دست کم یکبار در تمام زندگی ات، ورای مصلحت اندیشی بروی.

امروز زندگی را آغاز کن، امروز مخاطره کن.

امروز کاری کن...

نگذار به آرامی بمیری...

شادی را فراموش نکن.

پابلو نرودا

زندگی موسیقی گنجشک‌هاست
زندگی باغ تماشای خداست
زندگی یعنی همین پروازها
صبح هالبخندهاآوازها ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

www.parsianesabz.com
‍ ﷽

🍁اصول_تغذیه_در_پاییز۱🍁

#پاییز فصل غلبه سودا(خشکی و سردی)بر جسم و ذهن انسان است
پیشنهاد می کنیم از مواد غذایی سودا زا پرهیز کنید
مثل گوشت گاو، چای سیاه، غذاهای فریز شده و....

‍ 🍁اصول_تغذیه_در_پاییز۲🍁

در فصل پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
مصرف مداوم گلاب، بهارنارنج، زعفران در انواع نوشیدنی ها از غلبه سودا بر جسم و ذهنمان جلوگیری می کند

‍ 🍁اصول_تغذیه_در_پاییز۳🍁

برنج سفید یکی از علت های اصلی بروز یبوست می باشد
برای جلوگیری یا درمان یبوست از برنج سبوس دار استفاده کنید، یا زمان پخت برنج کمی سبوس نرم برنج به ازای هر نفر یک قاشق چای خوری اضافه کنید

‍ 🍁اصول_تغذیه_در_پاییز ۴🍁

مصرف عدس را در فصل پاییز به حداقل برسانید، عدس یکی از مواد غذایی سودازا است، سعی کنید از نخودآب که یکی از غذاهای بسیار مفید در فصل پاییز بشمار می رود بیشتر استفاده کنید
🔰خواص تاس کباب به و #سیب🍏

♻️این غذا، #لطیف و #زودهضم است و با وجود به و سیب و هویج🥕، نشاط آور و مقوی 🫀قلب، 🧠مغز، کبد و معده و رحم است.
♻️می‌تواند در پاییز و زمستان غذای بسیار مناسبی برای همه افراد به ویژه: #کودکان، #بانوان #باردار و #شیرده، #سالمندان و ...
*من فقط معلم نیستم...* (به مناسبت بازگشایی مدارس )

🔸 لنگان لنگان داشتم تو خیابون راه می‌رفتم که یه خانم زیبا و شیک‌پوش بهم نزدیک شد ازم پرسید: شما آقای نصیری هستید؟!
گفتم: بله...
گفت: من شاگرد شما بودم، دبیرستان توحید، یادتون میاد؟!
با اینکه قیافش آشنا بود گفتم: نه! متاسفانه...! آخه من خیلی دانش‌آموز داشتم...
و بعد ادامه دادم: خب مهم نیست، شما خوبید خانم...؟
گفت: بله! ممنون استاد، من شیمی خوندم و تا دکترا ادامه دادم، البته نه اون سال‌های جنگ، دکترام رو چند سال بعد گرفتم و در حال حاضر محقق هستم. آقای نصیری! سماک بحری هستم...
شناختمش... آره خودش بود خیلی دلم می‌خواست از احوالش با خبر بشم و حالا دیده بودمش که فرد موفقی شده بود...
یه هو رفتم به بیشتر از بیست سال پیش...! اون موقع‌ها با اینکه انقلاب شده بود و مدارس تفکیک شده بود ولی به علت کمبود دبیر بعضی از دبیران مرد مدارس دخترانه تدریس می‌کردند، من هم اون وقت‌ها به دانش‌آموزان دختر جبر درس می‌دادم...
یادم اومد این دختر چند جلسه‌ای که صبح‌ها من کلاس داشتم دیر سر کلاس میومد و من هم همیشه دعواش می‌کردم و بدون اینکه چیزی بگه می‌رفت سر جاش... من هم کلی عصبی می‌شدم و  واسه اینکه بچه‌ها درس رو بفهمند، سریع درس رو ادامه می‌دادم...
همیشه می‌خواستم واسه دیر کردش به مدیر بگم ولی یادم می‌رفت، تا اینکه یه روز زنگ آخر تویِ کلاس بغلی، آخرین نفری بودم که از کلاس می‌رفتم بیرون یه هو همین دانش‌آموز سماک بحری رو دیدم که به دیوار راهرو تکیه داده و تو چشماش پر از اشکه...!
پرسیدم: سماک چی شده؟!
با بغضی که تو گلوش بود جواب داد: پام پیچ خورده آقا حالا نمی‌دونم چه جوری برم خونه...!
یه هو گفتم: بیا من می‌رسونمت
اون وقت‌ها یه ماشین پیکان داشتم که هرکسی نداشت...
جواب داد: نه آقا خونه‌مون دوره...
گفتم: اشکالی نداره می‌رسونمت، میتونی تا ماشین یه جوری بیای؟
در حالی که برق خوشحالی تو چشماش موج می‌زد گفت: بله آقا...!!
بلاخره هر جور بود خودش رو تا ماشین رسوند، من هم که به‌خاطر معذورات نمی‌تونستم دستش رو بگیرم، بلاخره به سمت خونه‌اش حرکت کردیم، وقتی آدرس می‌داد تازه متوجه شدم خونه‌اش خارج از شهر و در یکی از دهات اطراف قرار داره...
وقتی رسیدیم سر یه جاده خاکی گفت: آقا تو همین جاده است، دیگه خودم میرم، ممنون...
گفتم: نه! چه جوری میخوای بری...؟! میرسونمت...
همین‌طور که می‌رفتیم، چون راه خیلی طولانی شد ازش پرسیدم: این جا رو با کی میای بری مدرسه؟!
گفت: با هیشکی آقا! پیاده میام تا سر خیابون، ۵ صبح بلند میشم، اما خب گاهی بارون و باد باعث میشه کمی دیر برسم...
داشتم دیوونه می‌شدم، این همه راه رو این دختر، پیاده میومد...!!
خلاصه رسیدیم خونه‌شون، یه خونه روستایی دیدم که از امکانات اون زمان هم خیلی چیزها کم داشت، به سختی رفت بالا و گفت: بفرمایید...
صدای پیرمردی از تو اتاق شنیده شد که پرسید: طاهره کیه؟!
دانش‌آموزم جواب داد: آقا معلممه...!
پیرمرد اصرار کرد که برم بالا و یه چایی بنوشم...
من هم رفتم و بعد از سلام و احوال‌پرسی، پیرمرد که فهمیدم پدر طاهره دانش‌آموزم بود، گفت: آقا معلم این دختر همه زندگی منه، الان دو ساله مادرش رو از دست داده، منم مریضم، هم تو مزرعه کار میکنه، هم تو خونه به دو تا برادرهای کوچیکش هم میرسه، میگم دختر نمیخواد درس بخونی، راه به این درازی چه کاریه آخه...! ولی هی اصرار میکنه میخوام درس بخونم...، آه ببینین الان شما رو تو درد سر انداخته
گفتم: این چه حرفیه...!
در حالی که با بغضی که گلوم رو گرفته بود به زور چایی که طاهره آورده بود رو می‌خوردم، گفتم: ببخشید من دیگه باید برم...
تمام راه رو که برمی‌گشتم گریه کردم...
پیش خودم گفتم؛ من فقط یک معلم نیستم، من باید بیشتر از این‌ها از حال دانش‌آموزم باخبر باشم...
از اون روز به بعد بهش زنگ‌های تفریح کمک می‌کردم... چند تا کتاب بهش دادم و دیگه دعواش نکردم، این‌ها تنها کاری بود که از دستم برمیومد...
حالا اون با تمام وجود مشکلات این‌قدر موفق شده بود و من بهش افتخار می‌کردم...
همین‌طور که لبخند می‌زدم، نگاش می‌کردم که یه هو از گذشته بیرون اومدم چون صدام زد: آقای نصیری!! و ادامه داد: خیلی خوشحال شدم دیدم‌تون، من هیچ وقت محبت‌هایی که به من کردید رو فراموش نمی‌کنم...
گفتم: خواهش می‌کنم، من افتخار می‌کنم که چنین شاگردی داشتم...
خداحافظی کرد و در حالی که ازم دور می‌شد پیش خودم گفتم: امیدوارم معلم‌های امروزی هم بدونند که فقط یک معلم نیستند....!!
غزل شماره ۴۷۶حضرت حافظ
نسیم صبح سعادت بدان نشان که تو دانی
گذر به کوی فلان کن در آن زمان که تو دانی
تو پیک خلوت رازی و دیده بر سر راهت
به مردمی نه به فرمان چنان بران که تو دانی
بگو که جان عزیزم ز دست رفت خدا را
ز لعل روح فزایش ببخش آن که تو دانی
من این حروف نوشتم چنان که غیر ندانست
تو هم ز روی کرامت چنان بخوان که تو دانی
خیال تیغ تو با ما حدیث تشنه و آب است
اسیر خویش گرفتی بکش چنان که تو دانی
امید در کمر زرکشت چگونه ببندم
دقیقه‌ایست نگارا در آن میان که تو دانی
یکیست ترکی و تازی در این معامله حافظ
حدیث عشق بیان کن بدان زبان که تو دانی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
می‌خواهی راز دل خود را با دوست درمیان بگذاری و به دنبال فرصت و جای مناسب می‌گردی؛ از رسیدن به مقصود دلخواهت ناامید مباش و امید را در درون خودت بپروران که آدمی با امید زنده است. در مراحل زندگی به خدا توکل کن، همین ایمان و توکل است که می‌تواند نجات‌بخش تو باشد. دلیل سرگردانی تو در زندگی اطاعت از نادانان و جاهلان است؛ پس زیرک باش. معامله‌ای انجام خواهی داد که بسیار سودمند و ناجی تو از بند گرفتاری است. این را بدان که در عالم رفاقت همدل بودن از همزبان بودن برتر است.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آموزشگاه فنی و حرفه ای طب پارسیان
دوره آموزشی فشیال و پاکسازی پوست 👉🏻

🌺 مباحث آموزش :

آناتومی و فیزیولوژی پوست
شناخت و تشخیص انواع پوست
آموزش اصطلاحات پوستی و اسکین‌کر
شناخت محصولات مراقبت پوست
شناخت لوازم مربوط به پاکسازی
شناخت انواع جوش
آروماتراپی در فیشیال و کاربرد شوکوتراپی
شناخت صابون و عوارض آن
معرفی سرم‌ها و ویال‌های موثر بر پوست از چند برند متفاوت
ماساژ زیبایی و درمانی صورت و کاربرد آن در فیشیال
آشنایی کامل با دستگاه درمااف و کاربرد آن در فیشیال
آشنایی با دستگاه هیدرودرمی و کاربرد سری های مختلف آن

💆🏻‍♀️ کار روی مدل زنده

بعد از اتمام این دوره چه توانایی هایی کسب میکنید؟
پس از اتمام این دوره شما میتوانید با تسلط کامل تمامی درخواست های مشتریان خود را مبنی بر پاکسازی، آبرسانی و ترمیم پوست صورت را انجام دهید.

✅ مدت دوره : ۲۰ ساعت در قالب ۵ جلسه

✅ مدرس: استاد توانمند سرکار خانم  حاجمالی

🌺 تسهیلات
ارائه گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای
شرکت در دوره‌های تکرار رایگان
شرکت در دوره‌های کارورزی رایگان

☎️ دبیرخانه آموزش
۰۲۱۶۶۹۵۸۰۵۰
۰۹۳۳۷۷۵۵۱۲۷
.
.
       امروز          چهارشنبه    
        ۰۴              مهر       ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

هر کس هر جای جهان خوبی کند،
نبض زمین بهتر می زند ،
خون در رگهای خاک بیشتر می دود
و چیزی به زندگی اضافه می شود.

و هر کس هر جای جهان بدی کند،
تکه ای از جان جهان کنده می شود،
گوشه ای از تن زمین زخمی می شود
و چیزی از زندگی کم می شود.

هر روز از خودت  بپرس :
امروز بر زندگی افزودم
یا از آن کاستم؟ 

نپرس امروز خوب بود یا بد؟
بپرس امروز خوب بودم یا بد؟

زیرا زندگی،
پاسخ همین پرسش در هر روز است...

💐‍ به خودت بنگر؛
در درونت چشمه ای از قدرت
نهفته است و چنانچه بدان بنگری
همواره خواهد جوشید

موفقیت و شادی
در وجودت نهفته است
عوامل خارجی تنها
وقایعی از زندگی هستند

با تصمیم بر حفظ
شادی و لذت
در برابر مشکلات،
شکست ناپذیر خواهی بود

خطر كن
چه چيزي از دست ميدهيم ؟
با دستان خالي
آمده ايم و خواهيم رفت
پس زيبا زندگي كن
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

www.parsianesabz.com
صبحانه مخصوص شما چیست؟

🔹اگر ریفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای به بخورید.
🔹اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید.
🔹اگر ضعف بدنی دارید، تخم مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید.
🔹اگر کم خونی دارید، نان سبوس دار و شیره انگور و کمی کره بخورید.
🔹اگر عادت ماهیانه شما زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید.
🔹اگر معده سرد و رطوبی دارید، پنیر نخورید خصوصا همراه گیاه و گوجه، عسل و سیاه دانه همراه نان سبوس دار استفاده کنید.
🔹اگر هضم خوبی ندارید، گردو نخورید، مربای به سیب و بالنگ مربای پوست پسته گزینه مناسبی برای شماست.
🔹اگر تمایل دارید وزنتان زیاد شود، حریره بادام ، شله زرد و فرنی بخورید.
🔹اگر معده گرمی دارید، نان سبوس دار و مربای آلبالو بخورید.
🔹اگر یبوست دارید، نان سبوس دار همراه مربای گل محمدی و کره بخورید.
🔹اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای گل گاوزبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
🔹اگر کبد چرب دارید، بهتر است از مربا های تقویت کننده گوارش مثل مربا های به و سیب و بالنگ همراه نان سبوس دار استفاده کنید.
لطفا با استفاده از لینک های زیر عضو کانال ما در تلگرام ، واتساپ، ایتا بشید
پیج مارو فالو کنید و از سایت ما بازدید فرمائید

https://t.me/PAS_97

‏برای پیوستن به انجمن واتساپ من، این پیوند را دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/I1Ub7E89UltAFPTaTwFrex

https://eitaa.com/joinchat/1272972163C41d5737bea

@tebsonati.parsianesabz

www.parsianesabz.com